การใช้สมาร์ทวอทช์ในเขตทุรกันดารมีประโยชน์อย่างไร? ｜การ์มิน

ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ สวมนาฬิกาอัจฉริยะบางประเภทเมื่อเดินทางเข้าไปในเขตทุรกันดาร มีแนวโน้มว่าจะมีการใช้งานและฟังก์ชันบางอย่างสำหรับสมาร์ทวอทช์ในสาขา BC ที่คุณอาจดูเหมือนคุ้นเคยแต่จริงๆ แล้วไม่รู้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราได้เลือก Garmin ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้ที่ชื่นชอบในเขตทุรกันดาร และนักข่าวผู้อ่านของเราขอให้ผู้ผลิตบอกวิธีใช้งานในเชิงลึกให้เราทราบ

คุณใช้สมาร์ทวอทช์ในเขตทุรกันดารหรือไม่?

หลายๆ คนคงสวมนาฬิกาอัจฉริยะเมื่อเข้าสู่เขตทุรกันดาร ผู้คนรอบตัวฉันใช้ Apple Watch บ่อยที่สุด และคนที่ไปปีนเขาโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลก็ใช้ Sunnto หรือ Garmin ฉันยังใช้นาฬิกาอัจฉริยะของ Garmin ตลอดเวลา ทั้งในชีวิตประจำวันและในเขตทุรกันดาร แต่ฉันยังไม่พบวิธีที่ดีที่สุดในการใช้งาน ผู้ที่ชื่นชอบ BC ใช้นาฬิกาอัจฉริยะอย่างไร

สมาร์ทวอทช์ถูกนำมาใช้ในเขตทุรกันดาร แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณรู้วิธีใช้งาน แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณมักจะไม่ใช้งาน เลยอยากทราบว่าใช้ยังไงและมีศักยภาพขนาดไหน! ดังนั้นเราจึงถามคุณทานิกุจิและคุณซาไกจากแผนกการตลาดของ Garmin ประเทศญี่ปุ่นเกี่ยวกับประโยชน์ของการใช้ Garmin ในเขตทุรกันดาร

ถาม โปรดบอกฉันเกี่ยวกับอุปกรณ์สวมใส่ Garmin

A. “Garmin ก่อตั้งร่วมกันในปี 1989 โดยวิศวกรไฟฟ้า Gary Burrell และ Min H. Kao Garmin ตั้งชื่อตาม Gary และ Min

บริษัทขยายไปสู่สาขาการเดินเรือเป็นครั้งแรกโดยการนำเทคโนโลยีระบุตำแหน่ง GPS มาใช้ในระบบนำทางสำหรับนักบินเครื่องบิน ในการทำงานกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เทคโนโลยีการระบุตำแหน่ง GPS เราได้พัฒนาจากเทคโนโลยีการระบุตำแหน่ง GPS ไปสู่เทคโนโลยีที่ใช้ข้อมูลที่หลากหลาย ปัจจุบันได้รวมเข้ากับผลิตภัณฑ์อุปกรณ์สวมใส่ของ Garmin ที่คุณสามารถมองเห็นได้ และกำลังขยายไปสู่สนามกีฬาและฟิตเนสต่างๆ

การใช้นาฬิกาแบบสวมใส่ได้ในสนามกีฬาโดยเฉพาะสำหรับนักวิ่งนั้นมีความโดดเด่น ด้วยการรวมเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ตรวจจับสถานะของร่างกายตามเทคโนโลยีการวัด GPS ไม่เพียงแต่สามารถบันทึกแต่ยังติดตามอัตราการเต้นของหัวใจในขณะนั้นด้วย คุณสมบัติคือสามารถบันทึกข้อมูลบันทึกชีวิตต่างๆ ได้พร้อมๆ กัน เช่น .

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ได้รับจาก GPS และเซ็นเซอร์ต่างๆ นั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าข้อมูล และมูลค่าที่แท้จริงของอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้นั้นอยู่ที่ว่าผู้ใช้สามารถใช้ข้อมูลที่สะสมมาในการปรับสภาพรายวันเพื่อสร้างเงื่อนไขที่จะให้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดแก่พวกเขาได้อย่างไร ไม่ว่าจะสร้างมันขึ้นมา

ด้วยการใช้ "แบตเตอรี่ในร่างกาย" อันเป็นเอกลักษณ์ของ Garmin ที่แสดงพลังงานที่เหลืออยู่ของร่างกาย ฟังก์ชันบันทึกชีวิต รวมถึงการติดตามการนอนหลับ และฟังก์ชันการจัดการการออกกำลังกาย Garmin จึงสามารถมอบประสิทธิภาพที่ดีที่สุดเมื่อคุณต้องการแสดงศักยภาพของคุณ เราเชื่อว่านี่คือคุณค่าที่แท้จริงของ นาฬิกาที่สวมใส่ได้''
นายทานิกุจิกล่าว

fēnix 8 Sapphire AMOLED | นาฬิกา GPS เรือธง

---

ถาม ฉันสามารถใช้ฟังก์ชันอะไรได้บ้างในเขตทุรกันดาร?

