Beim Skifahren oder Snowboarden im freien Gelände benötigt man verschiedene Ausrüstungsgegenstände, um die verschneiten Berge komfortabel zu genießen und sich vor den Gefahren der Natur zu schützen. Hier stellen wir die Ausrüstung vor, die Skifahrer und Snowboarder für ihre Touren im freien Gelände in diesem Winter benötigen
Dieser Artikel ist eine Überarbeitung des Artikels aus der Saison 2023-2024
Um die Wildnis sicher genießen zu können,
sollte man zunächst die notwendige Ausrüstung kennen.
Werfen wir einen Blick auf die Grundausrüstung, die für Skitouren und Snowboardtouren im freien Gelände benötigt wird. (Ein Beispiel für eine eintägige Skitourentour)
Grundausrüstungsliste (1 Tag)
| Artikel | Artikel | Muss-Niveau |
| Lawinenausrüstung | Leuchtfeuer | ◎ |
| Sonde | ◎ | |
| Bagger | ◎ | |
| Airbags | △ | |
| Ski- und Kletterausrüstung | Ski | ◎ |
| Skibindungen | ◎ | |
| Ski-Stiefel | ◎ | |
| Pole | ◎ | |
| Siegel | ◎ | |
| Snowboard | ◎ | |
| Snowboardschuhe | ◎ | |
| Snowboardbindungen | ◎ | |
| Schneeschuhwandern | ◎ | |
| Rucksack | ◎ | |
| Bekleidung und Accessoires | Außenhülle | ◎ |
| Mittelschicht | ◎ | |
| Basisschicht | ◎ | |
| Isolierung | 〇 | |
| Handschuhe (plus Ersatzhandschuhe) | ◎ | |
| Hut | ◎ | |
| Sturmhaube | △ | |
| Helm | ◎ | |
| Schutzbrille (plus Ersatzgläser) | ◎ | |
| Sonnenbrille | 〇 | |
| Scheinwerfer | △ | |
| Ersatzsocken | △ | |
| Verhaltensaspekte | Getränk | ◎ |
| Wasserflaschen und Isolierflaschen | ◎ | |
| Snacks | ◎ | |
| Uhr | ◎ | |
| Karten und Kompasse | 〇 | |
| GPS | △ | |
| Transceiver | △ | |
| Mobiltelefon | ◎ | |
| Rauchbombe | △ | |
| Wachs | 〇 | |
| Weitere Pflegeartikel | Verschiedene Medikamente | 〇 |
| Seil | △ | |
| Karabiner | △ | |
| Erste-Hilfe-Set | ◎ | |
| Sonnenschutzmittel | 〇 | |
| Müllsäcke | 〇 | |
| Krankenversicherungskarte | 〇 | |
| Kopie der Bergversicherungskarte | 〇 | |
| Schaber | 〇 | |
| Werkzeuge (für den Fall eines Getriebeausfalls) | 〇 |
Lawinenausrüstung
Lawinenwarnanlage
Dieses Gerät sendet und empfängt Radiowellen, um die Position von Lawinenverschütteten zu ermitteln. Es kann auch die Anzahl der Verschütteten bestimmen. Es muss getragen werden, egal ob man sucht oder gesucht wird. Es gilt als das wichtigste Ausrüstungsteil für Touren im freien Gelände. Es gibt eine große Auswahl an Modellen, von Hochleistungs-Multifunktionsgeräten für Bergführer bis hin zu benutzerfreundlichen Modellen für durchschnittliche Skifahrer
Schaufel
Ein unverzichtbares Werkzeug im Gelände, das zum Ausgraben von Lawinenverschütteten, zum Prüfen von Schneeschichten und zum Graben von Schneehöhlen beim Biwakieren verwendet wird. Stiel (Griff) und Blatt (Schaufelteil) lassen sich trennen, und die meisten Schaufeln können kompakt zusammengefaltet und im Rucksack verstaut werden. Schaufelblätter gibt es in verschiedenen Größen und Formen. Auch das Gewicht variiert je nach verwendetem Material
Sonde
Sobald das LVS-Gerät die Position einer Lawinenverschütteten erfasst hat, wird die Sonde in den Schnee gesteckt, um die genaue Lage der verschütteten Person zu bestimmen. Zusammengefaltet ist es mit 20–30 cm kompakt, doch durch Ziehen an der Schnur fährt der Schaft automatisch auf eine Länge von 2–3 m aus. Der Schaft besteht aus leichtem Carbon oder robustem Aluminium
