为了让您更愉快地观看米兰-科尔蒂纳冬奥会，请学习自由式滑雪和大跳台滑雪的基础知识，包括这项运动的特点、精彩瞬间和规则。
自由式滑雪大跳台是什么？它到底有什么吸引人的地方？
一场考验技巧、策略和决心的战斗，赌注就押在一条抛物线上。
自由式滑雪大跳台是一项滑雪运动，运动员从一个巨大的跳台上起跳，一次性完成多个动作，比赛项目包括旋转次数、空中姿势以及技巧的完美程度。该项目于2018年平昌冬奥会正式成为奥运会比赛项目，并已成为最具观赏性和最激动人心的自由式滑雪项目之一。
国际滑雪联合会（FIS）为国际比赛制定的赛道规格包括：起跳台（用作助跑道）长度至少为30米，跳台高度至少为2米，起跳角度至少为25°，起跳点到落点的距离至少为15米。从跳台上释放出的气流水平飞行距离约为20-30米，在更大的场地中可以超过30米，滞空时间约为3秒。
这项运动的精髓很简单：跳得高，动作帅气地完成高难度技巧。但其背后却蕴藏着大量的计算和判断。在大跳台比赛中，滑手必须仔细计算助跑速度、起跳角度，以及在滞空时间和距离内完成旋转和抓板动作的能力，最后还要平稳落地。每一个选择，只有一次机会，都会直接影响比赛结果。动作难度越高，得分越高，但失败则意味着立即摔落。
技术并非唯一的难点。天气和风向也会对比赛产生重大影响，因此在空中进行微调的能力至关重要。哪怕是最细微的偏差，都可能导致落地成败。即使是练习中轻松完成的技巧，在正式比赛中也往往需要做出关键的抉择。滑手们必须在稳妥和追求制胜之间不断权衡，挑战自身的极限，考验着他们的心理素质。
大跳技巧的难度持续攀升。如今最高难度的旋转是2340度，令人惊叹的六圈半。一些滑手拥有极其高难度的技巧，例如2160度或带有偏轴斜线的1980度空翻。重要的不仅仅是旋转的难度；滑手们也在竞相展现自己独特的风格，将诸如butter之类的花式技巧融入到他们的起跳动作中。
首先要观察的是技术的“难度”。此外，还要注意技术的“高度”和“风格”，以及动作之间的“空间”。即使旋转次数相同，运动员在空中的稳定性以及落地前的流畅性也会对观感产生巨大影响。空中的“空间”也有助于“炫技”，并被观众视为高水平动作的体现。
观看视频，即可了解它的实际效果！
米兰-科尔蒂纳奥运会精彩集锦
与以往在城市地区稳定环境下举办的北京冬奥会不同，本届冬奥会将在意大利科尔蒂纳山区举行，天气和雪况难以预测。风力在山区尤为棘手。如果风力过大，滑雪运动员可能被迫放弃一些原本可能制胜的技巧，即使冒险尝试，失败的风险也会增加。这或许会演变成一场与天气的赛跑。
此外，今年的比赛将在夜间举行，资格赛和决赛均于晚上7点开始。根据比赛举办地利维尼奥以往的统计数据，二月寒冷的冬夜气温将骤降至零下10至15摄氏度之间。积雪也会比白天更硬，这可能会增加滑行速度。运动员在极寒环境下保持良好状态的能力也将对比赛结果产生影响。
与北京冬奥会的另一个不同之处在于，今年的比赛要求所有滑冰运动员都必须使用冰杖。统一规则的原因是，裁判很难根据运动员是否使用冰杖来评判他们的表现。（例如，对于难度相同的动作，如何根据运动员是否使用冰杖来评判其表现？）不用冰杖的话，抓板动作自然更容易完成，这使得该动作的难度更高。
另一方面，手部动作在空中过于夸张，削弱了优雅的风格。那么，哪种方式应该获得更高的分数呢？强制使用撑杆可以避免因意见分歧而产生的歧义。这将如何影响滑冰运动员在米兰的表演以及裁判的判罚，值得我们拭目以待。
■ 自由式滑雪大跳台比赛赛制及评分方法
比赛将按此顺序进行，从预赛到决赛。
<资格赛> 所有滑冰选手将进行三轮比赛，每位选手最高分将用于确定排名，排名前八的选手晋级决赛
。
<决赛> 所有通过资格赛的滑冰选手将进行三轮比赛，每位选手最高分将用于确定最终排名。
自由式滑雪大跳台比赛采用简单的计分系统。参赛选手在资格赛和决赛中各有三次跳跃机会，三次跳跃中的最高分决定最终排名。换句话说，即使前两次跳跃失败，他们也只需要在一次跳跃中获得高分即可。资格赛成绩不影响最终排名。资格赛的跳跃顺序由抽签决定，决赛中，选手则按照资格赛成绩由低到高的顺序进行跳跃。
*比赛形式和排名形式可能会根据当天的天气而改变。
米兰-科尔蒂纳奥运会自由式滑雪和大跳台比赛日程
| 日期和时间 | 事件 | 广播时间表 |
|---|---|---|
| 2月14日（星期六） | 女子自由式滑雪大跳台资格赛 [日本时间] 2月15日（周日）03:30 | ー |
| 2月15日（星期日） | 男子自由式滑雪大跳台资格赛 [日本时间] 2月16日（周一）03:30 | ー |
| 2月16日（星期一） | 女子自由式滑雪大跳台决赛 [日本时间] 2月17日（周二）03:30 | 2026年2月17日（星期二） 03:25～ NHK教育电视台 |
| 2月17日（星期二） | 男子自由式滑雪大跳台决赛 [日本时间] 2月18日（周三）03:30 | ー |
米兰-科尔蒂纳：日本运动员或将参加奥运会自由式滑雪大跳台比赛
[女性]
| 姓名 | 出生日期 | 一个来自哪里 | 联系 | 达到南非奥运资格标准的成就 | |
| 近藤心音 | @cocone_kondo | 2003年2月19日 | 长野县北安津郡 | 东方生物 | 24-25赛季W-CUP SS第四轮，第六名 |
| 小贺由奈 | @yuna_koga0402 | 2002年4月2日 | 神奈川县川崎市 | 城北信用金库滑雪 | 24-25赛季W-CUP BA第三轮，第九名 |
近藤心音曾入选日本队参加上届北京奥运会，但因在正式训练中受伤被迫退赛。挫败感激励着她继续努力，技艺也日臻完善。她在世界女子单板滑雪杯（W-CUP）的排名一直保持在个位数，而在这个奥运年，她在11月举行的W-CUP坡面障碍技巧赛揭幕战中获得了第七名。凭借着只有近藤心音——这位世界女子滑雪运动员才能完成的绝技——她将首次登上奥运赛场。
在早稻田大学就读期间，古贺由奈在2023年冬季世界大学生运动会（FISU）上包揽了坡面障碍技巧和大跳台两项冠军。在2024-25赛季世界杯（W-CUP）法国蒂涅站的比赛中，她分别获得大跳台第九名和坡面障碍技巧第十名，险些晋级决赛。今年12月，正值奥运年，她也在世界杯上取得了不错的成绩，超过了日本业余滑雪协会（SAJ）的参赛标准，几乎获得了奥运参赛资格。