說到選擇裝備，我們往往會把注意力放在滑雪板和雪鞋上，但在野外滑雪中，雪杖卻是必備的裝備。在廣闊的野外，雪杖的使用方式與在雪道上截然不同。因此，我們採訪了擁有豐富野外滑雪經驗和裝備知識的Ishii Sports的Amari，請她談談如何選擇和使用雪杖。
登山杖在偏遠地區的作用
許多滑雪者在公園滑雪時不使用雪杖，但雪杖在野外滑雪中卻扮演多種角色。例如…
- 用於攀爬時獲得推進力
- 用於滑雪時保持平衡
- 用於滑雪時避免陷入粉雪中
- 用於操作固定器和其他裝備
- 有時用作雪崩裝備的探針
登山杖是必不可少的，尤其是在野外，包括登山時，它們在安全方面發揮著重要作用。
桿狀結構
極點結構如下。讓我們回顧一下各個部分的名稱以及使用邊界條件時應該注意的事項。
形狀
和材質而異。許多握把採用符合人體工學的三維立體設計，以最大限度地提高握持舒適度，但也有一些握把專為搭配連指手套使用而設計，或專為滑雪擺動動作而設計。主要材質為輕質熱塑性聚氨酯。有些握把也使用彈性體，這是一種柔軟、類似橡膠且具有彈性的材料，可以增強抓握力。
桿身
材質對揮桿重量和平衡性有顯著影響。
鉸接式
（可伸縮式）和固定式。此外，可伸縮式又分為兩種鎖定機構。
在野
雪中滑雪時
選擇電線桿時需要考慮的幾點
我們向阿瑪莉詢問了選擇鋼管舞桿時需要考慮的關鍵點。
專為野外滑雪設計的雪杖通常有多種款式，必要時可用作探針，或採用可伸縮設計，方便根據積雪深度調整長度。杖身材質會影響雪杖的耐用性、重量和操控性。此外，雪杖的握柄形狀和材質也多種多樣，當然，最好選擇一款握感舒適的雪杖。
我認為適合每個人的雪杖會因滑雪風格的不同而有所差異。然而，現實情況是，一開始很難知道哪種雪杖真正適合自己。你需要實際嘗試不同的雪杖並累積經驗。總的來說，只要記住這兩點，你就可以參加BC（可能是指某個滑雪俱樂部或滑雪場）的比賽了。
① 配有雪籃
② 具有長度調整功能
基於以上考慮，以下是我個人對如何選擇的看法：
具備高山滑雪和基礎滑雪經驗的滑雪者非常重視雪杖技巧，這需要以手腕和手肘為支點。因此，擺動重量較輕、杖尖呈錐形（直徑和厚度較細）的雪杖往往手感較好。
我認為有自由式滑雪背景的滑雪者往往擅長運用滑雪技術中的旋轉動作，所以我認為重心低、帶環緩慢向前移動的雪杖會很適合他們。
請查看各部分要點！
“鎖定”長度調整功能
夾扣式（一種用夾子固定的類型）
夾式鎖的鎖扣零件有塑膠和鋁合金兩種材質，但鋁合金材質的強度遠高於塑膠材質。塑膠材質的鎖扣如果受到過大的外力，容易斷裂。夾式鎖扣比旋轉式鎖扣更不容易斷裂。
旋轉鎖緊式（旋轉擰緊）
旋轉鎖的鎖定機構比夾式鎖小，這意味著槍託的擺動平衡性更好，但如果擰得太緊，內部零件可能會損壞；如果擰得太鬆，可能會導致槍託在安裝的瞬間長度發生變化。
桿長
至於標準長度，一般的指導原則是「身高 x 67%」。滑雪時，你可以以此為參考，找到適合自己的長度。例如，我追求“在粉雪中也能像在雪道上一樣滑行”，所以我身高157厘米，雪杖長度是107厘米。我覺得一般來說，雪杖的長度都會略短一些。
上坡健行時，如果把長度調長一點會更容易操控，所以我通常會在爬坡前把長度調長大約 5 公分。
籃子尺寸
在嚴寒的冬季，雪杖頭（也稱為「粉雪杖頭」）至關重要。沒有它，你的雪杖會陷進雪裡。此外，在野外，如果沒有合適的雪杖頭，攀爬時就無法抓牢雪面，行走也會變得困難。你的首選應該是製造商標有「粉雪杖頭」或「寬杖頭」字樣的雪杖頭。
此外，就連粉狀刮鬍刀也有各種形狀和柔軟材質可供選擇。揮動時的手感和使用感受各不相同，所以最終取決於您的個人喜好。
套圈的長度
有些人很在意雪釘從雪籃到釘尖的長度。對於背負式滑雪來說，合適的長度在攀爬以及穿脫固定器時會更加方便。
軸材料
桿身需要有一定的重量和耐用性。材料通常是鋁或碳纖維。照片後方的桿身是鋁製的，前方的桿身是碳纖維的。
然而，種類繁多，其特性因材料而異。
鋁合金：種類繁多，高階車型強度更高。競速車型通常使用更高比例的鋁合金。
碳纖維：輕盈，可製作更細的桿身，從而帶來更輕盈的揮桿體驗。減震性能優異。
竹製：輕巧且外觀時尚。
如今，就連碳纖維雪杖內部也加入了鋁合金加固，說實話，很多細節不把雪杖切成兩半根本看不出來！ （笑）許多高山滑雪板都採用不同的材質來製作上下杖身，從而兼顧強度和平衡性。
價格
