雪山時刻面臨惡劣天氣和極寒的威脅。嚴冬時節，您可能會遭遇暴風雪和低溫；而到了春季，您可能被迫在強烈的陽光下長時間徒步。即使在如此嚴酷的自然環境下，野外嚮導也必須採取適當的行動，確保遊客的安全。為此，保持良好的體能至關重要，這樣才能行動自如。我們訪問了一些專業人士，了解他們在山區使用的保暖衣物種類以及他們的感受。
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竹尾（Bantei）| 武雄裕
優先考慮確保安全的行為和功能的選擇也很重要。
旺季疊穿
外層：Marmot | Spire Jacket；
中層：Marmot | Marmot 1000 Ease Down Parka；
內層：Marmot | HEAT NAVI L/S Zip
使用感受如何？ （使用體驗）
天氣不好的時候，我會盡量保暖，所以我選擇防風、防水、透氣的衣服，這樣在不太流汗的日子裡也能保暖。
春季穿搭該怎麼搭配？
速乾內層+輕薄外層：由於你容易流汗，速乾很重要。即使在春天，天氣也可能轉涼，所以保暖衣物必不可少。
評論者：
Bantei ~bamboo tail~ (Bantei)
Yu TAKEO
【主要嚮導區域】白馬地區
【個人簡介】
20年嚮導經驗。主要贊助商：K2、Marmot。
他擁有近30年的單板滑雪經驗，樂於分享野外滑雪的樂趣。他也致力於推廣野外安全，例如開發雪崩信標檢查員和舉辦初學者工作坊。
【資質】
日本山區嚮導協會（JMGA）滑雪與單板滑雪嚮導二級
，山區嚮導二級
CIRCLE GAME 指南服務 | 佐佐木翔平
疊穿的秘訣在於不要偷懶
旺季疊穿
外層：klattermusen | Brage 2.0 夾克 +Brage 2.0 背帶褲
中層：klattermusen | Nal 背心、Njorun 2.0 連帽衫
底層：klattermusen |龐大的工作人員，fafne
緊身褲：klattermusen | atle 2.0 夾克、heidrun 2.0 短褲 |
使用感受如何？ （使用體驗）
外層外套寬鬆舒適，布料柔軟親膚，我可以穿著一整天而不會感到任何不適。中間層我搭配了一件帽抓絨衫和一件防風背心。我常常走在隊伍的最前面，開闢新路，所以我很喜歡這種可以隨時調整的保暖方式，比如脫掉抓絨衫，把背心穿在內層外面，防止過熱。
我選了一件羽絨服，尺寸剛好可以套在外層外套外面。很多時候我都無法脫掉羽絨服，從準備滑雪到滑雪途中，再到開始下一次攀登之前。把羽絨外套穿在外層外套外面比穿在裡面更方便也更保暖，所以我推薦這種穿法。
春季穿搭該怎麼搭配？
我把內層最外層換成了輕薄的羊毛衫，除此之外，我穿的衣服和旺季時一樣。
您還有其他想法嗎？
這並非什麼訣竅，但如果你覺得熱，就立刻脫掉衣服；如果你覺得冷，就立刻穿上。穿衣的關鍵在於不要偷懶。一旦掌握了這一點，下一步就是：如果感覺要熱就脫掉衣服，如果感覺要冷就穿上衣服。如果你在山裡健行，攀登漫長陡峭的山路或風大的山脊，一定要提前觀察並預測路線和天氣狀況。
評論者：
CIRCLE GAME 指南服務
， 佐佐木翔平
【主要嚮導區】北海道全境
【個人簡介】
出生於北海道七江町，現居札幌。冬季從事野外滑雪嚮導工作，夏季則深入探索北海道的自然風光。他喜歡將登山和滑雪結合。
【資質認證】
日本登山嚮導協會（JMGA）二級登山嚮導
、日本登山嚮導協會（JMGA）二級滑雪
嚮導、日本雪崩操作員協會（JAN）一級雪崩操作員
彩色運動俱樂部｜佐川智博
穿上這套保暖衣物，享受絕佳的滑雪體驗！
