En af de vigtigste ting på ture i vildmarken er "feltrationer", men hvilken slags feltrationer tager snebjergprofessionelle og vildmarksguider med sig ind i de snedækkede bjerge? Denne gang bad vi dem om at fortælle os deres "yndlingsfeltrationer, der kan købes i kiosker", forudsat at de er let tilgængelige for alle
Det siger sig selv, hvor vigtigt det er med "marksnacks"
Snacks har indflydelse på din præstation og sikkerhed, når du står på ski og klatrer i vildmarken. De er essentielle ting til sikker og komfortabel skiløb og snowboarding i vildmarken. Lad os først finde ud af hvorfor
- Hurtig energiopfyldning
I sneklædte bjerge kan kulde og motion forbruge meget energi. Letspiselig mad fra vandreture kan hjælpe med at genopfylde energien effektivt og opretholde styrken selv på kort tid. - Forebyggelse af hypoglykæmi:
Når blodsukkerniveauet falder på grund af lange perioder med aktivitet i sneklædte bjerge eller ekstrem kulde, forringes koncentrationen og dømmekraften. Dette er et problem, der direkte påvirker sikkerheden. Det er nødvendigt at genopfylde sukkerniveauet med snacks for at forhindre hypoglykæmi og sikre sikkerheden. - nødberedskabsaktiviteterne
forlænges, eller der opstår problemer.
Backcountry-guidernes yndlingssnacks
CIRCLE GAME guideservice | Shohei Sasaki
Onigiri
Jeg prøvede mange forskellige ting, men endte med at vælge risboller. Hvis jeg bare puttede risen i min rygsæk, ville den fryse, så jeg pakker de varme risboller ind i isolering.
Hvis du kommer til Hokkaido, så sørg for at prøve Hot Chef-risbollerne i Seico Mart, Hokkaidos bedste kiosk!!
Anmelder
CIRCLE GAME guide service | Shohei Sasaki
Han er oprindeligt fra Nanae-cho, Hokkaido, men bor i Sapporo og arbejder som backcountry-skiguide om vinteren og guide i Hokkaidos vildmark om sommeren. Han kan lide at kombinere klatring og skiløb
COLOR SPORT CLUB ｜Tomohiro Sagawa
・Tørret oksekød, salami
, nødder
, chokolade
, tørret frugt
, energibarer
, havregrynspakker osv.
Alle disse har et højt kalorieindhold, fryser ikke engang på snedækkede bjerge og er lette at fordøje!
COLOR SPORT CLUB ｜ Tomohiro Tonegawa
Han er en pioner, der opbyggede backcountry-skiscenen, som fortsætter den dag i dag. Siden begyndelsen af 1990'erne har han rettet sin opmærksomhed mod off-piste skiløb og været pioner inden for bjergskiscenen i den barske vinter. Selv efter at have opnået udviklingen af hele Hakuba-skifeltet, som nu er synonymt med hans navn, fortsætter hans banebrydende arbejde
GRANIX bjergguide｜Arakawa Satoshi
Nødder
, proteinbarer
og geléer:
, selv i små mængder. Proteinbarer giver dig mulighed for effektivt at indtage protein. Geléer er også nemme at drikke og nyttige, men deres vægt er en lille ulempe.
GRANIX bjergguide | Satoshi Arakawa
I håb om at give gæsterne den bedste vildmarksoplevelse arbejder han primært i bjergområderne i Hakuba Village i Nagano-præfekturet. Om sommeren guider han rundt i bjergområder i Japan som bjergbestigningsguide. Guideerfaring: 13 år
TEREMARK & BJERGGUIDE IDEHA | Takahiro Ishizawa
4 stykker anpan
For nylig har jeg spist anpan med fire stykker, fordi den er nem at spise og giver kalorier
IDEHA ｜Takahiro Ishizawa
Jeg er født og opvokset i et afsidesliggende hjørne af Zao og voksede op med at nyde skiløb i markerne og bjergene fra en ung alder. Jeg har været guide på Gassan-bjerget i 27 år, og jeg bliver aldrig træt af glæden ved at stå på ski i dette område. Jeg guider, fordi jeg ønsker at dele denne begejstring med andre. Jeg arbejder også som dronepilot for Cocoheli, hvor jeg hjælper med at lede efter forsvundne personer i bjergområder og fremmer sikker bjergbestigning
Inderbane | Toyo Nakano
4 stykker dampede boller
Disse dampede boller kommer i pakker med fire (smag varierer afhængigt af tidspunktet på dagen) og kan købes i 7-Eleven. De er saftige, men kan ikke fryses, og kan spises én ad gangen, hvilket gør dem nemme at spise
Inderbane | Toyokazu Nakano
Efter at have flyttet til Myoko Kogen og fået 10 års erfaring, startede han "Infield" i 2006. Han arbejder i øjeblikket som backcountry-turguide og telemark-skiinstruktør om vinteren, og som bjergbestignings-/trekkingguide og havkajaksejladsguide om sommeren
JUNRINA bjergservice | Jun Nagai
- Bananflødebrune
risbran Banan har omtrent samme mængde kalorier som én riskudel. Bananer indeholder kalium, som understøtter muskelfunktionen og er nødvendigt for at komme sig efter træthed. Flødebrune risbran har også omtrent samme mængde kalorier som én riskudel. Den indeholder også protein og mineraler, som er nødvendige for at komme sig efter træthed.
