หิมะแรกได้ตกลงมาในเทือกเขาฮอกไกโดแล้ว ทำให้ฤดูใบไม้ร่วงเริ่มต้นอย่างเต็มรูปแบบในเดือนตุลาคม นี่คือ 6 สิ่งที่นักสกีและนักสโนว์บอร์ดแบ็คคันทรีที่อาศัยอยู่ในโตเกียวควรเตรียมตัวในช่วงเวลานี้ของปี เพื่อให้แน่ใจว่าฤดูกาลนี้จะยอดเยี่ยม ถึงเวลาแล้วที่จะเปิด "สวิตช์ฤดูหนาว" ที่คุณปิดมานานแล้ว และเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาล ผมคือโยชิ (นักข่าวผู้อ่านของ STEEP) และผมมั่นใจในประสบการณ์และความหลงใหลในการเล่นสกีแบ็คคันทรีของผม ดังนั้นผมจะมาแบ่งปันความคิดเห็นของผมครับ
การแนะนำ
ทุกปี เมื่อเดือนพฤศจิกายนมาถึง สกีรีสอร์ททั่วทุกแห่งจะเปิดให้บริการ โดยเครื่องทำหิมะทำงานเต็มกำลัง จากนั้น เมื่อลานสกีปกคลุมไปด้วยหิมะธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ฤดูกาลเล่นสกีแบบแบ็คคันทรีก็จะเริ่มต้นขึ้น ฤดูกาลนี้ไม่ได้เริ่มต้นขึ้นอย่างกะทันหัน ดังนั้นผู้ที่ชื่นชอบการเล่นสกีแบบแบ็คคันทรีจึงมักจะค่อยๆ เตรียมตัว
อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเราที่อาศัยอยู่ในเขตมหานครโตเกียว มีหลายสิ่งสำคัญที่ต้องทำก่อนฤดูกาลจะเริ่มต้น การเตรียมอุปกรณ์เป็นสิ่งหนึ่ง แต่การวางแผนกลยุทธ์กับเพื่อนๆ ในช่วงฤดูหนาวและการเตรียมตัวสำหรับการเดินทางก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ฮอกไกโดและโทโฮคุ ซึ่งเป็นจุดหมายปลายทางที่อยู่ไกลจากเขตมหานครโตเกียว กำลังได้รับความนิยมจากชาวต่างชาติมากขึ้นทุกปี และหากคุณไม่ระวัง ที่พักจะถูกจองเต็มในเวลาอันรวดเร็ว ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงเริ่มจองที่พักสำหรับวันหยุดยาวส่วนใหญ่ในช่วงฤดูกาลตั้งแต่ประมาณปลายเดือนสิงหาคม แต่ฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน
ที่พักทั่วไปเริ่มเต็มแล้ว ฮอกไกโดในฤดูหนาวไม่ได้เป็นเพียงสถานที่สำหรับนักสกีและนักสโนว์บอร์ดอีกต่อไป แต่ได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางการท่องเที่ยวที่สำคัญ โดยมีนักท่องเที่ยวจากทั่วโลกหลั่งไหลมาเพลิดเพลินกับการท่องเที่ยวในฤดูหนาว
เนื่องจากสถานการณ์เปลี่ยนแปลงไปทุกปี เราจึงได้รวบรวม 6 สิ่งที่นักสกีและนักสโนว์บอร์ดที่อาศัยอยู่ในโตเกียวควรเตรียมตัวในฤดูใบไม้ร่วงนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าฤดูกาลนี้จะยอดเยี่ยม ถึงเวลาแล้วที่จะเปิด "สวิตช์ฤดูหนาว" ที่คุณปิดไปนานแล้ว และเตรียมพร้อมสำหรับการเริ่มต้นฤดูกาล
① เตรียมอุปกรณ์: ปรับแต่งสกีและตรวจสอบอุปกรณ์ทั้งหมด รวมถึงเครื่องส่งสัญญาณค้นหาตำแหน่ง
เมื่อเดือนกันยายน ฉันเห็นโพสต์ในโซเชียลมีเดียของเพื่อนที่แสดงภาพพวกเขานำสกีไปที่ร้านซ่อมบำรุง ทำให้ฉันรู้ว่าถึงเวลาแล้ว ฉันจึงไปตรวจสอบสกีของฉันที่วางพิงกำแพงอยู่ในห้องเก็บของ พื้นรองเท้าแห้งและเป็นสีขาว และมีคราบสนิมสีแดงบางๆ อยู่ที่ขอบ
ถึงแม้รองเท้าจะดูเหมือนเดิม แต่หัวเข็มขัดและยางที่พื้นรองเท้าอาจเสียหาย หรือซับในอาจสึกหรอและทำให้ทรงรองเท้าเปลี่ยนไป ฤดูกาลที่แล้ว สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นแผลพุพองขนาดใหญ่ที่เท้าซ้ายหลายครั้ง... หลังจากปรึกษาเพื่อนๆ ฉันก็สามารถผ่านฤดูกาลนั้นไปได้โดยการพันเท้าด้วยเทปและใช้มาตรการอื่นๆ