旺季疊穿
。
外
使用感受如何？ （使用體驗）
內層吸汗透氣，防止汗水回流。羊毛中間層觸感柔軟，活動自如；合成棉外套兼具防風功能；PERMANENT UNIO 外層則為您的雪上生活增添優雅氣質。這將是一次絕佳的滑雪體驗。
春季穿搭該怎麼搭配？
基本分層方法如上所述，但每一層都應該很薄。
您還有其他想法嗎？
保持頭部和耳朵溫暖，戴上手套，如果要在戶外待很長時間，可以在外層外套外面套一件合成棉夾克，以增加透氣性，保持身體濕潤舒適。
評論者：
COLOR SPORT CLUB
利根川智博、
【主要嚮導區】白馬山谷（白馬、小谷、大町）/ 其他：立山、千丈敷、妙高、富士山
【簡介】
他是現代野雪滑雪的先驅人物。自1990年代初以來，他便將目光投向了雪道之外，在嚴酷的冬季開創了山地滑雪的先河。即使在白馬地區完成了標誌性的野雪開發之後，他的開拓精神依然不減。
【資質】
日本山區嚮導協會（JMGA）二級山區嚮導
、日本山區嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
、日本雪崩救援協會（JAN）二級雪崩救援員
史詩日本 | 中江明子
重點關注材質和口袋佈局，並仔細調整圖層。
旺季疊穿
外層：Patagonia 女款 PowSlayer 外套 + 女款 Powder Bowl 滑雪褲；
中層：Patagonia 女款 DAS 派克
大衣；內層：Icebreaker 或 Smartwool 羊毛內衣（約 260 克/平方公尺）
使用感受如何？ （使用體驗）
就外套而言，考慮到耐用性和防風雨性能，我至少會選擇一件 GORE-TEX Pro 三層衝鋒衣。此外，作為參考，外套的顏色必須醒目。其次重要的是口袋的佈局等等。能夠整齊地存放通風口、地圖、指南針、哨子、手機（與信標分開存放）、纜車票等物品，可以大大減輕壓力。至於
褲子，考慮到如廁問題以及整個雪季（包括春季）的使用，無背帶設計必不可少。我選擇羊毛作為內層。只有在極寒條件下我才會穿中間層，通常我會在衝鋒衣外面套一件比較厚的合成纖維羽絨服，這樣可以方便地調整衣物層數。在開始行走或到達滑雪準備點時，無需脫下衝鋒衣就能調整衣物，省去了「麻煩」。在緊急露營的情況下，這也能給人一種安全感。
令人驚訝的是，即使在嚴冬開闢雪道時汗流浹背，羊毛內層也能有效防止異味。對於緊身褲來說，七分褲的長度比較舒適，因為它可以減少與襪子的摩擦。
春季穿搭該怎麼搭配？
在嚴寒的冬季，他不再穿多層衣物，而是改穿更薄的貼身層，現在他穿的是 Patagonia Houdini JKT。
您還有其他想法嗎？
如上所述，在衝鋒衣外套一件合成纖維羽絨外套。
評論員：
Epic Japan
Akiko Nakae，
【主要嚮導區】白馬、野澤溫泉、妙高、戶隱、立山 / 其他：北海道：旭川、富良野地區、北海道東部、二世古
【個人簡介】
高中之前，我一直從事高山滑雪運動，參加過高中聯賽和全國運動會。之後，我發現了山地滑雪，並開始每個週末都泡在雪山裡。 2014年，我結束了在東京的上班族生活，從此成為Epic Japan的代表。
【資質認證】
日本山區嚮導協會（JMGA）滑雪二級證書、山區嚮導二級證書
、日本雪崩處理人員一級證書
北海道偏遠地區指南|塚原聰
根據您的行動計畫和天氣狀況，將所有衣物疊穿。
旺季疊穿
外層：HOUDINI｜D'jacket・Rollercoaster
中層：HOUDINI｜outligt・woolerhoodie
內層：HOUDINI｜Activist・desoli