JUNRINA bjergservice | Jun Nagai
Han sagde sit job op og begyndte at arbejde hos Tateyama Raicho-so, mens han var under uddannelse som guide. I 2010 begyndte han at arbejde som JUNRINA bjergservice. Han har omfattende erfaring med ture i vildmarken i udlandet. Om sommeren og efteråret arbejder han som bjergbestigningsguide, primært i Alperne og Joshinetsu-regionen, og om vinteren og foråret som skiguide på vildmarken
Kagura Powder Station | Kazuya Igarashi
Daifuku mochi
Den er kaloriefattig, mættende og fryser ikke, hvilket gør den perfekt til bjergene!
Kagura Powder Station | Kazuya Igarashi
Efter at være blevet All-Japan Mogul Champion deltog han i W-CAP og fungerede som landstræner, hvor han trænede Satoya, Miura, Tsukuda, Hara og andre. Han arbejdede for Yuichiro Miura og var aktiv med Snow Dolphin. I 2008 besteg han Mount Everest med Miura. Han arbejder i øjeblikket som backcountry ski- og bjergbestigningsguide og støtter Kagura Powder Station
Takubiya [TABIYA] | Masaaki Sato
Fugtig gylden baumkuchen
Den har en anstændig mængde kalorier og dehydrerer ikke din mund
Han har været glad for at stå på ski, siden han var barn, og har erfaring med konkurrence- og grundskiløb. Han flyttede til Hakuba Village i en alder af 20 år. Han blev interesseret i off-piste skiløb i en alder af 24. Han fik erfaring hos Port Snow Hakuba og Power Zone Hakuba, før han blev selvstændig
TERUI DAICHI | Daichi Terui
Persimmon Pi
Selv om det er kalorierigtigt, vil du ikke have dårlig samvittighed over at spise det på bjerget. Min erfaring er, at riskugler bliver frysebrændte ved lave temperaturer og ikke smager godt. Hvis du vil spise det, skal du muligvis holde det varmt
Mens han gik på universitetet, stræbte han efter at blive bjergguide og studerede under den internationale bjergguide Hirofumi Ishizaka. Efter sin eksamen blev han certificeret guide af Japan Mountain Guides Association. I starten af tyverne begyndte han at uddanne sig til heliski-guide i Nordeuropa og oplevede bjergbestigning og skiløb i de europæiske alper
RIKI JAPOW GUIDE｜Riki Nakajima
blandede nødder
Den har både salt og sød smag, så den kan bruges som en måltidserstatning, en snack eller endda som en let snack
RIKI JAPOW-GUIDE | Riki Nakajima
Han opnåede en CSIA-instruktørkvalifikation i Canada og var den første japaner, der blev certificeret som CFSA-freeski-instruktør. Han udvidede sine aktiviteter fra freeski-konkurrencer til backcountry-skiløb og er i øjeblikket baseret på Hoshino Resort Tomamu Ski Resort, hvor han tilbyder guidede og instruerede lektioner
Rytmeværker｜Ryutaka Asahi
・Castella-kage
og frysetørret misosuppe
Sukkeret i castellakager kan hurtigt genopbygge energiniveauet og hjælpe med at opretholde blodsukkerniveauet. De er bløde, nemme at spise og nemme at fordøje. De er også lette og fylder ikke meget, hvilket er et plus
Frysetørret misosuppe er perfekt til frokost. Varm misosuppe er utrolig trøstende på et snedækket bjerg
Rytmeværker｜ · Ryuta Asahi
Han bestiger bjerge gennem de fire årstider og følger naturens rytme. Han er en multitalentfuld bjergguide, der formidler charmen ved en bred bjergkæde, fra generelle traverser til varierede ruter og fra flodklatring til ridning i vildmarken
WARP | Arata Arima
Tianjin søde kastanjer
Fordi det er en fødevare, der kan købes i kiosker, og som helt sikkert vil blive et hit.
Søde kastanjer er en fantastisk kilde til energi og næringsstoffer, er lette at fordøje, og de er små og fylder ikke meget. Faktisk er de en god snack at have med på farten.
WARP | Arata Arima
I sæsonen 2002-2003 grundlagde han og hans venner WARP, den første guideklub i Minakami-området. De er primært aktive i Tanigawa-, Hotaka- og Kagura-områderne. Som en freeride-fokuseret guideklub fortsætter de med at fokusere på at udvikle lokale områder i stedet for at fokusere på jagt i bjergene