ไม่เพียงแต่สกีและรองเท้าเท่านั้น แต่เครื่องมืออุปกรณ์ทั้งหมดที่ถูกยัดไว้ในห้องเก็บของเป็นเวลาหลายเดือนก็ต้องการอากาศถ่ายเท หรือเริ่มเสื่อมสภาพ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น เครื่องส่งสัญญาณและวิทยุ ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง คุณจะไม่รู้ว่ามันอยู่ในสภาพใดจนกว่าคุณจะเปิดใช้งาน อุปกรณ์ที่คุณคิดว่าไม่มีชีวิต แท้จริงแล้วเป็นสิ่งมีชีวิต
ร้านรับแต่งรถมอเตอร์ไซค์มักจะยุ่งเป็นพิเศษตั้งแต่ประมาณเดือนตุลาคม และระยะเวลาส่งมอบมักจะอยู่ในช่วงต้นฤดูกาล ดังนั้นจึงควรนำรถไปซ่อมภายในเดือนกันยายนจะดีที่สุด อนึ่ง ร้านที่ผมนำรถไปแต่งบอกว่า ณ กลางเดือนตุลาคม คาดว่าจะส่งมอบรถได้ภายในสิ้นเดือนพฤศจิกายน
ควรนำรถไปตรวจเช็คสภาพแต่เนิ่นๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาว การปรึกษาหารือกับพนักงานในร้านจะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับฤดูหนาวได้อย่างแน่นอน
②เตรียมตัวให้พร้อม: อย่าพลาดชมกิจกรรมเปิดฤดูกาล
เมื่อคุณได้พบปะกับเพื่อนนักปีนเขาที่คุณไม่ได้เจอกันมานานในช่วงนอกฤดูกาล ความคิดของคุณก็จะเปลี่ยนไปสู่ฤดูหนาวโดยธรรมชาติ ในฤดูใบไม้ร่วง แบรนด์และร้านค้าอุปกรณ์สำหรับปีนเขาจะจัดงานเปิดฤดูกาล โดยมีทั้งการบรรยายพร้อมภาพสไลด์จากไกด์ชื่อดัง และอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อคุณได้เจอกับเพื่อนๆ หลังจากไม่ได้เจอกันนานและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของคุณในฤดูกาลนี้ ความรู้สึกของฤดูหนาวก็จะเข้ามาครอบงำคุณ
คุณสามารถหาข้อมูลออนไลน์ได้ แต่ไม่มีอะไรเทียบได้กับการไปเยี่ยมชมร้านค้า สัมผัสอุปกรณ์ใหม่ๆ ฟังคำแนะนำจากไกด์โดยตรง และหัวเราะพูดคุยกับเพื่อนๆ การพยากรณ์หิมะที่แม่นยำและสภาพอากาศล่าสุดที่จุดหมายปลายทางของคุณที่คุณได้รับจากที่นี่เป็นข้อมูลที่มีค่าที่คุณหาไม่ได้จากการค้นหาทางอินเทอร์เน็ต ยิ่งคุณผ่านไปหลายฤดูกาล คุณก็จะยิ่งตระหนักว่าการรวมตัวกันก่อนฤดูกาลเหล่านี้มีความสำคัญเพียงใดในการกระชับความสัมพันธ์กับเพื่อนนักปีนเขาของคุณ
ฉันวางแผนจะเข้าร่วมกิจกรรมหลายอย่างในปีนี้ แต่ที่น่าแปลกใจคือ ข้อมูลมักจะออกมาในนาทีสุดท้ายเสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตรวจสอบข้อมูลทุกวัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคอยตรวจสอบ STEEP บ่อยๆ (หัวเราะ)
③ ยืนขึ้น: สร้างร่างกายที่แข็งแรงพอที่จะปีนป่ายได้ตลอดทั้งฤดูกาล
จากข้อมูลของนาฬิกา GPS ที่ผมใช้ การเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับที่มีระดับความสูงเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 1,000 เมตร โดยมีการขึ้นและลงเขา 3-4 ครั้งระหว่างทาง จะเผาผลาญแคลอรี่ได้เฉลี่ย 1,500-2,000 แคลอรี สำหรับนักสกีที่อาศัยอยู่ในโตเกียว การเล่นสกีทุกวันติดต่อกัน 2-3 วันในระหว่างการเดินทางเป็นเรื่องปกติ แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากฤดูกาลเล่นสกีบนภูเขา คุณต้องมีพละกำลังมาก
ผมคิดว่าตัวเองค่อนข้างแอคทีฟสำหรับคนที่อาศัยอยู่ในเมือง แต่ถึงอย่างนั้น ผมก็ไม่ค่อยเผาผลาญแคลอรี่เกิน 1,500 แคลอรีต่อวัน ในช่วงฤดูกาล คุณต้องรักษาระดับการออกกำลังกายนี้ไว้หลายวัน และถ้าคุณไปภูเขาทุกสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ คุณก็จะทำแบบนี้อย่างต่อเนื่อง การเล่นสกีและสโนว์บอร์ดบนภูเขาเป็นกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังมาก หาก