至於價格，如果你對選擇非常講究，最終一定會買到更貴的型號。 （相較之下，較貴的型號更容易摘下，爬坡時也能減輕手部壓力。）但是，如果你只是想在山裡用，我覺得沒必要買貴的。便宜的型號不一定容易壞掉！
我最重視的是「抓地力」。
在選擇雪杖時，我特別注重抓地力，因為我的主要目標是能夠像在雪道上一樣滑雪。
依握桿方式的不同，握桿形狀大致可分為三種：
① 拇指和食指握法；
② 小指、中指和食指握法；
③ 拇指完全覆蓋握柄頭。
我發現如圖所示的拇指完全覆蓋握柄頭的握法最舒適，手臂姿勢也最穩定。以下介紹的KG-M握法非常適合我，因為我的手不大，而且它的握柄頭形狀也方便拇指完全覆蓋。
如果你要長時間滑雪，例如從山頂滑到山腳，就需要注意這一點，否則你的手臂會酸痛，無法完成保持平衡和節奏所需的基本動作。最糟糕的情況下，你甚至可能會把雪杖掉下來。
因此，我推薦Kizaki的KG-M握把。
這款握把適合手掌較小的用戶，以及那些覺得海外型號握把尺寸過大而感到不適的用戶。它還能適應多種握持方式，
因此對廣大用戶都很有吸引力。
我最常使用的滑雪杖是「Swix Sonic R1」。
它們是極輕耐用的碳纖維雪杖。多把手的滑雪杖通常感覺很重，而且重量平衡性不好。
然而，「Sonic R1」卻能提供與在壓雪道上使用的雪杖相同的手感。目前，上下杖身都採用碳纖維材質的滑雪杖非常少見，而Sonic R1正是如此。這使得它在插杖時具有出色的減震性能。減少塗漆用量也是減輕重量的重要因素。
特殊形狀的粉末環也有助於減少材料和空氣阻力，這可能也是輕盈感的來源之一！
乍一看，手柄可能顯得很大，難以握持，但實際上並非如此。我強烈推薦這款雪杖給那些需要藉助雪杖來控制滑行節奏的滑雪者。
順便說一句，原廠雪杖對我來說太長了，所以我截短了10公分。如需了解更多信息，請聯繫商店！
SWIX｜SONIC R1
◆官方網站：https://swix.jp/
這是推薦給BC初學者的模型！
我最推薦的是Blackdiamond Laser Carbon Pro登山杖。它性價比高、性能好、易於使用，所以作為你的第一根登山杖，它絕對不會讓你失望。
Blackdiamond |Laser Carbon Pro 釣竿
這款高規格登山杖具有出色的擺動平衡性和豐富的功能。它採用輕巧耐用的兩節式結構，由一根直徑 14 毫米的鋁合金杖桿和一根直徑 12 毫米的碳纖維杖桿組成。此外，它還配備了可在緊急情況下快速解開的快速拆帶。
Flick Lock Pro 可在調整後固定繩索。它還附帶一個握環，方便橫渡時使用。
重量：524公克（100-125公分）
542公克（115-140公分）
尺寸：100・115公分
◆官方HP/https://www.lostarrow.co.jp/store/g/gBD42141100/
如果你是一位經驗豐富的飲酒者，那麼這款酒就是你下一個應該買的！ （Amari 推薦）
康佩德爾 |碳雲竹Vario
一直在不斷更新，進行各種改進，同時保持其原始的外觀CARBON CLOUD BAMBOO VARIO 的。
碳雲竹子變體
這款獨特的釣竿兼具復古外觀和高科技性能。上竿身採用竹纖維增強碳纖維製成，下竿身則採用鈦合金，使其擁有超輕的重量和卓越的揮竿平衡性。它比標準碳纖維魚竿輕40%。 Komperdell是唯一一家自主生產碳纖維及碳纖維魚竿的製造商。
￥45,650
概括
最後，阿瑪莉教了我們選擇鋼管舞桿的關鍵要點。
「選擇登山杖時，你應該考慮材質、功能和易用性，然後還可以根據價格和個人對外觀的喜好來選擇。我認為最重要的是外觀和使用意願。因為登山杖是可以使用很長時間的裝備，我認為最重要的是對它有感情。”
「用心使用優質裝備，長久珍藏」
是我認為未來會變得更加重要的關鍵字。身為滑雪者和單板滑雪者，我們透過山脈的視角直接感受到氣候變遷和環境問題的影響，我們對裝備的思考方式和心態也在轉變。由此可見，即使款式不變，裝備也不會過時。希望大家都能選擇一件隨著每次滑雪之旅而愈發喜愛的裝備！
教我的人
甘利由紀
他春秋兩季熱衷登山，冬春兩季則從事高山滑雪。他是一位山地運動專家，始終遵循著季節的更迭規律活躍於山間。夏季，他會攀登水垣山和尾川山；冬季，他則經常前往新潟和長野的偏遠山區。
他去年開始越野跑，目的是多了解山脈。他最喜歡的山峰是八岳。他目前的目標是完成100公里超級馬拉松並獲得嚮導資格。他的人生目標是即使當了爺爺，也能繼續享受山的樂趣。