为偏远地区的初学者选择滑雪板、靴子和固定装置，推荐的装备是什么？

“我想体验更多粉雪，所以我想去野雪区！”“我可以轻松地滑下陡坡和未经压雪的雪道。”像你这样的滑雪者应该准备什么样的装备才能去野雪区呢？在野雪区雄伟壮丽的自然风光背后，隐藏着无数危险。
因此，我们请教了职业滑雪运动员儿玉武（Takeshi Kodama），他曾在世界各地许多山峰滑雪，并在滑雪营和展览会上为普通滑雪者提供装备选择方面的建议，来教我们如何为野雪初学者选择合适的装备。

*本文是对 23-24 赛季发表内容的重制。

滑雪

在向想要开始野外滑雪的人推荐滑雪板时，有很多因素需要考虑，例如技能水平、身体力量、性别和滑雪基地，但我首先要谈谈应该使用哪些标准。

1. 中心宽度：约 100 毫米

对于那些想要第一次体验野雪滑行的人，我通常推荐使用中部翘起约100毫米的宽板滑雪板。这是因为这种滑雪板在各种雪况下都易于操控。我认为100毫米左右的翘起高度是应对各种雪况的理想折中方案，从坚实的压实雪道到非常深的粉雪都能轻松驾驭。

厚度超过 100 毫米的滑雪板适合深雪，而较薄的滑雪板也有一种摇臂形状，这种形状并非为粉雪而设计，而是被称为全地形摇臂，这意味着摇臂的设计目的不是为了提供浮力，而是为了提高在各种雪况下的操控性。

大约100毫米的中心宽度能在粉雪和坡度之间取得良好的平衡。随着你不断深入野外滑雪，你可能需要两副雪板才能覆盖整个区域，甚至三副才能征服所有地形。拥有一副90毫米的窄板，可以在早春使用；再配上一副107毫米的雪板，主要用于旺季的粉雪滑行，这将拓宽你应对各种雪况的能力。有些人甚至拥有三副雪板，其中一副加厚的雪板，用于应对最深的粉雪。然而，你不可能一开始就尝试所有情况，所以坚持使用100毫米的中心宽度，可以让你在各种地形上都能滑行自如。

2. 一个顶部带有储物柜的包

我们推荐使用中心宽度约为 100 毫米且带有顶部翘起设计的滑雪板。这种滑雪板在深雪中能提供良好的浮力，即使在湿滑的雪况下，翘起设计也能让滑雪板顶部更容易移动，从而提供良好的操控性，使滑雪更加轻松。市面上也有顶部和尾部都带有翘起设计的滑雪板（双翘起设计），但在较硬的雪道上，较大的尾部翘起可能会略微降低控制力，因此在各种雪况的野外滑雪中，选择尾部翘起幅度适中的滑雪板更为安全。从只有顶部翘起设计的滑雪板开始练习，可以帮助您避免一些不适应的情况。

[前轮翘度+外倾角模型]

这些滑雪板的板头采用翘起设计，增强了在粉雪中的浮力，板尾则较为笔直，在转弯的后半段提供了稳定性。

3. 核心和内部材料是什么？

滑雪板的滑行性能取决于板芯材料和其他加固材料。这主要取决于个人喜好，但最好选择不太重的滑雪板。例如，通体采用厚金属的滑雪板稳定性很好，但并不适合所有人。因此，如果滑雪板确实含有金属，最好选择部分加固的滑雪板，或者使用碳纤维等轻质加固材料制成的滑雪板，这些滑雪板相对较轻。

过去，滑雪板越轻滑行性能往往越差，但现在即使是轻型滑雪板也能保持良好的滑行性能。由于在野外滑雪时需要步行很多路程，因此最好选择不太重的滑雪板。

4. 对于那些不喜欢深雪的人来说！

一开始使用专为深雪设计的滑雪板是可以的，但一定要谨慎。当反弧滑雪板刚出现时，像ARMADA和DPS这样中心宽度约为115毫米的双反弧滑雪板风靡一时，并因其能让任何人立即滑上粉雪而广受欢迎。有些人就是用这些滑雪板入门，并逐渐擅长粉雪滑行，但它们在一些方面也存在不足，例如在硬雪道上的稳定性、爬坡能力以及长距离横切，因此我认为它们更适合乘坐缆车前往粉雪区的滑雪者。

