寫文章的人：學生時代為了岩岳目標和技術選擇而熱心訓練的基礎滑雪者，現在是以在新雪上自由滑雪為目標的自由滑雪者——學徒。 STEEP 新秀編輯人員。
“對於學過基礎滑雪的人來說，自由滑雪應該選擇什麼樣的裝備？東西是什麼東西？”我問石井體育神田本館的下山先生。
▼我們將對下山先生的問題進行解答。
選擇齒輪時應該注意什麼？
在選擇裝備之前畫出“你想要滑冰的形象”很重要。 盡可能多地想像您是否想要在粉雪上滑雪，在公園的鐵軌和箱子上享受滑行和跳躍，或者離開斜坡並通過徒步旅行來享受野外滑雪。 在明確我想要做的“滑動”之後，我將選擇齒輪。
到底什麼是“自由滑雪”？
自由滑雪也是可以按照自己的風格自由滑雪的一個品類，是一種被文化所熟知的滑雪風格。
在未壓實的雪地、崎嶇的地形、粉雪和非滑雪道的自然區域滑雪的風格，以及通過公園、跳躍和技巧進行自我表達的風格，有時被稱為“自由滑雪”。
順便說一下，FIS 將這些統稱為自由式滑雪比賽，包括 moguls 和 aerials。
最近流行的野外滑雪也被稱為自由滑雪，作為表現滑行和比拼風格的賽事也備受關注。 有一個名字叫做“free ride”，指的是在戶外的陡坡上跳躍和滑雪。
在這裡，我們將分為“piste & park type”和“BC & powder type”來介紹裝備選擇。
“坡度&公園系統”根據“中心100毫米”選擇
這種類型適合想在新雪上滑雪，尤其是在斜坡上滑雪，以及想在公園裡跳躍的人。 我不認為對於那些從基本滑雪板轉換過來的人來說太不舒服了。 最大的區別是中心寬度比底座系統寬，裝訂位置較低，沒有板。
中心寬度
對於有基礎滑雪板等技術基礎的人，我們建議初次選擇厚板時以90-100mm的中心寬度為標準。 過去，全能厚板滑雪板在 90 毫米左右，但最近有越來越多的全能型號達到 110 毫米。
長度
對於女性來說，165-170cm左右為標準。 基礎的話，我覺得女的小轉用150到155公分，大轉用175到180公分，不過長度一般是根據模特來定的，所以如果有你想要的模特可以用。我覺得選短的，中的，中間長的比較好。
硬度
男模特往往比女模特更難。 如果你沒有重量或速度的話很難處理，所以如果你是女性，我認為你可以選擇女性產品。 不過，如果你是滑雪愛好者，可能會覺得女鞋不夠用，所以男鞋可以選擇，只要不去掉長度即可。
“BC&粉末型”從“100-120mm”
為BC系列選擇燈板。 如果您想去偏遠地區享受旅行，我們建議您考慮步行。 除了在粉地上舒適地滑雪外，走路和爬山都需要穿滑雪板，所以可以說將基本的滑雪板和賽車裝備結合起來是不合適的。 雪山里穿著又硬又重的裝備很難走，所以也要選擇輕便的。 春遊之類的用途，肯定是輕便的滑雪板更好，所以看重運動速度和敏捷性的人，可以選擇窄一些或短一些的滑雪板。
粉型好有立體感，不過推薦軟板。 即使在粉雪上滑雪，堅硬且不會“彎曲”的滑雪板也會與雪搏鬥。 如果您想去粉雪打獵，一定要選擇柔軟、“靈活”的滑雪板。
此外，如果您擔心滑雪板的擺動，請考慮使用鈦片的滑雪板。 它被稱為“金屬”。 每個製造商都設計了座椅的厚度和形狀，因此有各種特性的滑雪板在不犧牲輕便性的情況下具有一定的剛度。
中心寬度
BC備有100～110mm的易於操作的型號。 它在斜坡上使用起來很方便，而且您可以隨身攜帶到山上，所以據說它是最通用的。 粉地浮力充足，崎嶇地形跑動性能好，緻密雪地抓地力強。 理想的全山地、全能滑雪。
另一方面，根據您喜歡滑雪的地點和類型，中心寬度的選擇會發生變化，例如 100 毫米左右、105 毫米左右、110 毫米左右。 在滑雪場享受地形的自然變化，在狹窄的斜坡上急轉彎，在厚厚的粉雪中自由滑行，享受漂浮的感覺。 如果你的目標是深堆積的粉末，它是 110mm ~。 120mm以上的大肥，除粉外就比較難了。
推薦品牌