A. “นาฬิกาที่สวมใส่ได้ของ Garmin สามารถบันทึกกิจกรรมต่างๆ ได้มากกว่า 100 กิจกรรม ตั้งแต่การวิ่ง ว่ายน้ำ ไปจนถึงการปีนเขา ได้รับการตอบรับอย่างดีจากนักกีฬาที่ชอบเล่นกีฬาผสมผสาน เขตทุรกันดาร

ยังเป็นกิจกรรมที่หลากหลายซึ่งผสมผสานการปีนเขา เล่นสกี และสโนว์บอร์ดและสามารถติดตามฉากต่างๆ ได้ด้วยการรวมเซ็นเซอร์ต่างๆ เข้าด้วยกัน อายุการใช้งานแบตเตอรี่มีความสำคัญมากสำหรับกิจกรรมประเภทนี้ บางรุ่นสามารถใช้งานได้นานถึง 84 ชั่วโมง แม้จะอยู่ในโหมด GPS (Fenix ​​​​8 51 มม.) ) เพื่อให้คุณสามารถใช้งานภาคสนามได้อย่างมั่นใจ

①การติดตามเส้นทางโดยใช้ GPS ที่มีความแม่นยำสูง

ข้อมูลพฤติกรรมของเขตทุรกันดารบนภูเขากัสซันที่ฉันไปเล่นสกีเมื่อเดือนเมษายน 2567
ข้อมูลการเดินป่าและการวิ่งเปลี่ยนผ่านจะถูกแปลงเป็นดิจิทัลบนแผนที่อย่างแม่นยำ

ข้อมูลที่แสดงความแตกต่างของระดับความสูง เวลาเดินป่าและเล่นสกี ความเร็ว ฯลฯ แบบกราฟิก
เมื่อรวมกับแผนที่ คุณจะสามารถดูได้ทันทีว่าพวกเขากำลังดำเนินการประเภทใด

2 ติดตามข้อมูลบันทึก เช่น ความแตกต่างของระดับความสูง ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี่ที่เผาผลาญ

ข้อมูลเฉพาะของนาฬิกาที่สวมใส่ได้สามารถเก็บรวบรวมเป็นบันทึกได้ เช่น ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างกิจกรรม ความแตกต่างของระดับความสูงระหว่างกิจกรรม และแคลอรี่ที่เผาผลาญระหว่างกิจกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ข้อมูล เช่น ผลการฝึกและการบริโภคแคลอรี่ สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับกิจกรรมถัดไปได้ เช่น ปริมาณที่ต้องใช้เมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายปกติ และจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการสำหรับกิจกรรม

ถาม ประโยชน์ของการใช้อุปกรณ์สวมใส่มีอะไรบ้าง?

A. “ในขณะที่การติดตามกิจกรรมของคุณและตรวจสอบข้อมูลด้วยนาฬิกาที่สวมใส่ได้ของ Garmin นั้นเป็นเรื่องสนุก แต่จริงๆ แล้ว Garmin จะใช้ข้อมูลนี้เพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงศักยภาพสูงสุดของคุณในระหว่างกิจกรรมในอนาคต กลุ่มผลิตภัณฑ์สมาร์ทวอทช์ของ Garmin มี

หลากหลายรุ่น ตั้งแต่รุ่นที่มีสไตล์สำหรับ การใช้งานในชีวิตประจำวันกับรุ่นนักกีฬาสำหรับการเล่นกีฬาอย่างจริงจัง ด้วยเหตุนี้

จึงติดตามสภาพร่างกายและกิจกรรมในแต่ละวันของคุณตามคุณสมบัติเฉพาะของ Garmin ที่เรียกว่า "Body Battery" ซึ่งจะวิเคราะห์ข้อมูล เช่น การนอนหลับและความเครียด และแสดงเป็นค่าตัวเลขระหว่าง 5 และ 100 ฉันคิดว่าข้อดีและคุณลักษณะเฉพาะของนาฬิกาที่สวมใส่ได้ของ Garmin คือช่วยให้คุณเข้าใจแนวโน้มในสภาพร่างกายของคุณและใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับการปรับสภาพร่างกายในแต่ละวันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับวันที่คุณต้องการจะแอ็คทีฟ

การได้รับ “ ข้อมูลการนอนหลับ

เรามาดูข้อมูลจริงกันดีกว่า เมื่อสวมอุปกรณ์ขณะนอนหลับ คุณจะได้รับข้อมูลการนอนหลับประเภทนี้

แน่นอนว่าคุณภาพการนอนหลับของคุณได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสิ่งที่คุณทำก่อนนอน และคุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณภาพการนอนหลับจะเปลี่ยนไปอย่างมากขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณ ข้อมูลด้านล่างนี้เป็นข้อมูลจากวันที่ฉันทำกิจกรรมทั้งวันในวันก่อน และข้อมูลของวันที่ฉันดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานและนอนหลับในวันก่อน ความแตกต่างที่ชัดเจน

