我們訪問了七位引領日本基礎滑雪界的頂尖滑雪運動員，請他們談談對雪杖的熱愛和使用感受。結果顯示：雪杖確實能改變你的滑行方式。希望您能從中發現一些意想不到的技巧，幫助您提升滑雪水平。
奧村俊
【個人簡介】
出生於京都府。國中時前往北海道學習滑雪，並一直專注於高山滑雪直至大學。曾是國家青年隊成員，大學畢業後轉練基礎滑雪。自第60屆技術錦標賽以來，連續三場比賽獲得總成績第二名。 SAJ全國示範隊員。
登山杖： SILVERRATIOO x KIZAKI | SILVERRATIOO Performance
登山杖長度：長款 107-110cm | 短款 104-105cm | 越野款 95-100cm
高度：169cm
問答
●選擇雪杖時，您特別注意什麼？
確保雪杖的長度適合您的身高。
● 使用雪杖時，您注意什麼？
將雪杖的環向前推，這樣更容易將上半身向前移動。
● 雪包坡上如何使用雪杖？
根據雪包的形狀選擇是伸直雪杖還是旋轉雪杖。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
保持平衡。
● 初學者使用雪杖時該注意什麼？
將雙手放在視野範圍內，並在視野範圍內移動手腕。
● 您有什麼關於雪杖的回憶嗎？
我上國中時，佐佐木揚先生給了我一些關於雪杖的建議。
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紀州穴田
【個人簡介】
出生於北海道。 3歲開始滑雪。小學三年級起，他同時開始山地自行車和自由式滑雪，是一位能夠在兩項運動中都達到世界級水平的獨特滑雪運動員。在第62屆技術錦標賽中獲得總成績第七名。 SAJ全國示範隊員。
使用的登山杖： LEKI | VENOM VARIO 3D。
杖長：長 115cm | 短款 115cm | 越野款 105cm-108cm。
杖高：171cm。
問答
●選擇雪杖時，您特別注意什麼？
我選擇那種可以一鍵拆解腕帶的雪杖，這樣我每次都能以相同的感覺握住雪杖。
● 使用雪杖時，您注意什麼？
為了保持平衡，在轉彎時要儘早蹬地。
● 雪包坡上如何運用雪杖？
我總是確保稍微向腳跟外側蹬地。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
平衡、前後位置、轉彎節奏，各方面都至關重要。
● 初學者在使用雪杖時應該注意哪些面向？
蹬地前，想像轉動杖尖，這樣你的蹬地時機就能與滑雪動作相匹配。
● 您有什麼關於雪杖的難忘經驗嗎？
有一次，另一個滑雪者用力踩了我一下，但我的雪杖沒有斷，這讓我再次感受到雪杖的堅固耐用。
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栗山未來
【個人簡介】
出生於富山縣。學生時代便投身高山滑雪運動，高中畢業後參加技術錦標賽，並在第54屆至第56屆比賽中連續三年奪得冠軍。他曾連續六屆擔任日本滑雪協會（SAJ）國家示範員，並入選2023年國際滑雪錦標賽（Interski）日本代表隊。
使用的登山杖： SINANO | FreeFAST-α
杖長：可根據情況調整
高度：146 厘米
問答
●選擇雪杖時，您特別注意哪些方面？
因為我個子矮，所以我選擇更短、可伸縮性更好的雪杖，以及手指握柄滑順的雪杖。
● 使用雪杖時，您注意些什麼？我
盡量放鬆，並以一種不會影響滑雪流暢性的方式來使用雪杖。
● 在雪包坡上，您如何使用雪杖？
我會根據在雪包坡上滑行的速度（慢速或快速）來調整我的雪杖使用方式。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
它們是幫助保持平衡、節奏和時機的夥伴。
● 初學者在使用雪杖時應該注意些什麼？
一開始，我不握雪杖，而是在變換滑行方式時拍手來學習節奏。
● 您有什麼關於雪杖的回憶嗎？
有一家製造商為我訂製了一款專屬雪杖。
看看影片裡的素材！
青木哲也
【個人簡介】
出生於新潟縣。自幼熱愛高山滑雪，高中畢業後轉練基礎滑雪。自2011年躋身世界前十名以來，一直保持著優異的綜合水準。在第62屆技術錦標賽中獲得總成績第14名。
登山杖： KOMPERDELL | PROVARIO 競速杖柄及杖帶；
杖長：可依情況調整；
高度：170 厘米
KOMPERDELL｜PROVARIO 賽車握把帶
問答
●選擇雪杖時，您特別注重哪些方面？
我用的是碳纖維雪杖，我會特別注意握柄的舒適度。
● 使用雪杖時，您會注意什麼？