使用感受如何？ （使用體驗）
由於 Houdini 的保暖層選擇有限，我會根據活動計劃和天氣情況，將所有可用的保暖層進行組合搭配。這種搭配感覺通常不錯，而且我也會根據保暖層的情況靈活應對。
第一層，我會根據溫度和活動情況選擇 Activist 或 Desoli，裡面總是會穿一件 T 卹（樹圖案 T 卹或 Activist T 卹），中間層則會穿一件 Outlight 或 Woolerhoodie 之類的保暖衣。只有在滑雪或下雪的時候，我才會穿 D'jacket 或 Rollercoaster 外套。
春季穿搭該怎麼搭配？
我經常使用隨身夾克，把外套換成雨衣和其他衣物。
您還有其他想法嗎？
我通常盡量避免流汗，但如果流汗了，我會提前穿上丹弗里保暖。
審稿者：
北海道 Backcountry Guys
塚原聰 (Satoshi Tsukahara)，
【主要嚮導區域】喜樂樂、二世古、赤井川地區 / 其他：北海道全境
【個人簡介】
常駐喜樂樂滑雪場所在的赤井川村，提供多種嚮導服務，帶您體驗北海道四季美景，冬季以野外滑雪為主，夏季則以皮划艇和立式槳板為主。
【資質】
日本登山嚮導協會（JMGA）一級登山嚮導
、日本登山嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
、北海道登山嚮導協會理事
內場｜中野東洋
根據旅行類型選擇合成纖維或羊毛材質的內部衣物。
旺季疊穿
外層：MOUNTAIN HARDWEAR | Boundary Ridge Gore-Tex衝鋒衣與背帶褲；
中層：MOUNTAIN HARDWEAR | Core Air Shell保暖外套
；內層：MOUNTAIN HARDWEAR | Mountain Stretch長袖衫
使用感受如何？ （使用體驗）
由於我經常連續穿著多天，所以外套的耐用性是我最重視的。冬季褲裝我會選擇保暖性好、防雪的背帶褲。
中間層衣物我會選擇既能保暖又能排汗的款式，這樣可以減少我調整衣物的次數，非常方便。因為保暖層是合成纖維的，所以不用太擔心被水浸濕。貼身層則會根據不同的健行路線選擇合成纖維和羊毛混搭的衣物。
春季穿搭該怎麼搭配？
早春時節氣溫比嚴冬時節高，所以我穿一件薄外套，搭配一件防汗防雨的內搭，但同時也要能夠應對氣溫的驟降。
您還有其他想法嗎？
我總是隨身攜帶一件輕薄的羽絨外套或防風外套，以便休息時快速穿上。最近市面上出現了一些吸濕排汗性能好的款式，既保暖又防風，所以我都穿這種。
評論
的
中野豐和
【主要嚮導區域】妙高/久比岐地區，信州北部 / 其他：立山、鳥海山等。
【個人簡介】
移居妙高高原。擁有10年經驗後，於2006年開始從事「內場」嚮導工作。目前冬季擔任野外滑雪嚮導和自由式滑雪教練，夏季擔任登山/健行嚮導和海上皮划艇嚮導。
【資質】
（JMGA）二級滑雪嚮導
，日本雪崩救援人員協會（JAN）二級雪崩救援人員
神樂粉站|五十嵐一也
它具有良好的保暖性、透氣性、防水性等，可用於各種功能用途。
旺季疊穿
外層：STRAFE | Nomad 夾克，Nomad 背帶褲；
中層：STRAFE | Aero 保暖衣
；內層：STRAFE | 連帽保暖衣
使用感受如何？ （使用體驗）
每層面料都具有出色的保暖性、透氣性和防水性，使其功能性極強。夾克的口袋很大，即使戴著手套也能輕鬆取用。
春季穿搭該怎麼搭配？
外層穿一件薄款防風衣，內層則始終穿著羽絨外套。
您還有其他想法嗎？
我總是會在裡面穿一件羽絨服，再戴上一副手套。
評測者：
