以市區為據點，探索方圓 50 公里內的雪山。明天要去哪座山，可以依照早晨的天氣和積雪狀況來決定。從東京都會區搭乘新幹線即可輕鬆抵達日本人的「精神家園」－長野。我們將為您介紹一些從長野出發值得一去的滑雪場和滑雪勝地。
從白雪皚皚的首都出發，遊覽信州鄉村。
長野是日本雪帶的交會點。志賀高原、斑尾、野澤溫泉、白馬…日本所有最著名的滑雪勝地都位於方圓50公里之內。在長野住宿將大大拓展您的旅行自由。您可以盡情享受優質粉雪、美麗的林間滑道、著名的雪道、便捷的野雪通道，以及在城市中舒適過夜的便利。能夠自由穿梭於信州各地，全面體驗雪上樂趣，這種吸引力令人難以抗拒。
長野市位於北阿爾卑斯山脈、志賀山脈以及飯綱山脈、黑姬山脈和妙高山脈環繞的「雪盆」之中。這種地形使得冷空氣得以滯留，從而保證了整個冬季的持續低溫和穩定的降雪量。野澤溫泉和斑尾高原擁有厚實的天然積雪，而志賀高原的澀峠和橫手山則提供海拔2000米以上才能見到的超乾粉雪。體驗不同雪況是長野往返之旅的一大亮點。
這裡交通便利，新幹線、普通列車和巴士等多種交通方式相結合，即使沒有車也能輕鬆出行。閒暇時，您可以漫步於善光寺前的小鎮，品嚐信州蕎麥麵和信州燒，一邊啜飲清酒，一邊泡在溫泉中欣賞雪景。長野完美融合了都市的繁華與雪鄉的寧靜，堪稱名副其實的「雪都」。這裡將為您開啟一段精彩的旅程，讓您流連忘返，恨不得年年都來。
居住在這個城市的好處
- 位於雪帶中心，周圍環繞著北阿爾卑斯山脈和滋賀山脈
- 盡情享受豐富的天然積雪和美麗的林間滑雪道。
- 有很多山脈都有BC關卡，你可以根據自己的水平進行選擇。
- 搭乘新幹線出遊的交通便利性
- 您還可以遊覽善光寺，觀賞雪猴。
- 種類繁多的住宿、餐飲和購物選擇
長野週邊可以遊覽的滑雪勝地
志賀高原中央區
這裡匯集了13個滑雪場，是日本規模最大、種類最豐富的滑雪場群之一。
在志賀高原，「志賀高原中央區」是以下13個滑雪場的統稱。這 13 家公司加在一起使其成為日本最大的酒店之一：
巨人、初房文平、西立山、高天原猛獁象、太陽谷、蓮池、丸池、一之瀨鑽石、一之瀨家族、一之瀨山神、丹之森禦所、東立山和寺子屋。
中心區域是志賀高原最佳滑雪區之一，擁有眾多滑雪地點和豐富的滑雪主題。雖然纜車方便前往各個區域，但由於區域面積龐大，一天之內很難體驗所有滑雪項目。這裡地形多樣，雪道縱橫交錯，包括長雪道、寬雪道、林間雪道、未經壓雪的雪道，以及可經由纜車到達山頂的路線，令人嘆為觀止。來自長野縣的遊客可以放心前往，享受高滿意度的滑雪體驗。
交通：距離長野市中心約40公里 | 開車約60分鐘 | 可搭乘巴士前往
STEEP登山指南頁面： https://steep.jp/mountain/3471/
滋賀高原燒比台山
一個能讓你盡情享受世界聞名的「YAKEBI POWDER」的舒適環境
作為滑雪場，它是志賀高原規模最大的滑雪場。此外，由於位於海拔2000米，這裡擁有極度乾燥、濕度極低的雪質，被譽為日本最佳雪場之一。滑雪場擁有“首滑道”系統，讓滑雪者可以盡情享受著名的“燒粉雪”，同時還擁有眾多未經壓雪的雪道和被針葉林環繞的美麗林間雪道，因此深受自由式滑雪愛好者的喜愛。
