VIVOBAREFOOT 倡导恢复人类足部的自然功能。近年来，越来越多的滑雪者和单板滑雪者成为了 VIVO 的粉丝。为了探究个中缘由，我们探访了 VIVOBAREFOOT TOKYO（@VIVOBAREFOOT.TOKYO）。
什么是VIVOBAREFOOT？
“如今的鞋子鞋底有缓冲垫，鞋头也尖尖的，这限制了人类足部的自然功能。足部原本由足弓构成，足弓能够提供缓冲、平衡、灵活性和推进力。鞋子限制了这些功能。所以，让我们重新利用足部的自然力量行走吧。我们正在努力传播
‘回归自然’的理念。”
这是 VIVOBAREFOOT TOKYO 的经理滨田弘树所说的话。VIVOBAREFOOT
TOKYO 将于 2024 年 9 月在东京青山开业，是 VIVOBAREFOOT 的直营店。
店内地板、墙面和装饰均采用天然木质色调，营造出无比温馨舒适的氛围。店内自然光线充足，绿植点缀其间，或许是因为小窗户让微风吹入，空气中弥漫着木头和苔藓的清香。
店内所有家具均为手工制作，精心打造。秉承“从脚下感受自然”的品牌理念，这家店铺致力于创造一个能让顾客五感皆能体验自然的空间。
为什么选择VIVOBAREFOOT？
走进店内，最引人注目的是散落在地板中央的石头、鹅卵石、植物和树枝。这是什么？
“这是一条由多种材料手工打造的‘结构河流’。当你穿着VIVOBAREFOOT赤足鞋走在上面时，你可以感受到岩石的坚硬、木屑的柔软以及苔藓的蓬松质感。我想你能够敏锐地感知到脚底所传递的信息。”
试穿一下你就明白了。你很难相信自己穿着鞋子；感觉就像赤脚走路一样。你能从脚底感受到手工河道上的每一颗鹅卵石和每一根树枝。
“VIVOBAREFOOT 不叫鞋子，它是天然鞋履。如果你能利用双脚的自然功能，鞋子就不需要缓冲垫了。这就是为什么我们不称它们为鞋子，而是鞋履，因为它们的设计理念是包裹和包裹双脚。”
我明白了，这就是VIVOBAREFOOT背后的理念。
“脚是人体工程学的杰作”——列奥纳多·达·芬奇
VIVOBAREFOOT 网站
人脚描述为生物力学的杰作，它拥有“26 块骨头、33 个关节以及超过 100 块肌肉、肌腱和韧带”。人
脚本质上是一个感觉器官，拥有数千条神经，能够像手一样精细地完成各种动作。然而，穿着鞋底缓冲过强或只注重时尚的鞋子可能会损害脚部的自然功能。
观看这段一分钟的视频，可以很好地了解穿运动鞋和其他普通鞋子时，你的脚会失去哪些功能。
研究表明，穿着 VIVOBAREFOOT 仅需六个月即可增强足部力量 60%。因此，为了恢复并充分发挥足部的惊人潜能，VIVOBAREFOOT 的设计旨在让您像赤脚一样自由活动。
它的特点体现在以下三个“F”上。
VIVOBAREFOOT 的三个特点
1. 合脚——宽大的鞋型，自然贴合脚部的自然形状。
每个人的脚宽都不一样，就像滑雪靴有宽楦一样，很多人的脚也比较宽。VIVOBAREFOOT 的设计正是为了适应较宽的脚型。
通过贴合您脚部的自然形状，您的脚趾可以自由活动，从而改善您的平衡能力并创造稳定的基础。
2. 脚感——更薄的鞋底带来更自然的感官反馈
VIVOBAREFOOT 的超薄鞋底可将信息直接传递到足部，使每只脚上数万个神经末梢的感觉反馈能够传递到大脑，从而支持流畅的运动。
3. 柔韧性——增强足部力量的柔韧性
VIVOBAREFOOT 极其柔软。它非常灵活，可以轻松地在手中弯曲并卷成球状。穿上它，感觉就像双脚牢牢地贴在地面上。
