你所做的一切都是值得的。
-保持真實我的秘訣是什麼，不只是體現在滑雪方面？
我相信我所做的一切，我所建立的一切，無論多麼微小或消極，在我經歷的整個過程中都具有價值，而相信這條道路至關重要。
我所走的這條路，我所建立的這些有價值的東西，只有我才能擁有，所以我認為相信這一點是忠於自我的關鍵。
我所做的一切都絕對有價值。
我在世界盃上摔倒過，在訓練中受傷過，經歷過很多負面的事情，但所有這些都有價值，因為沒有它們，就沒有今天的我。我對我所經歷的一切感到滿足，或者更確切地說，充滿感激。
-你認為心態的改變對你的滑冰有影響嗎？
當我帶著負面的心態滑雪，擔心結果，覺得可能會失敗時，這種情緒會完全顯露在我的臉上。我常常會變得被動，或是犯一些平常不會犯的錯誤。
然而，當我帶著積極的心態，對自己充滿信心時，我感覺自己可以自信地滑行，展現出能夠讓別人看到的精彩表現。
畢竟，雪上技巧是一項個人競技運動，所以我認為心態的正面或負面都非常重要。
看來你已經取得了一些成果？
沒錯。在伊德雷和奧運前的四場世界盃比賽中，我只想向教練展示我的實力，完全沒考慮過結果。我只是專注於滑出自己喜歡的風格，結果自然而然就出來了。
當然，在進入超級決賽之前，我的排名等結果會公佈，這些都會在我腦海裡閃現，或者如果我仍然排名第一，我就會想，如果就此結束就好了。但當我想到「我還有一次機會提升滑雪水平」時，我就能專注於自己的滑雪。
信任教練
我聽過很多滑冰選手的故事，但這種心態究竟從何而來？我認為這與「我想向我的教練證明，我想讓他知道我的教練有多棒，是他幫助我滑出了這樣的水平」的想法有關。順便問一下，您能談談您的執教經驗嗎？
我從小就接受過很多教練的指導。我加入的第一支隊伍叫Amusement，總部設在千葉，大家都在湯澤訓練。小學二、三年級之前，我的教練是楢崎先生。之後一直到國中一年級，我的教練是白鳥敦樹的父親，他帶我參加正式比賽，對我照顧有加。
後來我加入了JOCKS，也接受了大野先生（大野義之：埼玉縣所澤市自由式滑雪專賣店「JOCKS」及川場滑雪場的老闆）的指導。加入國家隊後，我的教練是遠藤隆、城雄太教練以及Janne（Lahtera）。
-你是不是一直都跟教練一起練習滑雪包？
因為我們一直和教練關係很密切，平均每兩名隊員就配一名教練，所以我們之間有一種很強的團隊合作精神。直到現在我才意識到我們彼此之間有多信任，關係有多好，而在此之前，直到國中我才真正體會到這一點。
不過，加入國家隊，和全隊一起經歷了世界盃和奧運之後，我才真正體會到我們和教練之間那種親密無間的良好關係是多麼珍貴。
-目前你還在國家隊，你和 Shiro、Endo Hisashi 以及 Janne 這三位隊員分別是什麼關係？你從他們那裡得到了什麼樣的指導？
我加入國家隊的第一年是在平昌冬奧會之後，那一年Nao-san開始執教，所以我是她帶的第一個隊員。從那時起，她主要負責我的空中技巧。接下來的幾個賽季，她開始關注我的轉彎和其他動作。
之後我開始參加世界杯，Shiro-san開始關注我的空中技巧和轉彎，第二年換成了Janne。後來Nao-san回到國家隊，現在Janne負責我的轉彎，Nao-san負責我的空中技巧和整體轉彎，而Shiro-san則在我遇到困難或感到焦慮時給予我精神上的支持。我認為Shiro-san對整個團隊來說都是巨大的支持。我
和Nao-san關係非常親密，我們就像普通的滑冰選手一樣交流。如果她說：“如果是我，我會這樣滑”，我會說：“但我做不到”（笑）。
我們之間可以暢所欲言。她信任我，對我也很嚴格，所以我認為我們關係很好。
揚內對我特別寵愛，就像對待自己的孩子一樣。不過，他對我一點也不溫柔（笑）。我和每位教練的關係都非常好，教練們彼此相處也很融洽。我認為這是一個非常棒的團隊，團隊合作非常出色。
