以雪文化雜誌《Stuben Magazine》為主要編輯的小日向梨沙於2020年從湘南搬到信州，開始了她夢寐以求的鄉村生活。 蓋半蓋房子，用太陽能補充電力，在地裡種菜。 在冬天，我幾乎每天都滑雪。 生活在大自然中，你看到了哪些令你敬仰多年的新事物？
在東京出生長大，大學畢業後在一家出版公司工作。 參與《Ski》、《POWDER SKI》等滑雪雜誌的製作，並兼任主編。 七年前，他創辦了雪文化雜誌《Stuben Magazine》 。 目前，她與伴侶一起搬到了長野縣飯山市，並正在擴大她作為自由編輯的活動。
渴望一切都在大自然中“循環”的生活
――兩年前，我搬到了雪國的飯山。 我覺得在東京都市區做編輯會更方便，但為什麼要去鄉下呢？
Obinata先生（以下簡稱O）多年來一直在訪問滑雪場和周邊城鎮，並看到了“住在雪國”。 我想自己試試。
一般來說，人們往往會因為大雪而認為這裡很困難，很不方便，但當你真正和住在那裡的人互動時，你會在很多方面感受到它是真正的“富有”。 在大自然近在咫尺的環境中，自給自足和就地生產自用早已司空見慣。 它種植莊稼，人們吃大自然的恩惠。 全年一切都在“流通”。
另一方面，我 20 多歲和 30 多歲的生活忙於剪輯工作，用電到深夜，在便利店吃飯。 儘管寫了關於生活在雪國的文章，但我經常感到自己的生活方式與他們相去甚遠。 我開始想，總有一天我想與大自然和諧相處。
——聽說工作中認識的人和滑雪的伙伴對你影響很大。
“滑雪”的主編讓我一個人去報導二世谷。 當時，後來共同創辦Stuben Magazine的渡邊洋一作為攝影師負責攝影。 從那以後，我對工作和滑雪的了解比我真正的老闆還要多（笑），他就像我的導師。
住在新雪谷的渡邊先生很長一段時間以來一直對自然環境有意識。 大約 15 年前建成的家庭兼辦公室，高度密閉和高度絕緣，並具有考慮空氣流通的自然低影響設計。 我們在花園裡種植樹木以培育森林，並請當地的木匠使用已經長大和變薄的樹木作為我們家的桌子。 從側面看到這樣的工作態度對我來說很重要。
――在這種長期趨勢中的移民。 那你為什麼選擇飯山？
O 這裡是國家指定的特別大雪區域，最重要的是，這裡是滑雪的好地方。 在神奈川縣森 Kugenuma”的維護和保護活動中，還考慮了到東京都市區的 此外，我被良好的自然風光和不是旅遊勝地的鄉村所吸引。
在雪國盡可能地過上自給自足的生活
――飯山完成的房子是半建起來的房子，大部分零件都是我們自己完成的。 這裡也有很多承諾。
O 幸運的是，我能夠在滑雪勝地附近遇到一片風景優美的土地。 為了打造對環境影響最小的房屋，我們使用了天然材料，例如長野縣的木材和矽藻土作為牆壁。 在一樓，我們安裝了大窗戶，以消除自然內部和外部的界限，但我們選擇了高度密封的木窗框以節省能源。 在冬天，主要的取暖設備是燃木火爐。 這也是縣內的製造商生產的，所用的木柴是在當地獲得併由我們的合作夥伴切碎的。 在夏天，您可以在自己的花園裡種菜，這樣您就不必去購物了。 除了自給自足之外，我還努力過一種盡可能少用能量的生活。
――好像兩年前引進太陽能發電系統，是為了實現電力的自給自足。
O 我一直在考慮使用自然能源。 當我每年都目睹全球變暖的影響時，例如滑雪勝地沒有積雪，我想不依賴排放二氧化碳的化石燃料生活。 正是在這段時間裡，我碰巧遇到了一些太陽能發電方面的專家。