粉末站
五十嵐和也，神樂
【主要嚮導區】從神樂滑雪場第五纜車山頂的BC入口進入的各種路線 / 其他：立山、月山、富士山等地的春季滑雪路線。
【個人簡介】
獲得全日本雪上技巧冠軍後，他參加了W-CAP（世界雪上技巧錦標賽），並擔任國家隊教練，訓練過佐藤屋、三浦雄一郎、月田雄一郎、原田雄一郎等滑雪運動員。他曾師從三浦雄一郎，並積極參與雪上海豚滑雪計畫。 2008年，他與三浦雄一郎一同登頂珠穆朗瑪峰。目前，他擔任神樂粉雪站的BC滑雪和登山嚮導。
【持有資質】
（JMGA）二級滑雪嚮導
，日本雪崩行動人員協會（JAN）二級雪崩行動人員。
黑田山地嚮導事務所 | 黑田誠
每一層都經過精心挑選和調整，以適應您在雪地上的動作。
旺季疊穿
外層：Patagonia | 男款 Pluma 外套；
中層：The North Face | Expedition Grid 抓絨連帽衫；
內層：Icebreaker | 200 系列
使用感受如何？ （使用體驗）
既然要背背包，防雪裙就沒必要了。你經常需要脫下衝鋒衣背著，所以輕便小巧很重要。你可能只會穿很短的時間，對吧？衝鋒衣最重要的就是帽子的形狀。在大風中，保持視野清晰和呼吸順暢至關重要。過厚的中間層只會讓你流汗，所以選擇厚度適中的款式。
春季穿搭該怎麼搭配？
外層衝鋒衣應選擇Gore Active Shell布料。內層內衣應選擇100-150支的羊毛或羊毛混紡長袖衫。外層則應搭配短袖合成纖維襯衫。有領襯衫可以有效防曬。
您還有其他想法嗎？
如果我流汗，我會脫掉衣服。我會小心處理內衣，以免我脫的時候感到尷尬。
審閱者：
山嚮導事務所
黑田誠，黑田
【主要服務區域】主要在上信越地區，也可依您的選擇前往其他區域。
【個人簡介】
我提供小團私人嚮導服務，根據每位成員的技能水平量身定制獨特的登山探險之旅。我不僅重視滑雪技術，更重視旅行的樂趣。
【資質認證】
國際登山嚮導
，JAN二級雪崩作業專家
軌跡引導服務｜古瀨和也
多層穿搭既能保暖又能跟上客人的步伐
旺季疊穿
外層：Patagonia｜M碼 PowSlayer 外套
中層：Patagonia｜M碼 Nano-Air 連帽衫
內層：Patagonia｜M碼 TW 拉鍊領帽
使用感受如何？ （使用體驗）
帶團的時候，為了配合遊客的節奏，天氣會比較冷，所以我常常穿多層衣服，以保暖為主。我知道大家都很關心導遊的穿衣方式，但這取決於個人體質、耐力以及經驗積累，所以我覺得如果大家都照搬導遊的穿衣方式，反而會覺得太熱。
春季穿搭該怎麼搭配？
外層：Patagonia | Pawslayer
中層：Patagonia | Crosstrek, R1
Patagonia | Houdini Jacket
內層：Patagonia | Caplean Midweight
您還有其他想法嗎？
我總是隨身攜帶一件 Patagonia Micro Puff 連帽衫作為備用保暖層，遇到困境或感覺寒冷時，可以把它套在衝鋒衣外面。它易於收納，而且非常保暖。
審稿者：
LOCUS GUIDE SERVICE
、Kazuya Furuse
【主要嚮導區域】白馬地區
【個人簡介】
由於對滑雪藝術的追求，我的活動範圍從滑雪場轉移到了野外，並積累了滑雪者和嚮導的雙重經驗。
【持有資格證書】
・日本滑雪嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
・日本雪崩行動人員協會（JAN）二級雪崩行動人員
山地嚮導土狼 |古市龍太
