你应该知道！野外探险中潜藏的4个风险以及如何避免它们

骑手：裕武雄

在人迹罕至的雪山中，危险随时可能潜伏。与滑雪场不同，这里没有人工安全管理，因此在野外，你需要自行预测和规避危险，一旦身处险境，也必须独自应对。一位专业向导分享了野外生存的基本知识以及如何规避这些危险。

您应该了解的野外风险

在野外滑雪时可能存在哪些危险（风险）？总的来说，这些危险可以分为四类：1）天气造成的危险；2）地理条件造成的危险；3）受伤或生病；4）装备问题。

１．天气

白茫茫

在山区，天气可能骤变，引发浓雾或暴风雪，使万物皆白，能见度极低，形成“白茫茫一片”的景象。由于无法辨别方向、坡度或地面或积雪的起伏，许多人会迷路，在恶劣条件下，甚至可能酿成灾难。在“白茫茫一片”的环境中，人的方位感会受到影响，难以辨别方向；如果脚下到地面都是白色，人会失去平衡感，甚至感到眩晕。

如果你感觉即将出现白茫茫一片的暴风雪，务必查看地图并时刻掌握自己的位置。如果你不确定自己身处何处，最安全的做法是待在原地，等待能见度恢复。此外，虽然我们假设你会看地图，但如果你携带GPS（或智能手机应用程序），返回也并不难。从这个意义上讲，掌握地图阅读技能并携带GPS将有助于你规避风险。

暴风雪和强风

能见度差固然是个问题，但最大的风险是体温过低。风会降低体感温度，使人感觉比实际温度冷得多。如果核心体温降至35摄氏度以下，身体的正常机能就会受到影响；如果体温过低情况严重，甚至可能冻死。

应对暴风雪和大风天气，需要穿着适合雪山环境的保暖衣物。在行为措施方面，如果预报有恶劣天气，可以通过下降到海拔较低、选择风力较小的区域（例如森林）来降低风险。

雨

山区天气变化无常，尤其是在春季，有时会下雨。下雨最大的风险在于寒冷会导致身体热量散失，从而引发体温过低。淋雨会导致体温显著下降。因此，一件防水性能强的外套至关重要。如果预报有雨，最好不要前往山区。

在雨雪天气，衣服外层被浸湿会导致体温下降；而在野外徒步时，由于汗水浸湿，衣服内层也常常会被打湿。如果内层衣物透气性差，汗水会因风吹或其他因素而冷却，从而导致体温过低。因此，分层穿衣对于避免体温过低至关重要。

２．地理条件　

雪崩

在野外，最重要的是提防雪崩。如果被雪崩卷入，你可能会窒息，或者被雪崩卷走撞到树木或岩石上，甚至可能丧命。

你引发的雪崩也可能伤及他人。许多雪崩事故都是人为失误造成的。主要原因包括：人们在雪况不稳定的情况下贸然进入斜坡；在下方有人时滑下并引发雪崩；或者徒步进入雪崩易发区域。然而，没有人能够百分之百确定雪崩是否会发生。因为评估积雪变化和斜坡状况非常困难。

因此，基本原则是，首先要了解雪崩易发的地形以及即使发生雪崩也不会波及的区域。雪崩分为三种类型：发生区域（源区）、滑落区域（雪崩路径）和停止区域（堆积区），一般原则是避开这些区域。基本上，任何稍高一些的地方都是安全的。

避免雪崩危险最重要的一点是，首先也是最重要的是，始终清楚自己的位置和地形，并采取相应的行动。这包括徒步上山时选择路线、确定休息点以及滑雪脱离队伍后重新集合的地点。

集体滑雪时，务必一次只滑一人。休息时，选择远离雪崩线的位置。即使雪崩发生在更高的坡度上，也要停在雪崩无法到达的地方。此外，即使在等待时也要密切关注其他滑雪者。如果不幸遭遇雪崩，这将更容易确定你的大致位置。徒步上山并穿越危险区域时，原则是每次只走一人。重要的是，要始终确保即使遭遇雪崩，最多也只会影响到一人。

如果您对判断地形的能力没有信心，那么参加野外向导带领的旅行团，并得到经验丰富的人的帮助就显得尤为重要。

迷路

迷路可能导致灾难，所以务必尽一切可能避免。与夏季山区不同，这里的路线通常没有路标。您可以自由前往任何地方，但如果您迷失了方向，下山可能会很困难。因此，务必提前记住路线，并在出行时使用地图、指南针或GPS，以免迷路。始终清楚自己的路线至关重要，如果您感到哪怕一丝不确定，也请返回到可以确定当前位置的地方。

３．受伤或生病

滑落

滑雪时摔倒主要有两种类型：
① 从悬崖或其他落差较大的地方摔落　
；② 在冻雪或松软的春雪上滑下。虽然

事先查看地图了解高耸的悬崖很重要，但还有无数的台阶和裂缝甚至在地图上都未标明。理想情况下，你应该在滑雪前熟悉路线，但这并非总是可行。在地形起伏较大的雪坡上，应以随时可以停下来的速度滑行，这样才能在摔倒前及时止住。此外，选择一个可以顺利滑行到可以继续滑雪的地方停下来，也是避免摔倒的有效方法。

② 当需要在冰面上滑行，雪板边缘无法抓地时，单板滑雪者应使用前刃，如果携带冰镐，则应有效利用冰镐滑下。这是因为后刃抓地力较弱，容易导致摔倒。

滑雪者应缓慢滑行，采用侧滑或斜滑的方式，并调整外侧雪板内刃和内侧雪板外刃的压力。根据地形，尝试使用踢腿转弯来改变滑行姿势。在

颗粒状雪上摔倒通常发生在徒步上山或春季滑雪时，当雪面被打乱，需要在雪道上穿脱雪板时。为避免这种情况，请尽早穿戴冰爪，或注意穿脱雪板的地点。与在压雪雪道上滑雪相比，在颗粒状雪上滑行时视野更开阔，并且更加谨慎，更容易避免意外发生。

