如何选择头盔？人们很容易认为“安全”是最重要的，但这种说法有什么依据呢？此外，无论头盔多么安全，长时间佩戴都不能感到不适，也不能影响骑行表现。安全、舒适、合身？让我们一起来看看头盔的功能，并了解在赛季开始之际选择头盔时需要考虑的关键点。
要点一 | 头盔的必要性
滑雪时你会戴头盔吗？近年来，受西方国家的影响，佩戴头盔变得越来越普遍。随着林间滑雪和野外滑雪等滑雪方式的日益普及，保护头部免受不可预测的自然伤害变得尤为重要。近年来，许多滑雪场甚至在林间滑雪区和非压雪区域也强制要求佩戴头盔。
此外，对于在公园滑雪的滑雪者和单板滑雪者来说，头盔绝对必不可少，它可以避免在跳跃或做特技动作时摔倒的风险。由于滑雪本身也是一项高危险性运动，佩戴头盔已成为普遍做法。
头盔的主要功能是保护头部免受冲击。头部受到严重撞击可能致命，即使没有致命伤，也可能导致脑功能障碍。为了尽可能避免此类风险，安全地享受雪山乐趣，头盔如今已成为精明的滑雪者和单板滑雪者的必备装备。
第二点 | 雪地头盔的必备功能
为了履行保护头部免受冲击的使命，头盔必须具备多种功能。总的来说，这些功能可以归纳为下图所示的几个要素。影响安全性的最重要因素是头盔的基本结构。
头盔基本由两层组成：外壳和内衬，但材质和结构（组合方式）的不同会导致很多差异。另一个需要考虑的重要因素是头盔外壳和内衬之间是否配备多向冲击缓冲系统。当然，如果头盔不合身，该系统就无法有效发挥作用。头盔
的重量不仅影响滑雪时的舒适度和性能，也是影响安全性的因素之一。如果佩戴不舒适，长时间佩戴头盔会很不舒服。为了提高舒适度，还应该注意头盔的通风性和内衬的材质。
第三点| 雪地头盔结构和部件名称
雪地头盔覆盖头部的部分大致分为外壳和内衬。外壳直接承受冲击，由坚硬材料制成，用于保护内部结构；而内衬则由缓冲材料制成，用于吸收冲击力。
根据外壳的连接方式，头盔可分为三种结构：“硬壳结构”、“一体成型结构”以及结合了两者特点的“混合结构”。这三种结构本身并无优劣之分，只是各有特点。最好选择符合自身需求的头盔。
硬壳结构
头盔外壳和内衬（缓冲冲击的材料）是分别制造，然后再粘合在一起的。如果外层采用高强度材料，即使受到轻微冲击，外壳本身也不会凹陷或开裂。这使其坚固耐用，从而确保更高的安全性。另一个优点是整体外观更纤薄。
模内结构
外壳和内胆采用同一模具模制而成。由于未使用粘合剂，它们不易分离，品质也更高。外层材料同样轻盈，从而减轻了整体重量。这种外壳结构兼具轻便性和强度，深受注重轻盈性能以进行腾空和技术动作的公园滑雪者和单板滑雪者的青睐。
混合结构
这种混合结构结合了硬壳和一体成型两种工艺。头盔底部采用一体成型工艺，后部和顶部则覆盖着硬壳，以增强强度。两种结构的结合不仅使其具备出色的抗冲击性，还兼具适中的轻便性和硬壳的耐用性，可谓一举两得。
内衣
内层的作用是保暖、吸汗和提升贴合度。各厂商都做了一些改进，采用保暖性和透气性俱佳的面料，并添加了抗菌除臭功能。大多数内层都是可拆卸的。
肩带和扣环
固定头盔的带子由不同的扣环组成：侧开式扣环和磁吸式扣环。侧开式扣环使用方便，但戴手套操作可能略有难度。近年来，高端型号通常采用磁吸式扣环，可以单手操作。
耳垫
耳罩在旺季非常实用，因为它们可以完全包裹住耳朵，提升佩戴舒适度。然而，在春季或野外徒步时，耳罩可能会变得闷热。因此，可拆卸耳罩就显得非常方便。通过拆卸和清洗，您可以去除汗水和异味，保持耳机清洁。
通风
通风对于消除头部周围的闷热感至关重要。除了通风能力之外，顶部通风口是否可以打开或关闭也是一个重要因素。此外，头盔的匹配性也很重要，它能确保头盔内部的水汽能够有效排出，防止护目镜起雾。
