你所做的一切都是值得的。
-保持真實我的秘訣是什麼，不只是體現在滑雪方面？
我所做的一切，我所建立的一切，無論多麼微小或消極，我經歷的每一個過程都具有價值，我只需要相信這條路。我就是這麼想的。
我用來累積這些寶貴財富的道路是獨一無二的，所以我認為
完全相信它是成為我自己的關鍵，或者說是我所需要的心態。我所做的一切都是有價值的，毋庸置疑。
我經歷過很多負面的事情，例如在世界盃上摔倒，在訓練中受傷，但這一切都是值得的，沒有它們，我就不會成為今天的我。我為擁有這些經歷而感到滿足或感激。
-你認為心態的改變對你的滑冰有影響嗎？
當我擔心結果、情緒低落，覺得自己可能無法做到時，這種情緒就會很明顯地表現出來，我常常滑得比較被動，或是犯一些平常不會犯的錯誤。
但當我保持積極的心態，充滿自信，相信自己時，我就能自信地滑行，或是滑出一種可以向他人展示的精彩表現。
畢竟，自由體操是一項個人運動，所以我認為心態的正面或負面都至關重要。
看來你已經取得了一些成果？
沒錯。在伊德雷站以及奧運前的四場世界盃比賽中，我當時只想著向教練展示自己，完全沒考慮過成績，只是按照自己喜歡的方式滑，結果感覺成績自然而然就來了。
當然，在超級決賽之前，當成績公佈時，或者如果我保持第一名，我的腦海裡會閃過「如果就此結束就好了」的想法。但當我想到「我還有一次機會提升滑雪水平」時，我就能專注於自己的滑雪了。
信任教練
我聽過很多滑冰選手的故事，但這種心態究竟從何而來？我認為這與「我想向我的教練證明，我想讓他知道我的教練有多棒，是他幫助我滑出了這樣的水平」的想法有關。順便問一下，您能談談您的執教經驗嗎？
我從小就接受過很多教練的指導。我加入的第一支隊伍是Amusement，隊在千葉，大家都在湯澤訓練。小學二、三年級之前，我的教練是楢崎，之後是白鳥敦樹的父親，一直到我國中一年級。他帶我去參加正式比賽，也很照顧我。
之後我加入了JOCKS，也得到了大野先生（大野義之：JOCKS的老闆，JOCKS是一家位於埼玉縣所澤市的自由式滑雪專賣店，同時也是川場滑雪場的所在地）的指導。進入國家隊之後，我又得到了遠藤隆、教練白雄太和Janne（Lahatera）的指導。
-你是不是一直都跟教練一起練習滑雪包？
我一直和教練關係非常密切，我們隊上每兩個隊員就有一個教練，所以我覺得一起創造輝煌的感覺很重要。直到現在我才意識到我們彼此之間有多信任，我們的關係有多麼牢固，而在此之前，我完全沒有意識到這一點，直到初中才有所體會。
不過，加入國家隊，和全隊一起參加世界盃和奧運之後，我才真正感受到我和教練之間的親密關係，以及我們之間深厚的感情。
-目前你還在國家隊，你和 Shiro、Endo Hisashi 以及 Janne 這三位隊員分別是什麼關係？你從他們那裡得到了什麼樣的指導？
我加入國家隊的第一年是在平昌冬奧會之後，那一年是直幸開始執教國家隊，所以我是他帶的第一個隊員。從那時起，他基本上負責指導我的空中動作。接下來的一個賽季，他負責指導我的轉彎和其他一些基本動作。
之後，我開始參加世界杯，史郎開始負責指導我的空中動作和轉彎，第二年，揚內接手。後來直幸回到國家隊，現在揚內負責指導我的轉彎，直幸負責指導我的空中動作和一般轉彎，而史郎則負責我的心理輔導，尤其是在我遇到困難或感到焦慮的時候。我覺得史郎對整個團隊都很支持。我和直幸
關係很親密，我們像運動員一樣溝通。我可能會說，“我會這樣滑這段”，他會說，“但我做不到”（笑）。
我們可以暢所欲言。他信任我，也會給我嚴格的建議，所以我認為我們關係非常好。
Janne真的把我當成自己的孩子。不過她對我一點都不手軟（笑）。我和每位教練的關係都非常好，教練們彼此之間也相處融洽。我覺得這是一個非常優秀的團隊，團隊合作精神也很棒。