因跌倒或与树木或岩石碰撞造成的伤害和骨折。

这些伤情最容易发生在滑雪或徒步旅行时摔倒，或被雪崩掩埋。由于无法适应雪况变化而与树木或雪块碰撞也可能导致受伤。在野外活动时，佩戴头盔至关重要。

如果受伤流血，请立即止血。对于骨折和扭伤，处理方法取决于具体情况，但基本原则是利用手边任何可用的物品固定伤处。务必随身携带急救包并掌握基本的急救技能。如果受伤严重到无法移动，或头部或颈椎可能遭受致命伤，请勿尝试移动，并立即呼叫直升机救援。购买登山保险对于应对此类紧急情况至关重要。

冻疮

在野外，冻伤常发生在皮肤容易暴露的部位，例如脸颊、鼻子、指尖和脚趾。
徒步上坡时，身体可能只感觉轻微寒冷，但暴露的部位会受到风雪侵袭。此外，冻伤可能在不知不觉中发生，因此避免皮肤暴露至关重要。

在寒冷或刮风的环境下，应避免皮肤暴露，保持手指活动，并饮用温热的饮品，以帮助预防冻伤。如果已经发生冻伤，急救措施是不要快速加热患处；而应使用温水或体温进行保暖，并且不要过早中断治疗。

４．工具故障

木板被冲走了，埋在了地下，再也找不到了。

滑雪板丢失是滑雪者常见的问题。在粉雪中，滑雪板很容易滑走，一旦丢失就很难找到。如果找不到滑雪板，就应该提前计划好下山的路线。

如果是单板滑雪，团队里有人穿雪鞋的话可以步行下山，但如果没有雪鞋，步行就比较困难。你需要用雪铲架和雪杖自制简易雪鞋，或者每个人都需要先把雪压实到可以步行的程度。佩戴雪绳是一种预防措施，但如果发生雪崩，雪绳也会有弊端，所以情况比较复杂。提高雪鞋固定器的脱扣值也是一种预防措施，但同时也会增加摔倒时受伤的风险。

我的护目镜起雾了，没法用了。

在雪山中，雪镜起雾是常见的烦恼，它会遮挡视线，影响对雪坡和路线的观察。雪镜起雾的原因是雪镜内部和外部空气的温差。雪镜内部的空气被体温加热，而外部空气寒冷，导致镜片内部凝结水汽。视线受阻意味着你难以察觉崎岖的地形，增加了摔倒和其他意外的风险。

一个解决方法是，在徒步时佩戴太阳镜，只在滑雪结束时才换上雪镜。去野外滑雪时，最好带上一副备用镜片。现在市面上有一些带有磁吸镜片的雪镜，可以轻松更换镜片，如果起雾也能方便地更换。许多高端雪镜还在镜片上涂有防雾涂层，使其不易起雾，性能更佳。最坏的情况下，你仍然可以戴着太阳镜慢慢滑下山，所以千万不要戴着起雾的雪镜滑下山。

湿手套会导致冻伤。

皮肤沾水后会散失体温。去野外活动时，务必携带备用手套，一旦手套湿了就立即更换。一般来说，真皮手套是最佳选择，因为它们具有极佳的防水性能。我们建议佩戴不沾水的真皮手套，以防止冻伤。真皮手套柔软舒适，会随着使用逐渐贴合手型，如果保养得当，可以使用很长时间。

束缚断裂

如果你的滑雪板固定器在山上严重损坏，你将无法滑雪，这会非常麻烦。对于使用雪板皮的人来说，即使是轻微的损坏也会使行走变得困难。为了避免这种情况，请事先检查螺丝是否松动以及是否存在老化损坏。

如果你的固定器在山上确实损坏了，通常可以用扎带、胶带或铁丝进行临时维修，所以请随身携带这些物品。进行临时维修后，选择安全的路线下山，避免不必要的风险。

---

❖ 教我的那个人

❖ 专栏

由 Yu Takeo 开发的信标检测器

雪崩是野外探险的一大风险。雪崩信标是雪崩救援的必备装备。团队进入山区时，通常会在起点进行集体检查，确认雪崩信标工作正常。然而，独自出行时，由于人为失误或疏忽，可能无法进行此项检查。雪崩

信标检查器有助于避免这些问题。当您经过该设备时，可以立即查看雪崩信标是否已开启。该设备会在电子显示屏上自动显示圆圈 (○) 或叉号 (✖)，让您直观地确认雪崩信标的开启或关闭状态。

最初，bca公司发布了一款信标检测器，但传统的信标检测器在山区需要电源，这使得它们难以安装在真正有效的地点。为了解决这个问题，bca位于美国的总部与在日本代理bca品牌的K2 SKI公司合作，开发了一款利用太阳能（阳光）供电的独立式信标检测器。这款检测器由野外向导Yu Takeo开发。

“我们研发这款产品是因为曾发生过一些人因忘记开启雪崩信标而被困雪崩的案例，我们希望防止此类事故发生，并提高那些未做好充分准备就进入山区的人们的安全意识。我们从2020-2021雪季开始在白马和妙高地区使用这款产品，整个雪季运行良好，未出现任何问题。我们希望逐步扩大安装范围，哪怕只是略微减少雪崩事故，我们也希望能够实现这一目标！为此，我们呼吁各滑雪场引进这款产品。”

---

野外活动风险重重，但安全措施也在不断改进。请充分了解野外活动的风险，并以高度的安全意识享受山地乐趣。