SUP giver dig mulighed for at sejle frit på vandet, ligesom du ville gøre på sne
Hvad er grundene til, at skiløbere og snowboardere vælger SUP som deres sommeraktivitet?
De kan føle den samme komfort som på sne og bruge det som et transportmiddel til at komme til steder, der er svært at nå. De kan også lære glæden ved at finpudse deres færdigheder gennem tricks og padling, og hvordan de bruger deres kroppe på en måde, der vil være nyttig til skiløb og snowboarding. Afhængigt af vejrforholdene kan de være prisgivet ikke kun af vindpåvirkede dønninger, men også bølger på havet og strømfald på floder. Det siges at være lig følelsen af at lege med terrænet i vildmarksområder
En af attraktionerne ved SUP er den store variation af kombinationer afhængigt af placering og stil. Lad os lære at nyde SUP et skridt videre fra 12 ryttere
SUP guide | Snowboarder Satoshi Tsukahara's Case
"SUP er ikke en enkeltstående sport ligesom skiløb eller snowboarding, men snarere en alsidig padlesport og vandaktivitet, der tilbyder en bred vifte af muligheder for sjov."
Jeg havde surfet, roet kano, roet kajak osv. indtil da, så det var en naturlig udvikling for mig at starte med at SUP.
Ligesom surfing synes jeg, at SUP er en teknisk vanskelig transportform og en højrisikoaktivitet, så jeg prøver altid at vælge aktiviteter, der passer til banen og miljøet.
Det tiltrækkende ved SUP er, at det sammenlignet med andre padleaktiviteter (såsom kajaksejlads eller kanosejlads) er nemt at håndtere og kan nydes af én person. Det kræver evnen til at padle stående, men det kan nydes på enhver bane og i forskellige vejrforhold, hvilket gør det ideelt til rejser
For eksempel, med en motorbåd eller kajak bevæger man sig hurtigt, så man har en tendens til at overse ting, som man kan nyde i et roligt tempo med en SUP. Det betyder, at man kan tage sig god tid og nyde selv et lille område, og ved at stå og padle kan man se mere af verden end med andre padlesportsgrene. Selvom der er risici ved enhver aktivitet, tror jeg, at en af dens fordele er, at den kan nydes af en bred vifte af mennesker, inklusive børn
Satoshi Tsukahara / 13 års SUP-erfaring.
SUP-guide til bjerge, skiløb og kanoer.
SUP-område / Hokkaidos smukke hav, Det Japanske Hav inklusive Shakotan og Okushiri-øen. Uden for Hokkaido, Kyushus fjerntliggende øer såsom Amami Oshima, Shikoku
Snow Area / Akaigawa, Kiroro.
I starten af 1990'erne begyndte han at sejle i canadiske kanoer for at fiske med flue, og han har padlet Yukon-floden i Canada omkring fem gange. Derefter organiserede han flodture for alle floder (søer) i Hokkaido som kanoguide, og i 2006 begyndte han at tilbyde guidede ture til søs i sit-on-top kajakker med base på Shakotan-halvøen. I 2013 introducerede han SUP og har udvidet sit aktivitetsudvalg ved at bruge surfbrætter og SUP'er til sine ture til Hokkaido og over hele Japan. Han arbejder i øjeblikket som ambassadør for det japanske SUP-mærke "PEAKS5"
Instagram: @namaaranokuni
SUP Surfing | Skiløber Yuzuru Handas sag
"Det fik mig til at indse, hvor vidunderligt havet og naturen er. Bare det at flyde på vandet føles godt, og der er den samme komfort i bjergene og havet. Ligesom med skiløb var grunden til, at jeg blev afhængig af det, fordi jeg holdt noget i hånden, mens jeg kørte på boardet."
Jeg kan ikke huske, hvordan jeg først stødte på SUP, men jeg kan huske, at jeg blev ramt af det.
Jeg giver SUP-lektioner og -ture som en del af mit arbejde. At lære at padle udvider dit aktivitetsudvalg, og at planlægge turruter under hensyntagen til vind og dønninger er ligesom en tur i vildmarken.
