In den Bergen Hokkaidos ist der erste Schnee gefallen und der Herbst ist im Oktober so richtig in vollem Gange. Hier sind sechs Vorbereitungen, die Skitourengeher und Snowboarder aus Tokio jetzt treffen sollten. Für eine großartige Saison ist es an der Zeit, den „Wintermodus“ wieder einzuschalten und sich fit für die kommende Saison zu machen. Ich bin Yoshi (Leserreporter von STEEP) und vertraue auf meine Erfahrung und Leidenschaft fürs Skitourengehen. Deshalb teile ich gerne meine Tipps mit euch
Einführung
Jedes Jahr im November öffnen die Skigebiete weltweit ihre Pforten, und die Schneekanonen laufen auf Hochtouren. Sobald die Pisten komplett mit Naturschnee bedeckt sind, beginnt endlich die Saison im freien Gelände. Da die Saison nicht einfach so aus dem Nichts startet, lassen es die Backcountry-Fans meist etwas ruhiger angehen.
Für uns, die wir im Großraum Tokio leben, gibt es jedoch einige wichtige Dinge zu erledigen, bevor die Saison beginnt. Die Ausrüstung vorzubereiten ist das eine, aber auch die Planung der Touren mit Freunden und die Reisevorbereitung sind unerlässlich. Hokkaido und Tohoku, Reiseziele weit außerhalb von Tokio, werden bei ausländischen Touristen jedes Jahr beliebter, und wer nicht aufpasst, ist schnell ausgebucht. Deshalb habe ich bereits Ende August angefangen, Unterkünfte für die meisten verlängerten Wochenenden der Saison zu buchen, und war trotzdem unglaublich aufgeregt.
Die regulären Unterkünfte sind bereits gut ausgebucht. Hokkaido ist im Winter nicht mehr nur ein Paradies für Skifahrer und Snowboarder, sondern hat sich zu einem bedeutenden Touristenziel entwickelt, das Scharen von Besuchern aus aller Welt anzieht, die den Wintertourismus genießen möchten
Da sich die Lage jedes Jahr ändert, haben wir sechs Vorbereitungen zusammengestellt, die Skitourengeher und Snowboarder in Tokio diesen Herbst treffen sollten. Für eine großartige Saison ist es an der Zeit, den „Wintermodus“ wieder einzuschalten und sich auf den Saisonstart vorzubereiten
① Ausrüstung vorbereiten: Skier warten und Ausrüstung, einschließlich LVS-Geräte, überprüfen
Im September sah ich einen Beitrag eines Freundes in den sozialen Medien, in dem er seine Skier zum Service brachte. Mir wurde klar, dass es wieder so weit war, also überprüfte ich meine Skier, die im Abstellraum an der Wand lehnten. Die Sohlen waren trocken und weißlich, und an den Kanten hatte sich eine dünne Schicht roter Rost gebildet.
Selbst wenn die Skischuhe noch gleich aussahen, könnten die Schnallen und die Sohlengummis beschädigt oder die Innenschuhe abgenutzt sein und die Passform verändert haben. Letzte Saison hatte ich mir dadurch unzählige Male riesige Blasen am linken Fuß geholt… Nach Rücksprache mit meinen Freunden kam ich mit Tapeverbänden und anderen Maßnahmen durch die Saison.
Nicht nur Skier und Schuhe, sondern die gesamte Ausrüstung, die monatelang im Abstellraum gestanden hatte, schien Luft zu brauchen oder begann zu verrotten. Elektronische Geräte wie LVS-Geräte und Funkgeräte sind da eine andere Geschichte; man weiß erst beim Einschalten, in welchem Zustand sie sind. Ausrüstung, die man für leblos hielt, ist in Wirklichkeit etwas Lebendiges.
Tuning-Werkstätten sind ab Oktober besonders ausgelastet, und die Lieferzeiten liegen meist genau zu Saisonbeginn. Daher sollten Sie Ihr Fahrrad idealerweise bis September vorbeibringen. Die Werkstatt, in die ich mein Fahrrad zum Tunen bringe, gibt übrigens an, dass die Lieferzeit ab Mitte Oktober voraussichtlich Ende November beträgt
Es empfiehlt sich, Ihr Auto frühzeitig warten zu lassen, damit Sie den Wintereinbruch nicht verpassen. Ein Gespräch mit den Mitarbeitern der Werkstatt hilft Ihnen dabei, bestens für den Winter gerüstet zu sein
2. Vorfreude pur: Schaut euch die Auftaktveranstaltung der Saison an!
Wenn man sich in der Nebensaison mit anderen Bergsteigern trifft, die man schon lange nicht mehr gesehen hat, stimmt einen das ganz natürlich auf den Winter ein. Im Herbst veranstalten Marken und Fachgeschäfte für Backcountry-Ausrüstung Saisoneröffnungs-Events mit Vorträgen bekannter Bergführer und vielem mehr. Wenn man sich nach langer Zeit mit Freunden trifft und über die Pläne für die kommende Saison spricht, spürt man die Vorfreude auf den Winter so richtig.