FACTION最近很流行。 傳奇滑雪者 Candido Tovex 是一個長期深度參與開發的品牌，直到 2021-22 賽季。 有許多在所有類型中都具有出色性能的滑雪板，因為它們是由全能滑雪者使用的滑雪板，涵蓋了從自由式到自由式甚至大山的所有類別。 在 YouTube 和 SNS 上積極宣傳電影廣告也很受歡迎。
專欄：基本滑雪板、斜坡和公園裝備、BC 和粉末裝備之間的差異列表
| 公園滑雪 | BC 和粉雪滑雪 | 基礎滑雪 | |
| 板狀 | 雙尖，搖桿 | 儲物櫃 | 彎度 |
| 綁定位置 | 中心 | 稍微落後於中心 | 在中心後面 |
| 中心寬度 | 從 80 毫米到地基尺寸的近一倍 | 100-120mm為基本 | 約 65 至 70 毫米 |
| 如何滑動 | ×小轉 △雕 〇移 | ×小轉 △雕 〇移 | 〇雕刻 △移位 |
| 合適的雪質 | 軟雪 | 粉末 | 壓實的雪，硬雪 |
| 到雪的距離 | 關閉（無板） 良好的平衡，易於感覺和直接 | 關閉（沒有盤子） | 遠 板有高度，更容易敲板 |
如何選擇綁定？
斜坡和公園
我想選擇重量較輕的高山綁定類型，但所需的釋放值根據滑雪者的體質、滑雪方式和速度而變化。 釋放值高的綁定必然會變重。 但是，既然這是一個沒有商量餘地的地方，就選擇具有必要規格的型號吧！
而且，畢竟，推薦為自由滑雪開發的固定器。 這些類型的滑雪板，可以讓靴子盡可能靠近雪面設置，容易產生滑雪板的偏轉，具有出色的可操作性，並提供高跳躍著陸穩定性。 它還具有出色的減震性能。
窮鄉僻壤
用稱為技術綁定的別針固定腳趾的類型是主流。
它的開發重點是便於行走和輕便，雖然它不像阿爾卑斯風格那樣承受外部壓力，但它具有足夠的支撐力以供正常使用。 最近，結合了 tech 和 alpine 的優點（tech 用於攀登和 alpine 用於滑行）的混合型也很受歡迎。 對於那些在堅硬的斜坡上高速滑雪並跳躍的人，使用高山固定器而不是旅遊類型，並且在上坡時，在你的靴子和固定器之間附加一個名為“Daymaker Tour”的裝備。有些項目像旅遊固定器一樣適合步行。
平衡滑雪板、固定器和靴子的剛度很重要。 將堅固的東西與堅固的東西相匹配。 在保持輕便的同時盡量不要被硬物卡住。
綁定安裝？
基本滑雪板的目的是提供穩定性以應對速度，因此固定器的連接位置在中心後面。 在自由滑雪的情況下，需要自己將雪板轉一圈，所以中心位置離中心很近。
在滑雪板的中央設置固定器可以更輕鬆地切換以改變滑雪方向和表演技巧。 由於這種差異，在自由式滑雪中，即使是自由式滑雪，您也可以根據自己的喜好從滑雪板製造商推薦的中心位置來回移動，從而更容易使用，具體取決於所需的滑行、滑行環境，和你使用的靴子。 請在諮詢詳細店員的同時找到最佳位置。
選擇自由滑雪靴
自由風格模型
主要以3片式結構為主流，具有出色的減震性和腳踝周圍的易用性特點。 而不是雕刻元素，表面操作性極佳，容易上手。 有帶和不帶技術插件的模型，用於遠足、步行模式和技術綁定。
高山型
高山靴是基本滑雪者使用起來最舒適的類型。 特別是如果在斜坡上的雕刻性能也很重要，這種類型很好。 我喜歡 flex，但不像 grooming，雪質和坡度變化很大，所以最好有一個軟的，大約是你目前使用的硬度的 10%，這樣更容易使你的腳踝。 考慮到步行模式和固定技術支持，讓我們選擇這個。
輕量級旅遊型
即使在輕量級的旅遊款中，也有可以硬滑的款式，但大多以行走方便和重量輕為主，所以滑行性能不如高山靴。 長時間徒步時，必要性增加，但要考慮到滑行性能可能會有所犧牲。
上面提到的三種類型都有與技術綁定兼容的靴子，所以首先，如果您正在考慮適合自己的類型中的野外滑雪，請選擇兼容的類型。
每種功能和款式都很重要，但腳型最重要。 它是您長時間佩戴的東西，因此舒適度非常重要。 幸運的是，現在有很多鞋款可以對內靴進行熱成型，所以我們可以在店內根據腳型進行成型，然後換成功能性鞋墊，與工作人員一起打造一雙只為你。去。 讓我們堅持內容。