Landskabet er fantastisk, og jo sværere udfordringen er, desto mere tilfredsstillende bliver den. Personligt nyder jeg at surfe på en SUP, som kan nydes på en række forskellige bølger, fra små dønninger til bølger, der går over hovedet. Jeg nyder også at kunne se mine færdigheder forbedres
Jeg anbefaler det også som træning uden for sæsonen til skiløb og snowboarding. Det styrker ikke kun overkroppen, men også coremuskulaturen og balancen, hvilket har skærpet min balance, mens jeg står på ski.
SUP kan nydes overalt, så længe der er vand, uanset om det er havet, en flod eller en sø. Uanset om du surfer, laver tricks, cruiser eller kører ned ad floden, er det hele rigtig sjovt.
Yuzuru Handa / 11 års SUP-erfaring
ZAOC Repræsentativt
SUP-område / Miyagi-præfekturets sneområde / Tohoku-område centreret omkring Miyagi Zao
Han begyndte at give SUP-lektioner og -ture på et tidspunkt, hvor der næsten ikke var nogen SUP-firmaer i Tohoku. Han var pioner inden for SUP-turruter omkring Miyagi, inklusive øhopping. Mens han fortsatte med at give ture og lektioner, er han for nylig blevet dedikeret til SUP-surfing. Han studerede under Ng Chia-ru, en tidligere taiwansk repræsentant for SUP-surfing.
Instagram: @yzhandaman
River SUP | Snowboarder Kazunori Hiramas sag
"Når man kan læse flodens flow og mærke den med hele kroppen, føler man sig i harmoni med floden. Jeg bliver bevæget af dette og finder glæden ved flod-SUP i at dele oplevelsen med mine venner."
Før jeg opdagede SUP, prøvede jeg at rafte med whitewater. Da jeg første gang kom på en SUP på Tone River, følte jeg, at jeg havde blandet snowboarding og rafting med padling. Det var meget svært at holde balancen i flodstrømmen, og jeg husker, at jeg prøvede og fejlede mange gange
Det er svært at finde balancen og padlen i takt med flodens strøm, men gradvist forbedres din balancesans, og du er i stand til at bruge flodens kraft til at udføre tricks og overvinde strømfald
Tone-floden i Minakami Town ligger i flodens udspring og har derfor mange forskellige ansigter og forandringer. Det rolige, klare vand og de klare, strømmende bassiner (områder, hvor strømmen samler sig, og vandet bliver stille som en bassin), der er unikke for udspring, tilbyder vand med en klarhed, der er sjælden selv i Japan. Derudover bliver floden i løbet af forårsflodssæsonen en af Japans største strømfald, hvilket giver den titlen som en af de "Tre Strømfald i Japan" og "Tre Voldelige Floder i Japan"
Jeg lærte meget af Tone-flodens barskhed og venlighed. Især kan følsomheden over for risikostyring overføres direkte til forretnings- og menneskelige relationer, og jeg synes, at en af charmerne ved Tone-floden og SUP er, at man kan bruge det, man lærer, til at berige sit liv
Kazunori Hirama / 12 års SUP-erfaring
, almindeligvis kendt som Rama Sensei [Snowboarding/River SUP Professional]
Sneområde: Hodaigi Ski Resort, Gunma præfektur SUP-område: Tone River, Akaya-søen, Shima-søen, Gunma præfektur
Han har vundet All Japan Snowboard Technical Championships fem gange og har i alt 329.000 følgere på sociale medier. Han har deltaget i forskellige udendørsaktiviteter og har nydt dem fuldt ud, og han vil dele den "sjovhed" med alle. Han driver R-LABO, der er baseret i Minakami Town, Gunma-præfekturet, sammen med guider, der deler den samme drøm.
