Das richtige Zwiebelprinzip hat einen großen Einfluss auf die Leistung beim Skifahren und Bergsteigen im freien Gelände. Es ist unerlässlich, die richtige Körpertemperatur zu halten und die Sicherheit zu gewährleisten, selbst bei plötzlichen Temperaturwechseln, Schwitzen oder Nässe in Schnee oder Regen. Für Bergführer ist es wichtig, in Topform zu sein, um angemessen handeln und die Sicherheit ihrer Gäste gewährleisten zu können. Wir haben professionelle Bergführer in Hokkaido, Japans nördlichster Region, nach ihren Gewohnheiten beim Zwiebelprinzip in den Bergen gefragt
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Circle Game-Leitfaden | Shohei Sasaki
Das Geheimnis beim Layering ist, nicht faul zu sein
Schichtenlook in der Hochsaison
Außenschicht: klättermusen | Skirner Jacket/Skade 2.0 Salopette
Mittelschicht: klättermusen | Hödur Hooded Zip/Nal Vest
Basisschicht: klättermusen | Riesige Crew/Hugin-Hose
Wie fühlt es sich in der Anwendung an? (Eindrücke)
Die Außenschicht hat eine lockere Passform und ist aus sehr weichem Material, sodass sie sich den ganzen Tag angenehm tragen lässt. Als Zwischenschicht kombiniere ich ein Fleece mit Kapuze mit einer Windweste. Da ich oft vorne im Schnee unterwegs bin, schätze ich die Möglichkeit, meine Kleidung präzise anzupassen, zum Beispiel das Fleece auszuziehen und die Weste über der Basisschicht anzuziehen, um Überhitzung zu vermeiden.
Ich habe die Daunenjacke in einer Größe gewählt, die über die Außenschicht passt. An vielen Tagen möchte ich meine Daunenjacke nicht ablegen – von der Vorbereitung aufs Skifahren über die Piste bis hin zum Beginn der nächsten Abfahrt. Ich empfehle, eine Daunenjacke außen statt unter der Außenschicht zu tragen, da dies einfacher und wärmer ist.
Wie wäre es mit dem Zwiebellook im Frühling?
Ich habe das Oberteil meiner Basisschicht gegen ein leichtes Wolloberteil ausgetauscht, ansonsten trage ich aber die gleichen Klamotten wie in der Hochsaison
Gibt es noch weitere Ideen, die Sie hinzugefügt haben?
Es ist kein Trick, sondern einfach so: Wenn dir warm ist, zieh dich sofort aus, und wenn dir kalt ist, zieh dich sofort an. Der Trick beim Zwiebellook ist, konsequent zu sein. Sobald du das verinnerlicht hast, zieh dich aus, wenn dir warm wird, und an, wenn dir kalt wird. Beim Wandern in den Bergen solltest du die Route und die Bedingungen im Voraus beobachten und einschätzen, zum Beispiel bei einem langen, steilen Anstieg oder einem windigen Grat
Rezension von
CIRCLE GAME-Leitfaden | Shohei Sasaki
Ursprünglich aus Nanae-cho auf Hokkaido stammend, lebt er in Sapporo und arbeitet im Winter als Skitourenführer und im Sommer als Bergführer in der Wildnis Hokkaidos. Er kombiniert gerne Bergsteigen und Skifahren
Niseko-Mekka ｜Hisataka Tanaka
Die MAMMUT Eiger Extreme Serie ist hoch atmungsaktiv und passt sich perfekt Ihren Bewegungen an
Schichtenlook in der Hochsaison
Außenschicht: MAMMUT | Eiger Free Jacke & Hose
Mittlere Schicht: MAMMUT | Eiger Speed Mittlere Schicht mit Kapuze
Basisschicht: MAMMUT | Tree Wool Erste Schicht Langarm
Wie fühlt es sich in der Anwendung an? (Eindrücke)
Die MAMMUT Eiger Extreme Serie ist für den Einsatz im alpinen Gelände (einschließlich Klettern) konzipiert und zeichnet sich durch hohe Atmungsaktivität und optimale Anpassungsfähigkeit an die Körperbewegungen aus. Das Modell Eiger Free ist besonders für Skitourengeher und Snowboarder geeignet, die gerne im freien Gelände unterwegs sind