我喜歡這件全天候外套，因為它在徒步旅行時非常舒適。
旺季疊穿
外層：SALOMON｜FORCE 3L 外套＆PT
中層：SALOMON｜OUTLINE DOWN 外套＋OUTLINE HZ MID M
內層：SALOMON｜SNTIAL WOOL LS TOP M（上衣）SNTIAL WOOL SEAMLESS（褲子）
使用感受如何？ （使用體驗）
SALOMON FORCE 3L JKT 是一款能夠應付各種天氣狀況的夾克。它透氣性極佳，非常適合健行。雖然是三層結構，但 Active Fit 剪裁能夠貼合身體的運動。我尤其喜歡它流暢的袖子活動空間。
高度可調節的兜帽可以戴在頭盔外面，即使在嚴酷的野外環境中也能提供出色的防寒保護。我以前需要戴巴拉克拉法帽或滑雪面罩，但現在不用再費勁地摘下來了，這真是太方便了。最近，一件中間層——OUTLINE HZ MID M——就足夠了。戴上兜帽後，風雪不會灌進脖子，讓我感覺非常溫暖。
在嚴寒的1月和2月，我總是會在背包裡放一件 OUTLINE DOWN JKT，因為它輕鬆易攜。在短暫的休息時間穿上它，有助於節省體力。它溫暖舒適，是放鬆身心的理想選擇。
我內層穿羊毛衫，因為我特別討厭在雪地裡挨凍。就算稍微出點汗，我也一點都不覺得冷。
春季穿搭該怎麼搭配？
我內穿一件薄款 Salomon OUTLINE FZ 連帽衫（薄抓絨，Houdini 款），背包裡放著一層薄薄的、有沙沙聲的材料。
評測者：
登山嚮導 Coyote
Ryuta Furuichi
【主要嚮導區】北海道（二世古、羊蹄山、喜樂樂、大雪山、富良野地區）
【個人簡介】
熱愛環境和美食，明治大學農學部畢業後，為了生活在美麗的北海道，加入了一家北海道的公司。為了更親近大自然，實踐對環境無害的生活方式，他創立了「山地嚮導 Coyote」。他喜歡在雪山上進行自由式滑雪。
【資格認證】
（JMGA）二級滑雪嚮導
，日本雪崩操作員協會（JAN）二級雪崩操作員
RIKI JAPOW 指南 | 中島力
接觸皮膚的絕對是羊毛！
旺季疊穿
外層：Patagonia | M's PowSlayer 外套
中層：Patagonia | M's R1 P/O
連帽衫 內層：Patagonia | M's Cap Air Crew / M's Cap Air Bottoms
puremonte | 七分羽絨褲
使用感受如何？ （使用體驗）
接觸皮膚的絕對是羊毛！
春季穿搭該怎麼搭配？
所有 Patagonia 單品：一件超薄羊毛短袖襯衫。
如果冷，就穿一件 Capilene Air 連帽衫。
如果需要防風，就穿一件 Houdini 夾克。
您還有其他想法嗎？
邊走邊調整衣物，以免著涼或流汗。
評論者：
RIKI JAPOW 指南
：Riki Nakajima
【主要帶隊區】Tomamu地區、富良野地區、旭川地區 / 其他：二世古、留壽都、野澤溫泉
【個人簡介】
在加拿大惠斯勒獲得CSIA教練認證，是首位獲得CFSA自由式滑雪教練認證的日本人。他的活動範圍從參加許多自由式滑雪比賽擴展到野外滑雪。目前在星野集團Tomamu滑雪場提供嚮導及教學服務。
【持有資質】
JMGA二級山區嚮導
、JMGA二級滑雪嚮導
、JAN一級雪崩救援人員
節奏作品（Rhythm Works）| 朝日龍太
考慮你將要工作的地區和海拔的特點，選擇兼具保暖性、透濕性和透氣性的服裝。
旺季疊穿
外層：Patagonia｜M's PowSlayer 外套
中層：Patagonia｜M's Nano-Air 連帽衫
