เสน่ห์แห่งฤดูใบไม้ผลิในภูมิประเทศทุรกันดาร "สำรวจภูเขากัสซันแห่งโทโฮคุในฤดูใบไม้ผลิกับไกด์คินทูน" | รายงานจากผู้อ่าน STEEP

ในขณะที่นักสกีและนักสโนว์บอร์ดส่วนใหญ่ถือว่าฤดูกาลสิ้นสุดลงแล้วเมื่อวันหยุดเดือนพฤษภาคมจบลง แต่รีสอร์ทสกีกัสซันในจังหวัดยามากาตะยังคงมีหิมะหนาถึง 370 เซนติเมตรในช่วงกลางเดือนพฤษภาคม
เป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่คุณสามารถสนุกกับการเล่นสกีและสโนว์บอร์ดที่นั่นได้จนถึงฤดูร้อน เราจึงขอให้ผู้อ่าน STEEP ที่ได้สนุกกับการเล่นสกีในพื้นที่ทุรกันดารของกัสซันในฤดูใบไม้ผลิปีนี้ รายงานเกี่ยวกับเสน่ห์ของกัสซัน ที่ซึ่งคุณยังสามารถเล่นสกีและสโนว์บอร์ดได้

ดัชนี

ภูเขากัสซานเต็มไปด้วยเสน่ห์ของการเล่นสกีในฤดูใบไม้ผลิ

เมื่อพูดถึงฤดูใบไม้ผลิในโลกแห่งภูเขาหิมะ คุณก็จะนึกถึงภูเขากัสซาน ฉันแน่ใจว่ามีหลายคนที่คิดว่า "โอ้ ฤดูใบไม้ผลิมาแล้ว!" เมื่อได้ยินว่ารีสอร์ทสกีกัสซานเปิดทำการ! ฉันคิดว่าพื้นที่ทุรกันดารของกัสซานในฤดูใบไม้ผลิเต็มไปด้วยเสน่ห์ของฤดูใบไม้ผลิอย่างแท้จริง

คุณว่าเสน่ห์ของการเล่นสกีบนพื้นที่ทุรกันดารในฤดูใบไม้ผลิมันเป็นแบบนี้หรือเปล่า?
เสน่ห์ข้อแรกคือ คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางบนภูเขาอย่างสบายๆ ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างคงที่ เสน่ห์
ข้อที่สองคือ คุณสามารถเล่นสกีบนสภาพหิมะที่หลากหลาย ซึ่งแตกต่างจากช่วงกลางฤดูหนาว และ
เสน่ห์ข้อที่สามคือ คุณมีเวลามากขึ้น จึงสามารถสำรวจพื้นที่ได้หลากหลายมากขึ้น

เมื่อเดือนพฤษภาคมผ่านพ้นไปแล้ว หลายคนคงเก็บสโนว์บอร์ดไว้สำหรับฤดูกาลนี้แล้ว แต่ฉันหวังว่าจะได้แบ่งปันเสน่ห์ของฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนที่ยาวนานเกินคาด ผ่านรายงานเกี่ยวกับการเดินทางผจญภัยในพื้นที่ทุรกันดารของภูเขากัสซาน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของ "ขบวนคาราวานหิมะฤดูใบไม้ผลิโทโฮคุ" ประจำปีของ Guide KinTouN

กัสซาน แบ็คคันทรี: ประสบการณ์สนุกสนานและแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร

รีสอร์ทสกีแกสซานมีชื่อเสียงในฐานะรีสอร์ทสกีที่เปิดให้บริการในเดือนเมษายน นอกเหนือจากลิฟต์แล้ว ยังมีพื้นที่เล่นสกีแบบแบ็คคันทรีที่กว้างใหญ่ไพศาล

