即使您在 BC 方面没有经验，也可以从头开始学习！ 体验COMPASS HOUSE赞助的“让BC更有趣的入门课程”

照片/太田刚典

二月的某一天，我，STEEP杂志编辑部的福田爱，前往野泽温泉。此前，我的滑雪经验仅限于基础滑雪，几乎没有自由式滑雪或野外滑雪的经验。我一直想尝试一下广袤的野外滑雪区域，但突然独自前往实在太过冒险。我听说野泽温泉村有一家名为COMPASS HOUSE的商店，提供野外滑雪入门课程，教授从最基础的知识到雪崩装备的使用方法、雪崩贴纸的粘贴技巧等所有必要的技能。COMPASS
HOUSE是一家集商店、咖啡馆和租赁服务于一体的综合性机构，在长野县野泽温泉村设有三家分店，专门提供这种适合初学者的课程
。他们在整个雪季都提供各种不同水平的滑雪路线，但所有路线都要求先参加他们的“初学者课程：让野外滑雪更有趣”。

这样做的目的是为了帮助初学者顺利融入野外滑雪之旅，提供安全指导和攀爬技巧，并提供热身场地，让他们能够安心享受旅程。同时，这也有助于匹配旅行团成员的水平。例如，如果一位野外滑雪初学者参加专家级旅行团，他将无法跟上滑雪和攀爬的速度，其他参与者也不得不等待初学者，这对双方都会造成压力。因此，这种
做法旨在让宝贵的野外滑雪之旅更加愉快。

这次，我将报道研讨会的情况，并分享我作为一名完全初学者的想法，以及一些想要尝试野外滑雪的滑雪者和单板滑雪者应该知道的信息。

精彩的BC研讨会即将开始

当天，我们聚集在位于野泽温泉滑雪场长坂缆车脚下的 DOCK 山。本次活动的参与者（目标受众）是我和来自澳大利亚的店员 Lars。当然，我们俩都没有任何野外滑雪经验。我们这些初学者的教练是 TKY 的川口隆也。

出发前，我检查了一下装备。看到要用的那些东西，我不禁会想：“这看起来像是露营装备”，或者“这是什么会发出哔哔声的东西？”这里什么都能租。与其在不了解的情况下就买下所有东西，不如先租来试用一下。

以上物品是初级课程的必备物品，但由于这也是一次小型野外滑雪之旅，您还应该携带合适的滑雪装备。最好使用带有行走模式的固定器和雪杖。如果没有，您可以租用。我通常使用高山滑雪板，所以我租了带有可行走固定器的宽板滑雪板。

在出发登山之前，参与者们表达了他们的热情，说着诸如“我们会玩得很开心！”和“我们会尽力而为！”之类的话，然后向山顶进发。

今天的目的地是向导川口最喜欢的地方。我们乘坐长坂缆车上山，前往大本营区域。
*进入大本营区域需要填写登山登记表。本次由Compass House主办的旅行和研讨会将为所有参与者填写登山登记表，所以您无需担心。

准备徒步旅行

训练场地是一片广袤的雪地。在这里，我们会学习一些实际徒步时需要注意的事项，例如如何安装滑雪板防滑贴以及如何将滑雪板固定器切换到行走模式。这些操作通常在不稳定的雪坡上进行，所以我们先在平坦的地面上练习，以便能够快速地应用这些技能。

首先，尝试贴滑雪贴纸。先将滑雪板底部的积雪彻底刷掉，然后一点一点地贴上贴纸。如果积雪卡在滑雪板和贴纸之间，贴纸很可能会在行走时脱落。所以一定要小心谨慎地贴好。当天风比较大，有时贴纸背面的衬纸会被风吹走。

Frame Tour 滑雪板固定器兼具步行和滑雪功能，所以我学习了如何切换模式。
要从滑雪模式切换到步行模式，只需松开控制杆即可。反之，要从步行模式切换到滑雪模式，则需要向下按压固定器并将其滑入到位。这是我第一次操作，所以感觉相当困难。

切换控制杆既费劲又困难。而且，切换到步行模式时，还得小心地清除固定器连接处的积雪。对于像我这样懒得动手的人来说，这简直是件苦差事，但我心想：“万一滑雪的时候固定器脱落了怎么办？”于是，我反复练习，力求完美。

顺便一提，因为这双雪鞋没有行走模式，所以我走路时把鞋带扣到第三和第四个扣子上，动力带也几乎完全打开。雪鞋前后活动范围越大，走路就越轻松，也越不容易累。有人告诉我，走路时最好用比滑雪时更长的雪杖。可调节长度的雪杖在野外徒步时很方便。

