我們訪問了七位引領日本基礎滑雪界的頂尖滑雪運動員，請他們談談對雪杖的熱愛和使用感受。結果顯示：雪杖確實能改變你的滑行方式。希望您能從中發現一些意想不到的技巧，幫助您提升滑雪水平。
奧村俊
【個人簡介】
出生於京都府。國中時前往北海道學習滑雪，並一直專注於高山滑雪直至大學。曾是國家青年隊成員，大學畢業後轉為休閒滑雪。自第60屆技術滑雪錦標賽起，連續三屆獲得總成績第二名。 SAJ全國示範隊員。
使用的撐桿：SILVERRATIOO×KIZAKI｜SILVERRATIOO 性能
撐桿長度：長款 107-110cm｜短款 104-105cm｜不平地面 95-100cm
高度：169cm
問答
●您在選擇滑雪杖時有什麼偏好？
我會把杖身調整到比我的身高短。
● 您在使用滑雪杖時會注意什麼？
為了更容易向前傾斜上半身，我會把杖柄上的環向前移動。
● 您如何在雪包坡上使用滑雪杖？
我會根據雪包的形狀來選擇要伸直杖身還是旋轉杖身。
● 您認為滑雪杖的作用是什麼？
保持平衡。
● 初學者在使用滑雪杖時該注意哪些面向？
將雙手放在視野範圍內，並在視野範圍內移動手腕。
● 您有什麼關於滑雪杖的回憶嗎？
我上國中時，曾向佐佐木彰請教過滑雪杖的使用方法。
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紀州穴田
【個人簡介】
出生於北海道。 3歲開始滑雪。小學三年級起，除了滑雪之外，他還開始練習山地自行車和自由式滑雪，是一位非傳統的滑雪運動員，具備在世界舞台上參加這三項運動的實力。在第62屆技術滑雪錦標賽中獲得總成績第七名。 SAJ全國示範隊員。
使用的撐桿：LEKI | VENOM VARIO 3D
撐桿長度：長款 115cm | 短款 115cm | 不平地面 105cm-108cm
高度：171cm
問答
●您在選擇雪杖時有什麼偏好？
我選擇可以一鍵拆卸的雪杖，這樣我每次都能以相同的手感握住它們。
● 您在使用雪杖時會注意什麼？
為了保持平衡，我在轉彎時會提前插入雪杖。
● 您在雪包雪道上使用雪杖的技巧是什麼？
我總是盡量將雪杖插入腳跟外側一點的位置。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
平衡、前後位置、轉彎節奏等等。
● 初學者在使用雪杖時應該注意哪些面向？
您可以想像一下在插入雪杖前旋轉杖尖，這樣就能更好地掌握插入的時機。
● 您有什麼關於雪杖的難忘經驗嗎？
有一次，另一個滑雪者用力踩了我的雪杖，但它們沒有斷，這讓我再次意識到我的雪杖有多結實。
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栗山未來
【個人簡介】
出生於富山縣。學生時代便投身高山滑雪運動，高中畢業後參加技術比賽，並在第54屆至第56屆比賽中連續三年奪冠。他曾連續六屆擔任日本滑雪協會（SAJ）國家示範員，並於2023年入選日本國際滑雪錦標賽（Interski Japan）國家隊。
使用的登山杖：SINANO | FreeFAST-α
杖長：可依情況調整
高度：146厘米
問答
●您在選擇滑雪杖時有什麼偏好？
因為我個子矮，所以我選擇較短、可伸縮性更好的款式，以及握柄光滑的款式。
● 您在使用滑雪杖時會注意什麼？
放鬆握杖的姿勢，並確保使用方式不會影響滑雪的流暢性。
● 您如何在雪包坡上使用滑雪杖？
我會根據在雪包坡上滑行的速度（慢速或快速）來調整我的滑雪杖使用技巧。
● 您認為滑雪杖的作用是什麼？
它們是幫助保持平衡、節奏和時機的夥伴。
● 初學者在使用滑雪杖時該注意哪些面向？
一開始不要握住滑雪杖，而是拍手來記住換刃的節奏。
● 您有什麼關於滑雪杖的回憶嗎？
有一家製造商為我訂製了一支專屬的滑雪杖。
看看影片裡的素材！
青木哲也
【個人簡介】
出生於新潟縣。自幼熱愛高山滑雪，高中畢業後轉為休閒滑雪。自2011年躋身前十名以來，一直保持著穩定的高水準競技狀態。在第62屆技術滑雪錦標賽中獲得總成績第14名。
使用的登山杖：KOMPERDELL | PROVARIO 競速杖柄和杖帶。
杖長：可依情況調整。
高度：170厘米
KOMPERDELL｜PROVARIO 賽車握把帶
問答
●選擇滑雪杖時，您最重視的是什麼？
我選擇碳纖維雪杖，尤其註重握感舒適度。
● 使用滑雪杖時，您會注意什麼？
透過改變握杖的位置——用食指還是小指——我的站姿（用力）也會發生變化，所以我根據轉彎幅度和滑雪風格進行調整。
