說到選擇裝備，我們往往會把注意力放在滑雪板和雪鞋上，但在野外滑雪中，雪杖卻是必備的裝備。在廣闊的野外，雪杖的使用方式與在雪道上截然不同。因此，我們採訪了擁有豐富野外滑雪經驗和裝備知識的Ishii Sports的Amari，請她談談如何選擇和使用雪杖。
登山杖在偏遠地區的作用
許多滑雪者在公園滑雪時不使用雪杖，但雪杖在野外滑雪中卻扮演多種角色。例如…
- 用於攀爬時獲得推進力
- 用於滑雪時保持平衡
- 用於滑雪時防止被雪掩埋
- 用於操作固定器等
- 有時用作雪崩裝備的探針
登山杖是必不可少的，尤其是在野外，包括登山時，它們在安全方面發揮著重要作用。
桿狀結構
極點結構如下。讓我們回顧一下各個部分的名稱以及使用邊界條件時應該注意的事項。
握柄的
形狀和材質。許多球拍採用符合人體工學的形狀設計，方便握持，但有些球拍的設計是為了方便戴手套使用，或者考慮到滑冰時的揮拍動作。球拍的材質主要為輕質熱塑性聚氨酯。有些球拍則使用彈性體——一種具有類似橡膠彈性的柔軟材質——來增強握持力。
桿身
材質對揮桿重量和平衡性有顯著影響。
伸縮式
和固定式關節。此外，伸縮式關節又分為兩種類型的鎖。
雪籃
：在野雪或粉雪中滑雪時，如果雪籃的尺寸和形狀不合適，可能會影響攀爬或滑行。這對於雪道滑雪來說也是個問題。
選擇電線桿時需要考慮的幾點
我們向阿瑪莉詢問了選擇鋼管舞桿時需要考慮的關鍵點。
專為野外滑雪設計的雪杖通常有多種款式，必要時可用作探針，或採用可伸縮設計，方便根據積雪深度調整長度。杖身材質會影響雪杖的耐用性、重量和操控性。此外，雪杖的握柄形狀和材質也多種多樣，當然，最好選擇一款握感舒適的雪杖。
我認為適合每個人的雪杖會因滑雪風格的不同而有所差異。然而，現實情況是，一開始很難知道哪種雪杖真正適合自己。你需要實際嘗試不同的雪杖並累積經驗。總的來說，只要記住這兩點，你就可以參加BC（可能是指某個滑雪俱樂部或滑雪場）的比賽了。
① 附雪籃
② 配有長度調整功能
基於以上考慮，以下是我個人對如何選擇的看法：
具備高山滑雪和基礎滑雪經驗的滑雪者非常重視雪杖技巧，這需要以手腕和手肘為支點。因此，擺動重量較輕、杖尖呈錐形（直徑和厚度較細）的雪杖往往手感較好。
我認為，有自由式滑雪背景的滑雪者往往擅長運用滑雪技術中的旋轉動作，所以我認為重心低、帶環緩慢向前移動的雪杖很適合他們。
請查看各部分要點！
長度調整功能“鎖定”
夾扣式（附夾子的按扣）
夾式鎖的鎖扣零件有塑膠和鋁合金兩種材質，但鋁合金材質的強度遠高於塑膠材質。塑膠材質的鎖扣如果受到過大的外力，容易斷裂。夾式鎖扣比旋轉式鎖扣更不容易斷裂。
旋轉鎖緊式（旋轉擰緊）
旋轉鎖的鎖定機構比夾式鎖小，這意味著槍託的擺動平衡性更好，但如果擰得太緊，內部零件可能會損壞；如果擰得太鬆，可能會導致槍託在安裝的瞬間長度發生變化。
桿長
至於標準長度，一般的指導原則是「身高 x 67%」。滑雪時，你可以以此為參考，找到適合自己的長度。例如，我追求“在粉雪中也能像在雪道上一樣滑行”，所以我身高157厘米，雪杖長度是107厘米。我覺得一般來說，雪杖的長度都會略短一些。
上坡健行時，如果把長度調長一點會更容易操控，所以我通常會在爬坡前把長度調長大約 5 公分。
籃子尺寸
在嚴寒的冬季，雪杖頭（也稱為雪地杖頭）至關重要。沒有雪杖頭，你的杖桿會陷進雪裡。此外，在野外，如果沒有合適的雪杖頭，攀爬時就無法抓牢雪面，行走也會變得困難。你的首選應該是選擇製造商標有「雪地杖頭」或「寬杖頭」字樣的雪杖頭。
此外，就連粉狀刮鬍刀也有各種形狀和柔軟材質可供選擇。揮動時的手感和使用感受各不相同，所以最終取決於您的個人喜好。
套圈的長度
有些人很在意雪釘從雪籃到釘尖的長度。對於背負式滑雪來說，合適的長度在攀爬以及穿脫固定器時會更加方便。
軸材料
桿身需要有一定的重量和耐用性。材料通常是鋁或碳纖維。照片後方的桿身是鋁製的，前方的桿身是碳纖維的。
然而，種類繁多，其特性因材料而異。
鋁合金：種類繁多，但高端型號通常都很堅固。競速車型往往大量使用鋁合金。
碳纖維：輕盈，桿身可以模壓得很細，從而實現更輕盈的揮桿。減震性能極佳。
竹製：輕巧且外觀時尚。
如今，就連碳纖維雪杖內部也加入了鋁合金加固，說實話，很多細節不把雪杖切成兩半根本看不出來！ （笑）許多高山滑雪板都採用不同的材質來製作上下杖身，從而兼顧強度和平衡性。
價格
