VIVOBAREFOOT 倡导恢复人类足部的自然功能。近年来，越来越多的滑雪者和单板滑雪者成为了 VIVO 的粉丝。为了探究个中缘由，我们探访了 VIVOBAREFOOT TOKYO（@VIVOBAREFOOT.TOKYO）。
什么是VIVOBAREFOOT？
“如今的鞋子，由于鞋垫厚实、鞋头尖锐，阻碍了人类足部的自然功能。足部天然具有足弓结构，能够提供缓冲、平衡、灵活性和推进力。鞋子限制了这些功能。因此，让我们重新利用足部的自然力量行走。我们正在努力传播
‘回归自然’的理念。”
该信息由“VIVOBAREFOOT TOKYO”的经理滨田弘树提供。VIVOBAREFOOT
TOKYO于2024年9月在东京青山开业，是VIVOBAREFOOT的直营店。
店内地板、墙面和装饰均采用天然木质色调，营造出无比温馨舒适的氛围。店内自然光线充足，绿植点缀其间，或许是因为小窗户让微风吹入，空气中弥漫着木头和苔藓的清香。
店内所有家具均为手工制作，精心打造。秉承“从脚下感受自然”的品牌理念，这家店铺致力于创造一个能让顾客五感皆能体验自然的空间。
为什么选择VIVOBAREFOOT？
走进店内，最引人注目的是散落在地板中央的石头、鹅卵石、植物和树枝。这是什么？
“这是一条由多种材料手工打造的‘结构河流’。当你穿着VIVOBAREFOOT赤足鞋走在上面时，你可以感受到岩石的坚硬、木屑的柔软以及苔藓的蓬松质感。我想你能够敏锐地感知到脚底所传递的信息。”
试穿一下你就明白了。你很难相信自己穿着鞋子；感觉就像赤脚走路一样。你能从脚底感受到手工河道上的每一颗鹅卵石和每一根树枝。
“VIVOBAREFOOT 不叫鞋子，它是天然鞋履。如果你能利用双脚的自然功能，鞋子就不需要缓冲垫了。这就是为什么我们不称它们为鞋子，而是鞋履，因为它们的设计理念是包裹和包裹双脚。”
我明白了，这就是VIVOBAREFOOT背后的理念。
“脚是人体工程学的杰作”——列奥纳多·达·芬奇
VIVOBAREFOOT 官方网站
人脚描述为“生物力学的杰作，拥有 26 块骨头、33 个关节以及超过 100 块肌肉、肌腱和韧带”。人脚
本身就是一个感觉器官，拥有数千条神经，实际上能够像手一样精细地完成各种任务。然而，穿着过厚的鞋子或只注重时尚的鞋子会剥夺人脚的自然功能。
观看这段一分钟的视频，可以很好地了解穿运动鞋和其他普通鞋子时，你的脚会失去哪些功能。
研究表明，穿着 VIVOBAREFOOT 六个月可使足部力量增强 60%。因此，VIVOBAREFOOT 的设计旨在让您的双脚像赤脚一样自由活动，从而恢复并充分发挥您双脚的惊人潜能。
它的特点体现在以下三个“F”上。
VIVOBAREFOOT 的三个特点
1. 合脚——宽大的鞋型，自然贴合脚部的自然形状。
每个人的脚宽都不一样，就像滑雪靴有宽楦一样，很多人的脚也比较宽。VIVOBAREFOOT 的设计正是为了适应较宽的脚型。
通过贴合您脚部的自然形状，您的脚趾可以自由活动，从而改善您的平衡能力并创造稳定的基础。
2. 脚感——更薄的鞋底带来更自然的感官反馈
VIVOBAREFOOT 的超薄鞋底可将信息直接传递到足部，使每只脚上数万个神经末梢的感觉反馈能够传递到大脑，从而支持流畅的运动。
3. 柔韧性——增强足部力量的柔韧性
VIVOBAREFOOT 鞋底极其柔软。它非常灵活，可以用手弯曲并卷成球状。穿上它，感觉就像鞋子紧贴地面一样。
