為了讓您更愉快地觀看米蘭-科爾蒂納冬季奧運會，了解單板滑雪坡面障礙技巧的基本知識非常重要，包括這項運動的特點、亮點和規則。
■什麼是單板滑雪坡面障礙技巧？它到底有什麼吸引人的地方？
這是一場創意競賽，自由思考與評估直接掛鉤。
單板滑雪坡面障礙技巧是一項運動，參賽者在包含多個跳台和道具（例如滑軌）的賽道上進行自由發揮，裁判會根據動作的難度、完成度、流暢性和創意進行評分。該項目於2014年索契冬奧正式成為奧運比賽項目，並已成為單板滑雪文化的象徵。
賽道因比賽而異，但國際滑雪聯合會（FIS）規定，賽道寬度至少為30米，總落差在50米至200米之間，且至少包含六個賽段。奧運坡面障礙技巧賽中融入與主辦國相關的元素已成為一項傳統。
在比賽中，運動員的得分不僅取決於他們的空中跳躍，還取決於他們如何進入滑軌和箱子、如何運用身體，甚至技巧的選擇。這項運動的獨特之處在於，風格或個性會反映在得分上。即使是相同的技術，也會因為呈現方式的不同而得到不同的評價。這項運動的魅力在於運動員的想像力得以直接展現。對於應該在哪個賽段比賽或如何安排動作流程，並沒有標準答案。高度的自由度凸顯了每次滑行的獨特性。
然而，要保持高水準的流暢性並非易事。如果一個動作出現失誤，就會失去節奏，打亂下一個動作的流暢性，這不僅會影響原定技巧的質量，甚至迫使你做出調整，從而破壞整個動作的流暢性。這需要高超的技術能力，才能在整個動作過程中始終保持穩定的發揮；需要強大的心理素質，才能保持專注；還需要在出現失誤時迅速調整，彌補失誤。
近年來，男子空中技巧的數量和難度都急劇上升，而且這種發展勢頭絲毫沒有減弱的跡象。在2025年1月的冬季極限運動會大跳台比賽中，日本選手萩原泰斗成為世界上首位成功完成2340度（六又二分之一）跳躍的選手，贏得了比賽並刷新了旋轉紀錄，成為當時的新聞焦點。然而，在坡面障礙技巧賽中，即使一次跳躍出現失誤也會影響整套動作的完成，因此據說坡面障礙技巧賽的現實奪冠標準在2160度空翻左右。
對於吊臂項目，評估標準是：切換入線+複合線路的執行效果如何，從道岔處組合多個旋轉和抓取動作的效果如何，以及根據軌道類型和特性“展示”反向過渡的效果如何。
觀看視頻，即可了解它的實際效果！
米蘭-科爾蒂納冬奧獨有的景點
各種尖端空中技巧和道具令人嘆為觀止。什麼樣的滑行才能被評為世界級？在競技單板滑雪論壇（一個討論競技單板滑雪規則、評分、趨勢和技巧的社區和論壇，例如國際雪聯比賽、奧運會和極限運動會）中，有一種強烈的觀點認為「超級旋轉並不一定算好，風格應該更受重視」。這種趨勢逐漸反映在比賽裁判的評判標準中，但有一點需要關注：裁判究竟看重什麼？
就場地環境而言，科爾蒂納位於山區，海拔較高，可能會影響米蘭-科爾蒂納冬奧跳台滑雪的品質。與先前在城市地區穩定環境下舉辦的北京冬奧會不同，米蘭-科爾蒂納冬奧的天氣和雪況難以預測。
此外，雖然奧運會前一年通常會舉辦“賽前賽”，但這次並沒有舉辦，因此目前尚不清楚比賽場地利維尼奧雪上公園將搭建怎樣的舞台。屆時需要靈活調整賽道設計，而表現力與完美性之間的平衡很可能決定比賽結果。
除了半空翻之外，日本選手在世界頂級單板滑雪項目——大跳台自由式滑雪中也大放異彩。共有八名日本選手參賽，男女選手都有實力爭奪冠軍，這點不足為奇。在男子大跳台自由式滑雪（首項單板滑雪比賽）中，四名日本選手全數晉級決賽，其中木村葵奪得金牌，木俁龍馬獲得銀牌。乘著這股強勁勢頭，日本選手能否在自由式滑雪大跳台自由式比賽中繼續稱霸獎牌榜，值得我們拭目以待。
能夠參加坡面障礙技巧賽和大跳台比賽的運動員都有資格參賽。有些運動員擅長單項比賽，而有些運動員則擅長坡面障礙技巧賽。比較運動員在兩個項目中的表現，將是觀眾們享受比賽樂趣的一部分。
■ 單板滑雪坡面障礙技巧賽比賽形式及評分方法
比賽將按此順序進行，從預賽到決賽。
<資格賽> 所有選手將進行兩輪比賽，取每位選手最高分作為排名依據。排名前12的選手將晉級決賽。
<決賽>
所有選手將進行三輪比賽，取最高分作為最終排名依據。