至於價格，如果你對選擇非常講究，最終一定會買到更貴的型號。 （相較之下，較貴的型號更容易摘下，爬坡時也能減輕手部壓力。）但是，如果你只是想在山裡用，我覺得沒必要買貴的。便宜的型號不一定容易壞掉！
我最重視的是「抓地力」。
在選擇雪杖時，我特別注重抓地力，因為我的主要目標是能夠像在雪道上一樣滑雪。
依握桿方式的不同，握桿形狀大致可分為三種：
1. 拇指-食指式；
2. 小指-中指-食指式；
3. 拇指置於握柄頭式。
對我而言，如圖所示，拇指置於握柄頭的握法最為放鬆，也能更好地穩定手臂姿勢。下面介紹的KG-M握法非常適合我，因為我的手不大，這種握法的握柄頭形狀讓我的拇指能夠輕鬆地放在上面。
如果你要長時間滑雪，例如從山頂滑到山腳，就需要注意這一點，否則你的手臂會酸痛，無法完成保持平衡和節奏所需的基本動作。最糟糕的情況下，你甚至可能會把雪杖掉下來。
這就是我推薦Kizaki KG-M握把的原因。
這款握把適合手比較小的人，以及那些覺得海外型號握把過大而感到困擾的人。它能適應多種握持方式，因此
它的優點之一就是可以根據不同使用者的需求進行調整。
我最喜歡的雪杖是「Swix Sonic R1」。
它們是極輕耐用的碳纖維雪杖。許多多把手雪杖都感覺沉重且不平衡，
但「Sonic R1」卻能提供與雪道上使用的雪杖相同的手感。雖然採用雙節碳纖維杖身的雪杖並不多見，但Sonic R1就採用了這種設計。這使得雪杖在使用時具有出色的減震性能。另一個關鍵點是其極少的塗漆，這也有助於減輕重量。
特殊形狀的粉末環減少了材料和空氣阻力，這也可能是輕盈手感的原因之一。
手柄看起來可能很大，難以握持，但出乎意料的是，實際上並非如此。我強烈推薦這款雪杖給那些依賴雪杖時機的滑雪者。
順便說一句，我發現原始雪杖太長了，所以我把它截短了10公分。如需更多信息，請聯繫商店！
SWIX｜SONIC R1
◆官方網站： https://swix.jp/
這是推薦給BC初學者的模型！
我最推薦的是Blackdiamond Laser Carbon Pro登山杖。它性價比高、性能好、易於使用，所以作為你的第一根登山杖，它絕對不會讓你失望。
Blackdiamond Laser Carbon Pro 釣竿
這款高規格登山杖具有出色的擺動平衡性和豐富的功能。它採用輕巧耐用的兩節式結構，由一根直徑 14 毫米的鋁合金杖身和一根直徑 12 毫米的碳纖維杖身組成。此外，它還配備了可在緊急情況下快速解開的快速拆帶。
Flick Lock Pro 可在調整後固定繩索。它還附帶一個握環，方便橫渡時使用。
重量：524公克（100-125公分）
542公克（115-140公分）
尺寸：100・115公分◆官方HP/ https://www.lostarrow.co.jp/store/g/gBD42141100/
如果你是一位經驗豐富的飲酒者，那麼這款酒就是你下一個應該買的！ （Amari 推薦）
康佩德爾 |碳雲竹Vario
CARBON CLOUD BAMBOO VARIO 的經過多次運行調整，同時保持了其外觀。
碳雲竹子變體
這款獨特的釣竿兼具復古外觀和高科技性能。上竿身採用竹纖維增強碳纖維製成，下竿身則採用鈦合金，使其擁有超輕的重量和卓越的揮竿平衡性。它比標準碳纖維魚竿輕40%。 Komperdell是唯一一家自主生產碳纖維及碳纖維魚竿的製造商。
￥45,650
概括
最後，阿瑪莉教了我們選擇鋼管舞桿的關鍵要點。
「選擇登山杖時，你應該考慮材質、功能和易用性，然後還可以根據價格和個人對外觀的喜好來選擇。我認為最重要的是外觀和使用意願。因為登山杖是可以使用很長時間的裝備，我認為最重要的是對它有感情。”
「長期喜愛並使用優質裝備」
這個關鍵字在未來會變得更加重要。身為滑雪者和單板滑雪者，我們透過山脈的視角，切身感受到氣候變遷和環境問題的影響，我們對裝備的看法和心態也在轉變。可以說，經典永不過時。希望大家都能選擇一件隨著每次滑雪之旅而愈發喜愛的裝備！
教我的人
甘利由紀
他春秋兩季熱衷登山，冬春兩季則從事高山滑雪。他是一位山地運動專家，始終遵循著季節的更迭規律活躍於山間。夏季，他會攀登水垣山和尾川山；冬季，他則經常前往新潟和長野的偏遠山區。
他去年開始越野跑，目的是多了解山脈。他最喜歡的山峰是八岳。他目前的目標是完成100公里超級馬拉松並獲得嚮導資格。他的人生目標是即使當了爺爺，也能繼續享受山的樂趣。