Éviter les risques en montagne et profiter du ski hors-piste en toute sécurité
Contrairement aux stations de ski aménagées, les montagnes enneigées recèlent de nombreux risques cachés. En règle générale, il est déconseillé de partir seul, mais même accompagné d'amis ou de connaissances, le danger n'est pas à négliger. Les clubs de guides ne s'adressent pas seulement aux novices en hors-piste, mais aussi à ceux qui souffrent d'anxiété ou de handicaps liés à une première expérience en montagne
Les guides de montagne assurent la sécurité de vos activités en montagne. Certifiés par l'Association japonaise des guides de montagne (JMGA), ils possèdent une formation et une expérience approfondies, ce qui garantit généralement un haut niveau de compétence. Passionnés de ski et de snowboard, ils aiment tout simplement les pistes
En hors-piste, vous pouvez vous concentrer sur le ski car vous êtes accompagné d'un guide
Le principal avantage d'une excursion guidée est de pouvoir se concentrer pleinement sur le ski. Vous recevrez des instructions pour rejoindre les pistes sans vous fatiguer, ainsi que des conseils sur la technique à adopter en fonction des conditions d'enneigement. Même par mauvais temps, un guide connaissant parfaitement le terrain et la météo saura vous indiquer les pistes idéales, là où vous ne les trouveriez pas seul. Grâce à sa connaissance approfondie du domaine, il vous conduira vers les pistes les plus sûres et les plus agréables du jour
En visitant des clubs de guides dans différentes régions et à différentes périodes de l'année, vous pourrez vous familiariser avec les caractéristiques de la neige et du terrain, et observer comment chacun gère sa sécurité. Si vous rejoignez un club de guides, n'hésitez pas à observer leurs pratiques. Que font-ils en arrivant sur le terrain ? Où posent-ils leurs sacs à dos avant de mettre leurs peaux de phoque ? Quel itinéraire choisissent-ils pour gravir une pente ? Chaque guide a ses propres raisons. En analysant ces pratiques et en les comprenant par vous-même, vous développerez vos connaissances et votre expérience du hors-piste
À quoi ressemblent les clubs de guides de montagne ?
- Je n'ai pas de skis larges, est-ce que ça pose problème ?
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Des locations sont également disponibles !
Si vous avez le niveau, vous pouvez skier en poudreuse avec n'importe quel équipement. Cependant, si vous souhaitez profiter de la neige profonde en pleine saison, n'hésitez pas à louer des skis. Certains clubs de guides proposent ce service ; c'est donc une bonne idée de faire appel à eux
Il est préférable d'avoir des fixations adaptées à l'escalade, mais même si vous n'en avez pas, vous pouvez porter vos skis et grimper en raquettes
- De quel matériel ai-je besoin ? Est-ce suffisant d’apporter uniquement le matériel pour glisser ?
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Le port d'équipements de sécurité est obligatoire même lors des visites guidées
Un détecteur de victimes d'avalanches, une pelle et une sondesont des équipements indispensables pour toute excursion. Même si vous n'en possédez pas, la plupart des clubs de guides proposent du matériel à la location ; inutile de vous inquiéter. Certains clubs louent même des sacs à dos, des peaux de phoque, des raquettes et du matériel de ski.
- Que dois-je emporter d'autre en plus de mon équipement de ski ?
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En plus de l'équipement de ski et des équipements de sécurité, le matériel suivant est requis :
- Sac à dos… un modèle doté d’un système permettant d’attacher des skis ou un snowboard.
- En-cas pour la randonnée… quelque chose de facile à manger pendant les pauses ou en déplacement. Des boulettes de riz ou du pain achetés en supérette feront l’affaire.
- Boissons… Un thermos rempli d’une boisson chaude est idéal. Attention, l’eau en bouteille peut geler pendant une activité physique en plein hiver.
- Masque et lunettes de soleil… ceux que vous utilisez habituellement pour le ski suffisent. Les lunettes de soleil sont réservées à l’escalade. Il est conseillé d’emporter des masques et des lunettes de soleil de rechange.
- Vêtements… Vos vêtements de ski/snowboard habituels conviennent. Toutefois, il est préférable d'avoir une sous-couche à séchage rapide, une couche intermédiaire chaude comme une polaire et une couche extérieure imperméable et respirante. Un bonnet, une cagoule ou un cache-cou sont également recommandés.