● 在雪包坡上，您如何使用滑雪杖？
我把雪杖的高度調整到身高的60%，基本上是把雪杖插在雪包的頂部。
● 您認為滑雪杖的作用是什麼？
握住雪杖可以更容易保持平衡並掌握動作時機。
● 初學者在使用滑雪杖時該注意哪些面向？
一開始，不必刻意去插雪杖，但一旦習慣了，改變方向時把握插杖的時機，會讓你的動作更加流暢。
● 您有什麼關於滑雪杖的回憶嗎？
在一次比賽中，我的一根桿子被誤拿走了，結果我手裡只剩下兩根桿子，這很麻煩。
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水落良太
【個人簡介】
出生於新潟縣。大學前是高山滑雪運動員，畢業後轉戰技術滑雪比賽。 2023年，她取得了個人最佳成績——總排名第五，並一直保持著頂尖選手的水平。她曾七次擔任SAJ示範員，目前在從事競技滑雪的同時，也積極教授滑雪課程。
使用的登山杖：SWIX Sonic R1，
杖長：長 115 厘米 | 短 110 厘米 | 不平地面 100 厘米，
高度：171.5 厘米
問答
●選擇滑雪杖時，您最重視的是什麼？
我最重視輕便、平衡以及防滑握柄。
● 使用滑雪杖時，您有什麼注意事項？
我滑雪時盡量避免用力過度，這樣才能流暢滑行，不會出現停頓。
● 雪包坡上如何使用滑雪杖？
如果在雪包頂部用力推杖，力量會向上散失，所以我盡量在雪包後側用力推杖。
● 您認為滑雪杖的作用是什麼？
它們有助於在轉彎時保持平衡，並輔助恢復。
● 初學者使用滑雪杖時該注意哪些面向？
在變換轉彎方向之前，先用手腕將杖尖的環向前拉，然後再向下推，這樣更容易掌握動作的時機。
● 您有什麼關於滑雪杖的難忘經驗嗎？
有一次比賽前，我忘記檢查伸縮滑雪杖上的螺絲，滑完後發現長度變了，當時真是嚇了一跳。
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德武豪
【個人簡介】
出生於長野縣。自幼開始滑雪，曾參加國際雪聯（FIS）比賽及其他賽事。大學畢業後，他將重心轉向技術型滑雪比賽，在第43屆比賽中獲得總成績第十名，並成為首位SAJ示範滑雪運動員。目前經營“ITM滑雪實驗室”，提供全年滑雪課程。
使用釣竿：OGASAKA LC-FS
；釣竿長度：可依狀況調整；
高度：170公分
問答
●選擇雪杖時，您最重視的是什麼？
我最重視的是揮舞的便捷性。我選擇輕便的雪杖，因為重的雪杖難以快速揮動。
● 使用雪杖時，您有什麼注意事項？
如果在立刃的同時插入雪杖，容易導致立刃停止，所以我盡量將雪杖插入略微偏離中心的位置。
● 在雪包坡上，您如何使用雪杖？
為了保持平衡，我在使用雪杖時會盡量保持拳頭靜止不動。
● 您認為雪杖的作用是什麼？
它們是保持平衡和節奏的重要工具。
● 初學者在使用雪杖時應該注意哪些面向？
不要在立刃的同時插入雪杖；要選擇非節拍的位置插入。
● 您有什麼關於雪杖的回憶嗎？
剛開始參加技術比賽時，用的是120公分的雪杖，完全靠意志力滑下雪包。
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大場明里
【個人簡介】
出生於宮城縣。自幼熱愛高山滑雪，2009年透過大學聯盟的名額首次參加技術比賽。之後，她以高超的技術水平嶄露頭角，並在第55屆比賽中獲得總成績第二名。目前，她一邊繼續從事滑雪運動，一邊經營位於東北地區滑雪場的「Akari Racing」滑雪隊。
使用的桿子：KIZAKI | 多種型號 TL14
桿子長度：平地95-100厘米 | 不平地95厘米
高度：157厘米
問答
●選擇滑雪杖時，您最重視的是什麼？
我選擇握柄舒適、易於手腕抓握的款式，而不僅僅是容易握住的款式，而且要有一定的重量。
● 使用滑雪杖時，您有什麼注意事項？
不要握得太緊，只有在需要用力握住雪杖時才握緊。理想的滑雪杖操作方式是，杖尖隨著手腕的運動流暢地向前移動。
● 在雪包雪道上，您的滑雪杖操作是怎樣的？
握杖時手部保持穩定，並且能夠根據雪包的大小，以不同的速度自由地移動杖尖。
● 您認為滑雪杖的作用是什麼？
對於保持平衡、傳遞力量和提高動作節奏至關重要。
● 初學者在使用滑雪杖時該注意哪些面向？
首先，在滑雪時放鬆是學習正確使用滑雪杖的最快方法。滑雪杖的使用可以稍後再練習。
● 您有什麼關於滑雪杖的回憶嗎？
我以前喜歡用鋁合金滑雪杖，有一次因為滑行時用力過猛，弄斷了一根。
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