為了讓您更愉快地觀看米蘭-科爾蒂納冬奧會，請學習自由式滑雪和大跳台滑雪的基礎知識，包括這項運動的特點、精彩時刻和規則。
自由式滑雪大跳台是什麼？它到底有什麼吸引人的地方？
一場考驗技巧、策略和決心的戰鬥，賭注就押在一條拋物線上。
自由式滑雪大跳台是一項滑雪運動，運動員從一個巨大的跳台上起跳，一次性完成多個動作，比賽項目包括旋轉次數、空中姿勢以及技巧的完美程度。該項目於2018年平昌冬奧正式成為奧運比賽項目，並已成為最具觀賞性和最令人興奮的自由式滑雪項目之一。
國際滑雪聯合會（FIS）為國際比賽制定的賽道規格包括：起跳台（用作助跑道）長度至少為30米，跳台高度至少為2米，起跳角度至少為25°，起跳點到落點的距離至少為15米。從跳台上釋放出的氣流水平飛行距離約為20-30米，在更大的場地中可以超過30米，滯空時間約為3秒。
這項運動的精髓很簡單：跳得高，動作帥氣地完成高難度技巧。但背後卻蘊藏著大量的計算與判斷。在大跳台比賽中，滑手必須仔細計算助跑速度、起跳角度，以及在滯空時間和距離內完成旋轉和抓板動作的能力，最後還要平穩落地。每一個選擇，只有一次機會，都會直接影響比賽結果。動作難度越高，分數越高，但失敗則意味著立即跌倒。
技術並非唯一的困難。天氣和風向也會對比賽產生重大影響，因此在空中進行微調的能力至關重要。就算是最細微的偏差，都可能導致落地成敗。即使是練習中輕鬆完成的技巧，在正式比賽中往往需要做出關鍵的抉擇。滑手們必須在穩健和追求制勝之間不斷權衡，挑戰自身的極限，考驗著他們的心理素質。
大跳技巧的難度持續攀升。如今最高難度的旋轉是2340度，令人驚嘆的六圈半。有些滑手擁有極其高難度的技巧，例如2160度或帶有偏軸斜線的1980度空翻。重要的不僅是旋轉的難度；滑手們也在競相展現自己獨特的風格，將諸如butter之類的花式技巧融入到他們的起跳動作中。
首先要觀察的是技術的「難度」。此外，還要注意技術的“高度”和“風格”，以及動作之間的“空間”。即使旋轉次數相同，運動員在空中的穩定性以及落地前的流暢性也會對觀感產生巨大影響。空中的“空間”也有助於“炫技”，並被觀眾視為高水平動作的體現。
觀看視頻，即可了解它的實際效果！
米蘭-科爾蒂納奧運精彩集錦
與以往在城市地區穩定環境下舉辦的北京冬奧不同，本屆冬奧將在義大利科爾蒂納山區舉行，天氣和雪況難以預測。風力在山區尤為棘手。如果風力過大，滑雪運動員可能被迫放棄一些原本可能製勝的技巧，即使冒險嘗試，失敗的風險也會增加。這或許會演變成一場與天氣的賽跑。
此外，今年的比賽將在夜間舉行，資格賽和決賽均於晚上7點開始。根據比賽舉辦地利維尼奧以往的統計數據，二月寒冷的冬夜氣溫將驟降至攝氏零下10至15度之間。積雪也會比白天更硬，這可能會增加滑行速度。運動員在極寒環境下保持良好狀態的能力也將對比賽結果產生影響。
與北京冬奧的另一個不同之處在於，今年的比賽要求所有滑冰運動員都必須使用冰杖。統一規則的原因是，裁判很難根據運動員是否使用冰杖來評判他們的表現。 （例如，對於難度相同的動作，如何根據運動員是否使用冰杖來評判其表現？）不用冰杖的話，抓板動作自然更容易完成，這使得該動作的難度更高。
另一方面，手部動作在空中過於誇張，削弱了優雅的風格。那麼，哪一種方式應該獲得更高的分數呢？強制使用撐桿可以避免因意見分歧而產生的歧義。這將如何影響滑冰選手在米蘭的表演以及裁判的判罰，值得我們拭目以待。
■ 自由式滑雪大跳台比賽賽制及評分方法
從預賽到決賽，都會以這種方式進行角逐。
<資格賽> 所有滑冰選手將進行三輪比賽，每位選手最高分將用於確定排名，排名前八的選手晉級決賽
。
<決賽> 所有通過資格賽的滑冰選手將進行三輪比賽，每位選手最高分將用於確定最終排名。
自由式滑雪大跳台比賽採用簡單的計分系統。參賽選手在資格賽和決賽中各有三次跳躍機會，三次跳躍中的最高分決定最終排名。換句話說，即使前兩次跳躍失敗，他們也只需要在一次跳躍中獲得高分。資格賽成績不影響最終排名。資格賽的跳躍順序由抽籤決定，決賽中，選手則按照資格賽成績由低到高的順序進行跳躍。
*比賽形式和排名形式可能會根據當天的天氣而改變。
米蘭-科爾蒂納奧運會自由式滑雪和大跳台比賽日程
| 日期和時間 | 事件 | 廣播時間表 |
|---|---|---|
| 2月14日（星期六） | 女子自由式滑雪大跳台資格賽 [日本時間] 2月15日（週日）03:30 | ー |
| 2月15日（星期日） | 男子自由式滑雪大跳台資格賽 [日本時間] 2月16日（週一）03:30 | ー |
| 2月16日（星期一） | 女子自由式滑雪大跳台決賽 [日本時間] 2月17日（週二）03:30 | 2026年2月17日（星期二） 03:25～ NHK教育電視台 |
| 2月17日（星期二） | 男子自由式滑雪大跳台決賽 [日本時間] 2月18日（週三）03:30 | ー |
米蘭-科爾蒂納：日本運動員或將參加奧運自由式滑雪大跳台比賽
[女性]
| 姓名 | 出生日期 | 一個來自哪裡 | 聯繫 | 達到南非奧運資格標準的成就 | |
| 近藤心音 | @cocone_kondo | 2003年2月19日 | 長野縣北安津郡 | 東方生物 | 24-25賽季W-CUP SS第四輪，第六名 |
| 小賀由奈 | @yuna_koga0402 | 2002年4月2日 | 神奈川縣川崎市 | 城北信用金庫滑雪 | 24-25賽季W-CUP BA第三輪，第九名 |
近藤心音曾入選日本隊參加上屆北京奧運會，但因正式訓練受傷被迫退賽。挫敗感激勵她繼續努力，技巧也日臻完善。她在世界女子單板滑雪杯（W-CUP）的排名一直保持在個位數，而在這個奧運年，她在11月舉行的W-CUP坡面障礙技巧賽揭幕戰中獲得了第七名。憑藉著只有近藤心音——這位世界女子滑雪運動員才能完成的絕技——她將首次登上奧運賽場。
在早稻田大學就讀期間，古賀由奈在2023年冬季世界大學生運動會（FISU）上包辦了坡面障礙技巧和大跳台兩項冠軍。在2024-25賽季世界盃（W-CUP）法國蒂涅站的比賽中，她分別獲得大跳台第九名和坡面障礙技巧第十名，差點晉級決賽。今年12月，正值奧運年，她也在世界盃上取得了不錯的成績，超過了日本業餘滑雪協會（SAJ）的參賽標準，幾乎獲得了奧運參賽資格。