你應該知道！野外探險中潛藏的4個風險以及如何避免它們

騎士：裕武雄

在人跡罕至的雪山中，危險隨時可能潛伏。與滑雪場不同，這裡沒有人工安全管理，因此在野外，你需要自行預測和規避危險，一旦身處險境，也必須獨自應對。一位專業嚮導分享了野外生存的基本知識以及如何規避這些危險。

您應該了解的野外風險

在野外滑雪時可能有哪些危險（風險）？總的來說，這些危險可以分為四類：1）天氣造成的危險；2）地理條件造成的危險；3）受傷或生病；4）裝備問題。

１．天氣

白茫茫

在山區，天氣可能驟變，引發濃霧或暴風雪，使萬物皆白，能見度極低，形成「白茫茫一片」的景象。由於無法辨別方向、坡度或地面或積雪的起伏，許多人會迷路，在惡劣條件下，甚至可能釀成災難。在「白茫茫一片」的環境中，人的方位感會受到影響，難以辨別方向；如果腳下到地面都是白色，人會失去平衡感，甚至感到眩暈。

如果你感覺即將出現白茫茫一片的暴風雪，務必查看地圖並隨時掌握自己的位置。如果你不確定自己身處何處，最安全的做法就是待在原地，等待能見度恢復。此外，雖然我們假設你會看地圖，但如果你攜帶GPS（或智慧型手機應用程式），返回也不難。從這個意義上講，掌握地圖閱讀技能並攜帶GPS將有助於你規避風險。

暴風雪和強風

能見度差固然是個問題，但最大的風險是體溫過低。風會降低體感溫度，使人感覺比實際溫度冷得多。如果核心體溫降至攝氏35度以下，身體的正常機能就會受到影響；如果體溫過低情況嚴重，甚至可能凍死。

應付暴風雪和強風天氣，需要穿著適合雪山環境的保暖衣物。在行為措施方面，如果預報有惡劣天氣，可以透過下降到海拔較低、選擇風力較小的區域（例如森林）來降低風險。

雨

山區天氣變化無常，尤其是在春季，有時會下雨。下雨最大的風險在於寒冷會導致身體熱量散失，進而引發體溫過低。淋雨會導致體溫顯著下降。因此，一件防水性能強的外套至關重要。如果預報有雨，最好不要前往山區。

在雨雪天氣，衣服外層被浸濕會導致體溫下降；而在野外徒步時，由於汗水浸濕，衣服內層也常常會被打濕。如果內層衣物透氣性差，汗水會因風吹或其他因素而冷卻，導致體溫過低。因此，分層穿衣對於避免體溫過低至關重要。

２．地理條件　

雪崩

在野外，最重要的是提防雪崩。如果被雪崩捲入，你可能會窒息，或被雪崩捲走撞到樹木或岩石上，甚至可能喪命。

你引發的雪崩也可能傷害他人。許多雪崩事故都是人為失誤造成的。主要原因包括：人們在雪況不穩定的情況下貿然進入斜坡；在下方有人時滑下並引發雪崩；或徒步進入雪崩易發區域。然而，沒有人能夠百分之百確定雪崩是否會發生。因為評估積雪變化和斜坡狀況非常困難。

因此，基本原則是，首先要了解雪崩易發的地形以及即使發生雪崩也不會波及的區域。雪崩分為三種：發生區域（源區）、滑落區域（雪崩路徑）和停止區域（堆積區），一般原則是避開這些區域。基本上，任何稍微高一點的地方都是安全的。

避免雪崩危險最重要的一點是，首先也是最重要的是，始終清楚自己的位置和地形，並採取相應的行動。這包括徒步上山時選擇路線、確定休息點以及滑雪脫離隊伍後重新集合的地點。

集體滑雪時，務必一次只滑一人。休息時，選擇遠離雪崩線的位置。即使雪崩發生在較高的坡度上，也要停在雪崩無法到達的地方。此外，即使在等待時也要密切注意其他滑雪者。如果不幸遭遇雪崩，這將更容易確定你的大致位置。徒步上山並穿越危險區域時，原則是每次只走一人。重要的是，要始終確保即使遭遇雪崩，最多也只會影響到一人。