Instagram: @kazunori_hirama SUP @rlabo.insta @rodge_2020
SUP-guide | Snowboarder Ryosuke Abes sag
"At have tid til at være ét med naturen"
Fordi du bruger flodens strøm, er forholdene forskellige fra dag til dag. Floden ser anderledes ud hver dag, så du keder dig aldrig, og SUP er spændende, fordi du kan nyde det under alle forhold
Da du har at gøre med naturen, kan det være farligt. Hvis du har planer om at prøve flod-SUP, anbefaler jeg at gå på en skole og mestre teknikkerne, før du prøver det. I min fritid nyder jeg at sejle afslappet på floder og tager ofte til Nakagawa-floden i Tochigi-præfekturet
For et par år siden pakkede jeg mit telt, mad og andet udstyr og roede fra bjergene til havet i tre dage og to nætter. Jeg plejer at afholde ture i Gunma-præfekturets naturlige skønhed. Kom og få en forfriskning
Abe Ryosuke / 15 års SUP-erfaring,
IRIEON-repræsentant for
sneområde / Gunma-præfekturet SUP-område / Gunma-præfekturet
Baseret på sine egne erfaringer som snowboarder er han repræsentant for Irieon, en guide med speciale i SUP. Han elsker naturen i Minakami, som han har været i kontakt med siden han var barn, og formidler naturens rigdom gennem sine ture.
Instagram: @ryosuke.215 ＠irieonsup
Sø-SUP/SUP & CAMPING | Skiløber Kenji Konos sag
"Det giver folk mulighed for at nyde naturen gennem alle fire årstider og lære naturens og ønationen Japans charme endnu bedre at kende. Ligesom skiløb er det også en af de få sportsgrene, der kan nydes af tre generationer."
Da jeg første gang mødte SUP, var jeg en aktiv atlet, der sigtede mod OL, så jeg var sikker på, at jeg kunne mestre det, men jeg faldt i havet mange gange og mistede min debut. Mit førstehåndsindtryk var, at det var en svær, men sjov sport. Nu er jeg så afhængig, at jeg fylder min SUP med campingudstyr og en følelse af sjov og rejser langs floder og oceaner
Med SUP kan du være ét med naturen ved at ride på flodstrømmene og havets bølger skabt af jorden, og du vil føle den samme komfort som at glide hen over sne på ski
Især tiden, jeg bruger på at flyde ned ad den smukke Shimanto-flod i Kochi, kendt som Japans sidste klare flod, og campere frit, hvor jeg vil, er en særlig tid for mig. Ikke alene kan du aktivt nyde river rafting og surfing, men du kan også fiske på din SUP, drikke kaffe, ligge ned eller nyde det med dine børn og tilpasse den til din stil
Selvom det er nemt for alle at nyde, kan det være farligt, hvis man ikke er opmærksom på reglerne, vejrforholdene og den nødvendige viden, så vi anbefaler, at førstegangsbesøgende deltager i en guidet tur
Kenji Kono / 16 års SUP-erfaring
Repræsentant for NOZAWA GREEN FIELD Sneområde
: Nozawa Onsen Village, Nagano Prefecture SUP-område: Lake Hokuryu, Chikuma River, Kochi Prefecture Shimanto River
Han har været aktiv som World Cup skicross-atlet siden teenageårene og er i øjeblikket repræsentant for "NOZAWA GREEN FIELD". Samtidig er han involveret i produktudvikling for skimærket VECTOR GLIDE og SUP-mærket PEAKS5 og promoverer udendørssportsaktiviteters appel fra forskellige vinkler, lige fra at tilbyde udendørsaktiviteter til udstyr.
Instagram: @kono_kenji @nozawagreenfield
Sø-SUP/SUP-fiskeri | Snowboarder Kaku Fukushima
"Folk i alle aldre kan nyde at lege i vandet til deres hjertens lyst, og SUP i silende regn er det bedste!"
Jeg SUP'er overalt, uanset om det er en sø, flod eller hav, men jeg tilbringer mest tid ved Aoki-søen
Ved at bevæge os frit i alle retninger for at tilpasse os de skiftende vandforhold hver dag, var vi i stand til at udforske alle hjørner af Aoki-søen. De sjældne gange, hvor vi stødte på en rolig overflade, hvor vi flød og gled på det spejlblanke vand, følte jeg, at jeg havde det utrolig lykkeligt
Jeg har altid elsket at fiske, og mens jeg arbejdede som flodguide, kiggede jeg efter fisk at se fra toppen af floder og søer. Selvom det er fantastisk at navigere i strømfald på en SUP, har muligheden for at SUP-fiske i et hvilket som helst felt gjort mig afhængig af det, både på arbejdet og i min fritid. Min hobby har udviklet sig til et punkt, hvor jeg endda har kvalificeret mig som SUP-fiskeinstruktør
Itaru Fukushima / 13 års SUP-erfaring
Mauka udendørs
sneområde / Hakuba Iwatake (piste) Hakuba-dalen (backcountry) SUP-område / Aoki-søen, Nagano-præfekturet
Instagram: @itaru_fukushima @mauka_outdoor
SUP Fitness | Skiløber Noriko Fukushimas sag
"At meditere på en SUP er den tid, jeg har brug for til at få klaret mit sind."