在預賽中，滑冰順序由抽籤決定。每位選手滑冰兩次，但取最高分，而非總分。由於有兩次機會，除非發生特殊情況，否則強大的獎牌爭奪者很少會在預賽中被淘汰。決賽有三次機會（世界盃為兩次）。因此，志在奪牌的運動員會在決賽中嘗試高難度動作以獲得更高分數。決賽的滑冰順序將從預賽排名靠後的選手開始。預賽排名靠前的選手可以在滑冰前評估整體節奏，因此被認為具有心理優勢。
*比賽形式和排名形式可能會根據比賽當天天氣狀況而有所改變。
■米蘭-科爾蒂納冬季奧運會單板滑雪坡面障礙技巧賽賽程
| 日期和時間 | 事件 | 播出時間表 |
|---|---|---|
| 2月16日（星期一） | 女子單板滑雪坡面障礙技巧資格賽 [日本時間] 2月16日（週一）18:30 | 2月16日（週一） 18:25~ NHK BS |
| 男子單板滑雪坡面障礙技巧資格賽 [日本時間] 2月16日（週一）22:00 | 2月16（週一） 21:55~ NHK BS 22:00~ TVer https://tver.jp/olympic/milanocortina2026/live/ | |
| 2月17日（星期二） | 女子單板滑雪坡面障礙技巧決賽 [日本時間] 2月17日（週二）21:00 | 2月17日（週二） 20:00-23:05 富士電視台 |
| 2月18日（週三） | 男子單板滑雪坡面障礙技巧決賽 [日本時間] 2月18日（週三）20:30 | 2月18日（週三） 20:25 NHK BS 20:30 TVer https://tver.jp/olympic/milanocortina2026/live/ |
■ 計畫參加米蘭-科爾蒂納冬奧會單板滑雪坡面障礙技巧比賽的日本運動員
[男孩們]
| 姓名 | 出生日期 | 出生地*需確認！ | 聯繫 | 符合SAJ奧運建議標準的成就 | |
| 木村吉良 | @kimura_kira | 2004年6月30日 | 東京 | 紫式運動 | '24/25 W-CUP 克拉根福 BA 號賽艇冠軍 '24/25 W-CUP 斯廷博特 SS 號賽艇亞軍 |
| 長谷川大河 | @hasegawataiga1023 | 2005年10月23日 | 神奈川縣 | 姿態 | 2024/25年賽季青年奧運短程賽冠軍； 2024/25賽季W-CUP 銅山短程賽第三名 |
| 木田龍馬 | @ryomakimata | 2007年7月24日 | 京都府 | 山善 | 24/25賽季巴庫女足世界盃亞軍， 多次晉級24/25賽季女足世界盃SS決賽 |
| 荻原浩人 | @hiroto_荻原 | 2005年7月19日 | 茨城縣 | 仙台大學 | '24/25 W-CUP 銅山超級馬拉松賽 第三名 '24/25 W-CUP 斯廷博特超級馬拉松賽 第一名 |
[女性]
| 姓名 | 出生日期 | 出生地*需確認！ | 聯繫 | 符合SAJ奧運建議標準的成就 | |
| 村瀨心茂 | @cocomonsan | 2004年11月7日 | 岐阜縣 | 東京印卡拉米單板滑雪俱樂部 | '24/25 W-CUP 卡德羅納 SS/丘爾巴赫冠軍 |
| 岩淵麗拉 | @leila_iwabuchi | 2001年12月14日 | 東京 | 伯頓 | 2022年北京奧運 BA 第三名； 2024/25 克拉根福世界衝浪盃 BA 第二名； 2025年阿斯本極限運動會 BA 第二名 |
| 深田真理 | @mari54ff | 2007年1月1日 | 京都府 | 山善 | 2024/25賽季W-CUP酷炫BA冠軍； 2024/25賽季W-CUP北京BA亞軍 |
| 鈴木桃桃 | @momo__鈴木 | 2007年10月29日 | 福島縣 | Kirara Quest 滑雪俱樂部 | '24/25 W-CUP 克拉根福 BA 第三名 '24/25 W-CUP 阿斯彭 BA 第三名 |