Il est préférable de préparer ces articles à l'avance. Certains endroits proposent la location de sacs à dos ; il est donc conseillé de se renseigner au préalable
- Je n'ai jamais utilisé d'équipement de sécurité
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Une séance d'entraînement aura lieu avant la tournée
Le matériel de location est inutile si on ne sait pas s'en servir. De nombreuses excursions pour débutants proposent aux participants de s'entraîner à utiliser l'équipement avant le départ. En particulier, la « recherche de balise », qui consiste à enterrer une balise dans la neige, est une manœuvre que même les participants habitués pratiquent généralement avant de partir
- Je ne suis pas sûr de pouvoir glisser..
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C'est amusant si vous arrivez à contrôler votre descente à ski !
Lors de l'inscription à un circuit, les participants sont invités à fournir des informations sur leur expérience du ski hors-piste et leurs compétences en ski, et les groupes sont constitués en fonction de leurs réponses ; il est donc rare que des experts et des débutants voyagent ensemble dans le même groupe
Des excursions sont également proposées aux guides débutants, et si les conditions sont optimales, presque tout le monde peut profiter du ski hors-piste. Cependant, certains clubs de guides n'organisent pas d'excursions pour débutants ; il est donc important de bien vérifier les détails de l'excursion lors de votre inscription
- Combien de temps dureront les activités et la randonnée ?
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Pour les participants qui viennent pour la première fois, la durée moyenne de l'activité est de 4 à 5 heures, dont environ 1,5 heure de randonnée en moyenne
Le temps consacré à la randonnée et au ski varie considérablement selon le massif montagneux et le circuit. Les circuits pour débutants sont conçus pour permettre à chacun de progresser à son rythme, en toute sérénité
- Je n'imagine pas faire cette randonnée. Et si je n'y arrive pas ?
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Tant que vous grimpez à un rythme qui ne vous essouffle pas, tout devrait bien se passer !
Les excursions guidées se composent généralement de deux guides : un guide principal et un guide de fermeture. Le guide principal adapte les activités, le temps d'ascension et les temps de repos en fonction de la force physique et de la taille du groupe. Ainsi, même si vous prenez du retard, vous n'avez pas à craindre d'être laissé pour compte. Il est
tout à fait normal pour les débutants de ne pas connaître leur propre rythme. Un bon indicateur est l'essoufflement pendant l'ascension : c'est le signe que vous allez trop vite. Le principe de base est de grimper à un rythme régulier sans s'arrêter, aussi lent soit-il. Il est important de ne pas dépasser ses limites physiques pour ne pas gêner les autres.
Il existe également des techniques pour porter son sac à dos et utiliser les bâtons de randonnée afin de réduire la fatigue. Les excursions pour débutants enseignent ces techniques ; il peut donc être judicieux de commencer par l'une d'entre elles.
- Ne te perdras-tu jamais ?
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Il est impossible d'éliminer complètement les risques en pleine nature
Il est impossible de dire « jamais ». Lors des excursions, clients et guides collaborent pour minimiser les risques. Les clients ne skient pas selon leur propre jugement ou leurs disponibilités, et les guides les orientent vers des itinéraires qui leur permettent de profiter au maximum tout en évitant les dangers
En pleine nature, il est essentiel de rester vigilant face aux dangers, car tout peut arriver. Les risques sont nombreux : avalanches, chutes et glissements de terrain, crevasses et ponts de neige, obstacles tels que des arbres, des rochers et des arbres tombés, sans oublier les conditions météorologiques
- Le guide Grab pourrait-il me donner quelques conseils avant que je rejoigne la visite ?
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Il est préférable de résoudre toutes vos questions ou préoccupations avant d'y assister
La plupart des clubs de guides ont un site web où vous pouvez poser vos questions. De nos jours, il existe de nombreux moyens de les contacter, notamment via leur site web, par courriel et sur les réseaux sociaux, ce qui vous permettra de dissiper facilement toutes vos interrogations. Les appeler est également une solution efficace. Cependant, comme beaucoup de guides sont occupés en journée et en soirée le week-end, il est préférable d'éviter ces moments-là
STEEP répertorie les clubs de guides de montagne à travers le pays, région par région. Consultez cette liste avant de partir en expédition en pleine nature
