由一位自驾露营专家撰写的《雪山自驾露营的利弊（第一部分）》自发布以来便广受欢迎。这篇文章点击量极高，一度成为最热门的文章，STEEP 编辑团队也由此意识到，有如此多的用户对自驾露营感兴趣。现在，在第二部分中，我们将介绍《雪山自驾露营必备物品》。
安全舒适的自驾露营小贴士
一旦你了解了睡在车里的好处，比如可以自由活动，早上醒来就能去滑雪，还能节省住宿费用，你肯定会想：“我一定要试试！” 但你也很容易想象，要想真正做到这一点，你需要“创造一个可以安全地在车里睡觉的环境”。那么，该如何创造这样的环境呢？
我们将向汽车露营 YouTuber“Dad Has a Tennen Perm”学习。他有 20 年的雪季汽车露营经验，其中包括 6 年带着孩子在冬季降雪量大的地区汽车露营，他将向我们介绍在雪山露营的必备物品。
在寒冷的季节里，睡在车里最重要的是创造一个能帮助你抵御寒冷的环境。
例如，如果你在寒冬腊月睡在车里，车内夜间会有多冷？熄火三小时后，温度就会降至冰点以下（0°C），到了早上，车内温度甚至可能降到零下7°C到零下15°C之间。即使在春季，你也应该格外小心。即使白天温暖，夜间气温也会骤降，你可能会比想象中还要冷。
冬天在车里睡觉最重要的就是“营造一个能帮你抵御寒冷的环境”。首先，你需要准备一些保暖用品。两个关键措施是“给车子隔热”和“保持身体温暖”。如果这两点都做得好，即使在寒冬腊月，你也能在车里睡得暖和，无需准备取暖设备。
让我们仔细看看。
重要的环保举措1_ 首先，“给你的车隔热”！
在车里睡觉时，基本的礼仪是睡觉时熄火。但是，如何在熄火后尽可能降低车内温度的同时，保持睡前开启的暖气温度呢？
必备物品1：窗户隔热板
首先，车窗隔热至关重要。汽车车窗面积较大，严寒的冬季空气会冷却玻璃，降低车内温度。仅仅对车窗进行隔热处理就能显著阻挡外部冷空气。这时，“隔热膜”就显得尤为重要。将隔热膜贴在所有车窗上，包括前挡风玻璃、后窗和座椅侧面，就能提供极佳的隔热效果。它还能有效减少冷凝现象。当然，它还能发挥多重重要作用，例如保护您睡眠时的隐私。
“Aizu”牌的 Multi Shade 隔热垫。它隔热性能极佳，冬天可以阻挡车外冷空气进入车内，保持车内温度；夏天可以反射强烈的阳光，防止车内温度升高，还能防紫外线，是车内睡眠的必备品。
这种多色遮光帘外侧采用铝蒸气沉积板，内侧填充大量衬垫，因此其功能和隔热效果与普通窗帘或隔热板完全不同。
我见过有人推荐用银色隔热垫来隔绝车窗，但即使是银色隔热垫上最细微的缝隙也会让冷空气进入。Multi-Shade 提供多种产品系列，总有一款适合您的车型，而且它们能完美贴合您的车窗玻璃。毕竟，在严寒的冬天睡在车里可能会危及生命。与其为了省钱而使用高性能的隔热垫，不如选择更环保的产品。
必备物品2：汽车脚垫，防止车内地板变冷
如果你直接睡在汽车后备箱里，要注意地板的寒冷。想要睡得舒服些，最好准备一个厚实的车载睡垫（充气床垫）。露营热潮是否对此有所帮助？现在市面上有很多充气床垫，产品名称都叫“车载睡垫”。面对如此多的选择，做出决定可能很困难，但以下几点是你在做决定时需要考虑的关键因素。
- 你能消除汽车行驶中的颠簸吗？
- 它适合你的车吗？
- 睡眠舒适度
- 时间设定
- 不用时可折叠收纳。
点击访问“Dad Has a Natural Perm”网站
创造重要环境之二：保持身体温暖
防寒保暖不仅仅意味着保持车内温暖，还要注意保持身体温暖。