要做的事情很多。您将首次使用所有工具，但我们会一步一步地耐心指导您，所以即使您没有任何基础也没关系。您可以通过参加培训课程来学习每个要点。

然后，我真的走过了那片广袤的雪原。

穿上雪板皮后，我的第一感觉是：“感觉有点怪。”我的滑雪板平时滑行顺畅，现在却牢牢地抓着雪。我像越野滑雪一样，脚后跟离地行走，这种走路方式很陌生，而且我的手脚同时向外伸展，让我感到困惑，心想：“我平时是怎么走路的？”但我还是继续走了下去。

学习BC级“踢转”！

接下来我们练习的是“踢转”。这与那些在滑雪学校上过课或者认真研读过滑雪手册的滑雪爱好者想象中的踢转有所不同。我们之前所了解的踢转是指在静止状态下将滑雪板的方向改变180度，但在野外滑雪中，踢转则完全不同。
就像攀登陡坡一样，你不会笔直地爬到顶峰，而是会走之字形路线。这就是你在这种情况下改变方向所需的技巧。

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我理解了踢转的基本方法如下：
先向前迈出比想要改变方向的位置稍远一点的一步，双腿分开，将山侧脚稳稳地放在前面。固定好持杖的那只脚，重心放在前脚上，然后抬起另一只脚。脚后跟内扣，膝盖并拢，双板稳稳地放在身体下方，与前脚保持一条直线。

川口给初学者提了两点建议：
1. 首先，不要慌张。2
. 抬起谷侧脚时，上半身要向前倾斜，就像折叠身体一样。

我学到了很多，但踢转比我想象的要难得多。因为我的脚后跟会滑脱，我无法像我希望的那样抬起滑板，结果经常在一些意想不到的地方失去平衡。我开始感到有些不自在，脑海中闪过一个念头：“我想尽可能地走直线，我不想改变方向。”

我摔倒后就爬不起来。平时滑雪摔倒我都能很快恢复，但这次是松软的粉雪。我不知道该怎么用力，就算想抓住雪支撑，也会被拉得更深。虽然我已经是个成年人了，却要靠向导才能爬起来，真是太尴尬了……

那天阳光明媚，视野开阔，即使我们继续在厚厚的积雪中跋涉，眼前的景色依然令人赏心悦目。当然，积雪没有被压实，所以如果穿靴子的话，很容易陷进去。漫步在森林中，只留下动物的足迹，这种感觉令人无比放松，也让我们感受到不列颠哥伦比亚省独有的神秘氛围。

雪崩装备训练也很有实用价值。

接下来是雪崩装备的实操训练，也就是卑诗省所谓的“三大圣物”。课程中使用了我们一开始学习使用的雪崩信标，模拟了一次真实的雪崩事故，其中包括寻找和挖掘被埋在雪下的雪崩信标。

“发生雪崩了，我们的同志们被埋在雪下了！请尽快找到他们！”

听到川口的声音，我们把信标切换到搜索模式。信标会显示发射器的位置（距离和方向），所以我们的目标是找到它……
但此时，川口其实是在捉弄其他随行人员，他们并非参与者。他们无法确定发射器的位置，显示屏也从显示前方变成了显示后方，导致他们原地打转。

通常情况下，切换到搜索模式时，所有在场人员都必须切换到“搜索模式”。然而，由于其中一名随行人员没有切换，所以始终无法确定搜索点。

这是一个可能发生的真实场景，我们可以在培训课程中吸取教训。

我完全不知道我第一次接触的这些探针竟然可以一次性组装完成。当我一个个组装的时候，有人催促我说：“你的队友已经在那儿了！快点！” 如果真是紧急情况，我可不能说“我不知道”。我深切地感受到，这类培训课程极其有用。

你会学会如何使用每件装备，并最终熟练掌握。很多东西只有真正上手操作才能明白。这本书即使是完全的初学者也能轻松理解，而且讲解生动有趣，还包含实例，所以我强烈推荐给所有想尝试BC（可能是指某种户外运动或装备）的人。

初级迷你BC之旅

通常情况下，初学者课程到此结束，但这次我们决定进行一次特别的滑行体验。我们来到川口的目标地点，说道：“出发！”

这几乎是我第一次滑野雪坡。我当时很紧张。说实话，感觉就像害怕坐过山车一样。我小时候很怕过山车，但现在却沉迷于那种刺激感，所以第一次滑下野雪坡真是太可怕了，感觉又回到了童年。
前一天中午之前一直在下雪，所以北坡上还有厚厚的粉雪。当然，因为是野雪坡，所以没有留下任何雪道痕迹。开始滑行的时候，我渐渐觉得，“嗯？这或许挺好玩的”，但我却没能及时停下来，结果摔倒在雪里……