5. 适合在任何条件下滑雪的雪具

我建议使用可在各种条件下使用的传统滑雪板。

例如，ATOMIC 的“BACKLAND 102”就是一款不错的选择。它的中心宽度为 100 毫米，重量轻，并且采用了顶部摇臂设计。这款雪板轻便且性能稳定，适用于任何雪况。对于不知道该选择哪种雪板的人来说，它是完美的入门之选。它是我最喜欢的型号之一，而且性能卓越！

刚木樋（Tsuyoshi Kodama）使用型号：
ATOMIC｜BACKLAND109 189cm

这款自由式滑雪板融合了众多先进技术，即使在深粉雪中也能展现卓越性能。全新研发的轻量化 HRZN 3D 滑雪板采用独特的三维板头设计，显著提升了在深雪中的浮力。BACKLAND 的轻量化 HRZN 3D 滑雪板采用轻薄透气的材料，有效降低摆动重量。碳纤维骨架和超强动力木芯兼具刚性和轻盈性，在提供出色滑行性能的同时，也能轻松爬坡，让您在上下坡滑行中都能发挥最佳性能。

符合儿玉武志提出的条件的模型

原子 | BACKLAND102

原子｜BENT 100

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NORDICA | 执法者 99

K2 | MINDBENDER 99Ti

头部 | KORE 99

ELAN｜RIPSTICK 96

FISCHER | RANGER102

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靴子

近年来，滑雪靴发生了显著的变化。当野外滑雪运动刚刚兴起时，人们的选择只有两种：登山靴或滑雪靴。轻便的滑雪靴并不适合滑雪，而那些以滑雪为主要性能的滑雪靴则非常笨重，且缺乏行走功能。而现在，兼具足够滑雪性能、重量适中且行走功能良好的滑雪靴已经出现，并成为主流产品。

1. 搭扣式还是 BOA® 旋钮式调节系统？

近年来，越来越多的滑雪靴采用了“BOA® 系带系统”，尤其是一些注重滑雪性能的滑雪靴。传统的鞋扣是通过按压脚背来收紧的，而 BOA 系统则能均匀地收紧整个脚部，数据显示，这种方式能够提升贴合度和滑雪性能。此外，BOA 系统还有许多其他优点，例如穿脱方便、操作简单，因此我认为它非常适合野外滑雪。虽然外观和脚感也是需要考虑的因素，但当一项新技术成熟后，它很可能成为一个不错的选择。我强烈建议您考虑一下 BOA 系统。

2. 两件式或三件式

这些滑雪靴外形与标准的四扣滑雪靴相似，滑行性能出色，行走时活动范围广，许多制造商都有生产。这类滑雪靴被称为两件式滑雪靴，SALOMON、ATOMIC 和 TECNICA 等品牌均有生产。此外，还有三件式滑雪靴，例如 DALBELLO 和 K2 的产品。每种滑雪靴各有优缺点，很难说哪种更好，这取决于用户的偏好。不过，两件式滑雪靴通常更稳定，因为它们能更好地支撑脚踝，提供更强的支撑力；而三件式滑雪靴更容易穿脱，弯曲更流畅，因此更灵活，活动范围也更大。

顺便说一下，我穿的是分体式靴子。如果你之前一直穿的是分体式靴子，我觉得适应类似形状的靴子比完全换靴子更容易些。

3. 弹性

在野外滑雪时，我认为脚踝有一定的灵活性会更好。你通常会在松软的雪地上滑雪，需要根据地形调整动作，所以脚踝灵活会更容易滑行。脚踝的弯曲度稍微低一些可能更好。

对于经验丰富的男士来说，各厂商的高端型号通常都是 Flex 130，而且我认为很多人都穿 130 码，但如果你是越野滑雪新手，我建议从 Flex 120 开始。女士方面，顶级型号是 Flex 110 或 115，所以我认为可以选小一码，从 100 码左右开始。经验丰富的滑雪者最终都会想要和高山滑雪板一样的硬度，但我认为从稍低一些的硬度开始也是可以的。