Ved at køre på en SUP kan du opleve den ekstraordinære oplevelse af at "tilbringe tid på vandet". Alle, uanset alder eller køn, kan nyde det og føle sig tættere på naturen. I kan prøve svære tricks, grine sammen, når I fejler, og på en stille sø kan I føle, at tiden er gået i stå
Ved Aoki-søen, hvor jeg bruger den som base, er der en trætunnel, hvor jeg kan ligge ned og meditere, hvilket giver mig en følelse af afslapning i min travle hverdag. Det tiltrækkende ved SUP er, at der er mange forskellige måder at nyde det på i forskellige situationer, såsom havet, floder og søer
SUP anbefales også til fitness. At læne sig fremad, mens du padler, aktiverer musklerne i ryggen, og at bruge pagajen, mens du fokuserer på dine skulderblade, øger bevægelsesområdet i leddene omkring dine skuldre. Ved at opretholde balancen kan du ubevidst bruge ikke kun din core, men også små muskler, som du normalt ikke bruger bevidst. Derudover belaster du vandet meget på kortere tid end på land. Ifølge en rapport fra Floating Fitness Association kan coretræningsøvelser som planker, der tager 40 sekunder på land, være effektive på bare 8 sekunder på en SUP eller anden vandsport. Det er også dejligt, at du kan få en træning bare ved at køre
Noriko Fukushima / 13 års SUP erfaring
Mauka udendørs
sneområde / Hakuba SUP område / Lake Aoki, Hakuba Himekawa, Azumino Mansuigawa i Nagano Prefecture
Født i Hakuba Village i 1979. Hun var aktiv i alpint skiløb fra en ung alder, skiftede til skicross i 2004 og deltog i OL i Vancouver. Hun er i øjeblikket aktiv i freeride-arenaen og driver også sin families lodge "Yamaju" i Hakuba Iwatake og outdoor-guidetjenesten "Mauka outdoor".
Instagram: @norikofukushima @mauka_outdoor
SUP-fiskeri | Skiløber Takahiko Sekis sag
"Ved at opdage SUP kunne jeg tilføje havet til min livsstil, som tidligere havde været centreret omkring bjerge og floder, og det har givet mig flere muligheder for at lære af naturen."
Jeg nyder primært SUP-fiskeri i havet omkring Toyama
Fisk er mest aktive tidligt om morgenen, så om sommeren tager jeg afsted til fiskepladsen efter klokken 4. Morgensolen, der titter frem fra mørket på dette tidspunkt, er betagende smuk. Om foråret kan man fange stenbider, bundfisk og rød havbrasen, om sommeren cutlassfish og blåfisk, og når havforholdene er gode, akamutsu i midten af dybhavet. Om efteråret kan man nogle gange fange store fisk; jeg har endda fanget en 70 cm rød havbrasen på min hjemmeplads
Det er også god træning, fordi man konstant skal bevæge sig fra sted til sted, mens man padler sin SUP midt i den evigt skiftende vind og tidevand. Takket være det føler jeg, at min balancesans er blevet forbedret, hvilket er gavnligt for vinterskiløb. Man kan træne, mens man har det sjovt i naturen, så det er den perfekte sommeraktivitet
Takahiko Seki / 15 års SUP-erfaring
SIJ-certificeret SUP-fiskespecialist
Sneområde / Shiga Kogen SUP-område / Hokuryu-søen, Shiga Kogen Biwa-dammen, Det Japanske Hav, Toyama-bugten, Sagami-bugten
Han har konkurreret i nationale og internationale konkurrencer som alpin skiløber siden barndommen. Han driver i øjeblikket 3RD Café & More i Nakano City, Nagano-præfekturet. Med caféen som base planlægger han udendørs ture og events i Hokushin-området. I den grønne sæson guider han trekking- og fisketure i Zakogawa-dalen, og i vintersæsonen guider han ski- og snowboardture i puddersne. Han er sponsoreret af PEAKS5.
