关于野外滑雪，你需要知道的4件事以及如何避免它们

骑手：裕武雄

在人迹罕至的雪山中，危险随时可能潜伏。与滑雪场不同，这里没有人工安全管理，因此在野外，你需要自行预测和规避危险，一旦身处险境，也必须独自应对。一位专业向导分享了野外生存的基本知识以及如何规避这些危险。

您应该了解的野外风险

在野外滑雪时可能存在哪些危险（风险）？总的来说，这些危险可以分为四类：1）天气造成的危险；2）地理条件造成的危险；3）受伤或生病；4）装备问题。

１．天气

白茫茫

在山区，天气可能骤变，引发浓雾或暴风雪，使万物皆白，能见度极低，形成“白茫茫一片”的景象。由于无法辨别方向、坡度或地面或积雪的起伏，许多人会迷路，在恶劣条件下，甚至可能酿成灾难。在“白茫茫一片”的环境中，人的方位感会受到影响，难以辨别方向；如果脚下到地面都是白色，人会失去平衡感，甚至感到眩晕。

如果你感觉即将出现白茫茫一片的暴风雪，务必查看地图并时刻掌握自己的位置。如果你不确定自己身处何处，最安全的做法是待在原地，等待能见度恢复。此外，虽然我们假设你会看地图，但如果你携带GPS（或智能手机应用程序），返回也并不难。从这个意义上讲，掌握地图阅读技能并携带GPS将有助于你规避风险。

暴风雪和强风

能见度差固然是个问题，但最大的风险是体温过低。风会降低体感温度，使人感觉比实际温度冷得多。如果核心体温降至35摄氏度以下，身体的正常机能就会受到影响；如果体温过低情况严重，甚至可能冻死。

应对暴风雪和大风天气，需要穿着适合雪山环境的保暖衣物。在行为措施方面，如果预报有恶劣天气，可以通过下降到海拔较低、选择风力较小的区域（例如森林）来降低风险。

雨

山区天气变化无常，尤其是在春季，有时会下雨。下雨最大的风险在于寒冷会导致身体热量散失，从而引发体温过低。淋雨会导致体温显著下降。因此，一件防水性能强的外套至关重要。如果预报有雨，最好不要前往山区。

在雨雪天气，衣服外层被浸湿会导致体温下降；而在野外徒步时，由于汗水浸湿，衣服内层也常常会被打湿。如果内层衣物透气性差，汗水会因风吹或其他因素而冷却，从而导致体温过低。因此，分层穿衣对于避免体温过低至关重要。

２．地理条件　

雪崩

在野外，最重要的是提防雪崩。如果被雪崩卷入，你可能会窒息，或者被雪崩卷走撞到树木或岩石上，甚至可能丧命。

你引发的雪崩也可能伤及他人。许多雪崩事故都是人为失误造成的。主要原因包括：人们在雪况不稳定的情况下贸然进入斜坡；在下方有人时滑下并引发雪崩；或者徒步进入雪崩易发区域。然而，没有人能够百分之百确定雪崩是否会发生。因为评估积雪变化和斜坡状况非常困难。

因此，基本原则是，首先要了解雪崩易发的地形以及即使发生雪崩也不会波及的区域。雪崩分为三种类型：发生区域（源区）、滑落区域（雪崩路径）和停止区域（堆积区），一般原则是避开这些区域。基本上，任何稍高一些的地方都是安全的。

避免雪崩风险最重要的一点是，在采取任何行动之前，务必先评估自身位置和地形。这包括规划徒步上山的路线、休息点以及滑雪后与团队分头集合的地点。

如果是团队出行，务必单独滑雪。休息时，选择远离雪崩线的位置。即使雪崩发生在坡顶，也要停在雪崩无法到达的地方。此外，即使在等待期间，也要密切关注其他滑雪者。这样，万一被雪崩掩埋，就能更容易地确定大致的掩埋位置。一般原则是徒步上山，并单独通过危险区域。务必确保即使被雪崩掩埋，也最多只有一人能够逃生。

如果您对判断地形的能力没有信心，那么参加野外向导带领的旅行团，并得到经验丰富的人的帮助就显得尤为重要。

迷路

迷路可能导致灾难，所以务必尽一切可能避免。与夏季山区不同，这里的路线通常没有路标。您可以自由前往任何地方，但如果您迷失了方向，下山可能会很困难。因此，务必提前记住路线，并在出行时使用地图、指南针或GPS，以免迷路。始终清楚自己的路线至关重要，如果您感到哪怕一丝不确定，也请返回到可以确定当前位置的地方。

３．受伤或生病

滑落

摔倒主要有两种类型：
1）从悬崖或其他落差处摔落；
2）在冻雪或春季松软的雪地上滑下。1

）事先使用地图查看大型悬崖非常重要，但地图上可能没有标明无数的台阶和裂缝。最好在出发前了解路线，但有时可能无法做到。在视野受限的地形上，应以随时可以停下来的速度滑行，这样才能在摔倒前及时止住。此外，选择一个可以继续滑行的落脚点也是预防摔倒的好方法。

② 当你需要在冰面上滑下，而雪板的刃口无法发挥作用时，请使用单板滑雪板的脚尖刃，如果有冰镐，请有效地使用它来滑下斜坡。这是因为脚跟侧的刃口力量较弱，会增加摔倒的风险。

使用双板滑雪时，缓慢地横向或斜向下滑行，同时调整外侧雪板内刃和内侧雪板外刃的压力。根据地形，你可能需要使用踢腿转弯来改变滑行时的位置。

在春季滑雪时，尤其是在雪道上穿脱雪板时，或者在徒步上山时，经常会发生在颗粒状雪上的摔倒事故。为了避免这种情况，请尽早穿上冰爪，并考虑好穿脱雪板的地点。保持更广阔的视野，并比在雪道上滑雪时更加保守地滑行，将有助于避免事故的发生。

