Garmin 「INSTINCT 3 DUAL POWER」라고 가는 봄의 아키타 토리카이산

Garmin의 최신 기술을 담은 터프니스 GPS 워치 최신 모델 「INSTINCT 3 DUAL POWER」가 2025년 1월에 발매되었다.
신기능을 탑재해 아이템 구성을 일신한 것으로, 지금까지 이상으로 백컨트리에서의 사용이 기능적으로 되었다.
그 사실을 5월 연휴의 토리카이야마 BC 투어에서 보고하자.

봄의 토리카이산 BC는 테스트에 절호의 필드

봄의 숨결과 잔설이 동거하는 5월의 초순, 아키타·도카이산의 백컨트리. 광대한 스프링 스노필드를 터프니스 GPS 워치 'INSTINCT 3 DUAL POWER ' 를 붙여 하이크&라이드해 왔다.

토리카이산 블루라인 개통과 함께 많은 사람이 들어가는 아키타・토리카이야마는 바로 봄의 BC스키의 대명사. 5월 초순에는 봄의 숨결과 잔설이 동거해, 엄동기와 같은 엄격함은 없지만, 날씨에 따라 큰 기온차와 눈부신 눈질의 변화가 있다.
따라서 기상 변화에 대비하면서 Garmin의 가치를 현장에서 시험하기에 적합합니다. 그래서 이번, 실제의 산행 로그를 바탕으로, 기능마다의 체감과 수치를 섞으면서, 「INSTINCT 3 DUAL POWER 」 의 사용감을 전하자.

원래 Garmin의 웨어러블 워치란 무엇인가?

Garmin의 웨어러블 워치는, GPS 계측 기술을 기반으로 신체의 상태를 파악하는 광학식 심박 센서 등을 조합해, 스포츠나 액티비티의 기록은 물론, 그 때의 심박을 비롯한, 다양한 라이프 로그 데이터 등을 동시에 계측할 수 있다. 특징적인 기능을 확인해 두자

①정밀도가 높은 GPS 측위 기술을 이용한 루트 트래킹

② 행동의 고도 차이와 심박 데이터 · 소비 칼로리 등의 로그 데이터 추적

행동 중의 심박 데이터나, 행동한 표고차나 요한 소비 칼로리 등, 웨어러블 워치만이 가능한 데이터를 로그로서 집적할 수 있다.
Garmin은 이러한 데이터를 이용하고 그 사이의 활동시 [자신의 잠재력을 100% 발휘하기 위한 컨디셔닝 툴]로서의 측면도 가지고 있다. 그것이 다음 '수면 점수'나 '몸-배터리'다.

③「수면 점수」「바디-배터리」 Garmin만의 독특한 데이터 분석 기능

Garmin 웨어러블 워치에서는, 수면의 질을 100점 만점으로 채점하는 「수면 스코어」나, 얕은/깊은/렘/각성이라고 하는 수면 단계나 낮잠을 계측. 또한 자신의 수면 이력에서 오늘 밤 추천 수면 시간을 제안해주는 "수면 코치"까지 갖추고있다. 수면을 아는 것으로, 자신의 몸의 상태를 보다 깊게 이해하고, 제안 기능에 의해 수면 개선에 연결할 수 있다

토리카이산으로 데려간 신등장의 「 INSTINCT 3 DUAL POWER 」

토리 우미 블루 라인 개통 · BC 시즌 개막!

2025년은 4월 25일 새해 블루라인이 동계 폐쇄를 마치고 전선 개통이 됐다. 설벽이 열리고 해발 0m에서 1,100m 부근까지 달려가는 이 산악도로는 봄의 백컨트리의 “시즌 개막”을 말하는 신호.

아침 8시의 게이트 오픈을 기다리고 게이트를 통과해, 鉾立 부근에 도착하면, 입산구 부근의 주차장은 거의 만차! 활기와 열기가 느껴진다. 바람은 여전히 ​​차갑고 햇빛은 따뜻합니다.

