为了让您更愉快地观看米兰-科尔蒂纳冬奥会，了解自由式滑雪和U型场地技巧的基本知识非常重要，包括这项运动的特点、精彩瞬间和规则。
■什么是自由式滑雪U型池（HP）？它很有趣。
自由式滑雪U型场地技巧是一项滑雪运动，运动员利用巨大的U型管道左右两侧的侧壁，在流畅的滑行中完成一系列跳跃和特技动作。这项运动在2014年索契冬奥会上成为正式比赛项目，并因其动感十足的跳跃动作而备受瞩目。运动员从U型场地底部沿右侧立柱向上跃起，展现出极具观赏性的空中姿态。
国际滑雪联合会（FIS）对奥运会和世界杯等国际赛事中使用的U型场地有明确的规格要求。U型场地底部尺寸规格为：墙高约6.7米，最小滑行长度160米，大型国际赛事则约为170米。U型场地宽度约为19-22米，墙面角度（也称为“墙角”）至少为17°，推荐角度约为18°，顶部设计近乎垂直，角度为82-83°。从U型场地底部向上望去，高达约6.7米的墙面令人惊叹，相当于一座三层楼的高度。
在比赛中，滑冰运动员的评分标准包括腾空高度、技巧难度、动作流畅性（连贯性）、稳定性以及整体表现。要想在整套动作中流畅地衔接高难度的空中技巧，而不仅仅是完成一个高难度动作，不仅需要掌握完成这些技巧的技术，还需要在底部和墙面上保持速度，以及高度集中注意力和强大的比赛意志力。
对观众而言，U型池的魅力在于运动员腾空动作的“魔力”，仿佛让人忘却了地心引力的存在。运动员从池沿跃起，凭借快速的第一和第二次起跳，腾空约8米，在空中停留约2秒。期间，他们可以围绕任意轴线进行垂直、水平和对角线旋转，完成抓板动作，然后完美地沿着池壁弧线落地。在170米的赛道上，他们必须完成五到六次这样的腾空动作。运动员的平衡感、柔韧性、专注力和耐力令人叹为观止，几乎超越了人类的理解范畴。
就像高难度动作一样，花样滑冰的表演也在不断发展，如今冠军级别的旋转次数已增加到1620次（4.5圈）。此外，将双人技巧融入到新的旋转轴和转体动作中也成为一种日益流行的趋势。顶尖滑冰运动员可以自由地将四个方向（正向转体、反向转体以及反向旋转，例如正侧转体和反侧转体）融入到他们的表演套路中。
另一方面，U型池滑行中失败的代价很高。哪怕落地稍有不慎，都会导致下一次跳跃无法达到预期高度，整套动作功亏一篑。技巧难度越高，风险越大。最大的挑战在于如何平衡不断尝试的勇气和保持稳定发挥的精准度。
观看时，要注意跳跃高度是否能保持到最后。那些不仅在起跳阶段，而且在后半程都能保持高度和稳定性的滑行动作，往往得分很高。另一个值得关注的亮点是左右两侧墙壁上技术动作的多样性。
观看视频，即可了解它的实际效果！
米兰-科尔蒂纳冬奥会独有的景点
自北京冬奥会以来，男子U型场地技巧发展迅猛，势不可挡。如今，每个动作都需要完成双周空翻，甚至连换脚双空翻这样的高难度动作也屡见不鲜。我们很容易想象一位冠军级选手完成1620度转体，但他们也完全有可能学会一个前所未有的新动作，并在奥运舞台上首次亮相。
今年的比赛将在夜间举行，包括资格赛和决赛。灯光璀璨的U型场地将带来精彩绝伦的表演，运动员们也表示，夜间比赛让他们更容易看清坡顶和滑行路线。届时，我们将看到哪些令人惊叹的新技巧将决定奖牌的归属，着实令人期待。
■ 自由式滑雪U型场地比赛形式及评分方法
在“个人”中，从初赛到决赛的流程是这样的。
<预赛> 所有选手将进行两轮比赛，取最高分决定排名。排名前12位的选手将晋级决赛
。
<决赛> 所有选手将进行三轮比赛，取最高分决定最终排名。
在预赛中，滑冰顺序由抽签决定。关键在于，采用的是第一轮最高分，而不是两轮总分，所以即使第一轮失败，你还有第二次机会。但是，如果你第一轮就拿到高分，即使第二轮失败，也能保证晋级决赛，这让你安心不少。
决赛有三次机会（世界杯为两次）。因此，目标是奖牌的选手往往会尝试一些高难度动作。此外，由于决赛选手是按照预赛排名从低到高的顺序出场，预赛排名靠前的选手可以更好地评估其他选手的整体表现，这可以说是一个优势。
*比赛形式和排名形式可能会根据当天的天气而改变。
米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪U型场地比赛日程
| 日期和时间 | 事件 | 广播时间表 |
|---|---|---|
| 2月19日（周四） | 男子自由滑雪U型场地预选赛 【日本时间】2/20（周五）18:30 | — |
| 女子自由式滑雪U型场地技巧赛资格赛 [日本时间] 2月20日（周五）03:30 | — | |
| 2月20日（星期五） | 男子自由滑雪U型池决赛 [日本时间]2/21（周六）03:30 | — |
| 2月21日（星期六） | 女子自由式滑雪U型场地决赛 [日本时间] 2月22日（周日）03:30 |
■ 可能参加米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪U型场地技巧比赛的日本运动员
[男孩与女人]
| 姓名 | 出生日期 | 一个来自哪里 | 联系 | 符合SAJ奥运代表团推荐标准的成就 | |
| 松浦当麻 | @苫松浦滑雪场 | 2002年9月23日 | 岐阜县 | 岐阜日野汽车 公司 | 24-25赛季W-CUP HP决赛第12名； 25-26赛季W-CUP HP铜山锦标赛HP第8名 |
| 桐山奈奈穗 | @nanahokiriyama | 1996年7月19日 | 岐阜县 | 喜马拉雅雪地俱乐部 | 24-25赛季W-CUP HP Secret Garden锦标赛：第九名，三次进入前十二名 |
松浦冬马在2025年12月举行的W-CUP美国铜山站比赛中取得了个人最佳成绩——第八名，这位冉冉升起的新星已达到日本奥运资格标准。他是一位对动作风格极其注重的运动员，包括抓板动作。这将是自现任全日本自由式滑雪国家队主教练津田健太郎参加2014年索契冬奥会以来，12年来首位参加奥运会U型场地技巧赛的日本男子滑雪运动员。
桐山奈奈穗以其出色的稳定性和注重手套等方面的风格而闻名。虽然她还没有获得过奖项，但上个赛季她达到了SAJ推荐的标准，即三次在W-CUP比赛中进入前12名。