Rezensent:
Niseko Mekka | Hisataka Tanaka
Er verfügt über Erfahrung in den Bergen Hokkaidos sowie im Klettern und in unwegsamem Gelände der kanadischen Rocky Mountains und Neuseelands. Seit 2002 arbeitet er als Bergführer in Niseko
TERUI DAICHI | Daichi Terui
Ich versuche, mehrere Schichten Kleidung zu tragen, die den Schweiß gut entweichen lassen und mich auch bei starkem Schwitzen vor dem Frieren schützen
Schichtenlook in der Hochsaison
Äußere Schicht: ARC'TERYX Alpha Jacke & Alpha SV Latzhose
Mittlere Schicht: ARC'TERYX Delta Kapuzenjacke
Basisschicht: ARC'TERYX Low LT Kapuzenjacke
Wie fühlt es sich in der Anwendung an? (Eindrücke)
Ich trage am liebsten mehrere Schichten Kleidung, die den Schweiß gut verdunsten lassen, selbst wenn ich schwitze, und in denen ich nicht friere. Für kaltes Wetter habe ich eine isolierte Jacke dabei, die ich über einer Hardshelljacke wie der ARC'TERYX Nuclei SV tragen kann. Ich möchte meine Hardshelljacke nicht ausziehen müssen, nur um zu frieren, deshalb achte ich darauf, dass die Jacke die richtige Größe hat und ich sie darüber tragen kann
Wie wäre es mit dem Zwiebellook im Frühling?
Im strengen Winter ist der Zwiebellook weiterhin üblich, aber es gibt mehr Gelegenheiten, lange Hosen gegen dünne Leggings zu tauschen und Softshell- oder Windjacken statt Fleece zu tragen. Im Frühling stehen mehr Bergwanderungen mit Zeltübernachtung auf dem Programm, daher achte ich darauf, meine Kleidung in zwei Hauptkategorien einzuteilen: leichte Kleidung für draußen und wärmende Kleidung fürs Zelt
Gibt es noch weitere Ideen, die Sie hinzugefügt haben?
Ich versuche, einen gleichmäßigen Rhythmus beizubehalten, damit ich nicht ins Schwitzen gerate, und die Steigung der Wanderung so konstant wie möglich zu halten. Um plötzlicher Kälte vorzubeugen, wärme ich meinen Körper von innen mit heißen Getränken und fördere die Durchblutung. Ich habe auch mehrere Paar Handschuhe dabei, um sie je nach Temperatur wechseln zu können. Außerdem ermutige ich meine Begleiter, sich untereinander abzusprechen, damit auch sie einen Rhythmus finden, der mich nicht ins Schwitzen bringt, und ich achte darauf, dass sie keine Erfrierungen im Gesicht bekommen
Rezensent
Daichi Terui
Während seines Studiums hegte er den Wunsch, Bergführer zu werden, und lernte bei dem international renommierten Bergführer Hirofumi Ishizaka. Nach seinem Abschluss wurde er vom Japanischen Bergführerverband als Bergführer zertifiziert. Mit Anfang zwanzig begann er eine Ausbildung zum Heliski-Guide in Nordeuropa und sammelte Erfahrungen im Bergsteigen und Skitourengehen in den europäischen Alpen
RIKI JAPOW GUIDE｜Riki Nakajima
Es ist definitiv Wolle, die die Haut berührt!
Schichtenlook in der Hochsaison
Äußere Schicht: Patagonia Herren Untracked Jacke & Hose;
Mittlere Schicht: Patagonia Herren Houdini Jacke;
Basisschicht: Patagonia Herren Langärmliges Capilene Cool Merino Grafikhemd;
Puromonte Herren 3/4-lange Daunenjacke (vollständig geöffnet)
Wie fühlt es sich in der Anwendung an? (Eindrücke)
Es ist leicht und kompakt, speichert aber dennoch ausreichend Wärme. Es fühlt sich definitiv wie Wolle an, die die Haut berührt!
