被誉为“日本最佳滑雪运动员”的坂本五代 | 他的滑雪生涯

1996年，坂本武宏成为首位赢得雪上技巧世界杯冠军的日本人。这是史无前例的胜利，他在首次参赛便夺冠。然而，即便登上世界之巅，也只是坂本滑雪生涯中的一个阶段。如今，他已赢得“日本最佳滑雪运动员”的美誉，其影响力早已超越了滑雪项目本身。我们一路见证了他从巅峰走向巅峰，并不断精进滑雪技艺的历程。

起源

“我两岁就开始滑雪了。受父亲的影响，我一开始练习的是高山滑雪。我父亲工作的邮局有一支成人滑雪队，我从小就和他们一起训练。小学四年级左右，我开始参加业余比赛。之后，因为我热爱二世古，也想继续滑雪，所以我在俱知安高中读了半日制课程。白天自己训练，晚上去上学。”

坂本豪太从小就立志投身滑雪运动。“我一直都很活跃，总是闲不住，而且为人诚实，总是渴望做自己想做的事。”他笑着说。小学毕业典礼上，他宣布了自己的梦想：“我一定要成为一名竞技滑雪运动员。”八年后，他不仅实现了自己的梦想，而且成就远超预期。

1996年，20岁的坂本豪太赢得了他的第一个雪上技巧世界杯冠军。仅仅四年后，他就开始练习雪上技巧，并以迅雷不及掩耳之势从“起点”到达了“巅峰”，就像画了一条直线一样。

与商业巨头相遇，了解世界

“我高一回到札幌的时候，一个老家的朋友跟我说：‘你知道什么是雪包滑雪吗？就是滑下雪包然后跳台滑雪。他们也练过皮尔明·祖尔布里根。’我当时就想：‘那是什么？听起来很有意思！’我爸爸的滑雪队里有人很喜欢雪包滑雪和跳台滑雪，他经常带我去不同的地方，所以我也喜欢上了雪包滑雪。我也喜欢祖尔布里根。我至今仍然认为自己是当时最好的高山滑雪运动员。所以我决定试一试，一开始我模仿他的动作，发现真的很有意思。”

*皮尔明·祖布里根——20世纪80年代瑞士高山滑雪明星（四届国际雪联世界杯总冠军、1988年卡尔加里冬奥会速降滑雪冠军等）

当时，我看到埃德加和让-吕克滑雪的视频。我想：“哇，这太酷了！看起来真好玩！”于是我决定：“我一定要练雪包！”一旦我开始练习各种技巧和跳跃动作，我就彻底迷上了，心想：“再也不滑雪了！”（笑）

所以，高一那年春天，我第一次参加了二世古超级障碍赛双人赛。我从200多名选手中脱颖而出，一路杀进决赛，决赛对手是当时国家队的队员森彻。虽然最后以2比3惜败，但我当时想：“我可以的！我只比国家队少一分！”（笑）我觉得这种两人同时滑冰的比赛真的很有意思。

他在各项比赛中屡获佳绩，高中二年级时便入选国家队。大约就在此时，BUMPS公司的石川真子向他介绍了K2滑雪板，此后他便一直使用K2滑雪板。接下来的赛季，他受邀前往加拿大惠斯勒和黑梳山参加夏季训练营，此次训练营同时也是一次测试。

“那是我第一次出国。我当时震惊了。世界顶尖的滑冰运动员都在约翰·斯马特的训练营里。我简直不敢相信他们就在我眼前滑冰。他们的速度、技术，一切都那么不一样。太不可思议了。之后，我开始参加海外比赛，在我的第一届北美杯上，我感觉到了自己和外国选手之间的差距，也意识到世界上还有那么多优秀的滑冰运动员。回来的时候我感到很沮丧，心想在那样的地方我怎么可能输呢？所以我当时想，‘明年我一定要赢！’尽管我甚至还没参加过世界杯呢（笑）。”