4. 步行模式

攀爬是野外滑雪的重要组成部分。当然，攀爬时最好选择步行模式，因为步行模式能显著减轻疲劳。有些人说他们不介意放弃攀爬而选择滑雪，但我认为保存体力、多滑一趟更有意义。

最大活动范围约为70度，但我认为50度左右就足够了。大多数靴子的活动范围都在50度左右。

5. 靴子宽度

选择登山靴时，宽度（鞋楦）也是一个重要因素。所有制造商都提供比高山登山靴略宽的登山靴。平均宽度为 100 毫米，较宽的登山靴为 102 毫米，较窄的登山靴为 98 毫米。

首先，靴子合脚固然重要，但尤其要注意脚趾部分。滑行时，脚踝固定，脚的位置不会改变；而行走时，脚踝可以自由活动，脚在靴子里前后移动，大约能移动5毫米。这意味着行走时靴子的鞋头会顶到脚趾，如果长时间这样走，脚趾会疼痛，甚至指甲会受损变黑。因此，选择雪地靴时，最好留出大约5毫米的空间。

6. 外壳热成型及内部定制

如今，所有滑雪靴制造商都能为每位顾客定制合脚的雪靴。ATOMIC 和 SALOMON 允许对整个鞋壳进行热塑成型。有些雪靴的部件本身就易于热塑成型，定制内靴也是一种常见的做法。选择多种多样，各有优势，因此在做出选择之前，最好先了解一下这些要点。

我用的是ATOMIC HAWX ULTRA XTD130滑雪靴。它有四个扣环，能确保滑雪板稳固，重量大约1600克。对于四扣滑雪靴来说，它算是比较轻的，但依然足够结实，内层也很贴合。我经常向男士推荐这款滑雪靴的稍软一些的版本，比如HAWX 120。SALOMON和TECNICA也提供类似设计的滑雪靴，所以最好去店里试穿一下。

7. 我应该购买与 Tech 固定器兼容的插销式雪鞋吗？

如果你打算认真开始野外滑雪，我建议你一开始就买一双兼容技术型固定器的Ping雪鞋。Ping雪鞋不仅更轻便，而且穿着行走也更舒适。如果你觉得以后再说，选择会比较有限，最终还得更换雪鞋，这又是一笔不小的开销。

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Takeshi Kodama 的模型：
ATOMIC | HAWX PRIME XTD 130 BOA GW

BOA® 智能调节系统可轻松精准地调节鞋子的贴合度。通过均匀收紧整个脚部，最大限度地减少鞋内晃动，确保鞋子稳固贴合。这不仅提升了下坡性能，也方便在爬坡时快速舒适地调整鞋子的贴合度。130 硬度的鞋底即使在陡坡和崎岖地形上也能保持稳定的响应，并实现高效的能量传递。这款滑雪靴完美融合了硬度、动力传递、爬坡舒适性和轻量化设计，是理想的自由式滑雪靴之选。100 毫米的鞋楦宽度也为略宽的脚型提供了舒适的穿着体验。

符合儿玉武志提出的条件的模型

[两件式结构]

原子｜鹰击长空 120s BOA GW

NORDICA｜无限130 动力

[三段式结构]

K2｜Diverge SC

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绑定

此前，像Maker的BARON和DUKE，以及TYROLIA的ADRENALIN这样的滑雪板固定器（被称为框架式滑雪固定器，通过踩入并抬起底板进行安装）一直是主流，但如今情况已大不相同。这是因为，为了追求轻量化，科技型固定器不仅减轻了重量，也让行走更加轻松。由于脚后跟没有重量，脚部感觉更轻盈；而且由于运动的支点在脚趾，因此更接近正常的行走方式。