必备物品3：可叠穿的衣物
保暖的关键在于首先保持身体温暖。STEEP 的读者们应该能理解我说的“开车时一定要注意穿衣分层”这句话的含义。分层穿衣的基本原则如下：最外层直接接触皮肤的是贴身层，中间层则位于外层（冲锋衣）和贴身层之间，形成一个能够锁住空气、保持衣物温暖的夹层。
在山上徒步一天后，你的衣服可能会被汗水或雪水浸湿，需要很长时间才能晾干。内层和外层衣物不需要像外层衣物那样厚实耐用，所以最好多带几件备用衣物放在车里。睡前最好先泡个温泉或其他暖身的地方暖暖身子，然后穿着保暖的衣物在车里睡觉，这样可以保持身体温暖。
必备物品4：高保暖性睡袋
在车里睡觉时，我用睡袋。现在市面上有一些便宜的睡袋，但如果你想要保暖透气的睡袋，最好选择户外品牌生产的，它们采用优质材料，功能齐全。
顺便一提，我爸在严寒的冬季一直用北面（THE NORTH FACE）的羽绒睡袋（如上图所示），这款睡袋能抵御低至零下18摄氏度的低温。他用了这款睡袋快20年了，正如你所料，好的睡袋即使使用多年也不会磨损。所以，虽然买的时候比较贵，但它非常耐用，从长远来看还是很划算的。
夏天在车里睡觉，任何品牌的睡袋都可以，但冬天保暖性至关重要，所以一定要选择质量好的睡袋。睡袋材质大致可以分为“羽绒”和“合成纤维”，但羽绒无疑是最保暖的。此外，羽绒轻便易携，收纳起来非常方便。
睡袋主要分为两种类型：“木乃伊式”和“信封式”。木乃伊式睡袋推荐用于车内睡眠。它的设计类似于蓑衣，可以包裹住包括头部在内的整个身体，因此比信封式睡袋更保暖。
必备物品5：暖宝宝或可充电热水袋
除了多穿几层衣服，你还可以把暖宝宝贴在脖子后面、腰部或袜子底部，这样会更暖和。暖宝宝的保暖效果比看起来要好得多，很多都能持续保温10个小时以上。而且因为它们可以贴近皮肤，那种温暖的感觉简直难以形容。
如果你不习惯使用一次性热水袋，也可以使用热水袋。对于那些觉得睡前在车里烧水很麻烦的人来说，市面上也有可充电的热水袋可供选择。
市面上有很多无线可充电热水袋，您可以提前充电，然后放在睡袋里。它们能让您睡觉时保持温暖。充电只需10分钟，放在沙发床上使用时，可以保温约6到10小时。
重要的环境创造 3：保障能源供应
必备物品⑥ 便携式电源
便携式电源可用于电热毯、便携式工作灯，还能给手机和电脑充电，在紧急情况下也很有用，所以备一个能让你感到安心。虽然价格有点贵，但有备无患总是好的。
上图中的便携式电源是EcoFlow公司生产的一款热门车载露营电源。它拥有720Wh的大容量，可以给笔记本电脑充满电13次。最近，越来越多的人在车里露营时使用电热毯。，便携式电源就必不可少了。
顺便一提，EcoFlow 电热毯的续航时间大概可以连续使用一到两晚，具体时长取决于温度设置和电热毯的耗电量。它容量大、功率强劲，却又轻巧便携，不占空间。而且充电速度很快，只需 1.6 小时即可充满，使用起来非常方便。不过，如果您要带着它去自驾露营，请务必在家将其充满电。
必备物品7：电热毯
如果你有便携式电源，就可以使用电热毯。单人尺寸的电热毯价格不到5000日元，即使是大号的，10000日元左右也能买到。它不仅方便，而且如果把电热毯铺在床下，比如放在充气床垫上或睡袋下面，就能有效隔绝地面的寒气，让你舒适温暖地睡到天亮。电热毯的保暖效果非常显著，有电热毯和没电热毯的舒适度差别很大。电热毯可以折叠起来，不占空间，所以没有理由不备一条。