坂五代意识到世界之高。或许正是从那时起，他开始追求本质而非结果。

在世界舞台上竞技的时间：技巧与自信之间

在日本已经没有竞争对手之后，坂本吾太将目光投向了世界。

“当时，我觉得自己赢是理所当然的。我就是这么自信，觉得自己比日本任何人都强，如果一直在日本输球，就永远没机会登上世界舞台。但那时，我训练得非常刻苦。国家队只有在集训期间才有训练时间。所以，虽然其他球员通常会去健身房，但我每天的训练时间都用来练习轮滑或山地自行车，一练就是好几个小时。我觉得只要我运动量这么大，就不可能输。”

说到坂本吾太，他的摩托车越野技术在日本属于A级水平，而且他还以其非凡的身体素质而闻名。

“我从小就什么都尝试。只要我觉得好玩，我都会全力以赴。能不能做到并不重要。我父亲是个运动健将，他原本是登山运动员，和三浦雄一郎是朋友。我想这种环境对我影响很大。我喜欢速度。越野摩托车比山地自行车更快、更刺激、更有趣。如果肾上腺素没有飙升，我就觉得没意思（笑）。”

坂本之所以对雪上技巧感兴趣，或许是因为双人滑雪独特的竞技风格满足了他对肾上腺素的渴望。

“但在比赛中，你永远无法预料会发生什么，包括受伤。这还取决于你当时的身体状况、你是否喜欢赛道，以及比赛中的运气。所以我并不完全确定自己会赢得世界冠军，但有一点可以肯定：我的目标始终是登上领奖台。”

悬崖跳水

“我刚开始练习雪包滑雪的时候，是和加拿大国家队的JF Cousson和JP Auclair一起滑的。那时候还没有‘自由式滑雪’这个词，但在海外的滑雪场，无论去哪里，你都可以充分利用地形。和他们一起飞驰，在各种地形上玩耍，我开始想，‘这难道不是太有趣了吗？’”

大约在1995年，应该是我加入国家队的第一年，我的前辈山崎修邀请我去海外拍摄与K2相关的影片。他带我去了美国怀俄明州的杰克逊霍尔。同行的还有格伦·普莱克和道格·库姆斯。我们一起上了山，决定自由奔跑到拍摄地点，结果突然就到了悬崖边（笑）！那是我人生中第一次站在悬崖边……

“Take，这里有个悬崖，大概七八米高。不过我相信你肯定没问题。”他笑着说。我心想：“真的吗？”但我别无选择，只能跳下去。最后还好没出什么问题，不过我用的是比较薄的雪包板（笑）。总之，这是我第一次学跳崖，真的太好玩了。

那是我第一次看到格伦做抓板飞跃。他只是交叉双板，用脚尖轻触板面，但我当时就想：“哇，太酷了！”我问格伦我能不能学他，他说：“当然可以，太棒了，在日本广为传播吧。”所以当我回到日本后，我在各种比赛中都做了抓板飞跃，当我和JF Coussons等人一起滑雪时，他们也开始模仿我。

当时，双板滑雪板的出现带来了新的滑雪风格，例如空中技巧和滑轨滑行，这些被称为“新派”的滑雪方式迅速风靡全球。这便是所谓自由式滑雪运动的开端。这场运动的代表人物是JP Auclair和JF Cousson领导的“加拿大空军”。而教会他们如何使用滑雪手套的正是Godai Sakamoto。

随着坂本龙一在世界顶级赛事中竞争，他不仅对输赢着迷，也对滑冰的自由和本质着迷。

从竞争者到表演者

让我们一起来了解一下坂本五代作为运动员的职业生涯。

1995-2001年：日本国家雪上技巧队队员。
1996年：在迈林根举行的国际雪联世界杯总决赛中夺冠（成为首位在世界杯首秀中夺冠的日本选手）。
1997年：在第二场国际雪联世界杯比赛中前交叉韧带撕裂。
1998年：参加长野冬奥会。
1999年：赢得全日本锦标赛冠军（次日在双人赛中再次前交叉韧带撕裂）。
2001年：赛季中期，右膝半月板撕裂，并接受了手术切除。之后，他决定退出雪上技巧比赛。
2001年春季，他宣布转为职业选手，从雪上技巧比赛转战极限滑雪比赛。
2002年：参加美国滑雪公开赛极限滑雪比赛（晋级半决赛）。
在 SKI JAM SKI SNOWBOARD OPEN SKI-X 比赛中获得第二名。2003
年：作为日本代表参加了 FIS 世界杯 SKI-X 比赛。