พื้นที่ทุรกันดารอันกว้างใหญ่ของภูเขากัสซาน

หากคุณมองไปยังภูเขากัสซันจากเมืองยามากาตะในช่วงเวลานี้ของปี คุณจะเห็นว่าภูเขาขนาดใหญ่และราบเรียบนี้เป็นสิ่งเดียวที่ปกคลุมไปด้วยหิมะสีขาวบริสุทธิ์ เมื่อมองเช่นนี้แล้ว ก็เข้าใจได้ง่ายว่าทำไมผู้คนในอดีตจึงรู้สึกถึงความศักดิ์สิทธิ์ของภูเขาเหล่านี้และบูชาพวกมัน มีศาลเจ้าที่งดงามตั้งอยู่บนยอดเขา แต่ในช่วงเวลานี้ของปี ศาลเจ้ายังคงถูกฝังอยู่ใต้หิมะ และเทพเจ้ามักจะไม่ขึ้นมาจนกว่าจะถึงวันที่ 1 กรกฎาคม

ศาลเจ้าบนยอดเขาถูกฝังอยู่ใต้หิมะ เหลือเพียงส่วนเล็กๆ ของหลังคาเท่านั้นที่มองเห็นได้

ภูเขากัสซันตั้งอยู่ห่างจากเมืองยามากาตะประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งโดยรถยนต์ เนื่องจากมีหิมะตกหนักในฤดูหนาว การเดินทางขึ้นเขากัสซันด้วยรถยนต์จึงทำได้เพียงไปถึงชิซุออนเซ็น ซึ่งอยู่ก่อนถึงภูเขาเท่านั้น แต่เมื่อหิมะถูกกำจัดออกไปทันเวลาสำหรับการเปิดรีสอร์ทสกีกัสซัน คุณก็จะสามารถเข้าถึงรีสอร์ทสกีที่เชิงเขากัสซันได้ในที่สุด

*บ้านพักที่รีสอร์ทสกีกัสซานประสบความสำเร็จอย่างมาก และภายในมีก๊อกน้ำที่คุณสามารถตักน้ำพุจากภูเขากัสซานได้

เสน่ห์ของการเล่นสกีลงจากภูเขากัสซานนั้นอยู่ที่ทิวทัศน์อันงดงามราวกับอยู่อีกโลกหนึ่ง ล้อมรอบด้วยสันเขาของภูเขากัสซานและภูเขาอูบากาตาเกะ
เมื่อคุณลงมาจากสันเขา ท้องฟ้าสีครามเข้มและสันเขาที่ขาวโพลนก็จะปรากฏขึ้น ไม่ว่าคุณจะยืนอยู่ตรงนั้นกี่ครั้ง คุณก็จะรู้สึกทึ่งกับบรรยากาศอันเป็นเอกลักษณ์และเหนือจริงที่แผ่ขยายออกไปในความเงียบสงบ
วันเปิดฤดูกาลปีนี้ตรงกับวันศุกร์ ซึ่งเป็นวันธรรมดา จึงมีผู้คนไม่มากนัก ทำให้ความรู้สึกเหนือจริงนั้นยิ่งน่าประทับใจมากขึ้น

บริเวณเชิงเขากัสซานฝั่งที่มุ่งหน้าไปยังรีสอร์ทสกีนั้นล้อมรอบด้วยสันเขา และในวันที่อากาศแจ่มใส คุณจะรู้สึกราวกับอยู่ในอีกโลกหนึ่ง

ฤดูใบไม้ผลิระลอกแรก สีขาวจะร่วงหล่นหรือไม่? หรือสีน้ำตาล?

วันแรกกับการเล่นสกีครั้งแรกของฤดูใบไม้ผลิ! ห่างหายจากการเล่นสกีแบบแบ็คคันทรีไปนานแล้ว เลยรู้สึกตื่นเต้นนิดหน่อยที่ต้องยืนอยู่ตรงจุดปล่อยตัวบนทางลาดชันโล่งๆ เป็นครั้งแรกในรอบหลายปี ต่างจากช่วงฤดูหนาว ที่ไม่มีหิมะปุยๆ คอยช่วยรับฉันจากทางลาดชันที่ฉันกระโดดลงไป ทำให้ฉันรู้สึกไม่ค่อยสบายใจเท่าไหร่ (ฮา)