Man kann sich zwar online informieren, aber nichts geht über den Besuch im Fachgeschäft, das Anfassen neuer Ausrüstung, das Zuhören bei Bergführern und das gemeinsame Lachen und Plaudern mit Freunden. Die realistischen Schneevorhersagen und die aktuellen Bedingungen am Zielort sind unschätzbare Hinweise, die man im Internet nicht findet. Je mehr Saisons man erlebt, desto mehr erkennt man, wie wichtig diese Treffen vor Saisonbeginn sind, um die Freundschaften mit anderen Bergsteigern zu vertiefen.
Ich plane, dieses Jahr an mehreren Veranstaltungen teilzunehmen, aber überraschenderweise kommen Informationen oft erst in letzter Minute heraus, daher ist es wichtig, täglich nachzusehen. Deshalb schaue ich regelmäßig bei STEEP vorbei (lacht)
③ Aufstehen: Trainieren Sie Ihren Körper, um eine ganze Saison lang klettern zu können
Laut meiner GPS-Uhr verbrennt man bei einer Tagestour mit durchschnittlich 1.000 Höhenmetern und 3-4 Auf- und Abstiegen durchschnittlich 1.500-2.000 Kalorien. Für Skifahrer in Tokio ist es üblich, während eines Urlaubs 2-3 Tage täglich Ski zu fahren. Um die Skitourensaison optimal zu nutzen, braucht man jedoch viel Ausdauer.
Ich halte mich für einen Stadtbewohner für relativ aktiv, verbrenne aber trotzdem selten mehr als 1.500 Kalorien am Tag. Während der Saison muss man dieses Trainingsniveau mehrere Tage durchhalten, und wer wöchentlich oder alle zwei Wochen in die Berge fährt, tut dies kontinuierlich. Skitouren und Snowboarden sind sehr anstrengende Sportarten. Wer
ohne ausreichende Vorbereitung in die verschneiten Berge fährt, wird schon am ersten Tag der Wanderung starke Schmerzen in den Oberschenkeln haben und am nächsten Tag aufgrund von Muskelkater kaum noch klettern können. Es ist frustrierend, wenn einem im Pulverschnee die Energie ausgeht.
Um diese wertvolle Gelegenheit optimal zu nutzen, sollten Sie ab Herbst langsam damit beginnen, Ihren Körper in Schwung zu bringen. Joggen, Radfahren oder Treppensteigen zwei- bis dreimal pro Woche verbessern Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, während Kniebeugen und Rumpfmuskulaturtraining die Muskulatur stärken, die Ihre Knie und Hüften stützt. Dehnübungen und Yoga erhalten die Flexibilität von Hüfte und Sprunggelenken und beugen Verletzungen vor
In meinem Fall baue ich meine körperliche Fitness hauptsächlich dadurch auf, dass ich die Häufigkeit und Intensität meiner Besuche im Fitnessstudio schrittweise erhöhe. Sobald die Saison aber tatsächlich beginnt und ich im Schnee bin, beklage ich mich jedes Jahr aufs Neue über meine mangelnde Vorbereitung und sage: „Wenn ich nur ein bisschen mehr Ausdauer aufgebaut hätte, wäre der Saisonstart so viel angenehmer gewesen…“ (lacht)
④ Planen Sie Ihre Reise und wählen Sie einen Ausgangspunkt: Planen Sie Ihre Bergtour und buchen Sie eine Unterkunft
Wer im Großraum Tokio lebt, sollte im Herbst frühzeitig planen, um die Saison optimal zu nutzen. Besonders während der Neujahrsfeiertage und des verlängerten Februarwochenendes sind Unterkünfte und Plätze für geführte Touren in beliebten Gebieten schnell ausgebucht.
Letzte Saison suchte ich ab Ende August nach Unterkünften für Skiurlaube ab Städten wie Asahikawa auf Hokkaido, doch bekannte und beliebte Orte waren fast komplett ausgebucht. Hokkaido ist insbesondere bei ausländischen Touristen, auch abseits des Skifahrens, sehr beliebt. Auch in dieser Saison scheinen viele Unterkünfte frühzeitig ausgebucht zu sein, daher ist Vorsicht geboten, wenn Sie eine längere Reise planen.