技术型固定器现在已成为标配

技术型滑雪板固定器现在已成为主流。当然，也有人想继续使用他们在雪道上用的那种高山滑雪板固定器，但就行走舒适性和轻便性而言，我推荐Ping固定器。

五年前，我肯定不会推荐“Ping绝对是最好的”，但现在我可以自信地说出这句话。在那之前，市面上只有传统的趾部和跟部固定销，它们非常轻便。虽然轻巧，但在滑行性能、稳定性和强度方面略逊一筹，因此有人推荐，有人不推荐。

KINGPIN 带来的装订革命

这时，Marker的KINGPIN就派上了用场。当你穿上滑雪板时，后跟固定器会向下压住你的脚后跟，提供稳定性，并提升滑雪板的滑行性能。KINGPIN的问世标志着滑雪板固定器领域的第一次革命。

大约在同一时期，Fritschi推出了Tecton滑雪板固定器，它同样采用了插销式鞋头设计，但鞋跟是踩入式。与Kingpin一样，它也是一款革命性的固定器，提供了稳固的攀爬和滑行性能，甚至在鞋头还配备了安全释放装置。

进一步进化的杂交种

后来，SALMON 和 ATOMIC 联合开发了 SHIFT。乍一看，它的鞋头和鞋跟部件与普通的登山固定器类似，但当你用鞋头滑动时，它就如同普通的固定器一样运作；而当你攀爬时，打开拨杆，固定销就会弹出。这种“融合了两种固定器优点”的混合型固定器由此诞生。它既没有牺牲滑动性能，又使固定销轻便易用，便于攀爬。Marker 也发布了新款 DUKE PT，进一步完善了这一设计。

所以我推荐

如今，可供选择的装备种类繁多。并非说传统的插销式滑雪板不好，只是它轻便，对于长途旅行的人来说优势明显。然而，对于想要开始野外滑雪的人来说，突然间需要花费四五个小时攀爬的情况并不常见。大多数人只想体验一下野外滑雪的乐趣，如果时间允许，他们希望滑雪后最多徒步一到两个小时。这样看来，滑雪性能的重要性就显而易见了。

如果你有三个周末可以滑雪，我想很多人都会选择其中一个周末去野雪滑行。毕竟，雪量充足的时候，很多人都想坐缆车上山，在粉雪中尽情驰骋。考虑到这一点，与其一味追求轻便，我认为最好还是优先考虑滑雪性能，选择一款适合自己滑行风格的、具备越野滑雪功能的滑雪板，这会是一个不错的开始。

我认为Marker的KINGPIN、FRITSCHI的TECTON、SALOMON的ATOMIC和ARMADA的SHIFT这三款固定器都非常容易穿戴。即使你之前用的是普通的高山固定器，我想你也不会感到任何不适或焦虑。有些人使用插销式固定器时会担心“这样真的安全吗？”，但我认为这三款固定器让人很放心。如果你先试用一下，并且决定进行更长距离的滑雪旅行，那么你下次购买固定器时的选择很可能会改变。我认为这三款固定器非常适合作为入门级固定器。

Takeshi Kodama 使用的型号：
ATOMIC | SHIFT2 13 MN

这款创新型旅行滑雪固定器结合了高山滑雪固定器在速降滑行方面的优势和科技滑雪固定器在徒步滑行方面的优势，其可调节的鞋头设计使其脱颖而出。它兼容两种ISO鞋底标准。2024-2025

雪季，刹车部分也进行了加固，降低了攀爬时固定器脱落的风险。虽然重量略有增加，但穿着时几乎感觉不到。事实上，更强的抓地力进一步提升了滑行性能。攀爬时，可以像科技滑雪固定器一样抬起后跟，使攀爬更加轻松；滑行时，则可以像高山滑雪固定器一样全力滑行。许多滑雪者都信赖这款名为“Shift”的固定器，因为它将攀爬和滑行性能完美结合。

原子｜SHIFT2 10 MN

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