日本隊在2022年賽季表現非常出色，我認為這很大程度上要歸功於教練之間良好的關係。無論我問誰，包括其他隊員，他們都這麼說。
她會立即用平板電腦錄下自己的滑冰過程，並客觀地回看錄影，找出需要改進的地方。左邊是富高日菜子，中間是川村杏桃。這是北京冬奧的一幕。照片/Janne Lahtela
滑雪的自我分析
我換個問法。如果讓你給空氣動力學、轉彎和速度這三個要素打分，你會給它們打幾分（滿分100分）？
我的空中動作得分是50分。我速度不太好，所以速度部分我大概只能給30分。我對轉彎的自我評價很高，大概可以給80分。
-您的速度和空中性能評級較低。
我還沒能完全掌握在任何賽道上都能做出同樣動作的技巧。佩琳和賈妮卡在任何賽道上都能以同樣的品質做出同樣的動作，所以我覺得自己在這方面還有差距。
速度方面，我在單人比賽中能跑出相當快的成績，因為我的轉彎技巧已經有所提高，但在雙人比賽中就完全不行了（笑）。我得在這方面做些改進。
——在你上小學、國中以及現在的時候，你有沒有特別崇拜的滑雪運動員或體育健將？
我想應該是2010年，我還在上小學的時候，世界盃在苗場舉行，我去了現場。我從開始滑雪就認識愛子，一直很崇拜她，記得在苗場和她合照了。我也
一直很喜歡賈斯汀。
至於男子滑雪運動員米克，他一直是無可爭議的冠軍，所以我非常敬佩他。我覺得這三位的出現對我來說意義非凡。
-這和你自己的滑冰方式有什麼相似之處嗎？
是的，更多的是轉彎而不是空中動作。
從技術角度來看，你想要實現的滑冰動作是什麼樣的？
我想像揚內那樣滑雪。
上個賽季，我覺得堀島鬱隈滑得很酷，也想學他那樣滑。鬱隈的目標就是成為揚內那樣的人……之後，當我看到揚內滑雪的時候，我就知道自己也想那樣滑，而且我真的想在退休前做到這一點。現在，
我滑雪的唯一動力就是像揚內一樣滑（笑）。我們使用的
雪板類型不一樣，但我真的很想要揚內的轉彎和刻滑技巧，以及米克那種讓他不斷獲勝的完全掌控力。所以我想取長補短（笑）。
2022年賽季，兩人均獲得亞軍。川村杏裡落後一分，堀島幸正落後32分。
照片/遠藤翔
——能身處一個被自己欣賞並希望融入自己生活的人包圍的環境中，一定非常幸運。
是的，我真的覺得自己身處在一個非常幸運的環境，身邊都是做著我最愛的事——滑雪——的人。
-您能告訴我們您未來的目標嗎？
2023年，我的目標是贏得世界盃總冠軍和世界錦標賽雪上技巧賽冠軍。
2022年，我僅以一分之差錯失世界盃總冠軍，原本觸手可及的榮譽在最後一刻溜走，所以我下次一定要拿下它。
如果想要贏得總冠軍，我需要增加勝場數和登上頒獎台的次數，所以考慮到這一點，贏得總冠軍是我的最大目標。
我希望他能在2023賽季的最後一輪比賽中繼續穿著只有頂尖滑雪運動員才能穿的黃色背心。這張照片拍攝於歐洲站比賽結束時，該賽事一直持續到年底。照片/Mateusz Kielpinski / FIS Freestyle
河村杏裡
2020年，年僅15歲的他首次亮相世界賽場，便在世界盃首輪比賽中獲得亞軍，驚艷全場。 2022年，他七次登上世界盃頒獎台，並三度奪冠。他在世界錦標賽中排名第二。雖然在北京冬奧會上未能登上頒獎台，人們對他奪牌寄予厚望，但他的實力毋庸置疑。 2023年12月，他在歐洲區比賽中表現出色，最終贏得總冠軍。他精通英語，與教練揚內以及其他國家的運動員溝通能力極佳。
贊助商：Strauman Japan、日本滑雪度假村開發公司、紅牛、OAKLEY
2004年10月15日出生，日本體育大學櫻花高中畢業，
Instagram帳號： @anrikawamura