คุณไปที่ภูเขาที่มีหิมะโดยไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ ต้นขาของคุณจะปวดระบมในวันแรกของการเดินป่า และในวันถัดไปคุณจะไม่สามารถปีนเขาได้อย่างสบายเนื่องจากกล้ามเนื้อปวดเมื่อย มันน่าหงุดหงิดที่พลังงานหมดกลางหิมะที่โปรยปราย
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากโอกาสอันล้ำค่านี้ เริ่มปลุกร่างกายของคุณทีละเล็กทีละน้อยตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วง การวิ่งจ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน หรือขึ้นบันได 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือด และการฝึกท่าสควอทและการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับหัวเข่าและสะโพก การยืดเหยียดและโยคะเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของสะโพกและข้อเท้าจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บได้เช่นกัน
ในกรณีของผม ผมสร้างกล้ามเนื้อโดยการค่อยๆ เพิ่มความถี่และความเข้มข้นของการไปยิม แต่พอฤดูกาลเริ่มต้นจริงๆ และผมได้ลงไปเล่นสกีแล้ว ผมก็มักจะเสียใจที่เตรียมตัวไม่ดีทุกปี โดยพูดว่า "ถ้าผมสร้างความอดทนไว้มากกว่านี้สักหน่อย การเริ่มต้นฤดูกาลคงสนุกกว่านี้เยอะ..." (หัวเราะ)
④ วางแผนและเลือกที่พัก: กำหนดตารางทริปปีนเขาและจองที่พักให้เรียบร้อย
การวางแผนในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตมหานครโตเกียว เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากฤดูกาลนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดปีใหม่และวันหยุดยาวเดือนกุมภาพันธ์ ที่พักและทัวร์พร้อมไกด์นำเที่ยวในสถานที่ยอดนิยมมักจะเต็มเร็วมาก
ฤดูกาลที่แล้ว ฉันมองหาที่พักสำหรับการเล่นสกีโดยเริ่มจากเมืองต่างๆ ในฮอกไกโด เช่น อาซาฮิกาวะ ตั้งแต่ปลายเดือนสิงหาคม แต่สถานที่ที่มีชื่อเสียงและเป็นที่นิยมเกือบเต็มหมดแล้ว ฮอกไกโดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นพื้นที่ยอดนิยมสำหรับนักท่องเที่ยวต่างชาติแม้กระทั่งนอกเหนือจากการเล่นสกี ฤดูกาลนี้ดูเหมือนว่าที่พักหลายแห่งจะถูกจองเต็มเร็วมาก ดังนั้นควรระมัดระวังหากคุณวางแผนทัวร์ระยะยาว
แม้ว่าฮอกไกโดจะแออัดและมีการแข่งขันสูง แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะไปที่นั่นในราคาประหยัด ทุกๆ สองสามเดือน สายการบิน ANA และ JAL จะมีโปรโมชั่นตั๋วเครื่องบินพร้อมที่พักราคาประหยัด หากคุณกำลังพิจารณาทัวร์ที่เริ่มต้นจากเมืองในฮอกไกโดหรือโทโฮคุ นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดี
สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตมหานครโตเกียวที่กำลังวางแผนการเดินทาง การจองที่พักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ติดต่อเจ้าของโรงแรมที่คุณพักประจำแต่เนิ่นๆ และถึงแม้แผนการเดินทางของคุณยังไม่แน่นอน ก็ควรตรวจสอบนโยบายการยกเลิกและทำการจองแบบคร่าวๆ ไว้ก่อน หากคุณเดินทางไปกับเพื่อนๆ ควรประสานวันเดินทางโดยใช้ปฏิทินออนไลน์หรือแชท เมื่อคุณตัดสินใจเลือกจุดตั้งแคมป์ได้แล้ว เส้นทางไปยังภูเขาต่างๆ จากจุดนั้นก็จะชัดเจนขึ้น และความสนุกในการวางแผนก็จะเพิ่มขึ้น
เมื่อฤดูกาลเริ่มต้นขึ้น ผมอยากให้ตารางการแข่งขันโดยรวมของฤดูกาลนั้นจัดเตรียมไว้เรียบร้อยแล้ว