Airbag
Dieses Rettungsgerät bläst den im Rucksack integrierten Airbag bei Lawinengefahr sofort auf, sorgt für Auftrieb im Schnee und verringert die Verschüttungstiefe. Die Aufblasung erfolgt elektrisch oder mit Druckluft. Form und Größe der Airbags variieren je nach Hersteller. Obwohl der Preis etwas hoch ist, bietet das Gerät effektive Sicherheit
Ski- und Kletterausrüstung
Ski
Skitourengehen lässt sich zwar weit fassen, ist aber in Wirklichkeit sehr vielfältig. Welche Ski für dich geeignet sind, hängt von deinen Zielen ab: Möchtest du hauptsächlich im Tiefschnee fahren oder eine Tour mit längeren Wanderungen planen? Auch deine Statur, Kraft, dein Fahrkönnen, deine Vorlieben und deine Erfahrung im Backcountry spielen eine Rolle. Generell gilt: Wenn du viel Auftrieb benötigst, sind breite Ski mit einer Mittelbreite von 100 cm die bessere Wahl, während leichtere Ski besser für Skitouren geeignet sind
Skischuhe
Bei Skitouren und Bergsteigen spielt die Wahl der richtigen Schuhe eine entscheidende Rolle. Je nach Sohlenform gibt es Alpin- und Tourenschuhe, und verschiedene Bindungen sind kompatibel. Je nach gewünschtem Fahrstil stehen diverse Optionen zur Verfügung, darunter Modelle mit Tech-Bindungen und Gehfunktion. Passform und Gewicht variieren ebenfalls je nach Schalenkonstruktion, Innenschuh und Material
Bindung
Skibindungen entwickeln sich rasant weiter. Es gibt eine große Auswahl an Bindungen, darunter Tech-Bindungen, Hybrid-Tech-Bindungen mit Alpin-Option, Rahmen-Tourenbindungen und Modelle mit verstellbarem Vorderbacken. Im Gelände ist die Kompatibilität mit den Skischuhen selbstverständlich, die Wahl hängt aber auch davon ab, ob man Wert auf hohe Fahrqualität oder auf Bewegungsfreiheit beim Wandern legt. Wichtig ist außerdem, dass die Bindung das Potenzial der Ski optimal ausschöpft
Pole
Im Gelände können Stöcke bei Bedarf als Sonden verwendet werden. Viele sind elastisch, sodass sich die Länge an die Pulverschneetiefe anpassen lässt. Pulverschneeringe sind im harten Winter unverzichtbar. Haltbarkeit, Gewicht und Handhabung variieren je nach Material des Stocks. Es gibt auch verschiedene Griffformen; wählen Sie am besten einen, der gut in der Hand liegt
Haut
Ein unverzichtbarer Ausrüstungsgegenstand für Wanderungen und Klettertouren im Gelände. Es gibt sie in zwei Ausführungen: Klebepads, die an Skisohlen haften, und Silikonpads, die durch molekulare Adsorption halten. Das Material der Lederhaare (Mohair, Nylon, Mischgewebe usw.) und ihre Länge beeinflussen maßgeblich die Performance und damit die Beweglichkeit des Skifahrers. Viele Faktoren, darunter das Gewicht, spielen eine Rolle
Snowboard
Im Backcountry nutzen viele Skifahrer Freeride-Boards, die direktional ausgerichtet sind (also nur in eine Richtung fahren) und eine relativ hohe Steifigkeit und Torsionssteifigkeit aufweisen. Am häufigsten sind Boards mit einer schmal zulaufenden Form (die Nose ist breiter als das Tail), einer nach oben gewölbten Rocker-Nose und einem Camber (Vorspannung) zwischen den Füßen, der den Auftrieb im Tiefschnee und die Manövrierfähigkeit in Kurven verbessert. Solche Boards werden im Gegensatz zu Splitboards auch als Solidboards bezeichnet
