在栂池举行的训练营
十五名日本顶尖运动员，包括男运动员和女运动员，齐聚一堂参加训练营。他们中的许多人在夏季会进行越野跑、山地自行车等运动来锻炼身体。然而，部分运动员在滑雪技巧和高山滑雪特有的转换技术方面仍有待提高。因此，本次训练营的重点在于提升他们的基本技能。训练
营选址于长野县的栂池滑雪场，这里积雪丰富。该滑雪场最高海拔约1700米，非常适合高海拔训练。此外，雪崩风险较低，也为训练提供了安全保障。
早上九点训练就开始了，这让我很意外。运动员们要从山脚下的住处徒步750米，才能到达山顶的训练场地。而且这居然只是个“热身”。对于初学者来说，这相当于两天的爬升高度。我们不想成为他们的负担，送别运动员们后，便乘缆车上山了。一到山顶站，平田教练就开始在训练场地——栂之森滑雪道的左侧设置障碍门。栂池山前一天似乎下了几十厘米的雪，所以是粉雪。欧洲的比赛都是在压实的雪道上进行的。日本是少数几个可以在粉雪上练习高山滑雪的地方之一。
平田教练反复踩在赛道上，方便运动员们向上攀登。不久之后，我们就看到运动员们从山坡底部上来。
短暂休息并享用了一些点心后，运动员们精神抖擞地继续训练，丝毫没有显露出疲态。他们反复攀爬并滑下约100米长的斜坡。此前，他们刚刚连续攀升了750米，现在却更加努力地训练，展现出远超常人的体能。除了平田之外，教练还有松泽幸康和星野和明。这三位都是日本高山滑雪运动的资深人士，他们至今仍活跃在国内赛场，同时也是日本国家队的教练。曾担任示范员的松泽教练对滑雪技术进行了细致的指导。
在进行了大约两个小时的攀岩和滑雪练习（期间有休息）后，下一步是过渡练习。他们仔细检查了如何穿脱滑雪板、如何背负滑雪板以及如何去除雪板皮，这些都是为了提高成绩而需要解决的问题。
我们练习了大约一个小时的滑行过渡，然后结束了当天的行程。最后，我们在栂池滑雪场从山顶滑到山脚，然后才返回酒店。
滑雪登山的吸引力在哪里？
回想起来，他们徒步走完了通常乘坐缆车从山脚到山顶的距离，然后反复练习攀爬和跑步上坡——这种运动量对普通人来说难以想象。
运动员们看起来很放松，有时甚至面带微笑，所以我们问他们，滑雪登山最吸引他们的地方是什么。
的平林亚里
一直在寻找冬季训练方法。尝试滑雪登山后，她发现自己的身体状况有所改善，于是决定认真对待这项运动。她以前也滑过高山滑雪，但与高山滑雪不同的是，滑雪登山的装备如果用力过猛可能会损坏，所以速度并非决定一切。在挑战装备极限的同时还要保持高速滑行，这正是滑雪登山的魅力所在。
小寺典夫
在日本，滑雪登山仍然是一项相对小众的运动，但在欧洲，它却是一项很受欢迎的日常活动，比如遛狗或跑步。它最大的优点在于，即使没有缆车或滑雪场，也能轻松攀爬上山，然后滑雪而下，因此适合所有人参与。
我也经常用它来放松身心，在不比赛的时候，我常常沿着林间小径漫步。
田中由理惠
滑雪登山的魅力在于攀登高峰时的兴奋感和登顶后的成就感。它不仅仅是攀登，还包括一些需要滑雪的技术路段，因此融合了多种元素。我以前是冬季两项运动员，我发现滑雪登山的雪板贴皮方式与越野滑雪不同，而且滑雪板比高山滑雪板更薄更轻，因此滑起来更难。即使是同样的滑雪板，也会有细微的差别，这很有意思。
这次我们重点关注了滑雪登山比赛的内容、训练营以及运动员们感受到的吸引力。随着2026年冬奥会的临近，滑雪登山运动越来越受欢迎，让我们继续关注这项运动。
试试滑雪登山！
滑雪登山在日本仍然相对少见，但只要装备齐全且有雪，任何人都可以开始。在欧洲，滑雪登山是一项很受欢迎的日常运动，可以作为步行或冬季跑步的替代选择。虽然日本的一些滑雪场限制穿着滑雪板行走，但您可以在以下地点体验滑雪登山：
●札幌盘溪
●栂池山地度假村（钟声山坡北侧）
●宫城藏王隅川雪地公园（藏王回声线）
如果您想亲自查看装备，最好的办法是去实体店。以下是一些您可以前往的店铺查看装备：
●Trail Run Test Center （山梨县）
●Yama no Dougu Rappy （长野县）
●Paddle Club Nagoya （爱知县）
采访合作：日本山地车协会滑雪登山委员会、栂池山地度假村；
采访/撰稿：小野塚大吾