산에 올라 씰을 장착. 「INSTINCT 3 DUAL POWER」의 액정의 태양광 강도를 보면, 확실히 태양의 밝기가 포착되고 있다. 하이크로 한 걸음을 내딛을 때마다 멀티 밴드 GNSS가 고도와 페이스를 정확하게 새기고, Body Battery(바디 배터리)도 77→74로, 완만하게 하강해 간다(전날 약간 너무 마셔 버려, 스타트시부터 Body Battery가 조금이지만·웃음)

뒤돌아보면, 푸른 일본해와 신록의 하계, 1,000m 부근의 눈의 하얀색이 멋진 콘트라스트를 만들어내고 있다. 오늘은 외륜까지 표고차 1,000 m를 오른다. 오후에는 날씨가 무너지는 예보였으므로, 만약을 위해 스톰 경고를 ON으로 해 행보를 진행한다. 'INSTINCT 3 DUAL POWER'는 신체의 상태와 외계의 변화를 조용히 지켜주는 것이다

솔라 & 듀얼 파워가 가져오는 장시간 가동

「INSTINCT 3 DUAL POWER」 최대의 무기는, 면적이 넓은 Power Glass 솔라 패널과 고밀도 리튬 배터리의 “2도류”. 맑은 천하라면 행동중에서도 꾸준히 전력을 만들어 내고, 스마트 워치 모드에서 최장 28일 + 무제한(솔라 충전시)의 스태미나를 실현한다

이번 조해산행에서는 멀티 GNSS·심박계 ON이라는 중부하 설정으로 3일간 행동해 배터리 잔량은 93%→63%에 그쳤다. 투어 중에 충전 부족을 걱정할 필요가 거의 없는 것은 엄청난 어드밴티지다.
덧붙여서 언제나는, 다이브 컴퓨터를 겸한 Desent MK3를 사용하고 있지만, 이쪽에서는 그렇지도 않다.

글로브 장착시의 조작감과 디스플레이 시인성

"INSTINCT 3 DUAL POWER"로 기록되는 백컨트리 로그

'INSTINCT 3 DUAL POWER'의 '백컨트리' 액티비티는 등고·활주·휴식을 자동 판별하여 하나의 로그에 통합한다. 씰 보행을 시작하면 멀티 GNSS + 기압 고도계가 1 초 간격으로 위치와 표고를 기록하고 페이스 / 획득 표고 / 심박 구역을 실시간으로 표시.

경사가 「-」가 되어, 속도가 오르면 활주 페이즈로 전환되어, 최고 속도·평균 사도·활주 거리를 별색으로 묘사하기 위해 나중에 바라봐도 한순간에 “미끄러진 구간”을 판별할 수 있다. 정지 시간은 오토 포즈에 의해 자동 배제되고 점심이나 사진 촬영으로 팔을 멈추어도 로그가 더러워지지 않는다.

하산 후 Garmin Connect 앱에 동기화하면 행동 궤적이 색으로 구분된 3D 맵과 함께 표고-속도-심박의 삼중 그래프가 생성된다. 어느 표고대에서 페이스가 떨어졌는지, 활주시 심박수가 어디까지 오르는지를 가시화할 수 있어 다음 번 루트 선정이나 체력 배분의 교재로서 매우 유용하다.
덧붙여서 이번 가장 심박이 오른 것은, 급경사의 트래버스로 180 가까운 심박수가 나왔다. 당연히 이 후의 피로감은 상당한 것이었다.

토리카이산에서 실감한 「INSTINCT 3 DUAL POWER」의 진가

봄의 토리카이산에서, 「INSTINCT 3 DUAL POWER」를 사용해 보고 느낀 진가는 3가지일 것이다.

첫째로 "전원 프리"의 안심감. 산에서의 강한 햇살을 놓치지 않고 Power Glass에 의한 솔라 충전, 3일간 멀티 GNSS+심박계를 전개해도 잔량은 3할 정도 밖에 줄지 않았다. 케이블을 잊어도 초조하지 않는다. 마음의 여유가 생기는 것도 포인트일지도 모른다.

둘째, "보기 쉬운"디스플레이. 반사형 MIP는 설면의 반짝임으로 오히려 대비가 올라 눈을 가늘지 않고 고도와 심박을 확인할 수 있다. 흰색이 날지 않고 검은색이 부서지지 않고 글로브 너머의 대각선 시인에서도 수치가 선명했다.

셋째, "백컨트리"의 로그 성능. 등고·활주·휴식을 자동 판별하는 백컨트리 모드가, 활주 구간을 색으로 나누면서 심박 존을 끈다. 급사면 트래버스로 180bpm에 튀어 오른 순간을 나중에 가시화할 수 있는 것으로, 다음에 얼마나 소모되는지를 구체적으로 파악할 수 있다.

이러한 점에서도, 「INSTINCT 3 DUAL POWER」는 단순한 기록을 넘은 성장을 위한 툴이라고 할 수 있다고 생각한다. 전지 끊김·시인성·데이터 활용이라는 3대 과제를 일거에 해결하는 그 종합력이야말로, 조카이산에서 실감한 진가라고 느꼈다.

정보

GARMIN

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