作為發電系統基石的太陽能電池板，其實並不擅長“下雪”。 Obinata 的房子通過使用一種獨特的方法將其安裝在屋簷下的牆壁上，從而克服了這一問題。 具體來說，面板安裝在外牆上，而不是一般屋頂上。 通過設置 70 度的角度，雪自然滑動，它是一種可以有效接收陽光的機構。 它的設計目的是在冬天用電量大的時候高效發電，但它已成為光伏發電行業的創新模式，通過反射地面上的雪地陽光來記錄比預期更多的電力稻田。
――實際安裝太陽能發電後，您的生活發生了變化嗎？
O：一年中有很多天只能靠太陽能來維持生活，這讓我很驚喜，也給了我很大的成就感！ 今天天氣很好，所以我開始意識到我曾經認為理所當然的電。 我認為一個人的房子可以成為一個小型“發電廠”，例如將太陽光產生的電力儲存在蓄電池中，並將剩餘的電力出售，這簡直太神奇了。
當然，太陽能發電本身並不少見，但據說在雪國，尤其是飯山這樣的大雪地區很難安裝系統。我很自豪地說 如果這種倡議能夠在日本，大約一半的國家被雪覆蓋，得到關注和傳播，那就太好了。
以滑雪為中心的豐富生活
――冬天怎麼過？
O 在旺季，我早上第一件事就是去滑雪。 我一般滑雪1-2個小時左右，回來的時候會穿著衣服把房子周圍的雪給除掉。 在那之後，辦公桌工作是一天中的常見流程。
――21-22賽季你滑了多少天？
O 大約 80 天。 實際上和遷移前的天數差不多，但內容完全不同。 滑雪現在是我日常生活的一部分，感覺就像早上慢跑一樣。 滑雪場所在的戶裡溫泉滑雪場氣氛溫馨，有很多非緊湊型雪場，即使每天滑雪也不會感到無聊。 因為每天都在滑雪，所以很容易感受到雪的變化，感覺自己在與大自然互動。
到目前為止，我一直在計劃著去滑雪，比如面試，而我一直在忙於自己的私人時間。 現在我不對任何人做出任何承諾，我可以選擇條件。 你可以選擇不去，也不會錯過美好的一天。 我想我能做到，因為滑雪是我生活的一部分。
- 我羨慕你。
O 有時我不去滑雪，而是去我家後面的山上滑雪。 這就像和你的伴侶一起散步。 當我沒有看到任何人的時候，那種時間真的很有趣和充實，我也可以平衡自己...... 我真希望我能早點移民。
――但是，這裡是日本積雪最多的地區之一，有很多困難，不是嗎？
O 上個賽季下了很多雪，即使我把雪鏟了，幾個小時後它就會完全恢復，然後我又得重新鏟雪，以此類推。 此外，我們家裡沒有吹雪機，所以一切都是手工完成的。 雪是我生活的重心，我如何利用時間取決於下雪的多少，比如一邊看天氣預報一邊制定時間表，我也很享受。
――這種生活方式對《Stuben Magazine》的出書有影響嗎？
〇《Stuben Magazine》有“從雪國傳來”的概念。 編輯部在二世谷，在那之前，我經常去二世谷，走遍日本和海外的雪山，採訪了許多生活在雪國的人的心聲。 之所以有很多關於自然環境和雪國獨特文化的文章，除了滑雪和單板滑雪的直接文章外，是因為我們重視消費者的視角。 從這個意義上說，現在我終於成為了雪鄉居民，我變得更有同情心，並且有了與雪共存的想法。
另外，雖然搬來這裡才三年時間，但我認為通過一點一點地融入當地社區，我對我所居住的地區和周邊地區的興趣會增加，我將能夠進行以社區為基礎的新聞收集和傳播。我在想。 如果我能從外人的角度客觀地捕捉該地區的魅力，那就太好了，因為我是移民。