改變握杖的位置，例如從食指換到小指，會改變你的站姿（也就是你用力的方式），所以我根據轉彎的大小和滑雪風格來調整握杖的位置。
● 雪包坡上如何使用雪杖？我會
使用長度約為身高60%的雪杖，基本上就是把雪杖插在雪包的頂部。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
握住雪杖可以更容易保持平衡並掌握動作時機。
● 初學者在使用雪杖時該注意什麼？
一開始不需要用力推雪杖，但一旦習慣了，換手時用力推一下會讓你的動作更流暢。
● 您有什麼關於雪杖的難忘經驗嗎？
有一次比賽，我不小心拿走了一根雪杖，只剩下兩根雪杖，每隻手一根，這有點麻煩。
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水落良太
【個人簡介】
出生於新潟縣。大學前一直從事高山滑雪運動，畢業後參加技術錦標賽。 2023年，他取得了個人最佳成績——總排名第五，成為頂尖滑雪運動員。他曾七次擔任SAJ示範員，目前除了滑雪活動外，還積極從事滑雪教學工作。
使用的登山杖： SWIX Sonic R1
杖長：長 115cm | 短款 110cm | 越野款 100cm
杖高：171.5cm
問答
●選擇雪杖時，您特別注重哪些方面？
我會選擇防滑手柄，並且非常重視雪杖的輕盈性和平衡性。
● 使用雪杖時，您會注意什麼？
我會盡量避免用力過度，這樣才能流暢滑行，避免卡住。
● 雪包坡上如何使用雪杖？
如果在雪包頂部用力推杖，力量會向上釋放，所以要想像一下向雪包後方推杖。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
它們可以幫助你在轉彎時保持平衡，並在滑行過程中恢復平衡。
● 初學者使用雪杖時該注意什麼？
在換檔之前先用手腕發力，並在用力推杖之前將杖環向前推，這樣更容易掌握時機。
● 您有什麼關於雪杖的難忘經驗嗎？
有一次比賽前，我忘記檢查伸縮雪杖上的螺絲，滑完後發現雪杖長度變了，當時真是嚇了一跳。
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德武豪
【個人簡介】
出生於長野縣。自幼開始滑雪，並參加國際滑雪聯合會（FIS）的比賽。大學畢業後，他轉戰技術競賽，在第43屆比賽中獲得總成績第十名，成為第一位獲得認證的SAJ示範員。目前，他經營“ITM滑雪實驗室”，並全年提供滑雪課程。
使用的釣竿： OGASAKA LC-FS
釣竿長度：可依情況調整
高度：170厘米
問答
●選擇雪杖時，你特別注意什麼？
我優先考慮揮動的順暢度。重的雪杖難以快速揮動，所以我選擇輕的雪杖。
● 使用雪杖時，你有什麼需要注意的？
如果你在壓刃的同時推雪杖，很可能最終會因為壓刃而停下來，所以我盡量錯開推雪杖的距離。
● 雪包坡上如何運用雪杖？
為了保持平衡，我會盡量保持拳頭不動。
● 你認為雪杖的作用是什麼？
它們是保持平衡和節奏的重要工具。
● 初學者使用雪杖時該注意什麼？
在後拍時推雪杖，避免在壓刃的同時推雪杖。
● 你有什麼關於雪杖的回憶嗎？
剛開始練習滑雪技巧時，用120公分長的雪杖，充滿決心地滑下雪包。
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大場明里
【個人簡介】
出生於宮城縣。自幼熱愛高山滑雪，2009年首次代表大學聯盟參加技術比賽。憑藉精湛的技術，他在第55屆比賽中榮獲總成績第二名。目前，在繼續參賽的同時，他還在東北地區的滑雪場經營「Akari Racing」滑雪隊。
使用的登山杖： KIZAKI | Varius TL14
杖長：平地95-100公分 | 崎嶇地面95公分 杖
高：157厘米
問答
●選擇雪杖時會考慮什麼？
我不會只選擇容易握持的雪杖，而是會選擇握柄舒適、手腕容易抓握且有一定的重量的雪杖。
● 使用雪杖時會注意什麼？
不要握得太緊，只有在用力時才握緊。理想的雪杖使用方式是，隨著手腕的運動，雪杖的環可以流暢地轉動。
● 雪包坡上如何使用雪杖？
你需要穩定的握法，而且雪杖的環能夠自由轉動，轉動速度根據雪包的大小而變化。
● 你認為雪杖的作用是什麼？
它們對於提高平衡能力、力量傳遞和動作節奏至關重要。
● 初學者在使用雪杖時該注意什麼
？掌握正確雪杖使用方法最快的方法是先在滑雪時放鬆。之後就可以使用雪杖了。
● 你有什麼關於雪杖的回憶嗎？
我以前喜歡用鋁合金雪杖，但因為滑冰時用力過猛，把它們弄斷了。
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