內層：Patagonia｜M's Cap MW Crew 圓領帽
使用感受如何？ （使用體驗）
考慮您將要活動的地區和海拔高度的特點，選擇一件兼具保暖性、透氣性和通風性的外套。在低海拔地區或沿海山區，可將 R1 外套與中等厚度的外套搭配穿著。考慮濕度和溫度，選擇合適的外套，以便在徒步過程中散熱，避免汗流浹背。在高海拔地區、內陸地區和高緯度地區，您將在乾燥、寒冷且多風的環境中活動，因此建議使用 Nano Air 搭配 Capilene Air 面料的外套，這種面料在保證保暖性的同時，也兼具出色的透氣性。
春季穿搭該怎麼搭配？
外層：Patagonia | Pluma 外套；
中層：Patagonia | R1 Tech Face 外套
；內層：Patagonia | Capilene 輕量或中等重量防風外套（也可攜帶 Houdini Air）
您還有其他想法嗎？
休息時，立即穿上保暖衣物以保持身體溫暖。
評論者：
Rhythm Works（朝日龍
太
【主要嚮導區域】白川鄉、立山、白馬、平湯、北岐大山 *主要在飛驒山脈和兩白山脈
【個人簡介】
最初以野外單板滑雪開始登山，後來決定成為一名嚮導，因為他希望能夠帶領遊客體驗到他親身感受過的山地和自然之美。他是一位經驗豐富的登山嚮導，能夠帶領遊客領略各種各樣的山地風光，從常規路線到特色路線，從峽谷探險到野外滑雪，一切都與自然的韻律和諧共處。
【資質認證】
日本登山嚮導協會（JMGA）一級登山
、日本登山嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
、日本雪崩救援人員協會（JAN）二級雪崩救援人員
地翠
假設你會流汗，請穿一件保暖性好、快乾的貼身衣物。
旺季疊穿
外層：Arc'teryx | Alpha AR JKT
中層：Arc'teryx |Proton FL
底層：Arc'teryx|莫圖斯AR
使用感受如何？ （使用體驗）
在深雪中跋涉時，你會大量出汗，因此你需要一件速乾的貼身層、一件既保暖又透氣的中間層，以及一件柔軟而結實的外殼。
春季穿搭該怎麼搭配？
雖然天氣可能和冬天差不多，但我常常穿一件軟殼外套當中間層。
您還有其他想法嗎？
健行時，我預想自己會流汗，所以只穿最基本的保暖衣物。休息或天氣轉冷時，我會穿上背包裡的始祖鳥Nuclei SV外套。
審稿者：
大地 特魯伊
【主要嚮導區域】北海道全境
【個人簡介】
大學期間，他立志成為一名登山嚮導，並師從國際登山嚮導石坂博文。大學畢業後，他獲得了日本登山嚮導協會（JMGA）的認證嚮導資格，並開始從事嚮導工作。自二十歲出頭起，他便累積了豐富的個人活動經驗，包括北歐直升機滑雪嚮導訓練、歐洲阿爾卑斯山登山以及滑雪之旅。
【持有資格證書】
JMGA登山嚮導一級
、JMGA滑雪嚮導二級
、JAN雪崩操作員一級
泰勒馬克學校與滑雪指南 Izumiya AK.T |阿久津健一
為南會津的獨特情況量身定制的原創風格
旺季疊穿
外層：SCOTT | Explorer 3L 外套與褲子；
中層：patagonia| M's Cap MW Crew；
內層：patagonia| M's Cap Air Hoody
使用感受如何？ （使用體驗）
外層：透氣性極佳，輕盈舒適，版型寬鬆，活動自如。價格合理。尺寸適合日本人。我身高164cm，穿M碼。
中間層：輕薄抓絨，方便疊穿。
內層：帽內層厚度適中，防風效果好，還可當頭套使用。
春季穿搭該怎麼搭配？