大家的滑雪技术让我惊叹不已。我也想滑得潇洒自如，而不是摔倒陷在雪里……看来我得从现在开始好好练习了。想到这里，这段既有趣又略有挑战性的滑雪之旅又继续了一会儿。

因为不习惯这些动作，我感到有些疲惫，但这种疲惫感很舒服，就像做了一次酣畅淋漓的运动一样。天气很好，所以这次旅行更加愉快。这让我很想参加下一阶段的行程。这是我第一次参加BC之旅，我感觉自己还想继续下去。

我真希望我有这些！即使是初学者也应该准备的东西

这是我第一次参加旅行团，我想列出一些我当时想“我应该带那个！”或者“我希望我有那个……”的东西。大部分都是我个人需要的，但我希望这对将来开始BC（可能是指某个旅行团或旅行项目）的人也有帮助。

太阳镜

我当时满脑子想的都是“滑雪”，所以把这事儿给忘了。通常来说，坐缆车的话，雪镜就够用了，但滑雪也就几分钟的事儿。准备爬山和爬山本身的时间要长得多。而且面试那天阳光很强烈。除了阳光直射，雪地的反光也会伤到我的眼睛。下次我一定要带上这件必备品。

针织帽和棒球帽

我也忘了带这个东西，因为我当时满脑子想的都是滑雪。尽量减轻行李重量固然重要，但这件东西也一定要记得带上。我参加雪崩装备培训的地方没有任何挡风措施，所以我直接被风吹得瑟瑟发抖，感觉很冷。我也会把它加到我的打包清单里。

分层

除了打包行李之外，穿衣搭配也至关重要。以前我一直觉得“穿衣搭配？只要不冷就行”，所以平时都会在户外装备里面穿保暖内衣和连帽衫之类的日常衣物。但这次巡演我才真正体会到这一点。我不仅觉得冷，还觉得热！汗流浃背，又不能脱衣服，真是太难受了。出汗之后最可怕的就是着凉。身体忽冷忽热带来的压力会毁掉你一整天的行程。我这才真正明白为什么功能性强的内衣如此重要。

我们的导游川口先生说，最重要的就是穿搭要有层次感。与其买便宜的衣物，不如买质量好的。

背包

这次旅行让我意识到，我需要比想象中更频繁地取放物品。我带了很多笨重的东西，比如头盔、外套和雪崩装备。我意识到我需要一个方便取用且容量大的背包。我尤其想要一个可以装头盔的背包，或者一个可以把头盔固定在背包上的背包。走路的时候把头盔挂在背包肩带上真的很麻烦。

靴子

这次我租了滑雪板、固定器和雪杖，但带了自己的雪鞋。一整天反复徒步攀爬后，雪鞋内里磨损得很厉害。之前为了测试和比赛，我把雪鞋调得比较紧，所以下山的时候脚都麻了。其实我完全可以继续穿我的高山雪鞋，但我也需要换一双更宽松的雪鞋。

这些是你应该准备的物品。我觉得对于初学者来说，租用其他一些比较难的装备就足够了。随着我对BC省这个仍然很深奥的世界了解得越来越多，我相信我会找到适合自己的装备。我想了解向导和经验丰富的人使用和推荐的装备，并逐步积累属于我自己的独特装备。

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野泽温泉滑雪场是深受日本国内外各类滑雪爱好者欢迎的热门目的地。位于滑雪场山脚下的COMPASS HOUSE不仅提供入门课程，还提供适合各个级别的滑雪之旅。了解更多信息，请点击此处。

＜这次教我的人＞

川口 TKY 高屋

他从大学休学练习自由式滑雪，在加拿大惠斯勒和班夫的布姆生活后体验了世界水平。
在那年春天独自去育空和阿拉斯加滑雪旅行后，他的价值观发生了变化，他开始专注于滑雪旅行而不是公园骑行。 他曾带着滑雪板和冲浪板前往 50 多个国家/地区，其中包括一次环游世界的公路旅行。 出于好奇，他继续前往偏远地区，与少数民族会面。 他还在日本举办不列颠哥伦比亚省旅游和活动，以传达滑雪和旅行的乐趣。 旅游规划 ShareTavi 项目负责人。 野泽温泉 COMPASS HOUSE 主要导游。 JMGA 认证的 BC 滑雪指南。 （全国英语导游翻译资格。综合旅游服务主管资格。综合行程经理资格。利尻富士大使）

Instagram： @tky_travel_skier

采访合作：COMPASS HOUSE、野泽温泉滑雪场