⑤ การเดินทางที่ปลอดภัย: จองเที่ยวบินและการเดินทางในช่วงโปรโมชั่นพิเศษช่วงเวลาจำกัด
หากจุดหมายปลายทางของคุณคือฮอกไกโดหรือโทโฮคุ การจองตั๋วเครื่องบินก่อนฤดูกาลเริ่มต้นนั้นมีการแข่งขันสูงมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจองทันทีที่ "การขายตั๋วแบบกำหนดเวลาอย่างเป็นทางการ" ของ JAL และ ANA เริ่มต้นขึ้น และคุณต้องจองตั๋วสำหรับวันหยุดปีใหม่และวันหยุดสุดสัปดาห์ในเดือนมกราคมให้ได้ภายในเดือนกันยายน ปีนี้ การขายตั๋วแบบกำหนดเวลาของ ANA เริ่มเร็วกว่าปกติ และพวกเขายังขายตั๋วไปจนถึงเดือนมีนาคมแล้ว
ด้วย เที่ยวบินไปยังสนามบินนิวชิโตเสะมีการแข่งขันสูงเป็นพิเศษ และไม่ใช่เรื่องแปลกที่ที่นั่งจะเต็มก่อนที่หิมะแรกจะตก นอกจากเที่ยวบินแล้ว การจองรถเช่าและรถรับส่งจากสนามบินไปยังบริเวณฐานภูเขาแต่เนิ่นๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
หากคุณอาศัยอยู่ในใจกลางเมือง คุณควรพิจารณาเดินทางด้วยรถไฟชินคันเซ็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีบัญชีกับธนาคาร JRE ซึ่งบริหารงานโดย JR คุณจะได้รับส่วนลดมากมายสำหรับตั๋วชินคันเซ็น ขึ้นอยู่กับการใช้งานของคุณ ดังนั้นหากคุณเดินทางไกลไปยังสถานที่ต่างๆ เช่น ฮาโกดาเตะ หรือ อาโอโมริ คุณก็สามารถเดินทางได้ในราคาที่คุ้มค่า หากคุณสนใจ อย่าลืมตรวจสอบดู
⑥ อัปเดตข้อมูลด้านความปลอดภัยและการเรียนรู้: หลักสูตร การช่วยเหลือ และประกันภัย
ถ้าฉันอยู่บนภูเขาหิมะและเกิดหิมะถล่ม ฉันจะสามารถใช้เครื่องส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ พลั่ว และอุปกรณ์ตรวจหาผู้ประสบภัยได้อย่างเหมาะสมในทันทีหรือไม่? ฉันไม่มั่นใจ ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาในช่วงต้นฤดูกาลแต่ละครั้งฝึกฝนการใช้เครื่องส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือและอุปกรณ์กู้ภัย หลังจากหยุดพักหกเดือนในช่วงฤดูร้อน ร่างกายและจิตใจของฉันก็ลืมวิธีการใช้อุปกรณ์ความปลอดภัย และความสามารถในการตอบสนองและเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของฉันก็ลดลงอย่างแน่นอน
ด้วยเหตุนี้ การเข้าร่วมสัมมนาเกี่ยวกับหิมะถล่มและการฝึกอบรมการกู้ภัยทุกปี ก่อนเริ่มฤดูหิมะถล่ม จึงเป็นความคิดที่ดี เพื่อเป็นการอัพเดทความรู้ ทักษะ และความไวต่อเหตุการณ์ต่างๆ ของคุณ
สิ่งสำคัญอีกอย่างคือควรตรวจสอบประกันภัยสำหรับกิจกรรมบนภูเขาของคุณโดยเร็วที่สุด ประกันภัยทั่วไปมักไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการค้นหาและค่าใช้จ่ายในการอพยพด้วยเฮลิคอปเตอร์หากเกิดอุบัติเหตุบนภูเขา การซื้อประกันภัยสำหรับกิจกรรมบนภูเขาจะช่วยให้คุณรู้สึกอุ่นใจในกรณีฉุกเฉิน การเตรียมพร้อมเพื่อความปลอดภัยจะทำให้คุณสบายใจและเป็นการลงทุนที่สำคัญในการปฏิบัติตามความรับผิดชอบของคุณต่อเพื่อนและครอบครัว
สุดท้ายนี้
ถ้าคุณเตรียมตัวมาดี คุณจะไม่ต้องกังวลอะไรเลยในขณะที่ทำให้ฤดูหนาวนี้เป็นฤดูกาลที่แสนวิเศษ ถ้าคุณเริ่มคิดถึงการเดินทางของคุณตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงไปจนถึงฤดูหนาว คุณจะรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นทุกวันอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น มาเริ่มกันทีละเล็กทีละน้อยเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการเล่นสกีของคุณกันเถอะ!