La toute nouvelle montre GPS robuste de Garmin, l'INSTINCT 3 DUAL POWER, est sortie en janvier 2025.
Dotée de nouvelles fonctionnalités et d'un design entièrement repensé, elle est plus performante que jamais pour les expéditions en pleine nature.
Nous vous ferons part de nos impressions lors d'une randonnée au mont Chokai en Colombie-Britannique, pendant les vacances de la Golden Week en mai.
Chokaisan BC au printemps est le terrain idéal pour les tests
Début mai, le souffle du printemps et les dernières traces de neige coexistent dans l'arrière-pays du mont Chokai, à Akita. » .
Le mont Chokai, à Akita, qui attire de nombreux visiteurs depuis l'ouverture de la piste bleue du mont Chokai, est véritablement synonyme de ski de randonnée printanier. Début mai, le printemps s'installe et la neige persiste. Si les conditions sont moins rigoureuses qu'en plein hiver, les écarts de température sont importants et la qualité de la neige varie considérablement selon les conditions météorologiques.
Nous partageons ici nos impressions sur l'utilisation POWER , basées sur de véritables carnets de randonnée en montagne, et incluant des données chiffrées et nos impressions personnelles pour chaque fonction
Qu'est-ce qu'une montre connectée Garmin exactement ?
Les montres connectées Garmin associent la technologie GPS à un capteur de fréquence cardiaque optique qui surveille votre condition physique, vous permettant d'enregistrer vos activités sportives et autres, ainsi que votre fréquence cardiaque et d'autres données de votre vie quotidienne. Découvrons quelques-unes de leurs caractéristiques distinctives
① Suivi d'itinéraire grâce à une technologie de positionnement GPS de haute précision
Le suivi GPS est une fonctionnalité courante des applications d'alpinisme pour smartphones, mais les appareils GPS de Garmin sont exceptionnellement précis, avec des informations sur l'ascension et les parcours de transition affichées avec précision sur une carte
② Enregistrement des données telles que les variations d'altitude, la fréquence cardiaque et les calories brûlées
Les données spécifiques aux montres connectées, telles que la fréquence cardiaque pendant l'activité, le dénivelé positif et les calories brûlées, sont enregistrées.
Garmin utilise ces données comme outil d'entraînement pour vous aider à atteindre votre plein potentiel lors de vos prochaines activités. Il s'agit des fonctionnalités « Sommeil » et « Body Battery ».
3. « Score de sommeil » et « Body Battery » sont des fonctionnalités d'analyse
Les montres connectées Garmin fournissent un « score de sommeil » qui évalue la qualité de votre sommeil sur 100, ainsi que les différentes phases de sommeil (léger, profond, paradoxal et éveil) et la durée des siestes. Elles intègrent également un « coach de sommeil » qui utilise votre historique de sommeil pour vous suggérer la durée de sommeil recommandée pour la nuit. Connaître vos habitudes de sommeil vous permet de mieux comprendre votre état de santé et d'améliorer votre sommeil grâce à ces suggestions
« Body Battery » est une fonctionnalité unique de Garmin qui mesure votre « niveau d’énergie corporelle restant » sur une échelle de 5 à 100. Plus le score est élevé, plus vous avez d’énergie disponible pour vos activités et exercices de la journée
À l'inverse, un score plus bas indique un besoin de repos suffisant pour se préserver et récupérer
La dernière-née de la gamme de montres connectées Garmin est l'Instinct 3. Comment fonctionne-t-elle concrètement ? Examinons les résultats de nos tests sur le terrain
INSTINCT 3 DUAL POWER » que j'ai emporté au mont Chokai
Fonctions :
• Autonomie illimitée grâce à la recharge solaire
*Pour les montres connectées. Temps de charge solaire estimé pour une utilisation extérieure de 3 heures par jour sous un éclairage de 50 000 lux.
• Lampe torche LED intégrée
• Suivi de la santé
• Fonction de navigation
• Conception robuste
Couleur : Noir
71 800 ¥
Chokai Blue Line ouvre ses portes et la saison de BC commence !
Le 25 avril 2025, la route Chokai Blue Line a rouvert ses portes au public après sa fermeture hivernale. Cette route de montagne, qui traverse les parois enneigées et s'élève du niveau de la mer jusqu'à environ 1 100 mètres d'altitude, marque le début de la saison de ski hors-piste printanière.
Nous avons attendu l'ouverture de la barrière à 8 h, l'avons franchie et sommes arrivés près d'Hokotate, où le parking à proximité de l'entrée était presque plein ! L'excitation était palpable. Le vent était encore froid, mais le soleil était chaud.