Obwohl Hokkaido ein beliebtes Reiseziel ist und die Nachfrage hoch, lassen sich durchaus Schnäppchen finden. ANA und JAL bieten etwa alle paar Monate günstige Flug- und Hotelangebote an. Wenn Sie eine Rundreise mit Ausgangspunkt in einer Stadt auf Hokkaido oder in Tohoku planen, kann dies eine attraktive Option sein.
Für alle, die im Großraum Tokio leben und eine Reise planen, ist die rechtzeitige Buchung einer Unterkunft entscheidend. Nehmen Sie frühzeitig Kontakt mit Ihrem Stammhotel auf und prüfen Sie die Stornierungsbedingungen, auch wenn Ihre Pläne noch nicht endgültig feststehen. Reservieren Sie gegebenenfalls vorläufig. Wenn Sie mit Freunden reisen, stimmen Sie die Termine am besten über einen Online-Kalender oder per Chat ab. Sobald Sie sich für ein Basislager entschieden haben, werden die von dort aus erreichbaren Berge deutlicher und die Planung macht mehr Spaß.
Bis zum Saisonstart möchte ich den allgemeinen Saisonplan bereits organisiert haben
⑤ Sichere Beförderung: Buchen Sie Flüge und Transport während der zeitlich begrenzten Angebote
Wenn Ihr Reiseziel Hokkaido oder Tohoku ist, ist die Buchung von Flugtickets vor Saisonbeginn ein harter Wettbewerb. Es ist unerlässlich, so früh wie möglich zu buchen, sobald der offizielle Vorverkauf von JAL und ANA beginnt. Tickets für die Neujahrsfeiertage und Wochenenden im Januar sollten Sie bis September sichern. ANA hat dieses Jahr früh mit dem Vorverkauf begonnen und bietet bereits Flüge bis März an.
Flüge zum Flughafen New Chitose sind besonders begehrt, und es ist nicht ungewöhnlich, dass die Plätze bereits beim ersten Schneefall ausgebucht sind. Neben Flügen empfiehlt es sich auch, Mietwagen und Shuttlebusse vom Flughafen ins Tal frühzeitig zu buchen.
Wenn Sie im Stadtzentrum wohnen, sollten Sie eine Fahrt mit dem Shinkansen in Betracht ziehen. Insbesondere mit einem Konto bei der JRE Bank, die von JR betrieben wird, erhalten Sie je nach Nutzung erhebliche Rabatte auf Shinkansen-Tickets. So können Sie bei längeren Reisen, beispielsweise nach Hakodate oder Aomori, besonders günstig reisen. Bei Interesse informieren Sie sich doch einfach mal
⑥ Aktualisierung von Sicherheit und Weiterbildung: Kurse, Rettung, Versicherung
Wenn ich auf einem schneebedeckten Berg wäre und eine Lawine abginge, könnte ich dann in Sekundenschnelle LVS-Gerät, Schaufel und Sonde richtig einsetzen? Ich bin mir da nicht sicher und trainiere deshalb zu Beginn jeder Saison den Umgang mit LVS-Geräten und Rettungsausrüstung. Nach einer sechsmonatigen Sommerpause habe ich den Umgang mit der Sicherheitsausrüstung etwas verlernt, und meine Reaktionsfähigkeit hat deutlich nachgelassen
Deshalb ist es ratsam, jedes Jahr vor der Saison Lawinenseminare und Rettungstrainings zu besuchen, um Wissen, Fähigkeiten und Sensibilität aufzufrischen
Es ist außerdem wichtig, Ihre Bergversicherung so schnell wie möglich zu überprüfen. Eine reguläre Versicherung deckt Suchkosten und Hubschrauberbergung bei einem Unfall in den Bergen fast immer nicht ab. Mit einer Bergversicherung sind Sie im Notfall abgesichert. Vorsorge zu treffen gibt Ihnen ein beruhigendes Gefühl und ist eine wichtige Investition in Ihre Verantwortung gegenüber Freunden und Familie
schließlich
Mit guter Vorbereitung steht einem sorgenfreien Winter nichts mehr im Wege. Wer schon im Herbst an seine Reisen denkt, wird sich jeden Tag aufs Neue erfüllter fühlen. Also, lasst uns jetzt damit beginnen und Schritt für Schritt unsere Motivation zum Skifahren steigern!