这一刻来得比预想的要快得多。

1996赛季，他在迈林根举行的首届国际雪联世界杯总决赛中夺冠，震惊世界。这是日本滑雪运动员首次在世界杯首秀中夺冠，也是日本滑雪运动员首次征服世界。“武井俊彦是一位冉冉升起的新星，他以史无前例的方式改写了雪上技巧滑雪的历史。他的成就意义非凡。” 这就是他的胜利对世界的影响。

然而，第二年他遭遇前十字韧带撕裂，1998年重返长野冬奥会后，他却摔倒了。尽管美国选手乔尼·莫斯利赢得了冠军，但他对此感到失望。

“那时候，在雪上技巧比赛中，除非申请，否则不能做抓板动作。但我懒得申请，因为太麻烦了。后来，在长野，约翰尼·莫斯利完全复制了我的动作，抓板直升机就成了约翰尼的招牌动作，但我才是第一个做这个动作的人（笑）。

当时，一项名为自由式滑雪越野赛的新项目兴起，我也对此非常感兴趣。我从一开始就决定，我的滑雪生涯不会局限于雪上技巧。2001年，我转为职业选手，并转战自由式滑雪越野赛，参加了几届世界杯比赛。同时，我也想尝试极限滑雪，于是我在加拿大待了五个雪季。

从竞争者到表演者。坂本豪太的滑雪已经超越了比赛的界限，发展成为一种兼顾“技巧”和“自由”的风格。

通过教学揭示滑冰的精髓

返回日本标志着一个转折点。

“当时还是示范员的阿波野先生问我是否愿意尝试开办舞蹈学校。我先是在神乐开始教课，后来和阿波野先生一起搬到了基洛罗，从那里开始我正式授课。我发现观察老学员们的进步非常有趣。当我开始认真思考如何帮助那些进步缓慢的人时，我意识到这个世界真是太奇妙了。”

当我开始认真思考并投入时间到教学中时，一个不同的世界开始在我面前展开。

“虽然粉雪和自由式滑雪已经广为人知，但它们仍然只在少数人中流行。与其专注于这些，我认为提供教授滑雪基本技巧的课程，无论滑雪类型如何，都将满足更多人的需求，并带来更美好的未来。”

如今日本滑雪者缺乏的是适应各种地形的能力。他们在雪包和变化坡度上都比较弱。所以，即使有人请我教他们滑雪包，如果我觉得“这个人滑得不好”，我也会带他们去粉雪或崎岖的雪坡上练习。我想让他们亲身体验在各种雪况下滑雪所需的不同姿势。

目前，他只通过坂本五太的Facebook和Instagram。他的许多学生来自北美和亚洲，一月到二月期间，他的课程安排已全部排满，全部是海外学生的课程。

美味的精髓

没有其他滑雪运动员能像坂本豪太那样受人尊敬。就连自由式滑雪和基础滑雪界的顶尖运动员也对他赞叹不已，纷纷表示“没有人能比得上他”和“我认为他可能是日本最好的滑雪运动员”。

如果要用一个词来概括坂本豪太的滑雪，那就是“在任何雪况和情况下都能保持稳定发挥的技巧”。无论是雪包、刻滑、粉雪、野雪还是极限高山滑雪，他的滑雪都展现出同样的优美。

“优秀不仅仅体现在外表上，还体现在你如何运用自己的身体。乍一看，有些人你觉得优秀，有些人你觉得优秀，但实际上并不优秀，关键在于姿态。选择台词也是如此。”

