La toute nouvelle montre GPS robuste de Garmin, l'« INSTINCT 3 DUAL POWER », dotée des dernières technologies, est sortie en janvier 2025.
Avec ses nouvelles fonctionnalités et sa configuration entièrement repensée, elle est plus performante que jamais pour les expéditions en pleine nature.
Nous vous proposons un compte rendu de ses performances lors d'une randonnée sur le mont Chokai pendant les vacances de mai.
Chokaisan BC au printemps est le terrain idéal pour les tests
l'arrière-pays du mont Chokai, dans la préfecture d'Akita, portant la robuste montre GPS « INSTINCT 3 DUAL POWER», j'ai parcouru à pied et à vélo
Avec l'ouverture de la piste bleue de Chokaisan, le mont Chokaisan, à Akita, attire de nombreux visiteurs et est devenu une destination incontournable pour le ski de printemps hors-piste. Début mai, le printemps se mêle aux dernières neiges. Si les conditions ne sont pas aussi rigoureuses qu'en plein hiver, les variations de température sont importantes et l'état de la neige change rapidement au gré des conditions météorologiques.
C'est donc l'occasion idéale de tester les performances de Garmin sur le terrain, tout en étant préparé aux aléas climatiques. Ainsi, à partir de mes carnets de randonnée,»je partagerai mes impressions sur l'utilisation de l'
Qu'est-ce qu'une montre connectée Garmin exactement ?
Les montres connectées Garmin associent la technologie GPS à un capteur de fréquence cardiaque optique qui surveille votre condition physique, vous permettant d'enregistrer vos activités sportives et autres, ainsi que votre fréquence cardiaque et d'autres données de votre vie quotidienne. Découvrons quelques-unes de leurs caractéristiques distinctives
① Suivi d'itinéraire grâce à une technologie de positionnement GPS de haute précision
Le suivi GPS est une fonctionnalité courante des applications d'alpinisme pour smartphones, mais les appareils GPS de Garmin sont exceptionnellement précis, avec des informations sur l'ascension et les parcours de transition affichées avec précision sur une carte
② Enregistrement des données telles que les variations d'altitude, la fréquence cardiaque et les calories brûlées
Les montres connectées peuvent collecter des données uniques comme la fréquence cardiaque pendant l'effort, le dénivelé positif et les calories brûlées, le tout sous forme d'enregistrements.
Garmin utilise ces données pour créer un outil d'entraînement qui vous aide à atteindre 100 % de votre potentiel lors de vos prochaines activités. C'est là qu'interviennent des fonctionnalités comme « Score de sommeil » et « Body Battery ».
③ « Score de sommeil » et « Batterie corporelle » : les fonctionnalités d'analyse de données uniques de Garmin.
Les montres connectées Garmin fournissent un « score de sommeil » qui évalue la qualité de votre sommeil sur 100, ainsi que les différentes phases de sommeil (léger, profond, paradoxal et éveil) et la durée des siestes. Elles intègrent également un « coach de sommeil » qui utilise votre historique de sommeil pour vous suggérer la durée de sommeil recommandée pour la nuit. Connaître vos habitudes de sommeil vous permet de mieux comprendre votre état de santé et d'améliorer votre sommeil grâce à ces suggestions
« Body Battery » est une fonctionnalité unique de Garmin qui mesure votre « niveau d’énergie corporelle restant » sur une échelle de 5 à 100. Plus le score est élevé, plus vous avez d’énergie disponible pour vos activités et exercices de la journée
À l'inverse, un score plus bas indique un besoin de repos suffisant pour se préserver et récupérer
La dernière-née de la gamme de montres connectées Garmin est l'Instinct 3. Comment fonctionne-t-elle concrètement ? Examinons les résultats de nos tests sur le terrain
J'ai emmené le tout nouveau "INSTINCT 3 DUAL POWER"
Fonctions :
• Batterie illimitée alimentée par l’énergie solaire
(pour les montres connectées). Temps de charge solaire estimé pour 3 heures d’utilisation en extérieur par jour sous un éclairage de 50 000 lux.
• Lampe torche LED intégrée
• Suivi de la santé
• Fonction de navigation
• Conception robuste
Couleur : Noir
71 800 ¥
Chokai Blue Line ouvre ses portes et la saison de BC commence !
En 2025, la piste bleue de Chokai a rouvert le 25 avril après sa fermeture hivernale. Cette route de montagne, qui serpente à travers des parois enneigées et grimpe du niveau de la mer jusqu'à environ 1 100 mètres d'altitude, marque le début de la saison printanière de ski hors-piste.
Après avoir attendu l'ouverture des barrières à 8 h et les avoir franchies, nous sommes arrivés près d'Hokodate, où le parking à proximité du départ du sentier était presque plein ! L'effervescence et l'excitation étaient palpables. Le vent était encore froid, mais le soleil était chaud.