Split Snowboard
Das Snowboard lässt sich in der Mitte in zwei Teile teilen und kann so wie Skier zum Aufstieg genutzt werden. Zusammengesetzt gleitet es wie ein normales Snowboard. Der größte Vorteil: Man muss das Board beim Wandern nicht auf dem Rücken tragen und spart dadurch Kraft. Auch das Aufsteigen in Tiefschnee oder an sanften Hängen ist einfacher als mit Schneeschuhen. Allerdings gibt es auch Nachteile, wie den Aufwand beim Teilen und Zusammensetzen des Boards. Immer mehr Hersteller bieten Splitboards an. Für deren Verwendung sind spezielle Bindungen erforderlich
Snowboardschuhe
Es gibt auch Tourenschuhe mit speziellen Sohlen, die besseren Halt im Schnee bieten, das Gehen erleichtern und zudem hochgradig isolierend und wasserdicht sind. Grundsätzlich können normale Softboots sowohl mit festen Bindungen als auch mit Splitboard-Bindungen verwendet werden
Bindung
Die für Snowboards und Splitboards geeigneten Bindungen variieren. Im Backcountry ist Wendigkeit auf anspruchsvollem Schnee wie Pulverschnee und unpräparierten Pisten unerlässlich. Flexible Bindungen, die viel Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich ermöglichen und gleichzeitig guten Halt bieten, sind daher beliebt. Auch Step-on-Bindungen ohne Straps sind erhältlich
Schneeschuhe
Schneeschuhe sind für Skifahrer und Snowboarder beim Aufstieg im freien Gelände unverzichtbar. Es gibt zwei Arten: für flaches Gelände und fürs Bergsteigen. Der Hauptunterschied liegt im Auftrieb. Bei der Auswahl von Schneeschuhen für den Einsatz im freien Gelände sind außerdem verschiedene Faktoren zu berücksichtigen, wie z. B. das Gewicht beim Skifahren und die Beschaffenheit des Geländes sowie die zurückzulegende Strecke
Rucksack
Für Touren in die Wildnis benötigt man einiges an Ausrüstung. Effizienter Stauraum und ein bequemer Sitz beim Klettern oder Skifahren sind dabei wichtige Kriterien. Jeder Hersteller bietet eine große Auswahl an Rucksäcken mit jeweils eigenem Design. Bei der Wahl des richtigen Rucksacks spielen viele Faktoren eine Rolle, wie Größe, Funktionalität und Tragekomfort
Bekleidung und Accessoires
Beim Wandern in der Wildnis ist das Zwiebelprinzip unerlässlich. Das Zwiebelprinzip (Außenschicht, Zwischenschicht und Basisschicht) ist wichtig, um die Körpertemperatur zu regulieren und die Atmungsaktivität beim Auf- und Abstieg zu gewährleisten. Auch Accessoires, die den Körper unter rauen Naturbedingungen schützen, sind wichtig
Außenhülle
Oberbekleidung ist die äußerste Kleidungsschicht. Man unterscheidet zwischen Softshells und Hardshells. Hardshells bestehen aus einem harten, festen Material und sind wasserabweisend, wasserdicht und winddicht. Softshells hingegen sind aus einem weichen Material gefertigt und ermöglichen so Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität. Werden diese als äußerste Schicht getragen, spricht man von Oberbekleidung
Mittlere Schicht
