為了讓您更愉快地觀看米蘭-科爾蒂納冬奧會，了解自由式滑雪和U型場地技巧的基本知識非常重要，包括這項運動的特點、精彩時刻和規則。
■什麼是自由式滑雪U型池（HP）？它很有趣。
自由式滑雪U型場地技巧是一項滑雪運動，運動員利用巨大的U型管道左右兩側的側壁，在流暢的滑行中完成一系列跳躍和特技動作。這項運動在2014年索契冬奧會上成為正式比賽項目，並因其動感十足的跳躍動作而備受矚目。運動員從U型場地底部沿右側立柱向上躍起，展現出極具觀賞性的空中姿態。
國際滑雪聯合會（FIS）對奧運會和世界盃等國際賽事中使用的U型場地有明確的規格要求。 U型場地底部尺寸規格為：牆高約6.7米，最小滑行長度160米，大型國際賽事則約為170米。 U型場地寬度約為19-22米，牆面角度（也稱為“牆角”）至少為17°，建議角度約為18°，頂部設計近乎垂直，角度為82-83°。從U型場地底部向上望去，高達約6.7公尺的牆面令人驚嘆，相當於一棟三層樓的高度。
在比賽中，滑冰選手的評分標準包括騰空高度、技巧難度、動作流暢性（連貫性）、穩定性以及整體表現。要想在整套動作中流暢地銜接高難度的空中技巧，而不僅僅是完成一個高難度動作，不僅需要掌握完成這些技巧的技術，還需要在底部和牆面上保持速度，以及高度集中註意力和強大的比賽意志力。
對觀眾而言，U型池的魅力在於運動員騰空動作的“魔力”，彷彿讓人忘卻了地心引力的存在。運動員從池沿躍起，憑藉快速的第一和第二次起跳，騰空約8米，在空中停留約2秒。期間，他們可以圍繞任意軸線進行垂直、水平和對角線旋轉，完成抓板動作，然後完美地沿著池壁弧線落地。在170公尺的賽道上，他們必須完成五到六次這樣的騰空動作。運動員的平衡感、柔韌性、專注力和耐力令人嘆為觀止，幾乎超越了人類的理解範疇。
就像高難度動作一樣，花式滑冰的表演也在不斷發展，如今冠軍級別的旋轉次數已增加到1620次（4.5圈）。此外，將雙人技巧融入新的旋轉軸和轉體動作中也成為日益流行的趨勢。頂尖滑冰選手可以自由地將四個方向（正向轉體、反向轉體以及反向旋轉，例如正側轉體和反側轉體）融入他們的表演套路中。
另一方面，U型池滑行失敗的代價很高。就算落地稍有不慎，都會導致下一次跳躍無法達到預期高度，整套動作功虧一簣。技巧難度越高，風險越大。最大的挑戰在於如何平衡不斷嘗試的勇氣和維持穩定發揮的精準度。
觀看時，要注意跳躍高度是否能保持到最後。那些不僅在起跳階段，而且在後半程都能保持高度和穩定性的滑行動作，往往得分很高。另一個值得關注的亮點是左右兩側牆壁上技術動作的多樣性。
觀看視頻，即可了解它的實際效果！
米蘭-科爾蒂納冬奧獨有的景點
自北京冬奧以來，男子U型場地技巧發展迅速，勢不可擋。如今，每個動作都需要完成雙週空翻，甚至連換腳雙空翻這樣的高難度動作也屢見不鮮。我們很容易想像一位冠軍級選手完成1620度轉體，但他們也完全有可能學會一個前所未有的新動作，並在奧運舞台上首次亮相。
今年的比賽將在夜間舉行，包括資格賽和決賽。燈光璀璨的U型場地將帶來精彩絕倫的表演，運動員也表示，夜間比賽讓他們更容易看清坡頂和滑行路線。屆時，我們將看到哪些令人驚嘆的新技巧將決定獎牌的歸屬，實在令人期待。
■自由式滑雪U型場地比賽形式及評分方法
在“個人”中，從初賽到決賽的流程是這樣的。
<預賽> 所有選手將進行兩輪比賽，取最高分決定排名。排名前12的選手將晉級決賽
。
<決賽> 所有選手將進行三輪比賽，取最高分決定最終排名。
在預賽中，滑冰順序由抽籤決定。關鍵在於，採用的是第一輪最高分，而不是兩輪總分，所以即使第一輪失敗，你還有第二次機會。但是，如果你第一輪就拿到高分，即使第二輪失敗，也能保證晉級決賽，這讓你安心不少。
決賽有三次機會（世界盃為兩次）。因此，目標是獎牌的選手往往會嘗試一些高難度動作。此外，由於決賽選手是按照預賽排名從低到高的順序出場，預賽排名靠前的選手可以更好地評估其他選手的整體表現，這可以說是一個優勢。
*比賽形式和排名形式可能會根據當天的天氣而改變。
米蘭-科爾蒂納冬奧自由式滑雪U型場地比賽行程
| 日期和時間 | 事件 | 廣播時間表 |
|---|---|---|
| 2月19日（週四） | 男子自由滑雪U型場地預選賽 【日本時間】2/20（週五）18:30 | — |
| 女子自由式滑雪U型場地技巧賽資格賽 [日本時間] 2月20日（週五）03:30 | — | |
| 2月20日（星期五） | 男子自由滑雪U型池決賽 [日本時間]2/21（週六）03:30 | — |
| 2月21日（星期六） | 女子自由式滑雪U型場地決賽 [日本時間] 2月22日（週日）03:30 |
■可能參加米蘭-科爾蒂納冬奧自由式滑雪U型場地技巧比賽的日本運動員
[男孩與女人]
| 姓名 | 出生日期 | 一個來自哪裡 | 聯繫 | 符合SAJ奧運代表團推薦標準的成就 | |
| 松浦當麻 | @苫松浦滑雪場 | 2002年9月23日 | 岐阜縣 | 岐阜日野汽車 公司 | 24-25賽季W-CUP HP決賽第12名； 25-26賽季W-CUP HP銅山錦標賽HP第8名 |
| 桐山奈奈穗 | @nanahokiriyama | 1996年7月19日 | 岐阜縣 | 喜馬拉雅雪地俱樂部 | 24-25賽季W-CUP HP Secret Garden錦標賽：第九名，三次進入前十二名 |
松浦冬馬在2025年12月舉行的W-CUP美國銅山站比賽中取得了個人最佳成績——第八名，這位冉冉升起的新星已達到日本奧運資格標準。他是一位對動作風格極為注重的運動員，包括抓板動作。這將是自現任全日本自由式滑雪國家隊主教練津田健太郎參加2014年索契冬季奧運以來，12年來首位參加奧運U型場地技巧賽的日本男子滑雪選手。
桐山奈奈穗以其出色的穩定性和注重手套等方面的風格而聞名。雖然她還沒有獲得獎項，但上個賽季她達到了SAJ推薦的標準，即三次在W-CUP比賽中進入前12名。