จุดเริ่มต้นของการลงเขาในเส้นทางนี้ ดูเหมือนจะชันและกว้างขวางกว่าที่เห็น

เมื่อนึกถึงฤดูใบไม้ผลิ ภาพที่คุ้นเคยก็คือลวดลายจุดสีขาวและน้ำตาลบนเนินเขา ไม่กี่วันก่อนที่เราจะเริ่มทัวร์ภูเขากัสซาน หิมะใหม่ตกลงมาค่อนข้างเยอะ และหลังจากนั้นก็ละลายและแข็งตัวซ้ำแล้วซ้ำเล่า บริเวณที่ไม่โดนแดดก็ยังคงเป็นสีขาวบริสุทธิ์! ส่วนด้านล่างเป็นสีขาวและน้ำตาลปนกันไปหมด ฉันสงสัยว่าสกีจะลื่นไถลบนแบบนี้ได้ไหมนะ?

หากคุณสังเกตความลาดชันอย่างใกล้ชิด คุณจะเห็นว่ามีพื้นที่สีขาวและสีน้ำตาลอยู่

ไกด์ของเรา มิเนงิชิ เล่นสกีนำหน้าไปก่อน และเห็นสกีของเขาลื่นไถลไปในบริเวณที่เป็นหิมะขาว! ขณะที่เราลงเนินมา หิมะในบริเวณที่เป็นหิมะขาวก็ค่อนข้างเป็นก้อนๆ แต่โดยรวมแล้วดูดี!

ทิวทัศน์สวยงามมาก ฉันตัดสินใจเล่นสกีกับกลุ่มสุดท้าย ฉันรู้สึกตื่นเต้นเล็กน้อยก่อนเริ่มเล่น

นักสกีที่อยู่ข้างหน้าค่อยๆ กลายเป็นจุดเล็กๆ ในระยะไกล ผมคิดว่าการเล่นสกีลงเนินลาดชันเหล่านี้เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของการเล่นสกีในพื้นที่ทุรกันดารในช่วง
ฤดูใบไม้ผลิ และคำถามก็คือ สกีจะวิ่งบนหิมะสีขาวและน้ำตาลปนกันในฤดูใบไม้ผลิได้หรือไม่? ในวันแรก คำตอบคือ "มันวิ่งได้ทั้งสองแบบ!"

ทิวทัศน์งดงามจนน่าทึ่งและทำให้คุณตื่นเต้น!

ด้านตะวันออกของภูเขากัสซานที่มีฟิล์มมันวาวสวยงามปกคลุมอยู่

การเล่นสกีบนพื้นที่ทุรกันดารในช่วงฤดูใบไม้ผลิมีลักษณะเฉพาะคืออุณหภูมิที่ผันผวนอย่างมาก ในช่วงเช้าอากาศจะค่อนข้างเย็นเนื่องจากการแผ่รังสีความร้อน แต่การรวมกันของแสงแดดจากด้านบนและการสะท้อนจากหิมะในระหว่างการเล่นสกีทำให้รู้สึกร้อนมากขณะที่คุณกำลังทำกิจกรรม และจะยิ่งร้อนระอุขึ้นไปอีกหากไม่มีลม! อย่างไรก็ตาม ความร้อนนี้ก็ไม่ได้แย่ไปเสียทั้งหมด
เมื่อหิมะเคลื่อนตัวจากที่แดดส่องไปยังที่ร่ม หรือเมื่อมีลมเย็นพัดมา ฟิล์มน้ำแข็งจะก่อตัวขึ้นบนพื้นผิว และเมื่อแสงแดดสะท้อนจากฟิล์มนั้น มันจะสวยงามอย่างยิ่ง

