在櫂池舉行的訓練營
十五位日本頂尖運動員，包括男運動員和女運動員，齊聚一堂參加訓練營。他們中的許多人在夏季會進行越野跑、山地自行車等運動來鍛鍊身體。然而，部分運動員在滑雪技巧和高山滑雪特有的轉換技術方面仍有待改善。因此，本次訓練營的重點在於提升他們的基本技能。訓練
營選址於長野縣的栂池滑雪場，這裡積雪豐富。該滑雪場最高海拔約1700米，非常適合高海拔訓練。此外，雪崩風險較低，也為訓練提供了安全保障。
早上九點訓練就開始了，這讓我很驚訝。運動員要從山腳下的住處徒步750米，才能到達山頂的訓練場地。而且這居然只是個「熱身」。對於初學者來說，這相當於兩天的爬升度。我們不想成為他們的負擔，送別運動員們後，便搭纜車上山了。一到山頂站，平田教練就開始在訓練場地－栂之森滑雪道的左側設置障礙門。栂池山前一天似乎下了幾十公分的雪，所以是粉雪。歐洲的比賽都是在壓實的雪道上進行的。日本是少數幾個可以在粉雪上練習高山滑雪的地方之一。
平田教練反覆踩在賽道上，方便運動員向上攀爬。不久之後，我們看到運動員們從山坡底部上來。
短暫休息並享用了一些點心後，運動員們精神抖擻地繼續訓練，絲毫沒有顯露出疲態。他們反覆攀爬並滑下約100公尺長的斜坡。此前，他們剛連續攀升了750米，現在卻更加努力地訓練，展現出遠超常人的體能。除了平田之外，教練還有鬆澤幸康和星野和明。這三位都是日本高山滑雪運動的資深人士，他們至今仍活躍在國內賽場，同時也是日本國家隊的教練。曾擔任示範員的松澤教練對滑雪技術進行了細緻的指導。
在進行了大約兩個小時的攀岩和滑雪練習（期間有休息）後，下一步是過渡練習。他們仔細檢查如何穿脫滑雪板、如何背負滑雪板以及如何去除雪板皮，這些都是為了提高成績而需要解決的問題。
我們練習了大約一個小時的滑行過渡，然後結束了當天的行程。最後，我們在栂池滑雪場從山頂滑到山腳，然後才返回酒店。
滑雪登山的吸引力在哪裡？
回想起來，他們徒步走完了通常乘坐纜車從山腳到山頂的距離，然後反覆練習攀爬和跑步上坡——這種運動量對普通人來說難以想像。
運動員看起來很放鬆，有時甚至面帶微笑，所以我們問他們，滑雪登山最吸引他們的地方是什麼。
的平林亞裡
一直在尋找冬季訓練方法。在嘗試滑雪登山後，她發現自己的身體狀況有所改善，於是決定認真對待這項運動。她以前也滑過高山滑雪，但與高山滑雪不同的是，滑雪登山的裝備如果用力過猛可能會損壞，所以速度並非決定一切。在挑戰裝備極限的同時也要保持高速滑行，這正是滑雪登山的魅力。
小寺典夫
在日本，滑雪登山仍然是一項相對小眾的運動，但在歐洲，它卻是一項很受歡迎的日常活動，例如遛狗或跑步。它最大的優點在於，即使沒有纜車或滑雪場，也能輕鬆攀爬上山，然後滑雪而下，因此適合所有人參與。
我也常用它來放鬆身心，在不比賽的時候，我常常沿著林間小徑漫步。
田中由理惠
滑雪登山的魅力在於攀登高峰時的興奮感和登頂後的成就感。它不僅僅是攀登，還包括一些需要滑雪的技術路段，因此融合了多種元素。我以前是冬季兩項運動員，我發現滑雪登山的雪板貼皮方式與越野滑雪不同，而且滑雪板比高山滑雪板更薄更輕，因此滑起來更難。即使是同樣的滑雪板，也會有細微的差別，這很有趣。
這次我們聚焦了滑雪登山比賽的內容、訓練營以及運動員們感受到的吸引力。隨著2026年冬季奧運的臨近，滑雪登山運動越來越受歡迎，讓我們繼續關注這項運動。
試試滑雪登山吧！
滑雪登山在日本仍然相對少見，但只要裝備齊全且有雪，任何人都可以開始。在歐洲，滑雪登山是一項很受歡迎的日常運動，可以作為步行或冬季跑步的替代方案。雖然日本的一些滑雪場限制穿著滑雪板行走，但您可以在以下地點體驗滑雪登山：
●札幌盤溪
●栂池山地度假村（鐘聲山坡北側）
●宮城藏王隅川雪地公園（藏王迴聲線）
如果您想親自查看裝備，最好的方法是去實體店。以下是您可以前往的商店查看裝備：
●Trail Run Test Center （山梨縣）
●Yama no Dougu Rappy （長野縣）
●Paddle Club Nagoya （愛知縣）
訪談合作：日本登山車協會滑雪登山委員會、栂池山地度假村；
訪談/撰稿：小野塚大吾