Instagram: @seki722
SUP-guide og SUP-løb | Skiløber Godai Fukui
"Det er afslappende og i harmoni med naturen og bølgerne. Løbet giver mig mulighed for at interagere med mange andre deltagere og få venner, der deler den samme hobby, hvilket er en fantastisk oplevelse."
Jeg blev afhængig af SUP, da jeg stod på vandski ved Yamanaka-søen under min træning uden for sæsonen. Jeg padler normalt omkring 6-10 km som træningsform og deltager lejlighedsvis i løb. Jeg padler også på et hardboard, når jeg gør det. Hvis der er bølger, tager jeg til Shonan-området for at nyde SUP-surfing
Jeg plejer at give SUP-lektioner til førstegangskunder ved Shirakaba-søen i Nagano-præfekturet.
Jeg føler mig lykkeligst, når jeg rider på gode bølger med venner på surfture til det smukke hav.
Det tillokkende ved SUP er, at alle kan prøve det, uanset alder, og det kan nydes som en livslang sport
Fukui Godai / 10 års SUP-erfaring.
Ejer af Yatsugatake Adventure Tours, SUPA-certificeret SUP-instruktør, JRCA-certificeret kanoinstruktør.
Sneområde: Kurumayama Ski Resort, Nozawa Onsen Ski Resort. SUP-område: Shirakaba-søen, Shonan-området.
Tidligere repræsentant for freestyle skicross fra Japan. Der afholdes daglige kano-, SUP- og elcykelture ved Shirakaba-søen.
Instagram: @godai_fukui @yatsugatake_adventure
SUP Touring | Snowboarder Masami Nishiwakis sag
"For en person, der primært har tilbragt tid i bjergene, var følelsen af at være på vandet forfriskende. Jeg mærkede naturens storhed, opdagede en ny verden og fandt den ekstraordinære oplevelse af at stå på vandet meget beroligende."
Min første oplevelse med SUP var i september 2014, da jeg deltog i Suganuma Lake SUP-arrangementet, som blev arrangeret af Numano Kensuke i Suganuma i Katashina Village, Gunma-præfekturet. Det er en stil med afslappet sejltur rundt på havet eller søen. SUP er et stykke udstyr, der er nemt at bære og sjovt at bruge, men det tager dig også dybt ind i områder, der ikke er synlige fra land, såsom huler og vige. En af grundene til, at jeg blev tiltrukket af det, er, at det minder om vinterbjergenes vildmarksverden
Jeg tager ofte til Izumozaki og Tenryo-no-Sato. Det Japanske Hav er smukt, og det er det område, jeg elsker at tilbringe mest tid i som familie, hvor jeg kan lege og fiske
Når vi tager på campingtur som familie, vågner jeg omkring klokken 6 og padler med min kone. Vi kan opleve mystiske øjeblikke med Mentsuru-søens spejlblanke overflade, stilheden og morgendisen. At padle langsomt hen over Mentsuru-søens overflade er som at vade i usporet puddersne, og det føles fantastisk. Mine børn er mere til SUP sumo end padling. Det er en leg, hvor man gynger frem og tilbage for at se, hvem der kan holde ud længst uden at falde. Det er sjovt selv for voksne, så jeg udfordrer nogle gange mine børn til det
Masami Nishiwaki
MSR-medarbejder
med 10 års SUP-erfaring Sneområder: Okutadami Maruyama Ski Resort, Mount Sumon og Asakusa-områdets SUP-områder: Kashiwazaki, Izumozaki, Kakutahama, Sasagawa Nagare, Lake Ginzan og Lake Numazawa
PR-medarbejder for Mochizuki Co., Ltd., der håndterer udendørsudstyr i udlandet såsom MSR og THERM-A-REST. I sit privatliv har han dyrket bjergbestigning og SUP om sommeren og snowboarding om vinteren i omkring 30 år. Han har stadig en backpacker-mentalitet og behandler altid forretningsrejser som en rejse og nyder dem.
Instagram: @mar_kagekiya
SUP-fiskeri | Snowboarder Yoshito Yanagidas sag
"SUP-fiskeri er rigtig sjovt, fordi man frit kan vælge sit fiskested. Samtidig lærte jeg farerne ved vind, dønninger og strandbrud."
