我们采访了七位引领日本基础滑雪界的顶尖滑雪运动员，请他们谈谈对雪杖的热爱和使用感受。结果显示：雪杖确实能改变你的滑行方式。希望您能从中发现一些意想不到的技巧，帮助您提升滑雪水平。
奥村俊
【个人简介】
出生于京都府。初中时前往北海道学习滑雪，并一直专注于高山滑雪直至大学。曾是国家青年队成员，大学毕业后转为休闲滑雪。自第60届技术滑雪锦标赛起，连续三届获得总成绩第二名。SAJ国家示范队员。
使用的撑杆：SILVERRATIOO×KIZAKI｜SILVERRATIOO 性能
撑杆长度：长款 107-110cm｜短款 104-105cm｜不平地面 95-100cm
高度：169cm
问答
●您在选择滑雪杖时有什么偏好？
我会把杖身调整到比我的身高短一些。
● 您在使用滑雪杖时会注意什么？
为了更容易地向前倾斜上半身，我会把杖柄上的环向前移动。
● 您如何在雪包坡上使用滑雪杖？
我会根据雪包的形状来选择是伸直杖身还是旋转杖身。
● 您认为滑雪杖的作用是什么？
保持平衡。
● 初学者在使用滑雪杖时应该注意哪些方面？
将双手放在视野范围内，并在视野范围内移动手腕。
● 您有什么关于滑雪杖的回忆吗？
我上初中时，曾向佐佐木彰请教过滑雪杖的使用方法。
看看视频里的素材！
纪州穴田
【个人简介】
出生于北海道。3岁开始滑雪。小学三年级起，除了滑雪之外，他还开始练习山地自行车和自由式滑雪，是一位非传统的滑雪运动员，具备在世界舞台上参加这三项运动的实力。在第62届技术滑雪锦标赛中获得总成绩第七名。SAJ国家示范队员。
使用的撑杆：LEKI | VENOM VARIO 3D
撑杆长度：长款 115cm | 短款 115cm | 不平地面 105cm-108cm
高度：171cm
问答
●您在选择雪杖时有什么偏好？
我选择可以一键拆卸的雪杖，这样我每次都能以相同的手感握住它们。
● 您在使用雪杖时会注意什么？
为了保持平衡，我在转弯时会提前插入雪杖。
● 您在雪包雪道上使用雪杖的技巧是什么？
我总是尽量将雪杖插入脚后跟外侧一点的位置。
● 您认为雪杖的作用是什么？
平衡、前后位置、转弯节奏等等。
● 初学者在使用雪杖时应该注意哪些方面？
您可以想象一下在插入雪杖前旋转杖尖，这样就能更好地掌握插入的时机。
● 您有什么关于雪杖的难忘经历吗？
有一次，另一个滑雪者用力踩了我的雪杖，但它们没有断，这让我再次意识到我的雪杖有多么结实。
看看视频里的素材！
栗山未来
【个人简介】
出生于富山县。学生时代便投身高山滑雪运动，高中毕业后参加技术比赛，并在第54届至第56届比赛中连续三年夺冠。他曾连续六届担任日本滑雪协会（SAJ）国家示范员，并于2023年入选日本国际滑雪锦标赛（Interski Japan）国家队。
使用的登山杖：SINANO | FreeFAST-α
杖长：可根据情况调节
高度：146厘米
问答
●您在选择滑雪杖时有什么偏好？
因为我个子矮，所以我选择较短、可伸缩性更好的款式，以及握柄光滑的款式。
● 您在使用滑雪杖时会注意什么？
放松握杖的姿势，并确保使用方式不会影响滑雪的流畅性。
● 您如何在雪包坡上使用滑雪杖？
我会根据在雪包坡上滑行的速度（慢速或快速）来调整我的滑雪杖使用技巧。
● 您认为滑雪杖的作用是什么？
它们是帮助保持平衡、节奏和时机的伙伴。
● 初学者在使用滑雪杖时应该注意哪些方面？
一开始不要握住滑雪杖，而是拍手来记住换刃的节奏。
● 您有什么关于滑雪杖的回忆吗？
有一家制造商为我定制了一款专属的滑雪杖。
看看视频里的素材！
青木哲也
【个人简介】
出生于新潟县。自幼热爱高山滑雪，高中毕业后转为休闲滑雪。自2011年跻身前十以来，一直保持着稳定的高水平竞技状态。在第62届技术滑雪锦标赛中获得总成绩第14名。
使用的登山杖：KOMPERDELL | PROVARIO 竞速杖柄和杖带。
杖长：可根据情况调节。
高度：170厘米
KOMPERDELL｜PROVARIO 赛车握把带
问答
●选择滑雪杖时，您最看重的是什么？
我选择碳纤维雪杖，尤其注重握感舒适度。
● 使用滑雪杖时，您会注意什么？
通过改变握杖的位置——用食指还是小指——我的站姿（用力方式）也会发生变化，所以我根据转弯幅度和滑雪风格进行调整。