เนินเขาที่ส่องประกายในวันที่สอง

ในวันที่สองนี้ อากาศก็ร้อนจัดเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเคลื่อนตัวลงไปใต้สันเขาของภูเขากัสซาน ลมก็ถูกสันเขาบังไว้ ทำให้แทบไม่มีลมพัดเลย หลังจากวิ่งลงเนินไปรอบหนึ่งแล้ว ฉันก็เดินต่อไปยังยอดเขา โดยที่พลังงานของฉันหมดไปเพราะความร้อน
วันนี้เป็นวันเสาร์ จึงมีนักเดินป่าจำนวนมาก และเส้นทางไปยังยอดเขาก็คึกคัก แม้จะร้อนจัด แต่ฉันก็ได้รับกำลังใจจากภาพของนักเดินป่าคนอื่นๆ และในที่สุดก็ถึงยอดเขา

โดยมีศาลเจ้าที่ยังคงปกคลุมไปด้วยหิมะเป็นฉากหลัง ณ ยอดเขากัสซาน

บนยอดเขากัสซาน ในช่วงฤดูร้อน จะมีเพียงหลังคาของศาลเจ้าที่งดงามเท่านั้นที่โผล่พ้นหิมะออกมา ในช่วงฤดูหนาวที่หนาวจัด ศาลเจ้าก็จะถูกฝังอยู่ใต้หิมะทั้งหมด การที่ศาลเจ้าอันยิ่งใหญ่เช่นนี้ตั้งอยู่ในสถานที่ที่ยากลำบากเช่นนี้ แสดงให้เห็นว่าภูเขานี้ได้รับการเคารบูบูชาอย่างลึกซึ้งเพียงใดในบริเวณนี้

ตอนนี้เราพักทานอาหารกลางวันกันที่ยอดเขา เราค่อยๆ กินอย่างใจเย็น ดูแลแผลพุพองที่เกิดขึ้นที่เท้าของเราจากการเดินทางไกล และทานอาหารกล่องที่ทางที่พักจัดเตรียมไว้ให้ อาหารกลางวันที่มีรสชาติเข้มข้นกว่าปกติเล็กน้อยนั้นเหมาะกับการปีนเขา และมันซึมเข้าสู่ร่างกายของเรา อร่อยมาก! เกลือมีความสำคัญหลังจากเหงื่อออก

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย และคุณยังสามารถเตรียมอาหารกลางวันไปเองได้ด้วย!

การเล่นสกีรอบแรกของช่วงบ่ายเป็นเนินที่น่าจดจำที่สุดของการเดินทางครั้งนี้ แสงแดดจากตอนเช้าเริ่มจางลงแล้ว และอาจเป็นเพราะอยู่ในที่ร่มเล็กน้อย พื้นผิวของเนินจึงเรียบเนียน และเมื่อผมลงไปเล่นสกี ผมรู้สึกถึงความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ผ่านสกีและรองเท้าของผม

เสียงของขอบสกีที่ยึดเกาะกับพื้นผิวที่เรียบเนียนนั้นเป็นเอกลักษณ์ ทิวทัศน์เบื้องหน้าสวยงามชัดเจน และคุณสามารถเพลิดเพลินกับการเล่นสกีด้วยทุกประสาทสัมผัส
ฉันรู้สึกจริงๆ ว่าความรู้สึกนี้เป็นสิ่งที่หาได้เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น!

ใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณเพื่อเล่นสกีบนเนินเขาที่เปล่งประกายระยิบระยับ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของภูเขากัสซานในช่วงเวลานี้ของปี
แม้ว่าอากาศจะร้อน แต่ชั้นน้ำแข็งบางๆ หนาทึบนี้ก็ปกคลุมพื้นผิวอยู่

เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศผ่อนคลายอันเป็นเอกลักษณ์ของฤดูใบไม้ผลิและนี่ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลองใช้อุปกรณ์ใหม่ๆ ด้วย

เมื่อพูดถึงประโยชน์ของการเล่นสกีบนพื้นที่ทุรกันดารในฤดูใบไม้ผลิ สิ่งสำคัญที่ต้องกล่าวถึงคือบรรยากาศที่ผ่อนคลายซึ่งมีเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิเท่านั้น ในช่วงฤดูหนาวที่หิมะตกหนักและอุณหภูมิต่ำมาก หมายความว่าต้องลดการเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุดและวางแผนกิจกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด การเปลี่ยนจากเล่นสกีไปเดินป่าอย่างรวดเร็วก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ดังนั้นจึงสำคัญที่จะต้องใช้อุปกรณ์ที่คุ้นเคย

