白馬山谷是位於長野縣北部北阿爾卑斯山麓的十個滑雪場的統稱。四位頂尖滑雪運動員將這裡視為他們的主場。他們分別是：
擅長技術型滑雪的野野山佐惠；日本頂尖自由式單板滑雪運動員之一的岡本圭二；曾入選奧運會的自由式滑雪天才近藤心音；以及主要參加自由式滑雪比賽的單板滑雪運動員加藤沙耶香。
他們風格各異，但都對白馬山谷瞭如指掌。我們請他們分享根據各自獨特風格精心挑選的「最愛雪道」。
沉浸於美景之中：白馬滑雪勝地鮮為人知的祕境 | 野野山隼人
下了纜車，我首先前往的是五龍山的“大獎賽賽道”，這是我最愛的滑雪道之一，我常常會滑上去。寬闊平整的雪道非常適合練習比賽和滑雪測試。你可能會完全沉浸在滑雪的樂趣中，但如果你突然抬頭，就會感受到被山腳下美景環繞的舒適感。到了春天，這裡還會增設更多貓咪跳雪道，讓你一年四季都能盡情享受滑雪的樂趣。
我永遠不會厭倦去岩岳的「岩岳後碗」。在這個丘陵球場上，我可以像往常一樣利用坡度打出大弧線，也可以嘗試沿著地形擊球。我覺得這樣練習的時候，我的球技進步最大。
在五龍滑雪場日出滑雪時段，也就是早上7點纜車開始運行的時候，一定要體驗在晨曦中滑雪的暢快淋漓。只有滑雪者才能真正體會這種幸福的時刻。
Able白馬五龍“大獎賽路線”
照片 = 藤田和重
這是滑雪場內最大的開放式雪道，適合中高級滑雪者，沿途風景壯麗。清晨，您可以盡情享受平整的雪道和新鮮的粉雪。此外，雪包滑雪道也仍然開放。
白馬岩岳雪場“岩岳後碗”
這片區域讓人感覺彷彿正朝著北阿爾卑斯山的壯麗景色滑雪而去。這是一個很受歡迎的未經壓雪的滑雪區，您可以在這裡享受優質的粉雪和林間滑行。
粉雪與公園：雄心勃勃的成年人的白馬谷日常活動 |岡本敬二
Hakuba47 的「47PARKS」是我必去的滑雪場，因為它無論天氣或雪況如何，都能保持高品質。我的日常安排是先在不同的雪道上享受粉雪和刻滑的樂趣，然後再去公園，那裡緊湊地分佈著各種跳台、道具和地形。
另一方面，栂池的樹林滑雪區每次都讓我興奮不已。它面積遼闊得令人難以置信，記住所有路線頗具挑戰性，但也意味著每次都會有新的發現。當你成功滑出預想的路線，或是找到一塊完美粉雪時，那種滿足感簡直難以言喻。
如果有雪，我會先挑戰47號雪道、五龍雪道和櫞池雪道，然後根據雪況和人流選擇當天「最合適」的雪道。如果你能在這裡挑戰個人最佳成績，你一定會流連忘返，不想離開白馬山谷。
白馬47山區度假村“47PARKS”
照片：高橋通子
這個雪上公園擁有日本最大的規模和最高的品質之一。只需乘坐一次纜車，即可體驗從入門級到高級的各種雪上項目。
栂池山度假村“DBD”
這是一片經過特殊管理的未經壓雪的區域，您必須參加攀登前的講解。您可以享受優質的新雪和各種林間滑道。
讓我一直心動的白馬線，自幼年起就未曾改變 | 近藤心音
近藤心音
他從小就看著父親——一位自由式滑雪界的領導者——比賽。他在坡面障礙技巧和大跳台項目中嶄露頭角，並連續兩屆入選日本隊參加北京和米蘭奧運會，展現了他非凡的天賦。
Instagram：@cocone_kondo
白馬47滑雪場是我從小學就常去的地方，我的起點是“通往雪地公園的1號路線”，也是我最喜歡的滑雪路線。我喜歡清晨先滑下壓雪道，然後搭纜車遊覽雪地公園。我還喜歡這裡纜車離得很近，人聲鼎沸，熱鬧非凡。
另一方面，五龍雪場從「冠軍級動態雪道」到「專家級雪道」的陡峭坡度將真正考驗你的滑雪技巧。在粉雪條件下，你將挑戰自己的速度，穿越崎嶇的雪道，並進行不間斷的滑行。這是一條難度極高的雪道，但當雪道上佈滿堅硬的雪包時，繞道滑行或在雪坡上玩耍也別有一番樂趣。
如果你想成為真正的白馬山谷滑雪專家，即使是陰天，也一定要去滑雪場的上部看看。即使山腳下霧氣瀰漫，山頂也常雲海翻騰，美不勝收。親眼目睹如此壯麗的雲海景色，你才能真正稱得上是白馬山谷滑雪專家。
白馬47山區度假村“47PARKS”
從大型跳台到適合初學者的道具，這個滑板公園提供了豐富的選擇。鄰近的纜車可以讓你飽覽整個公園的全景，方便你有效率地穿梭於各個場地，同時還能觀察你感興趣的各種技巧。
Able白馬五龍“冠軍專家”
這是滑雪場中最具挑戰性的雪道。蜿蜒曲折、深邃的雪包坡一直延伸到圖米坡，帶來令人滿足的挑戰。當積雪很厚時，這裡是體驗絕佳粉雪滑行的理想選擇。
突破腿部極限後那種巨大的成就感 | 加藤沙耶香
鹿島槍的「一艘船」坡度適中，地形變化豐富，滑行樂趣無窮。您可以在雪道兩側盡情享受側滑，加速滑行，感受順風滑行的快感。當南部海岸出現低氣壓系統時，這裡也是理想的滑雪地點。無論粉雪多麼完美，還是雪況崎嶇，都能帶來令人興奮的體驗。
如果你想挑戰自我，不妨試試八方尾根的超長雪道。從高山纜車一路滑到 Skyline 或 Riesen，全程難度極高，你需要不停歇地滑行，應對瞬息萬變的雪況和坡度。雖然雙腿會感到疲憊，但那種成就感和滿足感卻是無與倫比的。
想要充分體驗白馬山谷的魅力，關鍵在於分析風向和低氣壓系統的移動，從而判斷當日的最佳滑雪條件。避開人群，選擇適合朋友們滑雪程度的滑雪場，並在從大町到小谷這片廣闊區域的各個滑雪場之間穿梭，定能讓你盡享滑雪樂趣。
鹿島矢滑雪度假村家庭公園“一本船速降賽道”
這條中級雪道坡度最大可達 26 度，總長 2000 米，極具挑戰性。再加上上個雪季重新開放的雪地公園，這裡是自由式滑雪的理想場所。
八方尾滑雪場“從山頂到山底”
賽道佈局充分利用了滑雪場的特點，許多雪道從山頂延伸至山腳。滑雪者一次即可下降超過1000公尺。
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| 票種 | 成年人（19歲以上） | 青少年（13-18歲） | 兒童（6-12歲） | 銷售期 |
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| 早鳥優惠 | ￥158,900 | ￥158,900 | ￥83,600 | 7月14日（星期二）至10月29日（星期四） |
| 通常 | ￥188,900 | ￥188,900 | ￥99,600 | 10月30日（星期五）至2月2日（星期二） |
資訊
白馬谷
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