● 在雪包坡上，您如何使用滑雪杖？
我把雪杖的高度调整到身高的60%，基本上把雪杖插在雪包的顶部。
● 您认为滑雪杖的作用是什么？
握住雪杖可以更容易地保持平衡和把握动作时机。
● 初学者在使用滑雪杖时应该注意哪些方面？
一开始，不必刻意去插雪杖，但一旦习惯了，在改变方向时把握好插杖的时机，会让你的动作更加流畅。
● 您有什么关于滑雪杖的回忆吗？
在一次比赛中，我的一根杆子被误拿走了，结果我手里只剩下两根杆子，这很麻烦。
看看视频里的素材！
水落良太
【个人简介】
出生于新潟县。大学前是一名高山滑雪运动员，毕业后转战技术滑雪比赛。2023年，她取得了个人最佳成绩——总排名第五，并一直保持着顶尖选手的水平。她曾七次担任SAJ示范员，目前在从事竞技滑雪的同时，也积极教授滑雪课程。
使用的登山杖：SWIX Sonic R1，
杖长：长 115 厘米 | 短 110 厘米 | 不平地面 100 厘米，
高度：171.5 厘米
问答
●选择滑雪杖时，您最看重的是什么？
我最看重轻便、平衡以及防滑握柄。
● 使用滑雪杖时，您有什么注意事项？
我滑雪时尽量避免用力过猛，这样才能流畅滑行，不会出现停顿。
● 在雪包坡上如何使用滑雪杖？
如果在雪包顶部用力推杖，力量会向上散失，所以我尽量在雪包后侧用力推杖。
● 您认为滑雪杖的作用是什么？
它们有助于在转弯时保持平衡，并辅助恢复。
● 初学者使用滑雪杖时应该注意哪些方面？
在变换转弯方向之前，先用手腕将杖尖的环向前拉，然后再向下推，这样更容易掌握动作的时机。
● 您有什么关于滑雪杖的难忘经历吗？
有一次比赛前，我忘记检查伸缩滑雪杖上的螺丝，滑完后发现长度变了，当时真是吓了一跳。
看看视频里的素材！
德武豪
【个人简介】
出生于长野县。自幼开始滑雪，曾参加国际雪联（FIS）比赛及其他赛事。大学毕业后，他将重心转向技术型滑雪比赛，在第43届比赛中获得总成绩第十名，并成为首位SAJ示范滑雪运动员。目前经营“ITM滑雪实验室”，提供全年滑雪课程。
所用鱼竿：OGASAKA LC-FS
；鱼竿长度：可根据情况调节；
高度：170厘米
问答
●选择雪杖时，您最看重的是什么？
我最看重的是挥动的便捷性。我选择轻便的雪杖，因为重的雪杖难以快速挥动。
● 使用雪杖时，您有什么注意事项？
如果在立刃的同时插入雪杖，容易导致立刃停止，所以我尽量将雪杖插入略微偏离中心的位置。
● 在雪包坡上，您如何使用雪杖？
为了保持平衡，我在使用雪杖时会尽量保持拳头静止不动。
● 您认为雪杖的作用是什么？
它们是保持平衡和节奏的重要工具。
● 初学者在使用雪杖时应该注意哪些方面？
不要在立刃的同时插入雪杖；要选择非节拍的位置插入。
● 您有什么关于雪杖的回忆吗？
我刚开始参加技术比赛时，用的是120厘米的雪杖，完全靠意志力滑下雪包。
看看视频里的素材！
大场明里
【个人简介】
出生于宫城县。自幼热爱高山滑雪，2009年通过大学联盟的名额首次参加技术比赛。之后，她凭借高超的技术水平崭露头角，并在第55届比赛中获得总成绩第二名。目前，她一边继续从事滑雪运动，一边经营着位于东北地区滑雪场的“Akari Racing”滑雪队。
使用的杆子：KIZAKI | 多种型号 TL14
杆子长度：平地95-100厘米 | 不平地95厘米
高度：157厘米
问答
●选择滑雪杖时，您最看重的是什么？
我选择握柄舒适、易于手腕抓握的款式，而不仅仅是容易握住的款式，而且要有一定的重量。
● 使用滑雪杖时，您有什么注意事项？
不要握得太紧，只有在需要用力握住雪杖时才握紧。理想的滑雪杖操作方式是，杖尖随着手腕的运动流畅地向前移动。
● 在雪包雪道上，您的滑雪杖操作是怎样的？
握杖时手部保持稳定，并且能够根据雪包的大小，以不同的速度自由地移动杖尖。
● 您认为滑雪杖的作用是什么？
对于保持平衡、传递力量和提高动作节奏至关重要。
● 初学者在使用滑雪杖时应该注意哪些方面？
首先，在滑雪时放松是学习正确使用滑雪杖的最快方法。滑雪杖的使用可以稍后再练习。
● 您有什么关于滑雪杖的回忆吗？
我以前喜欢用铝合金滑雪杖，有一次因为滑行时用力过猛，弄断了一根。
看看视频里的素材！