如果您對判斷地形的能力沒有信心，那麼參加野外嚮導帶領的旅行團，並得到經驗豐富的人的幫助就顯得尤為重要。

迷路

迷路可能導致災難，所以務必盡一切可能避免。與夏季山區不同，這裡的路線通常沒有路標。您可以自由前往任何地方，但如果您迷失了方向，下山可能會很困難。因此，務必提前記住路線，並在出遊時使用地圖、指南針或GPS，以免迷路。始終清楚自己的路線至關重要，如果您感到即使一絲不確定，也請返回到可以確定當前位置的地方。

３．受傷或生病

滑落

滑雪時摔倒主要有兩種：
① 從懸崖或其他落差較大的地方摔落　
；② 在凍雪或鬆軟的春雪上滑下。雖然

事先查看地圖了解高聳的懸崖很重要，但還有無數的台階和裂縫甚至在地圖上都未標明。理想情況下，你應該在滑雪前熟悉路線，但這並非總是可行。在地形起伏較大的雪坡上，應以隨時可以停下來的速度滑行，這樣才能在跌倒前及時止住。此外，選擇一個可以順利滑行到可以繼續滑雪的地方停下來，也是避免跌倒的有效方法。

② 當需要在冰上滑行，雪板邊緣無法抓地時，單板滑雪者應使用前刃，如果攜帶冰鎬，則應有效利用冰鎬滑下。這是因為後刃抓地力較弱，容易導致摔倒。

滑雪者應緩慢滑行，採用側滑或斜滑的方式，並調整外側雪板內刃和內側雪板外刃的壓力。根據地形，嘗試使用踢腿轉彎來改變滑行姿勢。在

顆粒狀雪上摔倒通常發生在徒步上山或春季滑雪時，當雪面被打亂，需要在雪道上穿脫雪板時。為避免這種情況，請儘早穿戴冰爪，或註意穿脫雪板的地點。與在壓雪雪道上滑雪相比，在顆粒狀雪上滑行時視野更開闊，並且更加謹慎，更容易避免意外發生。

因跌倒或與樹木或岩石碰撞造成的傷害和骨折。

這些傷勢最容易發生在滑雪或健行時摔倒，或被雪崩掩埋。由於無法適應雪況變化而與樹木或雪塊碰撞也可能導致受傷。在野外活動時，佩戴頭盔至關重要。

如果受傷流血，請立即止血。對於骨折和扭傷，處理方法取決於具體情況，但基本原則是利用手邊任何可用的物品固定傷處。務必隨身攜帶急救包並掌握基本的急救技巧。如果受傷嚴重到無法移動，或頭部或頸椎可能遭受致命傷，請勿嘗試移動，並立即呼叫直升機救援。購買登山保險對於應對此類緊急情況至關重要。

凍瘡

在野外，凍傷常發生在皮膚容易暴露的部位，例如臉頰、鼻子、指尖和腳趾。
徒步上坡時，身體可能只感覺輕微寒冷，但暴露的部位會受到風雪侵襲。此外，凍傷可能在不知不覺中發生，因此避免皮膚暴露至關重要。

在寒冷或刮風的環境下，應避免皮膚暴露，保持手指活動，並飲用溫熱的飲品，以幫助預防凍傷。如果已經發生凍傷，急救措施是不要快速加熱患處；而應使用溫水或體溫進行保暖，並且不要過早中斷治療。

４．工具故障

木板被沖走了，埋在了地下，再也找不到了。

滑雪板遺失是滑雪者常見的問題。在粉雪中，滑雪板很容易滑走，一旦丟失就很難找到。如果找不到滑雪板，就應該提前規劃好下山的路線。

如果是單板滑雪，團隊裡有人穿雪鞋的話可以步行下山，但如果沒有雪鞋，步行就比較困難。你需要用雪鏟架和雪杖自製簡易雪鞋，或是每個人都需要先把雪壓實到可以走路的程度。佩戴雪繩是預防措施，但如果發生雪崩，雪繩也會有弊端，所以情況比較複雜。提高雪鞋固定器的脫扣值也是一種預防措施，但同時也會增加摔倒時受傷的風險。