雅克比牆 (YAKEBI WALL) 的最大坡度為 39 度，雅克比山谷 (YAKEBI VALLEY) 則融合了開闊的雪道和樹林間的滑道。緊隨其後的是雅克比海岸 (YAKEBI COAST)，這條全新的粉雪雪道於 2012 年開放，並廣受好評。它全長 893 米，是雅克比所有粉雪雪道中最長的。雪道最高點海拔 1874 米，讓您可以盡情享受雅克比的粉雪樂趣。
交通：距離長野市中心約35公里 | 開車約50分鐘
STEEP 指南頁： https://steep.jp/skiarea/yakebitaiyama/
龍尾滑雪公園
搭乘纜車欣賞雲海美景，真是「完美的旅行日」。
從海拔1930公尺的高度俯瞰北阿爾卑斯山脈和佐渡島的壯麗景色，以及雲海之上的日落美景，都令人心曠神怡。本雪季，「Kiotoshi Bowl」新增了林間雪道，讓您盡情享受粉紅雪的樂趣。在高海拔地區，您可以盡情欣賞美景，體驗滑雪的樂趣。
搭乘索道即可直達高海拔地區，其魅力在於優質的雪質和山頂雲海露台周圍令人嘆為觀止的美景。這座山峰提供中等至陡峭的滑雪坡度，地形起伏，極具挑戰性。降雪日，滑雪潛力大。這座山峰可與大本營滑雪和觀光活動完美結合，打造「完美的一日遊」。
交通：距離長野市中心約35公里 | 開車約50分鐘
STEEP 指南頁： https://www.ryuoo.com/
戶隱滑雪場
在充滿靈性的戶隱山脈的注視下，磨練你的滑雪技巧
從長野出發，只需一小時車程即可輕鬆抵達信州，車站前還有便捷的巴士站。站在雪地上，雄偉的戶隱山脈便映入眼簾。信州的質樸氛圍是其備受歡迎的原因之一，而這裡的寧靜也令人心曠神怡。
另一方面，這裡的雪道設施完善。總共有19條雪道，覆蓋著信越地區特有的厚厚積雪。雪道設置涵蓋中級和高級滑雪者，即使是技術型滑雪者也能在這裡找到樂趣。雪道維護良好，坡度適中，是磨練滑雪技巧的理想場所。這裡深受初級滑雪者的喜愛。它的魅力在於人潮相對稀少，讓滑雪者能充分累積經驗。週邊地區還坐落著日本最著名的神社之一——戶隱神社，因此，作為旅遊勝地，這座山也擁有深厚的文化底蘊。
交通：距離長野市中心約20公里 | 開車約40分鐘
官方網址： https://www.togakusi.com/ski/
斑尾高原
日本頂級的樹上跑酷天堂之一
海拔1305公尺造就了信越引以為傲的「Madapow」粉雪，讓您盡情享受優質雪質帶來的樂趣。您不僅可以在多樣的自然地形上體驗長距離的粉雪滑行，而且樹林區域的品質、規模和種類也位居日本前列。
去年在海蒂餐廳內新開幕的「粉雪站」裡，經驗豐富的滑雪嚮導會根據當天的雪況和您的滑雪水平，為您推薦最佳的林間滑道和滑雪地點。此外，這裡還設有試滑中心，您可以體驗來自 OGASAKA、NOVEMBER 和 Scooter 等熱門品牌的最新 BLASTRACK 滑雪板和粉雪板。
交通：距離長野市中心約30公里 | 開車約50分鐘
STEEP 指南頁： https://www.madarao.jp/
唐格拉姆滑雪馬戲團
將此區域與鄰近的斑尾區結合起來，可以更有效地享受這片區域。
唐格拉姆主要位於北坡，因此雪質穩定，雪道整體起伏，有許多路線可以舒適地享受長距離滑行。它是鄰近的斑尾雪場的一匹黑馬，很多時候人比較少，所以如果使用共享纜車票將唐格拉姆和斑尾雪場結合起來，就可以避開人群，爭取更好的雪況，這是一個很有吸引力的優勢。
交通：距離長野市中心約35公里 | 開車約50分鐘
官方網站： https://www.tangram.jp/ski/
野澤溫泉滑雪場
