Nous avons interrogé sept skieurs de haut niveau, figures de proue du ski de fond japonais, sur leur utilisation des bâtons. Le constat est sans appel : les bâtons peuvent transformer votre patinage. Nous espérons que vous tirerez des enseignements surprenants qui vous aideront à progresser
Shun Okumura
[Profil]
Née dans la préfecture de Kyoto. Après son entrée au collège, elle part à Hokkaido pour étudier le ski et se consacre au ski alpin jusqu'à l'université. Membre de l'équipe nationale junior, elle se tourne ensuite vers le ski de loisir après ses études. Elle termine deuxième au classement général lors de trois compétitions consécutives, à partir des 60èmes Championnats techniques de ski. Démonstratrice nationale de la SAJ.
Poteaux utilisés :SILVERRATIOO×KIZAKI｜SILVERRATIOO Performance
Longueur des poteaux : Longs 107-110 cm｜Courts 104-105 cm｜Terrain accidenté 95-100 cm
Hauteur : 169 cm
Questions et réponses
●Quelles sont vos préférences lors du choix de vos bâtons de ski ?
Je les règle plus courts que ma taille.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
Pour faciliter l’inclinaison du buste vers l’avant, je déplace les anneaux des bâtons vers l’avant.
● Comment utilisez-vous les bâtons de ski sur les pistes à bosses ?
Selon la forme de la bosse, je choisis de tendre les bâtons ou de les faire pivoter.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Maintenir l’équilibre.
● À quels points les débutants doivent-ils faire attention lorsqu’ils utilisent des bâtons de ski ?
Garder les mains et les poignets dans le champ de vision.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Au collège, j’ai reçu des conseils sur les bâtons de ski d’Akira Sasaki.
Admirez le travail réalisé avec les stocks dans la vidéo !
Kishu Anada
[Profil]
Né à Hokkaido. Débute le ski à l'âge de 3 ans. Dès le CE2, il pratique le VTT et le télémark en parallèle du ski alpin. Skieur atypique, il possède le potentiel pour concourir au niveau mondial dans les trois disciplines. 7e au classement général des 62èmes Championnats de ski technique. Démonstrateur national de la SAJ.
Poteaux utilisés :LEKI | VENOM VARIO 3D
Longueur des poteaux : Longs 115 cm | Courts 115 cm | Terrain accidenté 105-108 cm
Hauteur : 171 cm
Questions et réponses
●Quelles sont vos préférences pour le choix de vos bâtons de ski ?
Je choisis des bâtons avec des dragonnes détachables d'un simple geste, pour une prise en main toujours identique.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
Pour garder l'équilibre, je les plante tôt dans les virages.
● Comment utilisez-vous vos bâtons sur les pistes de bosses ?
J'essaie toujours de les planter légèrement à l'extérieur de mon talon.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
L'équilibre, la position avant/arrière, le rythme des virages, tout.
● Quels sont les points importants à retenir pour les débutants avec les bâtons de ski ?
Imaginez faire pivoter l'extrémité de l'anneau avant de planter : le timing se synchronisera avec votre ski.
● Avez-vous des anecdotes liées aux bâtons de ski ?
Un jour, un skieur a marché sur mes bâtons avec force, mais ils n'ont pas cassé. Cela m'a fait réaliser une fois de plus leur solidité.
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Miku Kuriyama
[Profil]
Né dans la préfecture de Toyama, il se consacre au ski alpin durant ses études et, après le lycée, intègre la compétition technique. Il remporte trois victoires consécutives, de la 54e à la 56e édition. Il est démonstrateur national de la SAJ (Association japonaise de ski alpin) pendant six mandats consécutifs et est sélectionné dans l'équipe nationale japonaise d'Interski en 2023.
Bâtons utilisés :SINANO | FreeFAST-α
Longueur des bâtons : Ajustable selon la situation
Hauteur : 146 cm
Questions et réponses
●Quelles sont vos préférences en matière de bâtons de ski ?