Wie wäre es mit dem Zwiebellook im Frühling?
Alle Patagonia-Shirts sind ultradünne Kurzarmhemden aus Wolle. Bei Kälte empfiehlt sich der R1 Pullover Hoody.
Wer sich vor Wind schützen möchte, ist mit der Houdini Jacket bestens beraten.
Gibt es noch weitere Ideen, die Sie hinzugefügt haben?
Passen Sie Ihre Kleidung unterwegs an, damit Ihnen nicht kalt wird oder Sie schwitzen. Es ist wichtig, sich häufig umzuziehen
Rezensent
RIKI JAPOW GUIDE | Riki Nakajima
Er erwarb in Kanada die CSIA-Instruktorenlizenz und war der erste Japaner, der als CFSA-Freeski-Instruktor zertifiziert wurde. Er erweiterte seine Aktivitäten von Freeski-Wettbewerben auf das Skitourengehen und ist derzeit im Skigebiet Hoshino Resort Tomamu ansässig, wo er geführte Skikurse anbietet
Bergführer Coyote | Ryuta Furuichi
Ich liebe diese Allwetterjacke, weil sie beim Wandern so bequem ist
Schichtenlook in der Hochsaison
Außenschicht: SALOMON｜QST GORE-TEX PRO JACKE & LATZ
Mittlere Schicht: SALOMON｜OUTLINE DOWN JKT＋OUTLINE HZ MID M
Basisschicht: SALOMON｜SNTIAL WOOL LS TOP M(oben) SNTIAL WOOL SEAMLESS(unten)
Wie fühlt es sich in der Anwendung an? (Eindrücke)
Dank Motion Fit™-Schnitt passt sich diese Jacke jeder Bewegung an, selbst auf anspruchsvollen, technischen Pisten. Sie ist ein zuverlässiges Kleidungsstück für abenteuerliche Touren. Dank GORE-TEX-Material ist sie hochgradig wasserdicht und gleichzeitig atmungsaktiv. Sie bietet Ihnen auch an kalten Wintertagen in den Bergen ein sicheres Gefühl. Zudem ist sie robust und langlebig, selbst bei starker Beanspruchung. Vier Fronttaschen ermöglichen schnellen Zugriff auf Winteraccessoires wie Eiskratzer, Skibänder und Pässe und sind daher äußerst praktisch.
Aktuell reicht mir die OUTLINE HZ MID M Midlayer-Jacke vollkommen aus. Mit übergezogener Kapuze bleiben Wind und Schnee von meinem Hals fern und ich bleibe wunderbar warm. In den kalten Wintermonaten Januar und Februar habe ich außerdem immer die OUTLINE DOWN JKT Daunenjacke im Rucksack, da sie leicht und kompakt ist. Für kurze Pausen kann ich sie mir einfach über die Schultern werfen, um Energie zu sparen. Sie ist warm und bequem und somit perfekt zum Entspannen.
Als Baselayer trage ich Wolle, da ich es hasse, in der kalten Jahreszeit zu frieren. Selbst wenn ich ein bisschen schwitze, ist mir überhaupt nicht kalt.
Wie wäre es mit dem Zwiebellook im Frühling?
Als unterste Schicht trage ich einen dünnen Salomon „OUTLINE FZ HOODIE“ (ein dünnes Fleece, ähnlich wie Houdini). Außerdem habe ich ein dünnes, knisterndes Material in meinem Rucksack
Rezensent Mountain
Guide Coyote | Ryuta Furuichi
Da er sich für Umwelt und Ernährung interessierte, trat er nach seinem Abschluss an der Fakultät für Landwirtschaft der Meiji-Universität einem Unternehmen in Hokkaido bei, um in dieser wunderschönen Landschaft zu leben. Er gründete Mountain Guide Coyote, um sich der Natur näher zu fühlen und ein umweltschonendes Leben zu führen. Er liebt das Telemark-Skifahren in den verschneiten Bergen