เข้าใจตัวเอง “ที่นี่และเดี๋ยวนี้” ด้วย “ Body Battery

แบตเตอรี่ในร่างกายเชื่อมโยงกับข้อมูลการนอนหลับและกิจกรรมในเวลากลางวัน การนอนหลับฝันดีจะช่วยฟื้นฟูแบตเตอรี่ของคุณ แต่การนอนหลับไม่ดีไม่ได้ช่วยฟื้นฟูแบตเตอรี่มากนัก ในระหว่างวัน ระดับความเครียดจะถูกบันทึกโดยใช้ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ตลอดทั้งวัน และเมื่อค่านี้สูง ดูเหมือนว่าแบตเตอรี่ในร่างกายถูกใช้ไป

เพียงมองย้อนกลับไปที่ข้อมูลเหล่านี้ เราก็จะเห็นว่าวิธีที่เราใช้เวลาในแต่ละวันส่งผลต่อการนอนหลับและความมีชีวิตชีวาในเวลากลางวันของเราอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทัวร์ระยะไกลในเขตทุรกันดาร การดื่มสุราในตอนกลางคืนเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าคุณต้องการเติมพลังและแสดงศักยภาพของตัวเอง คุณควรจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม ฉันเริ่มเข้าใจสิ่งต่างๆ

และเช่นเดียวกันกับชีวิตประจำวัน หากพลังงานหมดคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ชาร์จก่อนที่จะคายประจุ มันมีประโยชน์มากในการปกป้องสุขภาพของคุณเพื่อเป็นหลักฐานว่า ``ร่างกายไม่ได้โกหก''

สรุป: และสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับ การใช้อุปกรณ์สวมใส่ใน BC

เมื่อเรานึกถึงสมาร์ทวอทช์ เรามักจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการใช้นาฬิกาอัจฉริยะในลักษณะคล้ายบันทึกข้อมูล โดยจะมีการรวบรวมข้อมูลระหว่างกิจกรรมและใช้สำหรับกิจกรรมถัดไป อย่างไรก็ตาม หลังจากฟังทั้งสองคนจาก Garmin แล้ว ฉันก็พบว่ามีวิธีการใช้งานอีกวิธีหนึ่ง

ด้วยการติดตามข้อมูลสุขภาพประจำวันของคุณ คุณสามารถตรวจสอบกิจกรรมในแต่ละวันและปรับสภาพตัวเองสำหรับวันที่คุณต้องการแสดงศักยภาพของคุณ การใช้งานประเภทนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในโลกของกีฬาและงานอดิเรก แต่ยังเป็นที่ยอมรับของผู้ใช้ทางธุรกิจเป็นประจำทุกวัน และโดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าการใช้ในลักษณะนี้มีประโยชน์มากมาย

แน่นอน ในเขตทุรกันดารโดยการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญในแต่ละวันและขึ้นไปบนภูเขา และโดยการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณก่อนปีนเขา คุณสามารถอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไกลหรือการเดินทางที่ยากลำบาก ทัวร์วันเดียวเล่นไม่ได้เหรอ?　

[สุดท้าย รีวิวในฐานะผู้ใช้ Garmin]

ผมใช้ Garmin มาสองปีกว่าแล้ว ฉันเริ่มมีปัญหาในการนอนหลับให้เพียงพอในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และฉันซื้อรุ่นเริ่มต้นของ Garmin หลังจากได้รับแจ้งว่าฉันสามารถวัดการนอนหลับของฉันด้วยนาฬิกาอัจฉริยะได้

หลังจากสวม Garmin มาสักระยะหนึ่ง ฉันพบว่าปัญหาการนอนหลับของฉันมีสาเหตุมาจากนิสัยชอบทำงานบนคอมพิวเตอร์ก่อนนอน การดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารเย็นดึก การดื่มและการรับประทานอาหารที่สร้างความเครียดให้กับร่างกายก่อนเข้านอนทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างมาก และในขณะเดียวกันการทำงานกับคอมพิวเตอร์ก็ใช้เวลาเพื่อให้สมองสงบลง ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างมาก จังหวะของการทำงานและการใช้ชีวิตทำให้คุณภาพการนอนหลับและประสิทธิภาพในแต่ละวันลดลงอย่างมาก

หลังจากนั้นความไว้วางใจของฉันที่มีต่อ Garmin ก็เพิ่มขึ้นทันที ฉันซื้อ "Decent MK3" ซึ่งเหมาะสำหรับการดำน้ำ ปีนเขา และกิจกรรมในเขตทุรกันดาร ตั้งแต่การจัดการการทำงานและจังหวะชีวิตในแต่ละวันไปจนถึงการจัดการบันทึกกิจกรรมในภาคสนาม อุปกรณ์เครื่องเดียวนี้จัดการทุกอย่าง การควบคุมจังหวะชีวิตมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาประสิทธิภาพ แม้แต่ในการทัวร์ทุรกันดารระยะไกล และแน่นอนว่าในที่ทำงาน

ทำไมไม่ลองดูโลกแห่งการจัดการประสิทธิภาพที่เน้นข้อมูลเป็นศูนย์กลางกับ Garmin ล่ะ?
ชีวิตประจำวันใหม่และโลกแห่งขุนเขาอาจเปิดกว้างขึ้น!

ความร่วมมือในการสัมภาษณ์: Garmin LTD.