Étant donné ma petite taille, je privilégie les modèles plus courts et rétractables, avec des poignées ergonomiques.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
À détendre ma prise et à les utiliser de manière à ne pas compromettre la fluidité de mon ski.
● Comment utilisez-vous les bâtons de ski sur les pistes à bosses ?
J’adapte ma technique selon que je skie lentement ou rapidement sur une piste à bosses.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Ce sont de précieux alliés pour l’équilibre, le rythme et le timing.
● Quels sont les points importants à retenir pour les débutants lorsqu’ils utilisent des bâtons de ski ?
Au début, ne tenez pas les bâtons et tapez dans vos mains pour vous souvenir du rythme lors des changements de position.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Avoir un modèle original créé spécialement pour moi par un fabricant.
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Tetsuya Aoki
[Profil]
Né dans la préfecture de Niigata. Passionné de ski alpin depuis son enfance, il s'est tourné vers le ski de loisir après le lycée. Skieur polyvalent, il figure régulièrement parmi les meilleurs depuis son top 10 en 2011. 14e au classement général des 62èmes Championnats de ski technique.
Bâtons utilisés :KOMPERDELL | PROVARIO, poignée et dragonne de course.
Longueur des bâtons : ajustable selon la situation.
Hauteur : 170 cm.
KOMPERDELL | PROVARIO poignée et sangle de course
Questions et réponses
●Quels sont vos critères de choix pour les bâtons de ski ?
Je choisis des bâtons en fibre de carbone et je privilégie particulièrement la facilité de prise en main.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
En changeant le point de contact avec les bâtons (index ou petit doigt), ma posture (la répartition de la force) change. Je l’adapte donc en fonction de la taille du virage et de mon style de ski.
● Comment utilisez-vous les bâtons de ski sur les pistes à bosses ?
Je place les bâtons à 60 % de ma taille et je les plante au sommet de la bosse.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Les tenir facilite l’équilibre et la synchronisation des mouvements.
● À quels points les débutants doivent-ils faire attention lorsqu’ils utilisent des bâtons de ski ?
Au début, il n’est pas nécessaire de forcer la plantation, mais une fois que vous aurez pris le coup de main, planter les bâtons au bon moment lors des changements de direction rendra vos mouvements plus fluides.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Lors d'une compétition, l'une de mes perches a été prise par erreur, et je me suis retrouvé avec deux perches séparées, ce qui posait problème.
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Ryota Mizuochi
[Profil]
Née dans la préfecture de Niigata, elle a pratiqué le ski alpin jusqu'à l'université, puis s'est tournée vers le ski technique de compétition. En 2023, elle a réalisé sa meilleure performance en terminant 5e au classement général et figure depuis parmi les meilleures athlètes. Elle a également été démonstratrice pour la SAJ pendant sept mandats et, parallèlement à sa carrière sportive, elle donne actuellement des cours.
Poteaux utilisés :SWIX Sonic R1,
Longueur du poteau : Long 115 cm | Court 110 cm | Terrain accidenté 100 cm,
Hauteur : 171,5 cm
Questions et réponses
●Quels sont vos critères de choix pour les bâtons de ski ?
Je privilégie la légèreté, l’équilibre et une bonne prise en main.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
Je skie en évitant de trop forcer, afin de me déplacer de manière fluide et sans à-coups.
● Comment utilisez-vous les bâtons de ski sur les pistes à bosses ?
Si on appuie sur les bâtons en haut de la bosse, la force a tendance à se dissiper vers le haut. J’essaie donc de les enfoncer à l’arrière de la bosse.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Ils permettent de garder l’équilibre dans les virages et facilitent le retour en position.
● À quels points les débutants doivent-ils faire attention lorsqu’ils utilisent des bâtons de ski ?