因跌倒或与树木或岩石碰撞造成的伤害和骨折。

这些情况很可能发生在滑雪或徒步旅行时摔倒，或者遭遇雪崩时。你可能无法适应雪况的变化，撞到树木或雪块上。在野外活动时，佩戴头盔至关重要。

如果受伤流血，请立即止血。对于骨折、扭伤等情况，处理方法视具体情况而定，但基本原则是用手边任何可以固定伤处的东西。务必携带急救包，并熟悉基本的急救技巧。如果受伤严重到无法动弹，或者遭受头部或颈椎损伤等可能致命的伤害，切勿尝试移动，并立即呼叫直升机救援。购买登山保险对于应对此类小概率事件至关重要。

冻疮

在野外，冻伤常发生在脸颊、鼻子、指尖和脚趾等裸露部位。
即使在徒步上山时身体只是略感寒冷，这些裸露部位也会受到风雪侵袭。有时，冻伤可能在不知不觉中发生，因此保持皮肤覆盖至关重要。

在寒冷或刮风的天气里，可以通过覆盖皮肤、保持手指活动以及饮用温水来预防冻伤。如果已经发生冻伤，急救措施非常重要：不要快速加热患处；用温水或体温进行加热，并且不要中途停止。

４．工具故障

木板被冲走了，埋在了地下，再也找不到了。

滑雪板丢失是滑雪者常遇到的问题。在粉雪中，滑雪板容易滑落，一旦丢失就很难找到。如果找不到滑雪板，就应该提前规划好下山路线。

如果同行者中有雪鞋，可以进行单板滑雪；但如果没有雪鞋，赤脚行走会很困难。你需要用雪铲或雪杖自制简易雪鞋，或者与同伴合作，将积雪压实到可以赤脚行走的程度后再下山。系上安全绳是一种预防措施，但安全绳在雪崩时也有其弊端，因此需要谨慎考虑。提高滑雪板固定器的脱扣值也有助于防止雪崩，但如果摔倒受伤，也会增加风险。

我的护目镜起雾了，没法用了。

在雪山上，雪镜经常起雾，遮挡视线，影响滑雪路线，造成诸多不便。雪镜起雾是由于雪镜内外温差造成的。雪镜内的空气被体温加热，而外部空气寒冷。这种温差会导致镜片起雾。视野受阻会降低你辨别雪坡不平整的能力，增加滑倒的风险。

根据实际情况，一种策略是在徒步时佩戴太阳镜，准备滑雪时再换上雪镜。在野外滑雪时，最好携带备用镜片。现在市面上出现了磁吸式镜片，方便更换，如果镜片起雾，更换起来也很方便。许多高端雪镜还在镜片上内置了防雾涂层，进一步降低了起雾的可能性。最糟糕的情况是，你可以戴着太阳镜慢慢滑下山，所以不要强迫自己戴着起雾的护目镜下山。

手套湿了会导致冻伤。

皮肤沾水后会散失体温。去野外活动时，务必携带备用手套，一旦手套湿了就立即更换。一般来说，真皮手套是最佳选择，因为它们具有极佳的防水性能。我们建议佩戴不沾水的真皮手套，以防止冻伤。真皮手套柔软舒适，会随着使用逐渐贴合手型，如果保养得当，可以使用很长时间。

束缚断裂

如果你的滑雪板固定器在山上严重损坏，你将无法滑雪，并且会遇到麻烦。对于使用雪板皮的人来说，即使是轻微的损坏也会使行走变得困难。为了避免这种情况，请提前检查螺丝是否松动以及是否因老化而损坏。

如果你的固定器在山上损坏，通常可以用扎带、胶带、铁丝等进行临时修补，所以请随身携带这些物品。修补好固定器后，选择一条安全的路线下山，不要过度劳累。

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❖ 教我的那个人

❖ 专栏

由 Yu Takeo 开发的信标检测器

雪崩是野外探险的一大风险，雪崩信标是雪崩救援的必备装备。多人进入山区时，通常会在入口处进行集体检查，确认雪崩信标是否正常工作。但有时人们会独自前往，或者由于人为疏忽，检查工作未能完成或被遗忘。

雪崩信标检查器可以有效避免这种情况的发生。当您经过该设备时，可以立即查看雪崩信标是否开启。该设备通过在电子显示屏上自动显示圆圈或“X”来直观地显示信标状态。

最初，bca公司发布了一款信标检测器，但传统的信标检测器在山区需要电源，这使得它们难以安装在真正有效的地点。为了解决这个问题，bca位于美国的总部与在日本代理bca品牌的K2 SKI公司合作，开发了一款利用太阳能（阳光）供电的独立式信标检测器。这款检测器由野外向导Yu Takeo开发。

“我们研发这款产品是因为曾发生过一些人因忘记开启雪崩信标而被困雪崩的案例，我们希望防止此类事故发生，并提高那些未做好充分准备就进入山区的人们的安全意识。我们从2020-2021雪季开始在白马和妙高地区使用这款产品，整个雪季运行良好，未出现任何问题。我们希望逐步扩大安装范围，哪怕只是略微减少雪崩事故，我们也希望能够实现这一目标！为此，我们呼吁各滑雪场引进这款产品。”

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野外活动风险重重，但安全措施也在不断改进。请充分了解野外活动的风险，并以高度的安全意识享受山地乐趣。