Jeg nyder SUP til fiskeri. Det bedste er at kunne vælge, hvor man vil fiske. Når jeg fisker fra kysten, bliver jeg ofte frustreret over mængden af andre lystfiskere og ulejligheden ved at være begrænset til bestemte områder
Med SUP kan du dog tage offshore eller ind i en bugt for at fiske, så det behøver ikke at være et problem.
Der er selvfølgelig risici forbundet med det, men om du fanger noget eller ej, er op til dig.
Jeg synes også, det er dejligt at kunne vælge at tage til steder, man ikke kan tage hen, når man fisker fra kysten eller fra en båd. SUP styrker de indre muskler og lindrer rygsmerter, så når jeg får rygsmerter, mens jeg arbejder ved computeren, prøver jeg at tage en SUP med det samme
Yanagida Yoshito / 10 års SUP-erfaring
SIJ-certificeret SUP-fiskespecialist
Sneområde / Niigata Yuzawa-området SUP-område / Seisho Miho, Shizuoka-præfekturet
Han specialiserer sig i at fotografere en række forskellige ekstremsportsgrene med fokus på snowboarding. Han har også udvidet sit aktivitetsområde til ikke kun at omfatte berømtheder og modeller, men også bilproducenter og en række andre motiver.
Som tidligere snowboarder fortsætter han med at tage billeder med temaet "at udtrykke atleter på en endnu sejere måde". Mens han bor i Chigasaki City, Kanagawa-præfekturet, underviser han i SUP-fiskeklasser i SUP- og kajakfiskebutikken bifarr.
Instagram: @yoshitoyanagida
SUP-guide | Skiløber Ryo Tateshimas sag
"Når vandet bliver til sne og hober sig op, glider jeg ned ad bjergene, når sneen smelter og flyder ned i dalene, padler jeg i floderne, når vandet når havet, padler jeg i havet, og når det bliver til sne igen, svømmer jeg mod strømmen. Denne uendelige løkke af lykke er meget behagelig."
Før jeg opdagede SUP, dyrkede jeg kano og havkajak, og jeg skiftede uundgåeligt til det, da det begyndte at blive populært. Selvom SUP ofte opfattes som havende stærke surf-lignende elementer, giver en parallel stance mulighed for ski-lignende kontrol. Følelsen af vand, der strømmer fra toppen til halen, og følelsen af at falde ned ad dalen, når din inderside fod bider sig fast i sneen som den yderste kant, minder meget om at køre på sne. Men i modsætning til sne er vand flydende, så det kan bevæge sig i alle retninger. Det er vigtigt at stå fast forankret på brættet, og jeg tror, det også hjælper med at forbedre dine skifærdigheder. Jeg synes, SUP er den perfekte aktivitet til at lære følelsen af at bruge dine yder- og inderfødder effektivt, når du står på ski
Okinawas afsidesliggende øer er ikke særlig store, og fordi de er omgivet af hav på alle sider, kan man mærke havet på en dynamisk måde. Følelsen af at padle rundt på øerne, mens man kæmper med strøm, vind og sommetider dønninger, minder om at stå på ski i vildmarken om vinteren
Miyako-øerne, der er lavet af Ryukyu-kalksten, har mange huler, der kun kan tilgås fra havet, og synet af rigeligt kildevand, der strømmer ud af dem, er en af deres mystiske charme
Ryo Tateshima / 13 års SUP-erfaring
Waterman SUP-guide
Sneområde / Katashina Village, Gunma-præfekturet, Oze Nationalpark, Snow Park Oze Tokura, Marunuma Kogen Skisportssted SUP-område / Irabu Island, Okinawa-præfekturet, Tama-floden
Han var alpin skiløber i sine teenageår. Han tilbragte sine tyvere i USA, hvor han fordybede sig i udendørsaktiviteter gennem alle fire årstider i de vidtstrakte marker i Rocky Mountains, Yukon, Alaska og mere. Efter at være vendt tilbage til Japan arbejder han som backcountry/pudderskiguide om vinteren og som SUP/kanoguide om sommeren.
Instagram: @waterman_sup_guide @ryo_tateshima