J'ai gravi la montagne et enfilé mes vêtements de protection. En consultant l'intensité solaire sur l'écran LCD de ma montre INSTINCT 3 DUAL POWER, j'ai pu constater clairement la luminosité du soleil. À chaque pas, le GNSS multibande enregistrait avec précision mon altitude et mon allure, et mon niveau d'énergie corporelle diminuait progressivement de 77 à 74 (même si j'avais un peu trop bu la veille, donc mon niveau était bas dès le départ, haha)
En regardant en arrière, le bleu de la mer du Japon, la verdure luxuriante en contrebas et la neige immaculée à environ 1 000 mètres d'altitude offrent un contraste saisissant. Aujourd'hui, je vais gravir 1 000 mètres jusqu'au bord extérieur du cratère. La météo annonçait une dégradation dans l'après-midi, alors j'ai activé l'alerte orage par précaution et je suis parti. Mon INSTINCT 3 DUAL POWER veille discrètement sur mon corps et sur les changements de l'environnement
Alimentation solaire et double pour une longue durée de vie
Le principal atout de l'INSTINCT 3 DUAL POWER réside dans sa double fonctionnalité : un grand panneau solaire Power Glass et une batterie lithium haute densité. Par temps clair, la montre génère une énergie constante même en mouvement, offrant jusqu'à 28 jours d'autonomie en mode montre connectée, et une recharge solaire illimitée
Lors de cette expédition au mont Chokai, j'ai utilisé mon appareil pendant trois jours en mode haute performance avec multi-GNSS et suivi de la fréquence cardiaque activés, et le niveau de la batterie est passé de 93 % à seulement 63 %. C'est un avantage considérable de ne quasiment jamais avoir à me soucier de la batterie pendant le voyage.
D'ailleurs, j'utilise habituellement un Desent MK3 qui fait également office d'ordinateur de plongée, mais ce n'était pas le cas ici.
Sensation de fonctionnement et visibilité de l'écran même avec des gants
Enregistrement de données en pleine nature avec « INSTINCT 3 DUAL POWER »
L'activité « Hors-piste » de l'INSTINCT 3 DUAL POWER distingue automatiquement les phases d'ascension, de ski et de repos, et les intègre dans un seul journal. Dès le début de la marche à ski, le système multi-GNSS et l'altimètre barométrique enregistrent votre position et votre altitude chaque seconde, affichant en temps réel votre allure, le dénivelé positif et votre zone de fréquence cardiaque.
Lorsque la pente diminue et que votre vitesse augmente, la montre passe en mode ski. La vitesse maximale, la pente moyenne et la distance sont affichées en différentes couleurs, vous permettant d'identifier instantanément chaque section parcourue. La fonction de pause automatique supprime les temps morts, préservant ainsi l'intégrité de votre journal, même si vous vous arrêtez pour prendre une photo ou déjeuner.
Après la descente, la synchronisation avec l'application Garmin Connect génère une carte 3D colorée de votre activité, ainsi qu'un graphique triple affichant l'altitude, la vitesse et la fréquence cardiaque. Visualiser à quelle altitude votre allure a ralenti et à quel point votre fréquence cardiaque a augmenté pendant le ski est un outil d'apprentissage extrêmement utile pour planifier votre prochain itinéraire et gérer votre énergie.
D'ailleurs, mon rythme cardiaque a atteint son maximum cette fois-ci lors de la traversée d'une pente raide, frôlant les 180 battements par minute. Naturellement, j'étais extrêmement fatigué après.
La véritable valeur d'« INSTINCT 3 DUAL POWER » expérimentée sur le mont Chokai
J'ai constaté trois avantages majeurs lors de l'utilisation de l'INSTINCT 3 DUAL POWER sur le mont Chokai au printemps.
Premièrement, la tranquillité d'esprit d'un système sans alimentation. La recharge solaire Power Glass m'a permis de profiter pleinement du soleil intense en montagne. Même après trois jours d'utilisation du multi-GNSS et du cardiofréquencemètre à pleine puissance, la batterie n'a perdu que 30 % environ. Même en cas d'oubli de mon câble, pas de panique ! Cette sérénité est sans doute un atout majeur. Deuxièmement
, la lisibilité de l'écran. La technologie MIP réfléchissante améliore le contraste grâce à la réverbération de la neige, ce qui me permet de consulter mon altitude et ma fréquence cardiaque sans plisser les yeux. Les blancs et les noirs sont nets et précis, et les chiffres restent parfaitement lisibles même avec des gants.
Troisièmement, la fonction d'enregistrement des données en hors-piste. Le mode hors-piste distingue automatiquement les phases d'ascension, de ski et de repos, en attribuant une couleur à chaque segment et en l'associant à une zone de fréquence cardiaque. Plus tard, j'ai pu visualiser le moment où ma fréquence cardiaque a atteint 180 bpm en pleine ascension d'une pente raide, ce qui m'a permis d'estimer précisément l'énergie que j'allais dépenser.
C'est pourquoi je pense que l'INSTINCT 3 DUAL POWER est un véritable outil de progression, bien au-delà de la simple performance. J'ai ressenti sa pleine valeur comme étant sa capacité à résoudre simultanément les trois principaux problèmes que sont l'autonomie, la visibilité et la gestion des données, comme j'ai pu le constater sur le mont Chokai.
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