这种灵活性通过对肌肉和肌腱施加适当的负荷，增强足部力量，并提升其回弹力。柔软的鞋底使双脚能够弯曲、保持平衡，并拥有灵活的弹性。
有些人可能一开始会觉得鞋底很薄，不太习惯。
另一方面，VIVOBAREFOOT 的功能并不适合所有人。
“因为鞋底很薄，有些人刚开始穿的时候，踩到石头或防滑铺路石会觉得疼。有些人可能会经历大约一个月的肌肉疼痛。但一旦他们习惯了，克服了疼痛，就会感觉更舒服。所以我们会告诉他们：‘这种情况可能会发生，但如果发生了，可以先穿一段时间普通的鞋子，然后再逐渐过渡到穿这种鞋。’或者‘可以试试一种叫做TOE-GA的脚趾训练方法。’”
由VIVOBEARFOOT引起的行为改变
我们从实际穿着 VIVOBEARFOOT 的用户那里收到了哪些反馈？
“我们经常听到的第一句话就是，‘我的脚趾张开了。’因为VIVOBAREFOOT鞋底宽大，空间充足，我的脚趾开始张开，从而激活了它们的活动能力。这使得保持平衡更容易，并鼓励我以更自然的方式行走，不会让我的脚感到疲劳，因此人们会说，‘我的膝盖疼痛减轻了’，或者‘我的拇外翻正在矫正’。”
但还有更有趣的地方。那就是，它能带来“行为改变”。例如，穿上VIVOBAREFOOT后，你会发现走路很舒服，你可能会想：“我以前骑自行车上下班，现在我步行上下班了”，或者“我开始享受走路本身了”。就这样，你的行为只需一步就能改变。
“有些人说他们很享受与大地连接的感觉，他们的生活也因此变得更加丰富。我认为VIVOBAREFOOT是一个非常有趣的工具，它也能影响生活质量（QOL）。”哈马达说道。
VIVOBAREFOOT 对滑雪者和单板滑雪者的价值
VIVOBAREFOOT的鞋底极其轻薄柔软，却丝毫不影响赤脚的感觉。这对滑雪和单板滑雪意味着什么呢？
“因为在雪地上必须穿硬底靴，你可能会认为足底感觉（指来自脚底的感觉信息输入）必然会减弱，但实际上，感觉是由遍布全身的感受器组成的。这些感受器会将所有信息传递给大脑，例如脚的弯曲、膝盖的运动以及肌肉的紧张程度，从而让你感知身体在空间中的当前位置。然后，你会反射性地或有意识地调整你的动作和姿势，例如将重心稍微向左移动、加大步幅或放松膝盖以做好冲击准备。换句话说，如果你接收不到感觉信息，你就不知道如何移动身体或将重心放在哪里，你的表现可能会下降。”
在滑雪和单板滑雪中，滑行时身体重心的位置至关重要。我认为这是一项需要不断调整重心位置的运动。通过脚底获得灵敏的反馈，例如重心是过于靠后还是过于靠前，可以改变你的滑行方式。
脚底的感觉信息对于滑雪和单板滑雪来说极其重要，因为滑雪者和单板滑雪者可以感知到雪面的各种信息，例如雪质、地形和坡度，并根据雪况做出适当的身体动作来滑行或飞行。
足底感觉越敏锐，身体反应就越好，肌肉输出也会增强。肌肉输出是指肌肉响应神经活动的程度。肌肉根据神经指令运动。增强神经活动可以改变肌肉力量。为了达到这个目的，接收感觉信息至关重要，例如四肢和身体的位置和姿势。
因此，每天接收感官信息至关重要。这就是我们建议您每天穿着VIVOBAREFOOT的原因。这样做可以降低您的感官阈值，让您能够感知到身体最细微的变化。
正如滨田所说，在滑雪和单板滑雪中，没有什么比脚底的感觉更能直接影响你的滑行姿势、瞬时反应和动作了。速度也至关重要。你用力向下压，滑雪板滑得越快，你滑得也越快。考虑到滑雪板的推进力来自脚底传递的力量，不难想象你的脚能移动多远，以及灵活性有多么重要。脚底在吸收雪面冲击力和保持平衡方面也发挥着重要作用。