推薦給基礎滑雪者！
單擊此處開始自由滑雪
下山先生從商店中挑選了這兩款。
所羅門QST98
SALOMON 98mm的中心寬度好用，本來是一家主要做基礎胎和高山胎的廠商，所以安全感和切換性都很好。 滑雪板本身很柔軟，但它的魅力在於它很容易穩定而不用拍打你的腳。
暴雪盜賊11
｜R=21m (188)｜¥107,800
Rusler 系列從早期就獲得了很高的評價。 腳底下的鈦片效果好，就算厚一點也能用到全身！
有獎問答
想了解更多自由滑雪
| Q：一直在用的基礎裝備可以不使用嗎？ |
| A: 基礎款和競賽款具有可承受劇烈灼傷的彎曲度，並使用堅硬的方式將力量立即從靴子傳遞到固定器和板。 然而，在自由泳中，速度不會提高那麼多，所以你不需要那麼難的東西。 缺點是如果工具很硬，你將無法在板上移動。 很難佔據自由位置，因此如果您有特定目的，例如想在粉雪中滑雪，建議購買特殊裝備。 自由滑雪靴比基礎款和比賽用靴具有更柔軟的彈性值。 但是，可以先用您習慣的靴子嘗試各種嘗試。 基本模型永遠不會完全不可用。 |
| 問：如果我買了靴子，我可以保持和以前一樣的彈性嗎？ |
| A：如果選擇女式自由滑雪靴，同樣的號碼就可以了。 如果它是男女皆宜的，它可能會下降一個。 如果你是一個會滑雪的女人，我覺得你應該選擇頂級模特女士。 |
| 問：我經常聽說 grip walk，但這是什麼... |
| A：是靴子底部的橡膠，最近成為主流。 具有此功能的靴子走路起來容易多了。 有些人想知道為什麼它們傳輸動力不如基本款或高山靴，但它們足以滿足正常的斜坡使用。 |
| Q：自由滑雪想要什麼裝備？ |
| 答：如果您的目標是 BC，請使用一套您可以走進去的綁帶和靴子。 您還需要與您選擇的滑雪板相匹配的貼紙。 您還需要用於野外探險的信標、鏟子和雪崩探測器裝備，以及用於存放它們的背包。 帶有不同鏡片或備用鏡片的護目鏡。 我帶了另一隻手套作為備用。 Freestyle 需要強大的庫存。 如果您在柔軟的粉雪中滑冰，請使用帶有大籃子的吊環。 我認為可以調節粗長的彈性類型很好。 |
| Q：首先，freestyle和freeride流派可以達到什麼樣的水平？ |
| A：從水平上來說，是可以在同一塊板上“平行”滑雪的人可以攻克的流派。 不會平行的人如果還做了，基本的平行滑是學不會的。 為了能夠正確地做平行，有必要練習在斜坡上使用地基或木板。 如果您將基礎滑雪作為比賽進行，則完全沒有問題。 運用在基礎滑雪中培養出來的技術。 |
| Q：如果姿勢改變，滑行的方式會不會有很大的變化？ |
| A：自由泳不能真正切入，但即使是106mm的中心，也可以用基本的滑雪技術進行切入和滑行。 如果你把板從你的身體上移開，邊緣就會站立，所以如果你抓住了距離感的差異，你就會習慣它。 當然，邊角在腳下是立不起來的，所以會用面滑，輪廓會不一樣。 它不會快速移動，因此很難像基本滑雪那樣進行小轉彎。 |
| 問：我的印像是，如果板子是軟的，它可能會顫動。 |
| 答：首先，它自然會顫動，因為它在比賽的基礎和速度範圍內滑動。 我們希望板吸收的振動量只是在高速時，所以這在這裡不是問題。 在了解如何使用和如何滑動之後，讓我們滑雪吧。 儘管如此，每個人都說對基本款有著根深蒂固形象的顧客很忙（笑）。 |
教我的人
下山誠
【簡介】
1957年出生，神奈川縣出身。
基礎滑雪是一種以滑雪技術為基礎的滑雪類型。 該技術可以應用於各種類型，例如自由滑雪！ 如果從freeride發展到BC，就可以跳出斜坡，打出寬闊的場地。 BC需要山的知識，所以在夏天可以享受爬山的樂趣。 如今，越來越多的開闊鄉村地區可以通過電梯到達，讓我們一起去BC省廣闊的田野享受吧。 如果您喜歡使用導遊，BC 是安全的。
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