第二期“山地度假村和自然能源”以歐洲和日本地區為特色，這些地區正在逐步採用利用自然資源的能源。 在第 3 期“雪國的美食與生活”中，我們介紹了以滑雪和單板滑雪為生活方式的日本人，他們在綠色的季節面對自然，同時直接談到“食物”。 如果您有興趣，請看一看。 Stuben雜誌在線商店
刊 第六期也是最新一期將於 11 月下旬出版。 從6月10日起，我們將開始眾籌作為新的嘗試。 除了合作公司，我們也在尋求讀者的合作，探索和挑戰新的博彩方式。 點擊這裡詳情。
來保護雪。 因為你是拖鞋，你能做什麼
――為了在未來的生活中繼續享受大自然的恩惠，我們現在可以做哪些具體的事情？
O 至於我自己的努力，比如節能意識，我不再使用電飯煲和微波爐，使用環保紙巾和竹製牙刷，使用無需清潔劑即可使用的天然材料，無需選擇塑料製品。洗碗，手工製作洗髮水和乳液等。 這是一件小事，但我認為積累很重要。
――可以在地裡種菜嗎？
O 能夠自己做我們吃的東西，我感到非常有成就感。 尤其是從春天到夏天，我們不僅使用自己的菜園，還採摘可食用的野生植物，分享鄰居的食物。 我很少去購物，所以我不開車四處走動，也不使用額外的包裝。 最重要的是，蔬菜很好吃！ 我能感覺到我的身體也是由地上的東西構成的。 垃圾被堆肥並用作田間土壤的肥料。 我不知道這種“循環”是否有助於一點一點地維護環境。 不是太堅忍而只是玩得開心的秘訣嗎？
――作為滑雪者和編輯，住在飯山似乎給了你很大的刺激。
O：正是滑雪給了我這種意識。 通過與大自然的接觸，我強烈地感覺到我想保護我們比賽的場地，並留下一個未來可以繼續滑雪的環境。 以前只是覺得能滑雪就好了，現在很慶幸有一個可以滑雪的環境。 尤其是飯山，大自然如此貼近，可以看到四個季節的變化。 在這種情況下，保護環境的願望更加強烈。
――你以後的生活怎麼樣？
哦，到現在為止，我已經走遍了世界各地，無論走到哪裡，我都受到了許多豐富生活的啟發。 自從我小時候父母帶我去滑雪和露營以來，這種情況一直在發生。 直到我搬家，城裡的朋友來看望我，我才體會到歡迎他們的感覺。 你可以讓他們吃自家種的蔬菜，可以送他們做紀念品，可以帶他們去採摘野菜，或者帶他們去風景優美的地方。 我感覺自己就像一個農村的老太太，我為農村感到自豪（笑）。
當我這樣做的時候，我在城裡的朋友和他們的孩子都很開心，我們自然而然地開始談論可持續生活，他們說他們希望他們的孩子去滑雪。 孩子們在盡情玩耍的同時跳入大自然並獲得各種體驗。 總有一天，它可能是一個更仔細地思考自然環境並讓生活更豐富的機會。 如果不僅通過媒體，而且通過我自己的家人和朋友，我會很高興，如果他們能通過自己的經歷感受到一些東西，我會很高興。
[個人資料]
小日向麗莎 小日向麗莎
1980年出生於東京。 早稻田大學第二文學部畢業後，在日本社擔任《Ski》、《POWDER SKI》等滑雪雜誌的編輯13年。 自 2013 年以來，他一直擔任該雜誌的主編。 2015年獨立，參與《Stuben Magazine》 2018年，他在藤澤市隈沼的家中開始了保護歷史建築和周邊綠化的活動。 2020年，他從湘南搬到長野縣飯山市，實踐著親近雪山和大自然的自然生活方式。
照片：Takanori Ota、Lisa Obinata