我沒有選擇 R1 Free 中間層，而是將一件 Capilene 連帽衫作為內層，並在其上再套一件較薄的 Capilene（三月至四月）。
您還有其他想法嗎？
在嚴寒的冬季，我穿著 Patagonia Nano Air 連帽衫；從三月開始，我穿著羽絨背心。
評論者
Telemark School & Ski Guide Izumiya AK.T
Kenji Akutsu
【主要嚮導區】長野縣白馬村週邊，北阿爾卑斯山脈
【個人簡介】
目前在南會津，夏季在南後經營番茄農場，冬季在泉宮AK.T經營自由式滑雪學校及滑雪嚮導服務。贊助：Caravan（G3、22DESIGN、SCOTT）、Patagonia
【持有資格】
JMGA二級登山嚮導
、JMGA二級滑雪嚮導
、TAJ自由式滑雪教練
蒂羅爾 |佐伯岩夫
透過選擇各層均具備所需性能的材料來進行分層。
旺季疊穿
外層：MAMMUT | Nordwand Pro HS 男款連帽外套；
中層：MAMMUT | Eigerjoch IN 男款混合外套；
內層：Smartwool Lightweight 保暖內衣
使用感受如何？ （使用體驗）
外層最重要的特性是防水性和耐用性。一件能夠應付各種天氣的外層才是可靠的。中間層需要保暖，但同時，我會盡量選擇透氣性好的布料。我不穿任何表面有絨毛的衣物，因為它們很容易沾雪。至於貼身層，我會選擇透氣性好、不會讓人流汗的布料。
春季穿搭該怎麼搭配？
基本上和冬天一樣，只是外套是用 Gore-Tex C-knit 面料製成的。
您還有其他想法嗎？
我總是隨身帶著一個很薄的頭套。
審稿者：
佐
伯岩夫
【主要嚮導區】富山縣立山市 / 其他：立山市、劍岳、白馬、妙高市
【個人簡介】
自幼熟悉登山和滑雪登山。國中和高中時期參加過高中聯賽等競技滑雪比賽。之後投身競技皮划艇運動。在全國體育祭獲獎後重返登山界。專長於山地滑雪嚮導。曾擔任電影《劍岳：天之木》的登山嚮導。
【持有資格】
協會（JMGA）二級登山嚮導
，日本登山嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
垂直大陸｜伊藤由紀
小米布料，穿著舒適，活動自如
旺季疊穿
外層：MILLET Trilogy Edge Gore-Tex Pro 衝鋒衣；
中層：MILLET Trilogy + 羊毛衝鋒衣；
內層：MILLET Caster 羊毛拉鍊長袖衫，Drynamic Mesh NS 圓領衫
使用感受如何？ （使用體驗）
這款外套的內層採用 Drynamic 網眼無袖上衣，既能保暖又能保證手臂活動自如，還能有效排汗透氣。中間層的羊毛材質穿著舒適，這點非常重要，因為這是一件需要每天穿著的衣物。外層採用 Gore-Tex Pro 布料，即使在略微潮濕的天氣也能保持舒適。
春季穿搭該怎麼搭配？
內搭是一件 MILLET Drynamic 無袖上衣，內搭 T 卹或 Morpho 拉鍊長袖上衣。 → 選擇透氣性好的款式。中長款的話，我會穿 MILLET 中長款網眼連帽衫。雖然是長袖，但透氣性剛好。
審稿者：
Vertical Land）
伊藤由紀（
【主要嚮導區】長野縣白馬村週邊，北阿爾卑斯山脈
【個人簡介】
21歲移居加拿大，開始認真滑雪。受北美滑雪文化的影響，同時對高山滑雪產生了濃厚的興趣。從山野高山學校畢業後，於2020年返回日本，創立了自己的嚮導公司。他的嚮導理念是「讓你的生活充滿更多山峰」。
【資質認證】
日本登山嚮導協會（JMGA）一級登山嚮導
、日本登山嚮導協會（JMGA）二級滑雪嚮導
、加拿大雪崩協會（CAA）一級操作員