这种灵活性能够为肌肉和肌腱提供适量的负荷，从而增强足部力量，并培养足部对抗压力的能力。柔软的鞋底使足部能够弯曲、保持平衡，并发展出柔韧的弹性。
有些人可能一开始会觉得鞋底很薄，不太习惯。
另一方面，VIVOBAREFOOT 的功能并不适合所有人。
“因为鞋底很薄，有些人刚开始穿这种鞋时，踩在石头或防滑路面上会感到疼痛。有些人可能会出现大约一个月的肌肉酸痛。但是，一旦习惯了，疼痛就会过去，鞋子就会变得更舒服。所以我们会向他们解释一些事情，比如‘这些情况可能会发生，但如果发生这种情况，请暂时穿回普通鞋子，然后逐渐过渡回这种鞋’，或者‘可以尝试一下叫做TOE-GA的脚趾训练’。 ”
由VIVOBEARFOOT引起的行为改变
我们从实际穿着 VIVOBEARFOOT 的用户那里收到了哪些反馈？
“我们经常听到的第一句话就是，‘我的脚趾张开了。’因为VIVOBAREFOOT鞋底宽大，空间充足，我的脚趾开始张开，从而激活了它们的活动能力。这使得保持平衡更容易，并鼓励我以更自然的方式行走，不会让我的脚感到疲劳，因此人们会说，‘我的膝盖疼痛减轻了’，或者‘我的拇外翻正在矫正’。”
但还有更有趣的地方。那就是，它能带来“行为改变”。例如，穿上VIVOBAREFOOT后，你会发现走路很舒服，你可能会想：“我以前骑自行车上下班，现在我步行上下班了”，或者“我开始享受走路本身了”。就这样，你的行为只需一步就能改变。
“有些人说他们很享受与大地连接的感觉，他们的生活也因此变得更加丰富。我认为VIVOBAREFOOT是一个非常有趣的工具，它也能影响生活质量（QOL）。”哈马达说道。
VIVOBAREFOOT 对滑雪者和单板滑雪者的价值
VIVOBAREFOOT的鞋底极其轻薄柔软，却丝毫不影响赤脚的感觉。这对滑雪和单板滑雪意味着什么呢？
“因为在雪地上必须穿硬底靴，你可能会认为足底感觉（指来自脚底的感觉信息输入）必然会减弱，但实际上，感觉是由遍布全身的感受器组成的。这些感受器会将所有信息传递给大脑，例如脚的弯曲、膝盖的运动以及肌肉的紧张程度，从而让你感知身体在空间中的当前位置。然后，你会反射性地或有意识地调整你的动作和姿势，例如将重心稍微向左移动、加大步幅或放松膝盖以做好冲击准备。换句话说，如果你接收不到感觉信息，你就不知道如何移动身体或将重心放在哪里，你的表现可能会下降。”
在滑雪和单板滑雪中，滑行时身体重心的位置至关重要。我认为这是一项需要不断调整重心位置的运动。通过脚底获得灵敏的反馈，例如重心是过于靠后还是过于靠前，可以改变你的滑行方式。
脚底的感觉信息对于滑雪和单板滑雪来说极其重要，因为滑雪者和单板滑雪者可以感知到雪面的各种信息，例如雪质、地形和坡度，并根据雪况做出适当的身体动作来滑行或飞行。
足底感觉越敏锐，身体反应就越好，肌肉输出也会增强。肌肉输出是指肌肉响应神经活动的程度。肌肉根据神经指令运动。增强神经活动可以改变肌肉力量。为了达到这个目的，接收感觉信息至关重要，例如四肢和身体的位置和姿势。
因此，每天接收感官信息至关重要。这就是我们建议您每天穿着VIVOBAREFOOT的原因。这样做可以降低您的感官阈值，让您能够感知到身体最细微的变化。
正如滨田所说，在滑雪和单板滑雪中，没有什么比脚底的感觉更能直接影响你的滑行姿势、瞬时反应和动作了。速度也至关重要。你用力向下压，滑雪板滑得越快，你滑得也越快。考虑到滑雪板的推进力来自脚底传递的力量，不难想象你的脚能移动多远，以及灵活性有多么重要。脚底在吸收雪面冲击力和保持平衡方面也发挥着重要作用。