เมื่อเทียบกันแล้ว ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ผ่อนคลายอย่างแท้จริง! หลังจากเล่นสกี คุณสามารถพักผ่อนในแสงแดดอบอุ่นและลมเย็นสบาย และสนทนาอย่างสนุกสนานกับผู้ร่วมทัวร์คนอื่นๆ เมื่ออยู่กับเพื่อนที่ดี การสนทนาก็จะสนุกสนานและคุณจะพูดคุยกันตลอดเวลา ยกเว้นตอนที่อากาศร้อนอบอ้าวจนทนไม่ไหว (หัวเราะ)

มีอีกสิ่งหนึ่งที่ผมคิดว่าดีเกี่ยวกับฤดูใบไม้ผลิ นั่นคือ ถ้าคุณจะลองใช้อุปกรณ์ใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุปกรณ์ยึดรองเท้าสกี ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด
แม้ว่าคุณจะมีปัญหาในการใช้งานอุปกรณ์ยึดรองเท้าสกี ในฤดูใบไม้ผลิคุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะจัดการกับมันได้อย่างง่ายดาย ถ้าคุณคุ้นเคยกับมันในฤดูใบไม้ผลิ คุณจะสามารถใช้งานมันได้อย่างสะดวกสบายตั้งแต่เริ่มต้นฤดูกาลถัดไป และคุณควรจะสามารถรับมือกับปัญหาใดๆ ที่เกิดขึ้นได้โดยไม่ยาก นอกจากนี้ คุณยังมีเวลาเหลือเฟือที่จะคิดหาวิธีรับมือกับปัญหาใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นในฤดูกาลถัดไป ด้วยเหตุผลเหล่านี้ ผมจึงแนะนำให้ลองใช้อุปกรณ์ใหม่ในฤดูใบไม้ผลิ

การได้ลองใช้อุปกรณ์ใหม่ๆ ในบรรยากาศที่ผ่อนคลายถือเป็นข้อดีอย่างมาก ภาพนี้แสดงให้เห็นถึง WNDR Alpine แบรนด์สกีจากเมืองซอลต์เลคซิตี้ ซึ่งยังไม่ได้วางจำหน่ายในญี่ปุ่น

ปัญหาเรื่องสัมภาระและการพักผ่อนที่ชิซุออนเซ็น

) ว่า "การไปภูเขากัสซันในฤดูใบไม้ผลิ ก็คือการไปลิ้มลองรสชาติของฤดูใบไม้ผลิ"
(หัวเราะ) นั่นเป็นธรรมเนียมปฏิบัติในการเข้าพักที่ชิซุออนเซ็น ซึ่งอยู่ก่อนถึงรีสอร์ทสกีกัสซัน หากคุณวางแผนจะไปเล่นสกีที่นั่นหลายวัน และฤดูใบไม้ผลิในชิซุออนเซ็นนั้นงดงามมาก มีผักป่าบนภูเขาที่อร่อยมากมาย

โรงแรมเซนไดยะที่เราพักในครั้งนี้ ตั้งอยู่ใจกลางชิซุออนเซ็นพอดี เป็นทำเลที่สะดวกสำหรับนักสกีที่ใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เราส่งสัมภาระชิ้นใหญ่ทั้งหมด เช่น สกี ผ่านทางบริษัทขนส่ง ดังนั้นเราจึงมีสัมภาระแค่พอสำหรับหนึ่งคืนเท่านั้นก่อนถึงชิซุออนเซ็น ทำให้การเดินทางเบามาก! เราจึงสามารถใช้เวลาในเมืองยามากาตะได้อย่างสบายๆ

ร้านเซนไดยะมีบรรยากาศที่ดีด้วยการตกแต่งภายในที่ทำจากกระดาษวาชิ
เมนูผักป่าปรุงอย่างพิถีพิถันหลากหลายชนิด