脚底对充分发挥装备性能也至关重要。你需要能够感知滑雪板的弯曲和扭转，以及如何滑行才能最大限度地发挥其性能，实现理想的滑雪体验。脚底的敏感度会影响你的滑雪表现。
来自白马的铃村新是一位职业单板滑雪运动员，同时也是 VIVOBEARFOOT 的形象大使。
“回归赤足之旅” VIVO社区行动
轻薄柔软的鞋底并非VIVOBAREFOOT独有，也是其他推崇赤足鞋品牌的常见特征。然而，VIVOBAREFOOT还有一项使其区别于其他品牌的独特之处。
“VIVOBAREFOOT 传递着非常强烈的理念。作为一个倡导自然生活方式的品牌，我们肩负着使命，通过赤足鞋来传递人们足部健康现状及其对身体健康的影响，并倡导从足部开始的健康生活方式。
为了追求真正的健康，我们致力于教育用户足部功能和正确的行走方式，同时我们也投入大量精力来构建社群，并通过推广“VIVOHEALTH”——一个与运动和营养等领域的专家合作打造的体验式教育内容——来提高公众意识。在过去的五年里，我们一直通过名为“回归赤足之旅”的全国巡回活动，直接与消费者沟通，传递 VIVOBAREFOOT 的理念和足部的力量。只要我们联系过某个地方，巡回活动团队就会随时前往该地，介绍我们的产品，举办足部知识讲座和“赤足 VIVO 漫步”活动。
我认为这种草根活动的传播是成果之一。我们与积极响应的用户建立了联系，并通过口碑传播开来。我认为VIVOBAREFOOT的优势在于我们能够创建这样一个社区，并且这个社区的影响力不断扩大。
该品牌在东京和京都分别设有两家直营店。全国范围内，该品牌拥有五六家专营登山装备的门店。近年来，该品牌受到媒体的广泛关注，并逐渐成为冲浪者、滑板爱好者、举重运动员等群体的热门之选。它正日益成为一种不同于运动鞋和户外鞋的“鞋履”，一种融入日常生活的日常穿着单品。
“重要的是要经常穿。养成习惯，让它们自然而然地融入你的日常生活。更薄的鞋底能让你拥有更敏锐的感知，增强身体的反应和反应能力，使你更加敏感。这反过来又会影响你的行为和精神状态，丰富你的每一天。此外，近乎赤脚的感觉真的很好。触碰大地、扎根于大地的感觉让你感受到与自然的联结，也让你的双脚感觉更加舒适。我鼓励你试一试。”
VIVOBAREFOOT 是一款能够从根本上改变你的身体和滑冰方式的产品，绝对值得一试。
教我的那个人
VIVOBAREFOOT TOKYO经理Hiroki Hamada
他从事医疗和教育工作已有约15年，是一名理疗师。为了将自己热爱的事业发展成职业，他从VIVOBAREFOOT TOKYO创立之初便加入其中，并最终成为店长。他运用自己作为理疗师的专业知识，运用康复技术帮助顾客恢复身体机能、提升运动能力，同时结合自身的教育经验，为顾客讲解医疗知识，为员工提供技术支持，并传递VIVOBAREFOOT的品牌魅力。
VIVOBAREFOOT 东京
店营业时间：周一、周四、周五、周六 (12:00-19:00) 周日 (12:00-18:00) | 周二、周三休息
东京都涩谷区神宫前3-7-2 h+ 神宫前1楼
03-6447-0436
官方网站： https://vivobarefoot.co.jp/
官方社交媒体： Instagram | Facebook | YouTube