Garmin 最新款坚固耐用的 GPS 手表 INSTINCT 3 DUAL POWER 于 2025 年 1 月发布。
凭借全新功能和彻底革新的设计，它比以往任何时候都更适合野外使用。
我们将报道它在五月黄金周假期期间攀登鸟海峰的卑诗省之旅中的表现。
春季的鸟海山BC省是进行测试的理想场所。
五月初，秋田县鸟海山的偏远地区春意盎然，积雪未消。 ” ，徒步和骑行穿越了广袤的春雪原。
自鸟海岳蓝线开通以来，秋田县的鸟海岳便吸引了众多游客，堪称春季野外滑雪的代名词。五月初春意盎然，积雪尚存，虽然不及隆冬时节严寒，但气温变化幅度较大，雪质也会因天气状况而发生令人眼花缭乱的变化。
POWER的体验，并包含各项功能的数值数据和个人感受
Garmin可穿戴手表究竟是什么？
Garmin的可穿戴手表结合了GPS测量技术和光学心率传感器，能够监测您的身体状况，让您同时记录运动和活动、心率以及其他生活数据。让我们来看看它们的一些独特功能。
① 利用高精度GPS定位技术进行路线跟踪
GPS 跟踪是智能手机登山应用程序的常见功能，但 Garmin 的 GPS 设备非常精确，能够准确地在地图上显示上升和过渡路线信息。
② 跟踪日志数据，例如海拔变化、心率数据和卡路里消耗量
可穿戴手表独有的数据，例如运动期间的心率数据、海拔上升和卡路里消耗量，都可以记录下来。Garmin
利用这些数据作为训练工具，帮助您在未来的活动中发挥最佳水平。这些功能包括“睡眠评分”和“身体电量”。
3.“睡眠评分”和“身体电量”是 Garmin 独有的数据分析功能
Garmin 可穿戴手表提供“睡眠评分”，以 100 分制评估您的睡眠质量，同时还提供睡眠阶段（浅睡、深睡、快速眼动睡眠和清醒）以及午睡测量数据。此外，它们还配备“睡眠教练”功能，可根据您的睡眠历史记录，建议您当晚的睡眠时长。了解您的睡眠习惯有助于您更好地了解自身身体状况，并根据这些建议改善睡眠质量。
“身体电量”是 Garmin 独有的一项功能，它以 5 到 100 的等级测量您的“剩余身体电量”。分数越高，您当天可用于活动和锻炼的能量就越多。
相反，较低的分数表明需要充足的休息来保存体力和恢复精力。
Garmin可穿戴手表系列最新成员是Instinct 3。它的实际表现如何？让我们来看看我们的实地测试结果。
INSTINCT 3 DUAL POWER ”去了鸟海山。
功能：
・太阳能充电，无限续航
*（适用于智能手表。在50,000勒克斯光照条件下，每天户外使用3小时的预计太阳能充电时间。）
・内置LED手电筒
・健康监测
・导航功能
・耐用设计
颜色：黑色
¥71,800
Chokai Blue Line 开通，BC 赛季开始！
2025年4月25日，鸟海蓝线在冬季关闭后重新向公众开放。这条山路穿过皑皑雪墙，从海平面攀升至约1100米，标志着春季野外滑雪季的开始。
我们早上8点就到了，等着大门打开，穿过大门，到达了北立附近。入口附近的停车场几乎停满了车！我们能感受到大家的兴奋和激动。风依然很冷，但阳光很温暖。
我爬上山，穿上了滑雪服。查看INSTINCT 3 DUAL POWER手表液晶屏上的太阳强度，我可以清晰地看到太阳的亮度。徒步的每一步，多频段GNSS都准确地记录着我的海拔和步速，我的身体电量也从77逐渐下降到74（虽然前一天我喝得有点多，所以身体电量从一开始就很低，哈哈）。
回望，蔚蓝的日本海、脚下葱郁的植被，以及海拔约1000米处的皑皑白雪，构成了一幅令人惊叹的画面。今天，我将攀登1000米到达外缘。天气预报说下午天气会恶化，所以我开启了暴风雪预警以防万一，然后出发了。INSTINCT 3 DUAL POWER 静静地守护着我的身体和外界的变化。
太阳能和双电源供电，实现持久运行
INSTINCT 3 DUAL POWER 的最大优势在于其双动力设计，配备大尺寸 Power Glass 太阳能板和高密度锂电池。在晴朗的天空下，即使在运动中，手表也能持续稳定地发电，智能手表模式下续航时间长达 28 天，并支持无限次太阳能充电。
这次去鸟海山，我连续三天开启了高负载模式，包括多GNSS定位和心率监测，电池电量从93%降到了63%。这意味着我几乎不用担心旅途中电量耗尽，这真是个巨大的优势。
顺便一提，我通常用的是Desent MK3，它也可以当潜水电脑用，但这次我用的不是它。
戴手套时的操作手感和显示屏可视性
使用“INSTINCT 3 DUAL POWER”进行野外日志记录
INSTINCT 3 DUAL POWER 的“Backcountry”（野外）活动模式可自动区分上山、滑雪和休息，并将它们整合到同一份日志中。开始滑雪时，多 GNSS 定位系统和气压高度计每秒记录您的位置和海拔，实时显示您的速度、海拔增益和心率区间。
当坡度降至“-”且速度提升时，手表会自动切换到滑雪模式。最大速度、平均坡度和距离会以不同颜色显示，让您能够立即识别滑过的每个路段。自动暂停功能会自动清除停顿时间，即使您停下来拍照或吃午饭，也不会影响您的日志记录。
下山后，与 Garmin Connect 应用程序同步，即可生成彩色 3D 活动地图，以及海拔、速度和心率的三重图表。直观地了解您在哪个海拔高度速度减慢以及心率在滑雪过程中上升到多高，对于规划下一条路线和分配能量来说，都是非常有用的学习工具。
顺便一提，这次我心率最高的一次是在爬陡坡的时候，接近每分钟180次。之后自然感觉非常疲惫。
在鸟海山体验“INSTINCT 3 DUAL POWER”的真正价值
春天在鸟海山使用INSTINCT 3 DUAL POWER时，我感受到了三大优势。
首先，无需外接电源的安心感。Power Glass太阳能充电技术确保我不会错过山上充足的阳光。即使在连续三天以全功率使用多GNSS和心率监测功能后，电池电量也只下降了约30%。即使忘记带充电线，也不用担心。这种安心感或许也是关键因素之一。
其次，易于读取的显示屏。反射式MIP面板增强了雪面反光带来的对比度，让我无需眯眼就能查看海拔和心率。白色和黑色既不会过曝也不会失真，即使戴着手套斜视，数字也清晰可见。第三，野外
运动记录功能。野外模式能够自动区分攀登、滑雪和休息状态，并用不同的颜色标记每个滑雪路段，同时将其与相应的心率区间关联起来。后来，我能够清晰地看到自己在攀登陡坡时速度飙升至 180 bpm 的瞬间，这让我对接下来需要消耗的能量有了更具体的认识。
正因如此，我认为 INSTINCT 3 DUAL POWER 不仅仅是一款记录记录的工具，更是一款助力成长的利器。我在鸟海山上亲身体验到，它全面解决了电池续航、可视性和数据利用率这三大难题，这才是它的真正价值所在。
信息
佳明
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