Die mittlere Schicht liegt zwischen der Basisschicht und der Außenschicht. Sie bildet eine Luftschicht zwischen dem Körper und der kalten Außenluft und wirkt so isolierend. Ihre Atmungsaktivität ist ebenfalls wichtig, damit die von der Basisschicht abgegebene Feuchtigkeit (Wasserdampf) entweichen kann. Man unterscheidet im Allgemeinen zwischen Fleece und Daunen, es gibt aber viele verschiedene Materialarten mit unterschiedlichen Eigenschaften
Isolierung
Eine Zwischenschicht, die zwischen einer wattierten Basisschicht und einer Außenschicht getragen wird. Sie bietet eine hohe Wärmedämmung, üblicherweise gefüllt mit Daunen oder Fleece. In letzter Zeit erfreuen sich auch synthetische Fasern zunehmender Beliebtheit. Es gibt wind- und wasserdichte Varianten, die sich für Oberbekleidung eignen, sowie atmungsaktive Modelle, die als Sportbekleidung getragen werden können
Basisschicht
Diese Schicht kommt direkt mit der Haut in Berührung. Beim Wandern in der Wildnis muss sie feuchtigkeitsableitend sein, damit der Schweiß nicht auf der Haut zurückbleibt, und schnelltrocknend, damit sie auch bei Nässe schnell wieder trocken ist. Da viele verschiedene Materialien zur Verfügung stehen, ist es wichtig, die verschiedenen Optionen sorgfältig abzuwägen
Helme
Ein Helm gehört zu den wichtigsten Ausrüstungsgegenständen, um Ihren Kopf im Gelände vor Stößen zu schützen, wo zahlreiche Gefahren lauern. Ein Aufprall auf die falsche Stelle kann schwerwiegende Folgen haben. Um solche Risiken zu minimieren, sollten Sie immer einen Helm tragen. Wählen Sie ein Modell, das nicht nur gut passt, sondern auch über längere Zeiträume angenehm zu tragen ist
Brille
Skibrillen gewährleisten gute Sicht in den verschneiten Bergen und schützen die Augen vor UV-Strahlung. Sie sind wichtig, um Panik aufgrund schlechter Sicht zu vermeiden, Zusammenstöße mit Bäumen zu verhindern und die persönliche Sicherheit zu gewährleisten. Dabei sind verschiedene Aspekte zu beachten, wie z. B. die Form des Rahmens, die Passform, die Belüftung und die Antibeschlagbeschichtung
Handschuhe
Handschutz und Wärme sind unerlässlich. In den verschneiten Bergen lauern viele Gefahren für die Hände. Kalte Hände schränken nicht nur die Fingerbeweglichkeit ein, was unangenehm ist, sondern können in der rauen Natur des unwegsamen Geländes auch zu Erfrierungen führen. Daher ist es wichtig, ein benutzerfreundliches und funktionelles Produkt zu wählen
Mütze / Beanie・Cap・Hut
Wie Helme schützen auch Mützen den Kopf vor Stößen und halten in den schneebedeckten Bergen warm. Es gibt viele verschiedene Arten, darunter Strickmützen, Kappen und Hüte. Stil und Material können je nach persönlichen Vorlieben, Jahreszeit, Bergklima und Verwendungszweck gewählt werden
Sturmhaube
Sturmhauben, die fast das ganze Gesicht bedecken, sind unglaublich warm. Selbst in den Bergen oder in schneearmen Jahreszeiten kann man von einem plötzlichen Schneesturm überrascht werden. Im Notfall eine Sturmhaube dabei zu haben, ist praktisch und gibt einem ein beruhigendes Gefühl
Verhaltensaspekte
Wasserflasche
Auf Touren in unwegsamem Gelände ist es unerlässlich, ausreichend Wasser mitzuführen. Wasserflaschen gibt es in verschiedenen Ausführungen, darunter Becher und Tassen, und sie sind für unterschiedliche Zwecke konzipiert, zum Beispiel zum Kühlen, Warmhalten oder beides. Manche Wanderer nehmen auch heißes Wasser mit, um Kaffee oder Instantnudeln zu trinken und sich so in den verschneiten Bergen warmzuhalten. Die Fähigkeit, Wärme zu speichern, ist dabei ein entscheidender Faktor