滑雪和放鬆帶來的滿足感，是長野縣旅遊的主要吸引力。
這間獨一無二的度假村將廣大的滑雪區、36條各具特色的雪道與信州充滿懷舊氣息的溫泉村文化完美融合。度假村擁有落差達1085公尺的長雪道、陡峭的坡度、山彥地區的天然粉雪以及天然地形，提供豐富多樣的滑雪體驗，足以滿足任何滑雪愛好者的需求。另一個吸引人的地方是滑雪季的持續時間，一直到五月的黃金週假期，都有充足的時間享受滑雪的樂趣。
您可以遊覽露天浴池、足浴池，漫步在溫泉小鎮，盡情享受溫泉的氛圍，這將為您的滑雪溫泉之旅錦上添花。雖然它位於長野縣，但我建議您不要只進行一日遊，而是在村裡的民宿住一晚，第二天清晨再去山彥地區享受溫泉和粉雪。
交通：距離長野市中心約50公里 | 開車約70分鐘 | 可搭乘火車和巴士前往 |
STEEP 指南頁面： https://www.nozawaski.com/
戶蘋溫泉滑雪場
經過一番改造，它現在已成為今年冬季最值得一遊的景點之一。
從JR飯山站出發僅需15分鐘即可到達，對於住在長野的遊客來說交通十分便利。這裡擁有廣闊的滑雪場，可飽覽信濃台的壯麗景色，雪道種類豐富多樣，與其規模相比，可謂別具一格。滑雪場設有13條風格各異的雪道，包括一條2500公尺長的雪道，以及未經壓雪的林間雪道。由於人流相對較少，這裡是放鬆身心、累積滑雪經驗的理想場所，如果您前往野澤溫泉，不妨順道來此一遊。
……但今年冬天，戶漾溫泉經歷了翻天覆地的變化。度假村迎來了一位新的代表——一位在東京經營投資公司的活躍賽車手，並進行了大規模的翻新和轉型，最終打造了全新的戶漾溫泉滑雪度假村。三家新的高級餐廳開業，山頂咖啡廳也已開張，原先的五本松滑雪道被改造成了名為“龍之公園”的綜合性滑雪公園。從此以後，戶繹溫泉很可能成為長野縣遊客的必遊之地。
交通：距離長野市中心約55公里 | 開車約80分鐘
STEEP 指南頁： https://www.togari.jp/
浪漫之神滑雪度假村
浪漫情愫會萌芽嗎？充滿熱情
這座山峰擁有從山頂延伸至山頂的陡峭山坡，最大坡度達46度。清晨，當日本最陡峭的山坡被新雪覆蓋時，您可以體驗到其他地方無法比擬的壯觀滑雪景象，以及飛濺的雪花。全新的「林間滑道」將於2025-2026雪季推出！這條專為高級滑雪者打造的滑道全長1300米，平均坡度20度，最大坡度46度，因其山頂的壯麗景色和穿越森林的路線而備受矚目。
另一方面，這裡還有一條250公尺長的超寬緩坡，初學者和家庭都能安心暢滑。這裡提供各種最新可愛服飾租賃，而且「化妝間」的服務品質一流，營造出與「浪漫之神」形象相符的氛圍。此外，在帥哥日、女士日和情侶日等特殊日子，還有許多優惠活動，一日通票只需3000日元。這裡也提供完善的家庭服務，設有哺乳室，並免費提供尿布，讓媽媽們倍感貼心。
交通：距離長野市中心約50公里 | 車程約70分鐘
官方網站： https://kijimadaira-ski.com/
山北野雪公園
一片鮮為人知的粉雪滑雪場
位於志賀高原聯合國教科文組織生態公園的一角，綿延在海拔 2076 米的笠岳南坡的雪坡，海拔高達 1500 至 1700 米，因此積聚了輕盈的天然粉雪，其中 70% 的雪坡未經壓雪，使其成為令人驚嘆的粉雪天堂。