第四点| 多向冲击缓冲系统 MIPS
滑雪摔倒造成的脑损伤不仅源于冲击力，还源于斜向作用的旋转能量。革命性的多向冲击保护系统（MIPS）能够有效降低这种损伤。
普通头盔的设计旨在吸收来自正面的冲击力。然而，内置于内衬中的MIPS系统还能吸收并减轻来自侧面的冲击能量。头盔外壳和内衬可以独立运动，外壳吸收旋转能量，而内衬保持静止，从而防止震动传递到大脑。
仅凭文字和图片很难想象，所以了解 MIPS 的最快方法是观看 GIRO 的这段视频。
第五点| 尺寸调节系统
许多头盔都配备了调节系统，可将尺寸调整到头围约 5 厘米。这已成为确保完美贴合的标配。旋钮式调节系统，例如 BOA 系统，操作简便。只需轻轻一按即可完成松紧调节，方便佩戴和摘取。
第六点 | 选择雪地头盔时需要检查的事项
与护目镜的兼容性
首先，检查头盔是否与护目镜匹配。护目镜的兼容性会影响头盔的佩戴舒适度。选择头盔时，应确保护目镜与头盔之间没有过大的缝隙。
尺码和合身度
其次最重要的是尺寸是否合适，佩戴是否舒适。检查佩戴时是否有任何不适的压力或疼痛感，或者是否过大过松。选择亚洲版型即可轻松解决这个问题。日本人和西方人的头型差异很大，不仅仅是面部轮廓。如果头盔不适合您的头部，不仅安全性会降低，而且佩戴起来也会很不舒服。
亮度
头盔通常需要长时间佩戴。在野外滑雪中，攀爬的时间比滑雪的时间更长。头盔的重量直接影响身体承受的压力。沉重的头盔会导致颈部疲劳、肩膀僵硬，甚至会让人感到不适，因此轻便的头盔更佳。然而，为了追求轻便而牺牲抗冲击性、耐用性、通风性等性能是不明智的。理想的头盔应该既轻便又具备所有必要的功能。
舒适
头盔虽然是保护头部必不可少的装备，但如果佩戴起来非常不舒服，甚至疼痛难忍，人们就不会愿意使用它。头部容易出汗，而头盔由于贴合紧密，热量容易积聚，导致头部闷热。因此，头盔即使长时间佩戴也必须舒适。通风性能越好，越能消除闷热感，佩戴起来就越舒适。
查看该型号的特点
检查完护目镜的兼容性和贴合度后，最好仔细查看每款护目镜的特性、性能和功能。考虑镜壳材质和结构的平衡性，是否配备MIPS等多向冲击保护系统，以及轻便程度是否符合您的滑雪风格。功能性应最后考虑。
多功能性也是一个新的考量因素。
由于法律修订，骑自行车时佩戴头盔已成为一项推荐措施。未来，头盔在一年四季的使用频率可能会增加。因此，多功能头盔的需求无疑会越来越高。如果一顶头盔既能用于雪山骑行又能用于城市骑行，岂不是一举两得？有些型号甚至可以通过更换耳垫和头垫等部件，将雪山头盔变成适合四季使用的城市头盔。
第 7 点 | 雪地头盔存放
请存放在通风良好、避免阳光直射的地方。储存条件不佳会导致外壳粘合剂老化脱落。有些人会将它们存放在衣柜里，但这并不推荐，因为衣柜湿度较高。此外，如果存放方式会使外壳某一部分承受过重，例如悬挂在墙上，也会对外壳塑料造成压力，因此最好平放存放。
此外，使用后让内衬和耳垫浸泡在汗水中既不卫生也不舒适。请取下它们，用清水手洗，并在阴凉处彻底晾干后再存放。
第 8 点 | 何时更换雪地头盔
制造商建议每3至5年更换一次头盔。这是因为即使小心使用，粘合剂也可能会老化。头盔外壳中使用的聚苯乙烯泡沫也会随着时间推移而老化。此外，除非内衬采用EPP（聚丙烯）材质，否则一般来说，在遭受一次严重撞击后就应该更换头盔。头盔一旦损坏，就无法恢复到原始状态。EPP材质具有一定的韧性，可以承受一定程度的多次撞击。
*本文部分内容改编自 2024-2025 赛季的一篇文章。