หนึ่งในความสุขของการเดินทางท่องเที่ยวในฤดูใบไม้ผลิคือ บ่อน้ำพุร้อน แต่ฉันคิดว่าอาหารฤดูใบไม้ผลิต่างหากที่โดดเด่นจริงๆ
ชิซุออนเซ็นมีที่พักมากมายที่ยอดเยี่ยม และทุกแห่งก็มีอาหารให้คุณได้ลิ้มลองรสชาติของฤดูใบไม้ผลิอย่างแท้จริง เหนือรีสอร์ทสกีกัสซันยังมีหิมะปกคลุมอยู่มาก แต่ด้านล่างนั้นฤดูใบไม้ผลิกำลังเบ่งบานเต็มที่ ฉันคิดว่าเป็นเพราะความแตกต่างของระดับความสูงที่มากนี้เอง ทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับผักป่ามากมายในฤดูใบไม้ผลิบนภูเขากัสซันได้นานขนาดนี้

ปอเปี๊ยะผักรวมอร่อยที่สุดเลย!
หม้อไฟผักป่าและเป็ด
หม้อไฟเห็ดก็อร่อยมากเช่นกัน!

KinTouN Spring Tohoku Snow Caravan

ขี่ชมพระอาทิตย์ตกบนภูเขา Chokai Photo/Kenichi Minegishi

"ทริปคาราวานหิมะฤดูใบไม้ผลิโทโฮคุ" ที่จัดโดยไกด์นำทางสกีในพื้นที่ทุรกันดาร KinTouN ซึ่งผมได้เข้าร่วมในครั้งนี้ เป็น "ประเพณีฤดูใบไม้ผลิ" ของ KinTouN มาหลายปีแล้ว โดยเริ่มประมาณช่วงที่รีสอร์ทสกี Gassan เปิดทำการ เป็น
กิจกรรมใหญ่ที่ผู้เข้าร่วมจะเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ ตั้งแต่กลางเดือนเมษายน เพื่อค้นหาเนินสกีที่ดีในพื้นที่ทุรกันดารของโทโฮคุ เยี่ยมชมสถานที่ต่างๆ เช่น Gassan, Hakkoda, Iwaki-san, Chokai-san และ Akita-Komagatake
(อนึ่ง ปีนี้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 22 เมษายน ถึง 6 พฤษภาคม 2024)

ผู้เข้าร่วมจะเดินทางผ่านภูเขาในภูมิภาคโทโฮคุ พักค้างคืนในรถยนต์ส่วนตัวหรือรถเช่า และบางครั้งก็พักในโรงแรม
โดยมีไกด์จาก KinTouN อย่างมิเนกิชิคอยดูแล พวกเขาจะปีนเขา เล่นสกี พูดคุย (และดื่ม!) และเพลิดเพลินกับการเดินทางที่เต็มไปด้วยความสนุกสนาน การเข้าร่วมคาราวานมีความยืดหยุ่น คุณสามารถเข้าร่วมได้หลายวันหรือเพียงวันเดียวตามตารางเวลาของคุณเอง แม้ว่าคุณจะไม่ได้หยุดยาว คุณก็สามารถทำงานจากระยะไกลในเมืองยามากาตะและเข้าร่วมคาราวานได้เป็นครั้งคราว

ทริปขับรถสุดโรแมนติกผ่านภูมิภาคโทโฮคุ ที่ซึ่งคุณจะได้ชื่นชมธรรมชาติที่เรียบง่ายแต่อุดมสมบูรณ์ของภูมิภาคนี้ หากคุณสนใจ สามารถเข้าไปดูได้ที่อินสตาแกรมหรือ "รายการวิทยุของมิเนเคน: ใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับธรรมชาติ" คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับการทัวร์และกำหนดการทัวร์ที่จะมาถึง ลองดูสิ! 

ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับ
ผู้แนะนำ:KinTouN เคนิชิ มิเนกิชิ ตัวแทนจาก

ดัชนี