雖然這裡給人的印象主要是單板滑雪勝地，但實際上它也為滑雪愛好者提供了豐富的選擇，包括坡度高達38度的陡峭雪道、穿梭於茂密森林中的高級雪道，以及能夠讓你駕馭多變地形的技術型雪道。對滑雪者來說，這裡是一處鮮為人知的粉雪天堂。想要體驗與設施完善的滑雪勝地截然不同的魅力，這個滑雪度假村絕對值得你列入行程。
交通：距離長野市中心約35公里 | 開車約60分鐘
STEEP 指南頁： https://yamaboku.co.jp/
菅平高原滑雪場
當你想「盡情滑雪」或「練習滑冰」的時候
度假村擁有60條各具特色的雪道，在海拔1250公尺至1650公尺的廣闊雪場上，積雪品質高且穩定。此外，度假村還提供長距離雪道和林間雪道，能夠滿足從家庭遊客到專業滑雪者的各種需求。
雖然雪道眾多，但連接各區域的交通流暢，纜車運行順暢，滑雪效率高。雪道寬闊，壓雪品質高，因此非常適合初學者訓練和體驗滑雪。
交通：距離長野市中心約35公里 | 車程約50分鐘
官方網站： https://sugadaira-snowresort.com/
X-JAM 高井富士夜瀨滑雪場
這是一個設施齊全的高檔公園，擁有47種不同的遊樂項目，還能欣賞到善光寺的壯麗景色。
甲舍山頂兩側各有一座滑雪場。其中，
X-JAM Takai Fuji 滑雪公園人氣爆棚，擁有 47 種不同的滑雪設施，包括各種道具和跳台，品質在日本首屈一指。跳台和道具大小形狀各異，滿足不同程度的滑雪者挑戰自我的需求。滑雪場維護良好，環境優美，深受滑雪公園愛好者的喜愛。
夜馬瀨滑雪場的魅力在於其可飽覽信州著名地標善光寺的壯麗景色。滑雪場擁有13條各具特色的雪道，適合從初學者到高級滑雪者的各種程度。您可以同時體驗兩個風格迥異的滑雪場，享受充實的一天。
交通：距離長野市中心約30公里 | 開車約45分鐘
官方網站： https://x-jam.jp/
北志賀小丸山滑雪場
一座緊湊的當地山峰，坡度適中，有下降線路。
雖然面積不大，但這條雪道坡度適中，垂直落差也適中，非常適合滑雪。雪道寬度也合理，為中級滑雪者提供了一個安全滑雪並提陞技能的環境。這條雪道的另一個優點是人不多，等纜車時壓力也小。
交通：距離長野市中心約50公里 | 開車約75分鐘
官方網站： https://www.komaruyama.jp/komaruyama/
黑姬高原雪地公園
方便與長野觀光行程結合起來
這間位於信濃北部黑姬山北麓的中型滑雪場，擁有豐富的雪道類型，從開闊的單道到林間雪坡，再到適合初學者的緩坡，應有盡有。由於海拔較高，雪質穩定。雪道上部以中等坡度為主，可以享受長距離、舒適的滑行體驗；下部則以緩坡為主，適合初學者和家庭滑雪。
這裡設有雪地公園和兒童遊樂區等適合家庭的設施，適合各種人潮前來遊玩。距離長野市中心僅40分鐘車程，交通便利，可輕鬆與週邊觀光行程結合，是個非常人性化的滑雪勝地。
交通：距長野市中心約25公里 | 開車約40分鐘
官方網站： https://kurohime-kogen.co.jp/snow/
飯綱度假村
一個既靠近市區又充滿樂趣的實用滑雪坡。
這裡地理位置極為便利，距離長野市僅15公里。雪道緊湊卻平緩易滑，以中等坡度的雪道為主，因此除了距離之外，您還能獲得更多滿足感。雖然海拔較低，但降雪後或旺季期間雪質依然不錯。度假村也提供夜間滑雪，方便您在行程間隙或進行半日滑雪。交通便利，出遊輕鬆。
交通：距離長野市中心約15公里 | 開車約25分鐘
官方網站： https://iizunaresort.com/