电热毯还有其他优点。众所周知，长时间在车内睡觉，尤其是在发动机运转的情况下，是一种安全隐患，但即使是像车载取暖器和炉灶这样的取暖设备也可能导致一氧化碳中毒。在这方面，电热毯消除了此类事故的风险，因此更加安全。此外，电热毯不会污染或干燥车内空气，因此也更加环保。
重要环境创造 4：雪灾应对措施
必备物品7：雪刷
在严冬的降雪地区，一夜之间降下数十厘米的积雪并不罕见。如果您睡在车里，一把带刮板的雪刷是必不可少的工具，可以用来清除车顶上积聚的积雪或车窗上夜间形成的硬雪。
如果你在滑雪前把车停好，引擎还开着，车内温度较高，然后过了很久才回到雪地，车身上融化的水在寒冷的空气中往往会重新结冰，导致车上积雪更多。刮掉这些积雪会非常麻烦。如果没有刮雪器，清除冰雪就更加困难。所以，车上最好备一把带刮雪器的雪刷。
必备物品8：铲子
旺季期间，晚上到达停车场时发现积雪已达30-50厘米的情况并不少见。预计在你睡觉期间，直到第二天早上，积雪还会继续增加。因此，遇到这种情况，务必在晚上睡觉前将车周围的积雪铲掉。
务必特别注意发动机消音器周围。早上启动发动机时，积雪可能会堵塞消音器，导致废气倒流回车内，造成一氧化碳中毒的风险。如果积雪过多，导致车门无法从内部打开，或者车身被雪掩埋，无法脱身，也会造成严重后果。为避免这些情况发生，务必在夜间清理车辆周围的积雪。
本文摘要
在本系列的第二部分中，我们介绍了“冬季在车里睡觉需要了解的重要事项”和“冬季在车里睡觉必备物品”。简单回顾一下，
以下是一些冬季在车里睡觉时保持舒适到天亮的技巧……
① 首先，做好汽车隔热！
② 注意保暖
③ 确保有电源
④ 做好防雪措施
这些是在雪山上睡在车里的必备物品。
●窗户隔热膜
●身体隔热材料
●车载睡垫
●多层保暖衣物 ●
高保暖睡袋
●保温电热毯和可充电热水袋
●便携式电源（电池）
●雪刷
●雪铲
春天依然是山区的乐趣所在，滑雪场都会一直开放到五月的黄金周假期。虽然已是春天，但在准备工作上仍不可掉以轻心，不过相比严冬时期，在车里过夜的难度应该要小得多。
下一期，也就是第三期，将讲述“如何在车里找个地方睡觉”！
有人教我吗？
爸爸家有烫发
这四口之家每年有40到50天的时间开着他们的丰田海狮（Hiace）旅行，从海边到雪山，游遍日本各地，享受冲浪、滑雪和单板滑雪的乐趣。作为冲浪爱好者，他们最初是为了靠近浪点而选择睡在车里，至今已有20多年的时间。从2016年到2019年，他们甚至开着车环游了日本。2019年冬天，他们在新潟县汤泽町开始了双重生活。他们是YouTube博主和网络红人，在社交媒体上分享这种自由自在的生活方式以及睡在车里的乐趣。
新潟居酒屋房车生活活动将于2023年4月22日（周六）至23日（周日）举行！
“Dad's a Natural Perm”将于四月举办名为“Izakaya Van Life”的自驾露营活动！活动内容丰富多彩，适合亲子参与，例如劈柴生火等户外体验，以及亲近自然的各种工作坊。现场还有众多摊位售卖新潟特色美食和酒水！如果您对自驾露营感兴趣，千万不要错过！
https://www.instagram.com/tennenperm_daddy/
https://www.youtube.com/user/masatoikebe
※请注意
如果您计划在滑雪场停车场睡在车里，我们建议您提前联系滑雪场。一些滑雪场会张贴告示，例如“请勿在出行前一晚睡在车里”。作为热爱雪山运动的滑雪者和单板滑雪者，请务必遵守滑雪场的规章制度和礼仪。