Scheinwerfer
Dieses Gerät ist unverzichtbar für die Sicherheit bei Nacht oder in dunkler Umgebung. Es gewährleistet nicht nur Sichtbarkeit in der Dunkelheit, sondern hilft auch, bei schlechter Sicht tagsüber durch Bewölkung, Nebel oder Schnee die Richtung und den richtigen Weg zu finden. Ein weiterer großer Vorteil ist, dass es am Kopf getragen wird und somit beide Hände frei bleiben. Modelle mit Blink- und SOS-Funktion dienen zudem als optisches Signal in Notfällen oder bei der Suche nach Hilfe
Betrachten
Beim Skifahren im freien Gelände ist gutes Zeitmanagement unerlässlich, um die Aktivitäten zu planen und Gefahren zu vermeiden. Die Überprüfung von Route und Standort sowie das Abrufen von Wetter-, Zeit-, Höhen- und Standortinformationen liefern wichtige Hinweise für das weitere Vorgehen. In den letzten Jahren wurden viele Uhren mit GPS-Funktionen ausgestattet. Einige Modelle können sogar ein Fahrtenbuch führen, sodass man Daten über gute Skispots sammeln kann
Wachs
Eine Wachsschicht vor dem Backcountry-Trip verbessert das Gleiten deutlich. Deine Boards gleiten besser und du hast mehr Spaß. Am besten trägst du das Wachs vorher sparsam auf, damit die Aufkleber nicht richtig haften. Das Wachsen vor Ort ist aber unerlässlich. Wähle ein Wachs, das leicht zu transportieren ist und sich für alle Schneeverhältnisse eignet
Erste-Hilfe-Set
Ein Erste-Hilfe-Set ist unerlässlich für Notfälle wie Verletzungen und Probleme in den Bergen. Es enthält üblicherweise nur das Nötigste, wie Klebeband, Mullbinden, Verbandsmaterial, Schere, Pinzette, Medikamente, Desinfektionsmittel, Einweg-Plastikbeutel und Dreiecktücher. Es sind aber auch verschiedene zusammengestellte Erste-Hilfe-Sets erhältlich
Sie können mit einer Führung beginnen und sich ein Fahrzeug mieten, um es auszuprobieren
Für Anfänger im Skitourengehen kann es zunächst abschreckend wirken, die gesamte Ausrüstung gleich zu kaufen. Daher ist es bequemer und sicherer, mit einer geführten Tour eines Skitourenvereins zu beginnen und die Ausrüstung auszuleihen. Viele Vereine bieten auch Lawinenausrüstung zum Ausleihen an
Beispiele für Mietartikel des
" COLOR SPORT CLUB : ・Mietset (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel, Schneeschuhe, Stöcke, Rucksack) - 3.300 Yen (1 Tag)
・Lawinensicherheitsset (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel) - 2.200 Yen (1 Tag)
An manchen Orten kann man auch einzelne Gegenstände mieten, darunter Skiausrüstung
Teilnehmer der Tagestour
zur KAGURA -PULVERSTEINSTATION : Skier: 3.000 Yen, Stöcke: 500 Yen, Socken: 1.000 Yen, Schneeschuhe: 2.000 Yen,
Schwimmsack: 4.000 Yen, Rucksack: 1.000 Yen, LVS-Gerät: 2.000 Yen, Schaufel: 1.000 Yen, Sonde: 1.000 Yen
Man lernt die Dinge meist erst richtig, wenn man sie im Schnee ausprobiert hat.
Es wäre daher ratsam, sich erst einmal etwas auszuleihen und es zu testen, um dann die passende Ausrüstung auszuwählen.
*Die oben genannten Mietpreise gelten ab Oktober 2024