重野忍者雪地高地
欣賞自然風光和奇妙的極光。
原先的峰之原高原滑雪場經過改造，煥然一新，成為“忍者雪原高原”，整座山峰都發生了巨大的變化。與傳統的以滑雪為主的雪道不同，這裡的雪道設計別具一格，旨在打造一個「雪地遊樂場」。雪道共設有10條，充分利用了天然地形，提供豐富多彩的滑雪體驗。碗狀的地形設計意味著無論你滑下哪條雪道，最終都會回到同一個底部，因此不用擔心迷路。
秉承雪山娛樂概念，日落後將上演一場夢幻般的極光燈光秀。置身於投射在銀白雪山上的光影藝術之中，這種奇妙的體驗只有在這裡才能感受到。
交通：距離長野市中心約45公里 | 車程約70分鐘
官方網站： https://rewild-ninja.com/
樂天新井度假村
難以置信的鱗片和深粉
該滑雪場年降雪量高達18米，擁有厚厚的粉雪，84%的雪道未經壓雪機壓實，使其成為日本頂級的自由式滑雪勝地之一。雪道最高點海拔1,280米，最長雪道達7公里，滑雪場佈置獨特，雪道縱深極深。滑雪場面積大，足以容納四個東京迪士尼樂園。
十個自由滑雪區分佈在陡峭山坡、林線和長雪道等地形多樣的區域，積雪量極其豐富，粉雪恢復速度在日本名列前茅，使這裡成為一座絕佳的大山，即使到了三月，您依然可以享受到高品質的粉雪。山腳下的飯店也備受好評，人們評論道：「這裡環境靜謐舒適，充滿現代氣息，讓您體驗到豪華度假村的氛圍。」雖然距離長野有點遠，但絕對值得您考慮前往。
交通：距離長野市中心約 60 公里 | 開車約 80 分鐘
STEEP 指南頁面： https://www.lottehotel.com/arai-resort/
妙高杉之原滑雪場
最長跑距離約 8.5 公里，讓您沉迷於刻滑。
杉之原纜車將帶您前往海拔約1500公尺的山頂，全程3公里，沿途可俯瞰野尻湖和奧志濃湖的壯麗景色。雪道落差達1124米，全長8.5公里，令人嘆為觀止！這條小巧的長雪道是日本最棒的雪道之一。您可以盡情享受高速長彎的樂趣，它不僅能滿足刻滑愛好者的需求，也深受粉雪愛好者的喜愛。雪地公園設施齊全，同樣令人印象深刻，是妙高地區最受歡迎的滑雪公園。
從長野市中心出發，一小時內即可到達，可以輕鬆地作為長野一日遊的一部分遊覽。
交通：距離長野市中心約32公里 | 開車約50分鐘
STEEP 指南頁面： https://www.princehotels.co.jp/ski/suginosawa/
白馬谷
白馬山谷位於長野縣西北部。十個滑雪場散佈在南起大町市的地岳滑雪場，北至小谷村的白馬科爾蒂納滑雪場，綿延約25公里的南北直線範圍內。雖然該地區的整體實力早已聞名世界，但每個滑雪場都各具特色。它們提供種類繁多的雪道，包括高低起伏的地形、未經壓雪的雪道、各種公園以及精心維護的壓雪雪道。大多數滑雪場都朝東，背靠北阿爾卑斯山。部分滑雪場的雪道南北走向，因此擁有大量朝北且雪況良好的雪道。
這些滑雪場大多規模龐大，雪道長度超過5000公尺。滑雪場山腳下通常設有滑雪小鎮，溫泉、住宿、餐廳、滑雪和單板滑雪用品商店等設施一應俱全，為滑雪後的休閒娛樂提供了豐富的選擇。如果您從長野出發，建議您使用白馬山谷通票（通用纜車票），以便盡可能多地遊覽各個滑雪場。
交通：距離長野市中心約45公里 | 開車約60分鐘
STEEP登山指南頁面： https://steep.jp/mountain/3546/