J'ai gravi la montagne et enfilé mes vêtements de protection. En consultant l'intensité solaire sur l'écran LCD de ma montre INSTINCT 3 DUAL POWER, j'ai pu constater clairement la luminosité du soleil. À chaque pas, le GNSS multibande enregistrait avec précision mon altitude et mon allure, et mon niveau d'énergie corporelle diminuait progressivement de 77 à 74 (même si j'avais un peu trop bu la veille, donc mon niveau était bas dès le départ, haha)
En regardant en arrière, le bleu de la mer du Japon, la verdure luxuriante en contrebas et la neige immaculée à environ 1 000 mètres d'altitude offrent un contraste saisissant. Aujourd'hui, je vais gravir 1 000 mètres jusqu'au bord extérieur du cratère. La météo annonçait une dégradation dans l'après-midi, alors j'ai activé l'alerte orage par précaution et je suis parti. Mon INSTINCT 3 DUAL POWER veille discrètement sur mon corps et sur les changements de l'environnement
Alimentation solaire et double pour une longue durée de vie
Le principal atout de l'INSTINCT 3 DUAL POWER réside dans sa double fonctionnalité : un grand panneau solaire Power Glass et une batterie lithium haute densité. Par temps clair, la montre génère une énergie constante même en mouvement, offrant jusqu'à 28 jours d'autonomie en mode montre connectée, et une recharge solaire illimitée
Lors de mon ascension du mont Chokai, j'ai utilisé le mode haute performance avec le multi-GNSS et le cardiofréquencemètre activés pendant trois jours, et le niveau de la batterie n'a baissé que de 93 % à 63 %. Ne pas avoir à se soucier de la batterie pendant l'excursion est un avantage considérable.
D'ailleurs, j'utilise habituellement un Desent MK3 qui fait également office d'ordinateur de plongée, mais cela n'était pas possible avec cet appareil.
Sensation de fonctionnement et visibilité de l'écran même avec des gants
Enregistrement de données en pleine nature avec « INSTINCT 3 DUAL POWER »
L'activité « Backcountry » de l'« INSTINCT 3 DUAL POWER » détecte automatiquement les montées, les descentes et les pauses et les intègre dans un seul journal. Dès que vous commencez à chausser vos peaux de phoque, l'altimètre multi-GNSS et barométrique enregistre votre position et votre altitude chaque seconde, affichant en temps réel votre allure, le dénivelé positif et vos zones de fréquence cardiaque.
Lorsque la pente devient négative et que votre vitesse augmente, l'appareil passe en phase de descente, affichant la vitesse maximale, la pente moyenne et la distance en différentes couleurs, ce qui vous permet d'identifier instantanément les sections skiées, même lors d'une consultation ultérieure. Les temps d'arrêt sont automatiquement supprimés grâce à la fonction de pause automatique, évitant ainsi d'encombrer le journal, même si vous faites une pause pour déjeuner ou prendre des photos.
Après la descente, la synchronisation avec l'application Garmin Connect génère une carte 3D de votre trajectoire avec un code couleur, ainsi qu'un graphique triple affichant l'altitude, la vitesse et la fréquence cardiaque. Vous pouvez visualiser les zones d'altitude où votre allure a ralenti et l'augmentation de votre fréquence cardiaque pendant la descente, ce qui s'avère extrêmement utile pour choisir vos itinéraires et gérer votre énergie lors de vos prochaines sorties.
D'ailleurs, mon rythme cardiaque le plus élevé a été atteint lors de la traversée d'une pente raide, frôlant les 180 bpm. Autant dire que j'étais épuisé après.
La véritable valeur d'« INSTINCT 3 DUAL POWER » expérimentée sur le mont Chokai
J'ai pleinement apprécié l'« INSTINCT 3 DUAL POWER » lors de son utilisation au printemps sur le mont Chokai, et ce pour trois raisons principales.
Premièrement, la tranquillité d'esprit que procure l'autonomie. Grâce à la recharge solaire via Power Glass, qui tire parti du fort ensoleillement en montagne, même avec le multi-GNSS et le suivi de la fréquence cardiaque activés à pleine puissance pendant trois jours, le niveau de la batterie n'a baissé que d'environ 30 %. Plus besoin de s'inquiéter d'oublier le câble. Cette sérénité est un atout majeur.
Deuxièmement, l'écran facile à lire. La technologie MIP réfléchissante améliore le contraste grâce à la réflexion sur la neige, permettant de consulter l'altitude et la fréquence cardiaque sans plisser les yeux. Les blancs sont nets et les noirs profonds, et les chiffres restent lisibles même avec des gants, même en vision oblique.
Troisièmement, les performances d'enregistrement en mode hors-piste. Ce mode, qui distingue automatiquement les montées, les descentes et les pauses, colore les sections de descente et les associe aux zones de fréquence cardiaque. Le fait de pouvoir visualiser le moment où mon rythme cardiaque a atteint 180 bpm lors d'une ascension abrupte m'a permis d'anticiper précisément ma consommation d'énergie.
C'est pourquoi je pense que l'« INSTINCT 3 DUAL POWER » est bien plus qu'un simple outil d'enregistrement ; c'est un véritable outil de progression. Sa capacité à répondre simultanément aux trois principaux défis que sont l'autonomie, la visibilité et l'utilisation des données, m'a semblé être sa véritable valeur, comme j'ai pu le constater par moi-même sur le mont Chokai.
Information
GARMIN
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