Avant de changer de virage, il faut utiliser le poignet pour amener l’anneau du bâton vers l’avant avant de le pousser vers le bas. Cela facilite le contrôle des mouvements.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Avant une compétition de ski, j'ai oublié de vérifier les vis de mes bâtons télescopiques, et j'ai paniqué en réalisant que leur longueur avait changé après avoir skié.
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Allez Tokutake
[Profil]
Né dans la préfecture de Nagano, il a commencé le ski très jeune et a participé à des compétitions FIS et autres événements. Après ses études universitaires, il s'est tourné vers les compétitions de ski technique, terminant 10e au classement général de la 43e édition et devenant le premier démonstrateur SAJ. Il dirige actuellement « ITM Ski Lab » et donne des cours de ski toute l'année.
Poteaux utilisés :OGASAKA LC-FS
; Longueur des poteaux : réglable selon la situation ;
Hauteur : 170 cm
Questions et réponses
●Quels sont vos critères de choix pour les bâtons de ski ?
Je privilégie la facilité de maniement. Je choisis des bâtons légers car les lourds rendent les mouvements difficiles et rapides.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
Si vous plantez le bâton en même temps que vous prenez une carre, cela a tendance à bloquer la prise de carre. J’essaie donc de le planter légèrement décentré.
● Comment utilisez-vous les bâtons de ski sur les pistes de bosses ?
Pour garder l’équilibre, j’essaie de garder les poings aussi immobiles que possible par rapport à ma position de départ lorsque j’utilise les bâtons.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Ils sont essentiels pour maintenir l’équilibre et le rythme.
● À quels points les débutants doivent-ils faire attention lorsqu’ils utilisent des bâtons de ski ?
Ne plantez pas le bâton en même temps que vous prenez une carre ; plantez-le en décalage.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Lorsque j'ai commencé à participer à des compétitions techniques, j'utilisais des bâtons de ski de 120 cm et je descendais les bosses grâce à ma seule volonté.
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Akari Ohba
[Profil]
Née dans la préfecture de Miyagi, elle se passionne pour le ski alpin depuis son enfance. En 2009, elle fait ses débuts en compétition technique grâce à une place attribuée par la fédération universitaire. Par la suite, son talent technique exceptionnel la propulse sur le devant de la scène et elle décroche la deuxième place du classement général lors de la 55e édition de la compétition. Aujourd'hui, parallèlement à sa carrière sportive, elle dirige « Akari Racing », une entreprise basée dans les stations de ski de la région de Tohoku.
Poteaux utilisés :KIZAKI | Divers TL14 |
Longueur des poteaux : 95-100 cm sur terrain plat | 95 cm sur terrain accidenté |
Hauteur : 157 cm
Questions et réponses
●Quels sont vos critères de choix pour les bâtons de ski ?
Je privilégie les modèles avec des poignées ergonomiques pour une bonne prise en main, et qui offrent un certain équilibre.
● À quoi faites-vous attention lorsque vous utilisez des bâtons de ski ?
Il ne faut pas serrer trop fort, mais seulement lorsque vous appuyez dessus. L’idéal est que l’anneau se déplace fluidement vers l’avant avec le mouvement de votre poignet.
● Comment utilisez-vous vos bâtons sur les pistes de bosses ? J’ai besoin
de stabilité au niveau des mains et de pouvoir moduler la vitesse de l’anneau en fonction de la taille de la bosse.
● Quel est, selon vous, le rôle des bâtons de ski ?
Essentiels pour l’équilibre, la transmission de la puissance et la précision des mouvements.
● Quels sont les points importants à retenir pour les débutants avec les bâtons de ski ?
Avant tout, la détente sur le ski est le meilleur moyen d’apprendre à bien utiliser les bâtons. On peut s’en occuper ensuite.
● Avez-vous des souvenirs liés aux bâtons de ski ?
Lorsque je préférais utiliser des bâtons en aluminium, j'en ai cassé un parce que j'exerçais trop de force en patinant.
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