日本隊在2022年賽季表現非常強勁，我認為這很大程度上要歸功於教練之間良好的關係。我問過的其他隊員也都這麼說。
她會立即用平板電腦錄下自己的滑冰過程，並客觀地回看錄影，找出需要改進的地方。左邊是富高日菜子，中間是川村杏桃。這是北京冬奧的一幕。照片/Janne Lahtela
滑雪的自我分析
我換個問法。如果讓你給空氣動力學、轉彎和速度這三個要素打分，你會給它們打幾分（滿分100分）？
我的空中動作得分是50分。我速度不太好，所以速度部分我大概只能給30分。我對轉彎的自我評價很高，大概可以給80分。
-您的速度和空中性能評級較低。
這是因為我的技術還不夠嫻熟，無法在任何賽道上穩定地完成相同的技巧。佩琳和賈妮卡在任何賽道上都能以同樣的品質完成同樣的技巧，所以我覺得自己還遠遠落後。
在單人比賽中，我可以取得相當不錯的成績，因為我的轉彎技巧已經有所提高，但在雙人比賽中，我就完全不行了（笑）。我得想辦法改進一下。
——在你上小學、國中以及現在的時候，你有沒有特別崇拜的滑雪運動員或體育健將？
我想應該是2010年，我還在上小學的時候，世界盃在苗場舉行，我去現場看了比賽。我從開始滑雪就認識愛子，她一直是我的偶像，我還記得在苗場和她合照。我
也一直很喜歡賈斯汀。
男選手米克曾經長期保持著無可爭議的冠軍頭銜，所以我非常敬佩他。我覺得這三位對我來說都很重要。
-這和你自己的滑冰方式有什麼相似之處嗎？
是的，更多的是轉彎而不是空中動作。
從技術角度來看，你想要實現的滑冰動作是什麼樣的？
我想像Janne那樣滑雪。
上個賽季，我覺得堀島鬱隈的滑雪很酷，我也想那樣滑。鬱隈的目標就是成為Janne那樣的人…之後，當我看到Janne的滑雪時，我就知道我一定要做到，而且我真的很想在退休前做到這一點。
現在，我滑雪的唯一動力就是像Janne一樣滑（笑）。
我們使用的雪板類型不一樣，但我真的很想要Janne的轉彎和刻滑技巧，以及Mick那種讓他一直贏下去的完美控制力。所以我打算把他們兩個的優點都融合起來（笑）。
2022年賽季，兩人均獲得亞軍。川村杏裡僅落後1分，堀島幸真則落後32分。
照片/遠藤翔
——能身處一個被自己欣賞並希望融入自己生活的人包圍的環境中，一定非常幸運。
是的，我真的覺得自己身處在一個非常幸運的環境，身邊都是做著我最愛的事——滑雪——的人。
-您能告訴我們您未來的目標嗎？
2023年賽季，我的目標是贏得世界盃總冠軍和世界錦標賽雪上技巧項目的冠軍。 2022年
球季，我僅以一分之差錯失世界盃總冠軍，原本觸手可及的榮譽在最後時刻溜走，所以我決心下次一定要拿下它。
為了贏得總冠軍，我認為我需要增加勝場數和登上頒獎台的次數，所以綜合所有因素，我認為贏得總冠軍是我的最大目標。
我希望他能在2023賽季的最後一輪比賽中繼續穿著只有頂尖滑雪運動員才能穿的黃色背心。這張照片拍攝於歐洲站比賽結束時，該賽事一直持續到年底。照片/Mateusz Kielpinski / FIS Freestyle
河村杏裡
2020年賽季，年僅15歲的他首次亮相世界賽場便驚艷全場，在世界盃揭幕戰中擊敗亞軍。 2022年賽季，他在世界盃賽場上七次登上頒獎台，三次奪冠，並在大揭幕戰中獲得總成績第二名。儘管在北京冬奧會上未能登上頒獎台（此前人們普遍認為他會贏得獎牌），但他的實力毋庸置疑。 2023年賽季，他在12月舉行的歐洲區比賽中表現出色，為最終奪得總冠軍奠定了基礎。他精通英語，並擁有出色的溝通能力，能夠與教練揚內以及其他國家的運動員進行有效溝通。
贊助商：Strauman Japan、日本滑雪度假村開發公司、紅牛、OAKLEY
2004年10月15日出生，畢業於日本體育大學櫻花高中。 Instagram
：@anrikawamura