我认为技术好和风格鲜明是有区别的。很多人乍一看并不酷，比如他们的手部姿势或脸部朝向。如果你观察一些水平一般的滑雪者，你会发现，即使他们的滑雪方式相同，但真正优秀的滑雪者在这些细节上却截然不同。他们能够将这些细节转化为一种风格，而不是一种固定的风格。

真正技艺精湛的滑雪者无论在何处滑雪，似乎都保持着相同的姿势。无论是在粉雪、雪包还是平地上，他们的姿势都不会改变。技艺精湛的滑雪者善于运用脚踝。通常，我们认为因为穿着滑雪靴，脚踝就无法灵活运用。正因如此，人们才会倾向于选择过于硬挺的滑雪靴。

要想滑雪滑得好，关键不在于用脚踝保持身体平衡，而在于脚踝的位置。腰部的位置并非保持平衡的关键！最好的方法是学会用脚踝来转移重心。每个人都习惯过度使用膝盖和髋部。所以，当他们滑粉雪时，会弯曲膝盖，降低臀部。遇到雪包时，他们会试图向前滑行，这意味着膝盖会伸直，无法吸收雪包的冲击。正确的做法是，一旦找到合适的姿势，只需弯曲脚踝，前后移动即可。这会改变髋部的位置，进而改变头部的位置，而这本身就能让你转移重心。

一谈到“技能”这个话题，人们就会特别热情。

“想要灵活运用脚踝，最好每天都有意识地活动它们。比如骑自行车，动作很自然，你甚至感觉不到，但实际上踩踏板需要大量活动脚踝。如果你有意识地多活动脚踝，我相信会有效果。轮滑也很棒。我还推荐单板滑雪。我觉得我滑雪滑得好就是因为我滑过单板。当时我周围没人滑，但受我影响开始滑单板的人后来都滑得特别好。我觉得练习单板滑雪时，除了脚背处的扣子，其他扣子都去掉也是个不错的选择。”

你会逐渐培养出运用脚踝的技巧，即使解开鞋扣也能自由滑行。脚踝的运用似乎是在任何地形或雪况下都能保持流畅、优雅滑行的秘诀。即使是简短的讲解也充满了改进的技巧。想象一下，如果你在雪地上接受全面的指导，你会领悟到多少，学到多少。

任何人都可以向坂本五代学习滑雪，所以如果你是一名想学习如何成为一名优秀滑雪者的滑雪者，请给他发条信息。

居住在北海道

2001 年，就​​在坂本宣布自己要成为职业选手前后，他在一本滑雪杂志上被引述说：
“我想尽快结婚。”

“哦，那已经是很久以前的事了（笑）。”

坂本笑着说，他现在是一位父亲，育有一子一女，儿子四岁，女儿两岁。他和爱妻一家四口住在北海道赤井川村。他们买下了面积达2万平方米的土地，作为新家，新家就紧邻著名的旅游景点山中牧场。

“我一直想要一栋地段好、带大片土地的大房子，所以现在我非常满意。我一直梦想着家门口就能有个越野摩托车赛道，这样我就可以随时去骑车了。我已经建了一个小型赛道，所以这个梦想实现了！未来，我想开一个露营地。我和妻子也在考虑开一家私人旅馆。等孩子们再大一些，我想做各种各样的事情。”

在雪上，我想开办一所教授全能滑雪的学校。然而，很难找到能够教授所有技能的人。所以，虽然这可能很难立即实现，但我仍然希望拥有一所滑雪学校，这是我的愿景之一。

北方的生活充满希望和激情。坂本五代谈起未来时，脸上洋溢着幸福的笑容，语气温柔而平静。

当被问及滑雪对他意味着什么时，

“生命，”他毫不犹豫地回答。

“我的人生主题？进攻。不是防守，而是持续进攻。永不放弃。
如果我拥有这种精神，我认为无论发生什么，我都能继续前进，即使失败了。”

今天，坂本吾太再次站在雪地上，
他的滑冰风格时尚、有力、骄傲。

坂本五代所刻下的线条不仅仅是历史的痕迹，更
是一种不断追寻事物本质的生活方式。

轮廓