我的護目鏡起霧了，沒辦法用了。

在雪山中，雪鏡起霧是常見的煩惱，它會遮擋視線，影響對雪坡和路線的觀察。雪鏡起霧的原因是雪鏡內部和外部空氣的溫差。雪鏡內部的空氣被體溫加熱，而外部空氣寒冷，導致鏡片內部凝結水汽。視線受阻意味著你難以察覺崎嶇的地形，增加了跌倒和其他意外的風險。

一個解決方法是，在徒步時戴上太陽眼鏡，只在滑雪結束時才換上雪眼鏡。去野外滑雪時，最好帶一副備用鏡片。現在市面上有一些帶有磁吸鏡片的雪鏡，可以輕鬆更換鏡片，如果起霧也能方便地更換。許多高階雪鏡還在鏡片上塗上防霧塗層，使其不易起霧，性能更佳。在最壞的情況下，你仍然可以戴著太陽眼鏡慢慢滑下山，所以千萬不要戴著起霧的雪鏡滑下山。

手套濕了會導致凍傷。

皮膚沾水後會散失體溫。去野外活動時，請務必攜帶備用手套，一旦手套濕了就立即更換。一般來說，真皮手套是最佳選擇，因為它們具有極佳的防水性能。我們建議戴上不沾水的真皮手套，以防止凍傷。真皮手套柔軟舒適，會隨著使用逐漸貼合手型，如果保養得當，可以使用很久。

束縛斷裂

如果你的滑雪板固定器在山上嚴重損壞，你將無法滑雪，這會非常麻煩。對於使用雪板皮的人來說，即使是輕微的損壞也會使行走變得困難。為了避免這種情況，請事先檢查螺絲是否鬆動以及是否有老化損壞。

如果你的固定器在山上確實損壞了，通常可以用紮帶、膠帶或鐵絲進行臨時維修，所以請隨身攜帶這些物品。進行臨時維修後，選擇安全的路線下山，避免不必要的風險。

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❖ 教我的那個人

❖ 專欄

由 Yu Takeo 開發的信標偵測器

雪崩是野外探險的一大風險。雪崩信標是雪崩救援的必備裝備。團隊進入山區時，通常會在起點進行集體檢查，確認雪崩信標正常運作。然而，當獨自出遊時，由於人為失誤或疏忽，可能無法進行此項檢查。雪崩

信標檢查器有助於避免這些問題。當您經過該裝置時，可以立即查看雪崩信標是否已開啟。本裝置會在電子顯示器上自動顯示圓圈 (○) 或叉號 (✖)，讓您直觀地確認雪崩信標的開啟或關閉狀態。

最初，bca公司發布了一款信標偵測器，但傳統的信標偵測器在山區需要電源，這使得它們難以安裝在真正有效的地點。為了解決這個問題，bca位於美國的總部與在日本代理bca品牌的K2 SKI公司合作，開發了一款利用太陽能（陽光）供電的獨立式信標偵測器。這款檢測器由野外嚮導Yu Takeo開發。

「我們研發這款產品是因為曾發生過一些人因忘記開啟雪崩信標而被困雪崩的案例，我們希望防止此類事故發生，並提高那些未做好充分準備就進入山區的人們的安全意識。我們從2020-2021雪季開始在白馬和妙高地區使用這款產品，整個雪季運行良好，未出現任何問題。 我們希望逐步擴大安裝範圍，哪怕只是略微減少雪崩事故，我們也希望能夠實現這一目標！ 為此，我們呼籲各滑雪場引進這款產品。

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野外活動風險重重，但安全措施也不斷改進。請充分了解野外活動的風險，並以高度的安全意識享受山地樂趣。