脚底对充分发挥装备性能也至关重要。你需要能够感知滑雪板的弯曲和扭转，以及如何滑行才能最大限度地发挥其性能，实现理想的滑雪体验。脚底的敏感度会影响你的滑雪表现。
来自白马的铃村新是一位职业单板滑雪运动员，同时也是 VIVOBEARFOOT 的形象大使。
“回归赤足之旅” VIVO社区行动
轻薄柔软的鞋底并非VIVOBAREFOOT独有，也是其他推崇赤足鞋品牌的常见特征。然而，VIVOBAREFOOT还有一项使其区别于其他品牌的独特之处。
“VIVOBAREFOOT 传递着非常强烈的理念。作为一个倡导从足部开始的健康生活方式的自然生活方式品牌，我们肩负着使命，通过赤足鞋，向人们传递现代人足部正在经历的变化以及这种变化如何影响他们的身体健康。
为了追求真正的健康，我们致力于构建社群并提高人们的健康意识，为用户提供足部功能和正确行走方式的知识，并积极推广我们与运动、营养等领域的专家合作开发的体验式教育内容“VIVOHEALTH”。五年来，我们一直通过名为“回归赤足之旅”的全国巡回活动来实现这一目标，直接向顾客传递 VIVOBAREFOOT 的理念和足部的力量。此次巡回活动包括走访我们合作过的地方，介绍我们的产品，举办足部健康工作坊和“VIVO 漫步”等活动，让参与者体验赤足行走的乐趣。”
我认为这种草根活动的传播是成果之一。我们与积极响应的用户建立了联系，并通过口碑传播开来。我认为VIVOBAREFOOT的优势在于我们能够创建这样一个社区，并且这个社区的影响力不断扩大。
该品牌在东京和京都分别设有两家直营店。全国范围内，该品牌拥有五六家专营登山装备的门店。近年来，该品牌受到媒体的广泛关注，并逐渐成为冲浪者、滑板爱好者、举重运动员等群体的热门之选。它正日益成为一种不同于运动鞋和户外鞋的“鞋履”，一种融入日常生活的日常穿着单品。
“重要的是要经常穿。养成习惯，让它们自然而然地融入你的日常生活。更薄的鞋底能让你拥有更敏锐的感知，增强身体的反应和反应能力，使你更加敏感。这反过来又会影响你的行为和精神状态，丰富你的每一天。此外，近乎赤脚的感觉真的很好。触碰大地、扎根于大地的感觉让你感受到与自然的联结，也让你的双脚感觉更加舒适。我鼓励你试一试。”
VIVOBAREFOOT 是一款能够从根本上改变你的身体和滑冰方式的产品，绝对值得一试。
教我的那个人
Hiroki Hamada， VIVOBAREFOOT TOKYO经理
他从事医疗和教育工作已有约15年，是一名理疗师。为了将自己热爱的事业发展成职业，他从VIVOBAREFOOT TOKYO创立之初便加入其中，并最终成为店长。他运用自己作为理疗师的专业知识，运用康复技术帮助顾客恢复身体机能、提升运动能力，同时结合自身的教育经验，为顾客讲解医疗知识，为员工提供技术支持，并传递VIVOBAREFOOT的品牌魅力。
VIVOBAREFOOT 东京
公开赛：周一、周四、周五、周六 (12:00-19:00) 周日 (12:00-18:00) |休息日：周二、周三
东京都涩谷区神宫前 3-7-2 h+神宫前 1F
03-6447-0436
官方网站：https://vivobarefoot.co.jp/
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