Garmin 最新堅固耐用的 GPS 手錶 INSTINCT 3 DUAL POWER 於 2025 年 1 月發布。
憑藉全新功能和徹底革新的設計，它比以往任何時候都更適合野外使用。
我們將報導它在五月黃金周假期期間攀登鳥海峰的卑詩省之旅中的表現。
春季的鳥海山BC省是進行測試的理想場所。
五月初，秋田縣鳥海山的偏遠地區春意盎然，積雪未消。 ” ，徒步和騎行穿越了廣闊的春雪原。
自從鳥海岳藍線開通以來，秋田縣的鳥海岳便吸引了許多遊客，堪稱春季野外滑雪的代名詞。五月初春意盎然，積雪尚存，雖然不及隆冬時節嚴寒，但氣溫變化幅度較大，雪質也會因天氣狀況而發生令人眼花撩亂的變化。
POWER的體驗，並包含各項功能的數值資料和個人感受
Garmin穿戴式手錶究竟是什麼？
Garmin的穿戴式手錶結合了GPS測量技術和光學心率感測器，能夠監測您的身體狀況，讓您同時記錄運動和活動、心率以及其他生活數據。讓我們來看看它們的一些獨特功能。
① 利用高精準度GPS定位技術進行路線追蹤
GPS 追蹤是智慧型手機登山應用程式的常見功能，但 Garmin 的 GPS 裝置非常精確，能夠準確地在地圖上顯示上升和過渡路線資訊。
② 追蹤日誌數據，例如海拔變化、心率數據和卡路里消耗量
穿戴式手錶獨有的數據，例如運動期間的心率數據、海拔上升和卡路里消耗量，都可以記錄下來。 Garmin
利用這些資料作為訓練工具，幫助您在未來的活動中發揮最佳水準。這些功能包括「睡眠評分」和「身體電量」。
3.「睡眠評分」和「身體電量」是 Garmin 獨有的數據分析功能
Garmin 穿戴式手錶提供“睡眠評分”，以 100 分制評估您的睡眠質量，同時還提供睡眠階段（淺睡、深睡、快速動眼睡眠和清醒）以及午睡測量數據。此外，它們還配備「睡眠教練」功能，可根據您的睡眠歷史記錄，建議您當晚的睡眠時間。了解您的睡眠習慣有助於您更了解自身身體狀況，並根據這些建議改善睡眠品質。
「身體電量」是 Garmin 獨有的一項功能，它以 5 到 100 的等級測量您的「剩餘身體電量」。分數越高，您當天可用於活動和運動的能量就越多。
相反，較低的分數表示需要充足的休息來保存體力和恢復精力。
Garmin穿戴式手錶系列最新成員是Instinct 3。它的實際表現如何？讓我們來看看我們的實地測試結果。
INSTINCT 3 DUAL POWER 」去了鳥海山。
功能：
・太陽能充電，無限續航
*（適用於智慧手錶。在50,000勒克斯光照條件下，每天戶外使用3小時的預計太陽能充電時間。）
・內建LED手電筒
・健康監測
・導航功能
・耐用設計
顏色：黑色
¥71,800
Chokai Blue Line 開通，BC 賽季開始！
2025年4月25日，鳥海藍線在冬季關閉後重新對外開放。這條山路穿過皚皚雪牆，從海平面攀升至約1100米，標誌著春季野外滑雪季的開始。
我們早上8點就到了，等著大門打開，穿過大門，到達了北立附近。入口附近的停車場幾乎停滿了車！我們能感受到大家的興奮和激動。風依然很冷，但陽光很溫暖。
我爬上山，穿上了滑雪服。看看INSTINCT 3 DUAL POWER手錶液晶螢幕上的太陽強度，我可以清楚地看到太陽的亮度。健行的每一步，多頻段GNSS都準確地記錄著我的海拔和步速，我的身體電量也從77逐漸下降到74（雖然前一天我喝得有點多，所以身體電量從一開始就很低，哈哈）。
回望，蔚藍的日本海、腳下蔥鬱的植被，以及海拔約1000公尺處的皚皚白雪，構成了一幅令人驚嘆的畫面。今天，我將攀登1000公尺到達外緣。天氣預報說下午天氣會惡化，所以我開啟了暴風雪預警以防萬一，然後出發了。 INSTINCT 3 DUAL POWER 靜靜地守護著我的身體和外界的變化。
太陽能和雙電源供電，實現持久運行
INSTINCT 3 DUAL POWER 的最大優勢在於其雙動力設計，配備大尺寸 Power Glass 太陽能板和高密度鋰電池。在晴朗的天空下，即使在運動中，手錶也能持續穩定地發電，智慧手錶模式下續航時間長達 28 天，並支援無限次太陽能充電。
這次去鳥海山，我連續三天開啟了高負載模式，包括多GNSS定位和心率監測，電池電量從93%降到了63%。這意味著我幾乎不用擔心旅途中電量耗盡，這真是個巨大的優勢。
順便一提，我通常用的是Desent MK3，它也可以當潛水電腦用，但這次我用的不是它。
戴手套時的操作手感和顯示器可視性
使用“INSTINCT 3 DUAL POWER”進行野外日誌記錄
INSTINCT 3 DUAL POWER 的「Backcountry」（野外）活動模式可自動區分上山、滑雪和休息，並將它們整合到同一份日誌中。開始滑雪時，多 GNSS 定位系統和氣壓高度計每秒記錄您的位置和海拔，即時顯示您的速度、海拔增益和心率區間。
當坡度降至“-”且速度提升時，手錶會自動切換到滑雪模式。最大速度、平均坡度和距離會以不同顏色顯示，讓您能夠立即辨識出滑過的每個路段。自動暫停功能會自動清除停頓時間，即使您停下來拍照或吃午飯，也不會影響您的日誌記錄。
下山後，與 Garmin Connect 應用程式同步，即可產生彩色 3D 活動地圖，以及海拔、速度和心率的三重圖表。直觀地了解您在哪個海拔高度速度減慢以及心率在滑雪過程中上升到多高，對於規劃下一條路線和分配能量來說，都是非常有用的學習工具。
順便一提，這次我心率最高的一次是在爬陡坡的時候，接近每分鐘180次。之後自然感覺非常疲憊。
在鳥海山體驗「INSTINCT 3 DUAL POWER」的真正價值
春天在鳥海山使用INSTINCT 3 DUAL POWER時，我感受到了三大優點。
首先，無需外接電源的安心感。 Power Glass太陽能充電技術確保我不會錯過山上充足的陽光。即使連續三天以全功率使用多GNSS和心率監測功能後，電池電量也只下降了約30%。即使忘記帶充電線，也不必擔心。這種安心感或許也是關鍵因素之一。
其次，易於讀取的顯示器。反射式MIP面板增強了雪面反光帶來的對比度，讓我無需瞇眼就能查看海拔和心率。白色和黑色既不會過曝也不會失真，即使戴著手套斜視，數字也清晰可見。第三，野外
運動記錄功能。野外模式能夠自動區分攀登、滑雪和休息狀態，並用不同的顏色標記每個滑雪路段，同時將其與相應的心率區間關聯起來。後來，我能夠清楚地看到自己在攀登陡坡時速度飆升至 180 bpm 的瞬間，這讓我對接下來需要消耗的能量有了更具體的認識。
正因如此，我認為 INSTINCT 3 DUAL POWER 不只是一款記錄紀錄的工具，更是一款助力成長的利器。我在鳥海山上親身體驗到，它全面解決了電池續航力、可視性和數據利用率這三大難題，這才是它的真正價值所在。
資訊
佳明
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