在栂池举行的训练营
此次训练营共有15名日本顶尖男女运动员参加。他们中的许多人在夏季都进行过越野跑、山地自行车等项目的训练。然而，部分运动员在滑雪以及滑雪登山特有的转换技巧方面仍缺乏经验。因此，此次训练营的重点在于提升他们的基本技能。训练
地点位于长野县的栂池滑雪场，那里积雪丰富。滑雪场山顶海拔约1700米，也是进行高海拔训练的理想场所。此外，该地区雪崩风险较低，训练环境安全。
训练早上9点开始，这让我有些意外。运动员们需要从山脚下的住处步行750米才能到达山顶的训练点。显然，这对于热身来说时间刚刚好。对于初学者来说，这相当于两天的爬升高度。我们不想成为他们的负担，便送他们出发，自己决定乘坐缆车上去。到达山顶站后，平田教练立即开始在栂之森雪道左侧用石板铺设训练路线，那里就是训练场地。栂池山前一天似乎下了几十厘米的雪，而且是粉雪。欧洲的比赛场地通常都是坚硬如石的雪道。日本是唯一一个可以在粉雪上进行滑雪登山训练的地方。
平田教练反复踩踏训练路线，方便运动员们使用雪鞋。当他这样做的时候，他看到运动员们正从山坡底部向上攀登。
短暂休息并享用了一些点心后，运动员们精神抖擞地继续训练，丝毫没有显露出疲态。他们反复攀爬并滑下约100米长的斜坡。此前，他们刚刚连续攀升了750米，现在却更加努力地训练，展现出远超常人的体能。除了平田之外，教练还有松泽幸康和星野和明。这三位都是日本高山滑雪运动的资深人士，他们至今仍活跃在国内赛场，同时也是日本国家队的教练。曾担任示范员的松泽教练对滑雪技术进行了细致的指导。
在进行了大约两个小时的攀岩和滑雪练习（期间有休息）后，下一步是过渡练习。他们仔细检查了如何穿脱滑雪板、如何背负滑雪板以及如何去除雪板皮，这些都是为了提高成绩而需要解决的问题。
我们练习了大约一个小时的滑行过渡，然后结束了当天的行程。最后，我们在栂池滑雪场从山顶滑到山脚，然后才返回酒店。
滑雪登山的吸引力在哪里？
回想起来，他们徒步走过了从滑雪场山脚到山顶乘坐缆车所需的路程，然后又在山坡上进行攀爬和跑步训练，这种体力活动普通人难以想象。
运动员们看起来很放松，训练时甚至不时露出笑容，于是我问他们，滑雪登山究竟有什么吸引他们的地方。
平林亚里：
我夏天是山地自行车运动员，冬天一直在寻找合适的训练方式。开始练习滑雪登山后，我发现身体状态越来越好，于是就开始认真对待这项运动。我以前也滑过高山滑雪，但和高山滑雪不同的是，滑雪登山的装备如果用力过猛很容易损坏，所以速度并不是最重要的；滑雪登山的魅力就在于挑战装备极限的同时还要保持高速滑行的难度。
小寺典夫
在日本，滑雪登山仍然是一项小众运动，但在欧洲，人们会在遛狗或跑步时进行这项运动，它已成为一项流行的日常运动。即使没有缆车或滑雪场，你也能快速地上下攀爬，我认为它最大的优点在于任何人都能轻松享受这项运动。当
我不参加比赛时，我每天都会沿着森林小径散步，让自己精神焕发。
田中由理惠
滑雪登山的魅力在于攀登高峰时的兴奋感和登顶后的成就感。它不仅仅是攀登，还包括一些需要滑雪的技术路段，因此融合了多种元素。我以前是冬季两项运动员，我发现滑雪登山的雪板贴皮方式与越野滑雪不同，而且滑雪板比高山滑雪板更薄更轻，因此滑起来更难。即使是同样的滑雪板，也会有细微的差别，这很有意思。
这次我们重点关注了滑雪登山比赛的内容、训练营以及运动员们感受到的吸引力。随着2026年冬奥会的临近，滑雪登山运动越来越受欢迎，让我们继续关注这项运动。
来试试滑雪登山吧！
滑雪登山在日本仍然是一项参与人数不多的运动，但只要有装备和雪，任何人都可以开始。在欧洲，它是一项很受欢迎的日常运动，可以用来散步或作为冬季跑步的替代方案。日本的一些滑雪场限制穿着滑雪板滑雪，但如果您想在滑雪场体验滑雪登山，可以在以下地点进行：
●札幌盘溪
●栂池山滑雪场（鸣钟山北坡）
●宫城藏王隅川雪地公园（藏王回声线）
如果您想查看装备，最好先去实体店看看。以下店铺提供相关装备供您参考：
● Trail Run Test Center （山梨县）
● Mountain Tools Rappy （长野县）
● Paddle Club Nagoya （爱知县）
由 JMCA SKIMO 委员会和栂池山度假村提供报道。
报道/作者：小野冢大悟。